Atletismo
Página 81 de 104 PrimeraPrimera ... 81 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.601 al 1.620 de 2074

Diario de P@m@t@ti

  1. #1601
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    25.514
    Previsto,... 10M + 5S + 10M + 5S.

    Realidad,... 10M + 5S + 8M + 7S.

    • 10M @ 4'12,... 157ppm.
    • 5S @ 4'53,... 157ppm.
    • 8M @ 4'15,... 165ppm.
    • 7S @ 5'05,...156ppm.

    En el primer tramo a RC (M) las pulsaciones medias salen muy bajas porque en el primer km salen solo 128.

    En el segundo tramo de RC (M) ya no había ni fuerzas ni más ganas de sufrir ,... pero seguimos sumando.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #1602
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    43
    Mensajes
    3.548
    30 km más a la saca. Con 18 fuertes, lo de salir ya a RC, es para acostumbrar al cuerpo a entrar rápido en faena???

  3. #1603
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    25.514
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    ... lo de salir ya a RC, es para acostumbrar al cuerpo a entrar rápido en faena???
    Así no le da tiempo al cuerpo a pensar en el cansancio .

    Es cuestión de perfil,... es favorable en ese inicio,... se aprovecha.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #1604
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Rivas Vaciamadrid
    Mensajes
    328
    Buen entrenamiento.
    Kms totales esta semana?
    Me he acordado esta tarde de ti paseando por el Retiro al lado del ángel caído.

  5. #1605
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    25.514
    Cita Originalmente escrito por oinfante Ver Mensaje
    Buen entrenamiento.
    Kms totales esta semana?
    Me he acordado esta tarde de ti paseando por el Retiro al lado del ángel caído.
    Esta semana nos hemos quedado en 81km,... ayer no tuve tiempo para poder "maquillar" algo las cifras.

    Si Lucifer hubiese sabido que me conoces,... te hubiese sacado la lengua,... para tu sorpresa y la de tus acompañantes.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #1606
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Rivas Vaciamadrid
    Mensajes
    328
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Esta semana nos hemos quedado en 81km,... ayer no tuve tiempo para poder "maquillar" algo las cifras.

    Si Lucifer hubiese sabido que me conoces,... te hubiese sacado la lengua,... para tu sorpresa y la de tus acompañantes.
    Lucifer no sacó la lengua, pero otro diablillo sí

  7. #1607
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    34
    Mensajes
    2.995
    Impresionante, de no ser porque eres tú y ya sabemos de que pasta, o metal, estás hecho...
    A dos meses y haciendo tiradas de 30 como si nada. Fue por aquí, o por el recorrido de Cdc? Ya hablaremos las semana que viene, porque me tienen "acoj.." las TL...
    "No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  8. #1608
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    5.736
    30 Km !!!
    Como quien sale a por churros....
    Ufff!!! Ya contaras DR... Que maquina!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  9. #1609
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    10.814
    No habria ganas y blablabla pero son 18k de RC a la saca y eso suma
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos primer semestre 2018

    Trail Gijón Corto 9,2k 920m acumulado (17/02/2018) -> 57'35''

    MM Siero (04/03/2018) -> Retirado 9k LESIÓN

    MM Laviana (01/04/2018) -> Baja LESIÓN

    Maratón Madrid (22/04/2018) -> En el aire

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  10. #1610
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    25.514
    Cita Originalmente escrito por oinfante Ver Mensaje
    Y hay fecha para esa tapia "comunitaria"?
    Disculpa,... con los líos no conteste,... aunque lo había leído.

    Hoy al ver el otro mensaje recordé que habías preguntado.

    En principio, lo previsto es que quedemos el sábado 24.

    Será por la mañana,... pero todavía no tenemos hora.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por oinfante Ver Mensaje
    Lucifer no sacó la lengua, pero otro diablillo sí
    Jajaja,... pues hubiese salido una buena foto,... dos diablillos con la lengua fuera,... uno de ellos de metal.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Impresionante, de no ser porque eres tú y ya sabemos de que pasta, o metal, estás hecho...
    A dos meses y haciendo tiradas de 30 como si nada. Fue por aquí, o por el recorrido de Cdc? Ya hablaremos las semana que viene, porque me tienen "acoj.." las TL...
    Cerca de tu casa,... Vía verde - Asturiana.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    No habria ganas y blablabla pero son 18k de RC a la saca y eso suma
    Hubiese preferido sumar los 20 inicialmente previstos,... .

    Pero sí,... a la saca han ido.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #1611
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    18
    Mensajes
    1.929
    30km más para el cuerpo, con 18 de ellos a muy buen ritmo, y ppms más que decentes . Si no habiendo ganas, salió así, cuando las haya, ya se puede preparar el amigo Lucifer

  12. #1612
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Almazán
    Edad
    40
    Mensajes
    2.095
    Que envidia das Pama, unos sumando km y otros contratiempos.
    Sigue así y vas a llegar como una moto, lo tuyo por Madrid va a ser un paseíto.

    Enviado desde mi Redmi 4X mediante Tapatalk

  13. #1613
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    25.514
    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Que envidia das Pama, unos sumando km y otros contratiempos.
    Sigue así y vas a llegar como una moto, lo tuyo por Madrid va a ser un paseíto. ...
    Contratiempos sumamos todos,... si yo te contara .

    Madrid es difícil que sea un paseíto,... salvo para el Guaje,... que está echando toda la carne en el asador,... y ya hasta introduce competiciones de trail en su específico .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #1614
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    10.814
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Madrid es difícil que sea un paseíto,... salvo para el Guaje,... que está echando toda la carne en el asador,... y ya hasta introduce competiciones de trail en su específico .
    Si si...para el arrastre toda esta semana estoy a causa del p*t* trail
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos primer semestre 2018

    Trail Gijón Corto 9,2k 920m acumulado (17/02/2018) -> 57'35''

    MM Siero (04/03/2018) -> Retirado 9k LESIÓN

    MM Laviana (01/04/2018) -> Baja LESIÓN

    Maratón Madrid (22/04/2018) -> En el aire

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #1615
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    25.514
    En homenaje a Omar,... regenerativo de 8 kilometritos por El Retiro.

    8km @ 4'57,... 135ppm.

    Con posterioridad,... unos estiramientos,... y una calurosa sauna .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  16. #1616
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    34
    Mensajes
    2.995
    Buen entreno, el Guaje hay que prepararle un poquito de barro en la Casa de Campo para que se venga arriba, visto lo visto...
    Tú ,machácate entre semana y así llegas cansado al sábado¡¡ jeje
    "No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  17. #1617
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    25.514
    Hoy ha sido un tierno rodaje por los alrededores de la casa mi amigo Lucifer.

    Rodaje de 17km @ 4'48,... 148ppm.

    Ya empiezo a ver al finalizar las sesiones,... eso es que se acerca mapoma.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #1618
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    34
    Mensajes
    2.995
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje

    Ya empiezo a ver al finalizar las sesiones,... eso es que se acerca mapoma.
    Qué bonito te ha quedado eso...jeje


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    "No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  19. #1619
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.816
    Buenísima tirada el domingo te ha salido. Se acerca Mapoma como dices y cada vez se te mejor!

  20. #1620
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    5.736
    Dios p@m@
    Que regularidad!!!

    Rodaje de 17km @ 4'48,... 148ppm.
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 09:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 10-05-2011, 23:05