Atletismo
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Diario de P@m@t@ti

  1. #961
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    Jajajaj!!!
    Esta saliendo el especifico que te dejan, pero que vamos a mi me regalas tu especifico y me pongo muy contento....
    Alien incluido!!!!
    El suegro no se.....

    Muy bien Pama!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  2. #962
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    Ese sería un buen título para una película "Suegro vs Alien" sería un buen duelo.... si fuera "Suegra vs Alien" no habría color vencía la suegra de calle. Eres un crack Pama!!!!

  3. #963
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jajajaj!!!
    Esta saliendo el especifico que te dejan, pero que vamos a mi me regalas tu especifico y me pongo muy contento....
    Alien incluido!!!!
    El suegro no se.....

    Muy bien Pama!!
    Sirius,... el específico te lo regalo, envuelto y todo,... lo que no te regalo es ni el @lien ni el Suegro .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #964
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    May 2012
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    el alien ya se ha hecho coleguilla de fatigas no lo suelta ni pa tomar la cervezita

  5. #965
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    Rodaje de 15km @ 4'55/km. Las pulsaciones algo mejor. La pierna con algunas molestias.

    La mayor pega es que corremos sin alegría y sin disfrute,... y eso también se nota mucho.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #966
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    Dec 2015
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    3.000
    Efectivamente, correr sin ganas es matador...ya puedes ir como quieras de pulso o de piernas.
    La causa? desconocida o fruto del parón y ver que no llegas como te gustaría?
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  7. #967
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Me imagino que el no disfrutar y no sacar ganas es mas el ver que se te escapo el especifico y tener miedo a que el p*t* @lien(ya no le voy a respetar y voy a lanzarle improperios a ver si asi se va ) vuelva a aparecer

    Ánimo P@m@! Ya veras como al ir viendo progresos y que al menos no molesta van entrando las ganas y haces un dignisimo maratón en Valencia
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #968
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    Sep 2012
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    Ánimo que lo importante es que no aparezcan esas molestias. Complciado correr sin ganas y motivación pero mira el lado positivo de que al menos, como tu dices, puedes corretear.

    Si finalmente te marcas ese 3h15 en la maratón, es para estar más que satisfecho (ya lo quisiera yo para mí jeje).
    Ánimo también con el entorno.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  9. #969
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    Ánimo P@m@, es normal que después de un periodo de parón, al volver, cuando vemos que hemos parte de nuestra forma física, nos desanimemos algo. Pero bueno, tú eres aquí el experto y seguro que vas a saber reconducción la situación y llegar a Valencia en la mejor de las condiciones posibles. No tengo la menor duda.

    Como dice Carlos, ánimo también con los temas familiares.

  10. #970
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    Rodaje,... 15km @ 4'37/km.

    Últimos 5k en pista,... a una media de cerca de 4'20/km.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #971
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    Pues tiene buena pinta el entreno, 20' mejor que ayer el km, sin nombrar las pulsaciones. Y con eso 5 km finales

  12. #972
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    Jun 2016
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    Uyyyy!!!
    Que se engrasa!!!
    Muy bien!!!!
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  13. #973
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    Buena cosa. A ver si afinas del todo.
    Entiendo que has ido por la mañana no? Porque yo he echado la tarde en la pista...
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  14. #974
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    Buen rodaje P@m@, pero....¿que hacemos con estos garrulos de blanco?...😅

  15. #975
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    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Buen rodaje P@m@, pero....¿que hacemos con estos garrulos de blanco?...Diario de P@m@t@ti
    Puff esos sí que están desengrasados,desajustados y me voy a callar porque igual me tienen que borrar el mensaje si digo lo que pienso...Diario de P@m@t@ti
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  16. #976
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    ... Entiendo que has ido por la mañana no? Porque yo he echado la tarde en la pista...
    Si,... por la mañana,... si lo hubiese sabido podría haberlo cambiado.

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Buen rodaje P@m@, pero....¿que hacemos con estos garrulos de blanco?...😅
    Puff,... me callo, como David,... ya solo con verlos de negro tiemblo.
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  17. #977
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    El @alien se fue de P@m@ a Cristin@ Ron@ld@...ya sabeis lo que os toca los proximos 2 meses
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  18. #978
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    El @alien se fue de P@m@ a Cristin@ Ron@ld@...ya sabeis lo que os toca los proximos 2 meses
    Pues se habrá ido el @lien de otro,... o me ha dejado dentro a su niñ@,... porque aquí dentro sigue alguien.

    Pues hoy rodaje clavaíto al del martes,... 15km @ 4'55/km.

    Bueno,... casi,... más de cinco pulsaciones menos de media.
    Úlima edición por p@m@t@ti fecha: 03-11-2017 a las 17:28 Razón: 4'55 en lugar de 5'55,... así de lento solo rueda el Guaje.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #979
    Fecha de Ingreso
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    Mucho ánimo con la preparación Pama, que parece que va la cosa para arriba. Con el otro tema ya sabes que no voy a ser tan hipócrita como para dártelos, pero por lo menos que lleves los disgustos con resignación.

  20. #980
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    264
    El alien y los contratiempos han pasado a segunda fila. Diario de P@m@t@tiDiario de P@m@t@ti.

    Vamos P@m@ , sigue sumando entrenos y fuera la negatividad

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