Atletismo
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Diario de un intento de corredor

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Jul 2016
    Mensajes
    62
    Buenas chicos hoy 4 de abril he hecho lo siguiente:
    Rodaje de unos 8 kms a 4.20 con mis compañeros.
    La verdad es que ha salido muy bien la verdad un día bueno espero que haya más como este.
    Mañana haré algún de ejercicio de fuerza y trotar media hora tranquilo.
    Un saludo a todos

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  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    17
    Mensajes
    919
    Buen rodaje Sergi,

    Espero que esos ejercicios de fuerza hayan salido igual de bien. La fuerza es uno de los aspectos más importantes del entrenamiento, o al menos, en mi caso particular me resulta fundamental.

    Saludos

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