Marcas:
- Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
- MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
- 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)
Mi diario: Diario de JuanLu
Peinetas "guasaperas" para todos que estamos en el 2017
PD: susvaisacagar, nunca mejor dicho viniendo de mi![]()
Diario del menda![]()
Strava
Objetivos año 2019
- Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO
Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''
MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz
Mejores Marcas Personales
5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''
10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''
MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''
Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR
Por fin un diario sin km, sin ritmos, sin pulsaciones y sin entrenamientos. ¡Ya era hora que alguien innovase en este foro!![]()
mola mola un diario de los de la vieja usanza![]()
Reza para que eso no pase porque como dicen los jovenzuelos de ahora...iba a trollearte a mas no poderY añadiria la peineta para sacartela a cada ocasión
PD: Voy a ponerte el entreno de hoy que creo que te has confundido de diario
Rodaje 14 km a 4'35/km (149 ppm). Eso sí,... con dolor en garganta.
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Objetivos año 2019
- Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO
Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''
MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz
Mejores Marcas Personales
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10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''
MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''
Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR
yo creo que sí, sinceramente deberíais compartir aquí varios el diario, el pama, el ruper, etc, y por supuesto el guaje con sus entrenos que ni comenta porque no le caben en su propio diario
Mi Diario
Mi Strava
Mi Youtube
5k - 18,04 (2015) -> 16,45 (2017) -> 16.14 (2018)
10k - 44,21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 35,04 (2017) -> 33,16 (2018)
MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016) -> 1h,17,56 (2017) -> 1,13,18 (2019)
M - 3h,39,18 (2015) -> 3h,04,48 (2016) -> 2h,44,58 (2017) -> 2h,41,02 (2018)
2019:
MM GETAFE - 1.13.54
MM SANT CUGAT - 1.13.18
6 H Pinto - ?
100Km Santander - ?
101Km Madrid Segovia - ?
Maratón Valencia -?
i'll show you at the end
to reach the top!
it will never stop!
https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU
Yo también termino rápido,... hoy descanso,... tras once días consecutivos sin parar.
De hecho, la semana pasada, que era descarga,... me he ido por encima de 100km.
Mañana, pese a ser sábado, acabo de negociar con victoria un rodaje pre-mercadona.
El domingo tirada larga con mis nuevas mallas kobe negras,... cosas de Baltasar.
"No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)
Marcas:
- Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
- MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
- 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)
Mi diario: Diario de JuanLu
Jajaja,... si, como esas,... en talla S,... tu supongo que en la M,... ¿te las llevó Melchor o ya las tenías?
"No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)
Se agradece que no pongais fotos con las mallas puestas.
Un saludo!!
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Las trajeron los Reyes ayer. Yo les pedí las Nagai II, que en teoría son menos compresivas, pero era lo que tenían en existencias.
Deberían ser M pero son L porque los Reyes hicieron caso al de la tienda, que les dijo que la gente se está llevando una talla más porque "aprietan bastante". Miedo me da...
Ahora hace aquí -2 grados y saldré a trotar en un ratito, igual las pruebo...
Marcas:
- Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
- MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
- 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)
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10k - 44,21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 35,04 (2017) -> 33,16 (2018)
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M - 3h,39,18 (2015) -> 3h,04,48 (2016) -> 2h,44,58 (2017) -> 2h,41,02 (2018)
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MM GETAFE - 1.13.54
MM SANT CUGAT - 1.13.18
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100Km Santander - ?
101Km Madrid Segovia - ?
Maratón Valencia -?
i'll show you at the end
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