Atletismo
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Diario de P@m@t@ti

  1. #1181
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    Las molestias siguen,... pama también.

    Rodaje suave @ 5'03/km por un helado Retiro.

    El Ángel Caído da recuerdos para los de MAPOMA 2018.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #1182
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Las molestias siguen,... pama también.

    Rodaje suave @ 5'03/km por un helado Retiro.

    El Ángel Caído da recuerdos para los de MAPOMA 2018.
    👏👏👏👏👏 esos recuerdos del ángel caído...
    Veo que sigue la lucha de poder a poder con las molestias. Tú que eres un crack y lo vas manteniendo a raya...

  3. #1183
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    @lien y P@m@ mantienen un pulso.

    P@m@ tiene bien controlado a @lien,... y cuando cree que lo puede abatir y aprieta para tumbar su brazo,... éste se revuelve con fuerza y ambos vuelven a tener los brazos en posición vertical.

    P@m@ espera que, finalmente,... en una de estas ocasiones @lien este descuidado o no pueda reaccionar,... y llevarse el trofeo.

    Diario de P@m@t@ti-pulso-jpg
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  4. #1184
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    Luchando y con cuidado!!! Por lo que veo
    Pero siempre alerta que con esos brazos tambien, puede el @lien meter un arranque.
    Pero eso ya lo sabes....
    Buen entreno...
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  5. #1185
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    Pues seguimos con el pulso.

    14,5 km @ 4'58/km por El Retiro.

    Hoy se notaba algo la subida de grados.
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  6. #1186
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues seguimos con el pulso.

    14,5 km @ 4'58/km por El Retiro.

    Hoy se notaba algo la subida de grados.
    Pero qué media de pulsaciones tienes?

    Enviado desde mi SM-N9005 mediante Tapatalk

  7. #1187
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    Cita Originalmente escrito por oinfante Ver Mensaje
    Pero qué media de pulsaciones tienes? ...
    Hoy si no recuerdo mal,... 155ppm de media.
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  8. #1188
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Hoy si no recuerdo mal,... 155ppm de media.
    No me parecen excesivas. Imaginaba 170 o más

    Enviado desde mi SM-N9005 mediante Tapatalk

  9. #1189
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues seguimos con el pulso.

    14,5 km @ 4'58/km por El Retiro.

    Hoy se notaba algo la subida de grados.
    Aquí me refería al pulso con @lien.

    De todas maneras,... en mi caso 155ppm son altas a ese ritmo,... tienen que bajar más.
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  10. #1190
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    Pra seguir con el alien buenas salidas jeje

  11. #1191
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Pra seguir con el alien buenas salidas jeje
    No hay que dejar que se "amodorre",... que sino se acostumbra y al final es muchísimo peor .
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  12. #1192
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    Mientras siga el "pulso", buena señal. Al final dará su brazo a torcer...
    Este año vas de liebre en la de Móstoles?
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  13. #1193
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Hoy si no recuerdo mal,... 155ppm de media.
    Asi me gusta...a mi nivel para ir juntitos en Madrid
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  14. #1194
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    ... Este año vas de liebre en la de Móstoles?
    No lo sé,... no me han dicho nada y yo no quiero ofrecerme,... por si estuviese tocado y la c@go.

    Tampoco tengo seguro que pueda ir a ella,... tengo lio en el curro y no se si llegaría allí a tiempo.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Asi me gusta...a mi nivel para ir juntitos en Madrid
    Todavía tienen que bajar,... y espero que bastante.

    Diario de P@m@t@ti-juntos-jpg
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  15. #1195
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    Hoy otro nuevo rodaje tranquilo por El Retiro.

    Algo más fluido y con mejores sensaciones.

    @lien no se dejó ver,... está agazapado.

    Unos 14,5km,... @ 4'52/km.
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  16. #1196
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    Lo has pillado desprevenido
    y mas rapido!!!

    Muy bien!!!
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  17. #1197
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    A ver si el alien ese se va para su casa en Navidad!. Diario de P@m@t@ti
    Buena grupeta os vais a juntar en Madrid.

  18. #1198
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    Bueno,... pues acaban de engancharme para hacer mañana de liebre a un amigo en los 10km de Aranjuez.

    Tenía intención de rechazar la oferta y seguir con mi TL tranquila,... pero vamos a ver que hace @lien .
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  19. #1199
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Bueno,... pues acaban de engancharme para hacer mañana de liebre a un amigo en los 10km de Aranjuez.

    Tenía intención de rechazar la oferta y seguir con mi TL tranquila,... pero vamos a ver que hace @lien .
    No sabemos decir no

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  20. #1200
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    Tu horquilla de liebre en 10k va desde los 39' a los 45' asi que a ver con que nos sorprendes
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