Atletismo
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Diario de P@m@t@ti

  1. #1701
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Vaya recorrido turístico nos has dado por los Madriles
    Jajaja,... no pongo fotos como las tuyas porque puede verse todo con detalle con google map.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #1702
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    Saco en conclusión que TP viene a ser Tirada P*t* no?
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    Objetivos primer semestre 2018

    Trail Gijón Corto 9,2k 920m acumulado (17/02/2018) -> 57'35''

    MM Siero (04/03/2018) -> Retirado 9k LESIÓN

    MM Laviana (01/04/2018) -> Baja LESIÓN

    Maratón Madrid (22/04/2018) -> En el aire

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  3. #1703
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Saco en conclusión que TP viene a ser Tirada P*t* no?
    Pregúntaselo a Fon.
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  4. #1704
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pregúntaselo a Fon.
    La P de Pama..... es que el veinteañero no está centrado, esperemos que llegue junio cumpla la treintena, se apunte a clases de gaita y se hinche a colgar vídeos en Youtube...

  5. #1705
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Las TXL son de madiquitas, luego están las de hombres que son las TL y por último las TP para cyborgs..... que mañana supongo se irá tranquilamente a Mercadona a pelearse por la última cerveza.... Y saldrá con más pulsaciones que el sábado anterior con DR y conmigo.... Y el domingo su TP
    Jajajaja!!!
    Ok!!!
    Al mercadona me tendria que invitar algun dia!!!
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  6. #1706
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    La P de Pama..... es que el veinteañero no está centrado, esperemos que llegue junio cumpla la treintena, se apunte a clases de gaita y se hinche a colgar vídeos en Youtube...
    Es que me pierdo con tus acronimos Fon...tengo que admitir que la mitad no los entiendo Bastante tengo con acordarme de los mios con el p*t* TSJ, CE, PAC, TREBEP, DOUE y muchos otros mas
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  7. #1707
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    Pues finalmente, como no llovía,... "Doble Tapia" para la saca,...

    En total fueron unos 32,5km @ 4'37/km y unas 163ppm.

    Primeros 22km a 4'30,... el resto bastante más suave.

    Las ppm puede que sea alguna que otra menos.

    Del 7 al 10 salían anómalas (180ppm ).

    Y cerramos semana con unos 124km.

    La semana que viene será menos.
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  8. #1708
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues finalmente, como no llovía,... "Doble Tapia" para la saca,...

    En total fueron unos 32,5km @ 4'37/km y unas 163ppm.

    Primeros 22km a 4'30,... el resto bastante más suave.

    Las ppm puede que sea alguna que otra menos.

    Del 7 al 10 salían anómalas (180ppm ).

    Y cerramos semana con unos 124km.

    La semana que viene será menos.
    Pedazo de semana.... es lo que tiene haber hecho el sábado anterior retenido. Como habrás disfrutado hoy las dos tapias a tu ritmo.

  9. #1709
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Pedazo de semana.... es lo que tiene haber hecho el sábado anterior retenido. Como habrás disfrutado hoy las dos tapias a tu ritmo.
    Los últimos 10km no iba a mi ritmo,... iba casi muertito .
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  10. #1710
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    Pues na, has hecho casi los mismos kms en esta semana que yo en todo el mes de febrero lol:

  11. #1711
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    Impresionante la semana, aunque es lo normal cuando vas solo sin Alien. Y mucha fuerza mental para las dos Tapias. Siempre me ha parecido muy difícil...pasar por el coche y decir, venga empezamos otra vez...
    A ver si el domingo que viene no tenemos mucho calor, parece que no...
    "No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  12. #1712
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Impresionante la semana, aunque es lo normal cuando vas solo sin Alien. Y mucha fuerza mental para las dos Tapias. Siempre me ha parecido muy difícil...pasar por el coche y decir, venga empezamos otra vez...
    A ver si el domingo que viene no tenemos mucho calor, parece que no...
    La semana está hecha así pensando en la que viene,... que habrá que parar el jueves para ir fresco a la MM.

    Hoy ha ayudado en el paso por coche la circunstancia de que iba pendiente de alcanzar a una chica que iba con un acompañante a un ritmo de algo menos de 4'30/Km,... cuando he conseguido alcanzarla no era tan joven,... ya tenía cierta edad,... pero no he reconocido si era alguna famosa ex-atleta.

    Pues la semana que viene frío no parece que vaya a hacer,.... hay que rezar para que no haya mucha agua.
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  13. #1713
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    124 km a la semana!!!
    Esto es inhumano....
    Bueno es verdad, que tonteria acabo de decir!!!
    Felicidades Pama y los ritmos!!!!!
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  14. #1714
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Hoy ha ayudado en el paso por coche la circunstancia de que iba pendiente de alcanzar a una chica que iba con un acompañante a un ritmo de algo menos de 4'30/Km,... cuando he conseguido alcanzarla no era tan joven,... ya tenía cierta edad,...
    Y despues soy yo el peligroso Si es que veis unas mallas y poneis el nitro Yo al menos lo reconozco jodios
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  15. #1715
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    No llevaba mallas,... pantalón corto (creo que adidas adizero o supernova) y top,... mientras que yo iba con mallas largas y cortavientos.

    Atleta o ex-atleta fijo,... el aspecto, el ritmo, y la forma de correr la delataban.
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  16. #1716
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    Yo entreno en el kilometrin con la gran Rocio Rios...algunos la recordareis, quien la ha visto y quien la ve a la pobre, cuesta pensar que hasta hace año y pico todavia ostentaba el record de MM, ahora esta mas tirada al monte y se le ve sufrir haciendo series como cualquier mortal...sigue teniendo ese sacrificio que le llevo a lo mas alto...admirable la verdad
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  17. #1717
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Y despues soy yo el peligroso Si es que veis unas mallas y poneis el nitro Yo al menos lo reconozco jodios
    jajjajajaja iba a comentar algo sobre la buena semana de pama pero con este tipo de comentarios poco que aportar al debate, vete a tocar la gaita por ahi, soplagaitas!
    Mi Diario
    Mi Strava
    Mi Youtube

    5k - 18,04 (2015) -> 16,45 (2017)
    10k - 44,21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 35,04 (2017)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016) -> 1h,17,56 (2017)
    M - 3h,39,18 (2015) -> 3h,04,48 (2016) -> 2h,44,58 (2017)


    2018:
    30k Vías Verdes Arganda - Abandono
    42k Toledo - 16/Mar - 3.02
    6 Horas Pinto - 7/Abr - 72km
    42k Pamplona - 16 / Jun
    42k Berlin - 16/Sep

    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

  18. #1718
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues finalmente, como no llovía,... "Doble Tapia" para la saca,...

    En total fueron unos 32,5km @ 4'37/km y unas 163ppm.

    Primeros 22km a 4'30,... el resto bastante más suave.

    Las ppm puede que sea alguna que otra menos.

    Del 7 al 10 salían anómalas (180ppm ).

    Y cerramos semana con unos 124km.

    La semana que viene será menos.
    Madre mía, cómo estamos!!! No sé si al final harás Aranjuez, pero tengo claro que cogerte rueda es un suicidio...

  19. #1719
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    Apr 2012
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    Como no podía ser de otra manera,... regenerativo dedicado a Omar.

    8km @ 4'58,... 133ppm.

    Las pulsaciones están subidas,... como ayer,... un tramo a 180ppm.
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  20. #1720
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    Sep 2010
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    Madre mía, 124km en una semana. Si es que estás hecho un tragamillas
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto. Maraton de Palma de Mallorca
    Próximas carreras:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+


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