Atletismo
Página 48 de 123 PrimeraPrimera ... 48 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 941 al 960 de 2449

Diario de P@m@t@ti

  1. #941
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.171
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Habemus TL este finde? Es la prueba definitiva contra el engendro...
    Efectivamente, prueba definitiva,... más que contra el engendro,... contra el desajuste y las pulsaciones.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #942
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.171
    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Con molestias y haces un rodaje lento con unas mixtas? Así desde fuera, suena un poco raro, no?

    Acostumbras normalmente a rodar con ellas o tienes una más trotonas para ese tipo de salidas?
    Bueno,... las tempo 4 casi llegaban a ser unas zapas de entreno alegre.

    Normalmente ya entreno casi todo con mixtas o zapas de competición.

    Con casi todas las zapatillas de entreno me siento un poco incómodo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #943
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.171
    Hoy hemos hecho un poco de semi-engrase. Algo así como 4E + 6,5U + 4E.

    Salieron 14,5km,... @ 4'45/km. 4E (5'/km) + 6,5U (4'30/km) + 4E (5'/km).

    Por la tarde repetimos lo del martes: 26 largos y un poquito de spa+turco.

    Mañana descansaremos,... a ver se aprietan definitivamente los tornillos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #944
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.450
    Les das una vuelta de tuerca mas y como nuevo! Ánimo que parece que se ve la luz
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #945
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    18
    Mensajes
    2.091
    Muy bien P@m@, como dice David, parece que ya tenemos ahí al lado la salida del túnel. Mucho ánimo!

  6. #946
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.048
    Te notas mejor de sensaciones???
    O el alien, controlado pero sigue ahi!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  7. #947
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.239
    Buena salida esta última vamos que no te queda para volver a ser el de antes

  8. #948
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    34
    Mensajes
    3.000
    Mercadona bien? Te han dejado descansar para mañana?
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  9. #949
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.171
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Mercadona bien? Te han dejado descansar para mañana?
    Pues sinceramente no.

    Como a perro flaco todo son pulgas,... pues ahora nos hemos encontrado con una tendinitis de bíceps .

    No se como se dará mañana la cosa,... sobre todo en lo relativo al braceo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #950
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.450
    Algunos van al gimnasio...otros al mercadona...esta claro que el ejercicio de Biceps mancuerna(o bolsa mercadona) puede acarrear consecuencias

    PD: No te habra mirao Junqueras no?(por lo de tuerto y esas cosas )
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #951
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.171
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Algunos van al gimnasio...otros al mercadona...esta claro que el ejercicio de Biceps mancuerna(o bolsa mercadona) puede acarrear consecuencias

    PD: No te habra mirao Junqueras no?(por lo de tuerto y esas cosas )
    Los males del bíceps han venido por aquello de mover al suegro a/desde la cama,... sin buena técnica.

    A ese individuo ni me lo mentes,... que lo de menos es que sea tuerto.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #952
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.171
    Tirada Larga,... estas intenciones,... 21U + 9E.

    Y estos son los resultados,... 21U + 7E.

    Tirada larga 28km,...@ 4'43/km.

    Resumen,... TL sin chispa y con las pulsaciones todavía altitas,... no merecía la pena seguir más tiempo.

    Lo mejor,... que lo del bíceps no lo he notado (réflex) y que, pese a las molestias,... se puede corretear.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  13. #953
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.450
    Ni tan mal! 28k mas para la saca...las pulsaciones tienes 3 semanas para domarlas, que te vamos a decir los demas que tu no sepas En todas las maratones la experiencia es importante pero en esta para ti va a ser vital y tu de eso vas sobrado. SIGUES VIVO!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  14. #954
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.171
    A día de hoy me veo enganchándome al globo de 3h15',... al menos hasta el paso por la media maratón.

    Las pulsaciones se doman más deprisa con sesiones interválicas y umbral,... pero no me veo haciéndolas.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #955
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.435
    Aúpa P@m@!!! Esto empieza a sonar bien!!!

    Un saludo!!!

  16. #956
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Rivas Vaciamadrid
    Mensajes
    354
    Vamos. No ha ido nada mal el entrenamiento. Te tiene que dar confianza.
    La experiencia es un grado.
    Hoy me acordé de ti al pasar por el ángel caído.
    Ánimo!

    Enviado desde mi SM-N9005 mediante Tapatalk

  17. #957
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.171
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Aúpa P@m@!!! Esto empieza a sonar bien!!! ...
    Arri,... háztelo mirar,... como dice mi madre,... "estas teniente".

    Cita Originalmente escrito por oinfante Ver Mensaje
    Vamos. No ha ido nada mal el entrenamiento. Te tiene que dar confianza.
    La experiencia es un grado.
    Hoy me acordé de ti al pasar por el ángel caído.
    Ánimo! ...
    No, si yo tengo plena confianza en mi mismo.

    La cuestión es que si las pulsaciones están altas,... pues están altas.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #958
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    34
    Mensajes
    3.000
    Tú no tienes problema en bajar un poco el ritmo y marcharte a las 3.15. Si ese día estás mejor, tú sabes apretar en la segunda parte y bajar un poco el crono. De todas formas hay tiempo para que eso se recoloque un poco no?
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  19. #959
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    18
    Mensajes
    2.091
    Vamos P@m@, que después de la vista del alíen, la TL esta muy bien

    Quedan todavía unas semanas para bajar esas ppms. Te conoces como nadie, y seguro que el día D sabrás elegir el ritmo adecuado

  20. #960
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.171
    Ya no es solo problema de que bajen algo las pulsaciones,... que algo bajaran.

    La pega es que si salgo desde el principio apretando,... @lien podría despertar.

    Pero vamos, que me casco un 3h15'... y me quedo más feliz que una perdiz .

    Entre el @lien y el Suegro no es que esté siendo el mejor específico del mundo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 09:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 10-05-2011, 23:05