Atletismo
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Diario de un corredor con espondiloartritis axial

  1. #161
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    Vamos casman!

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  2. #162
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    Joooo!!!
    No he llegado a tiempo, pero...

    Mucha suerte!!!

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  3. #163
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    Y cómo fue la cosa??
    "No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  4. #164
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    Buenas tardes, ahí voy con mi crónica:
    La carrera estuvo bien organizada, con un recorrido muy entretenido y un paisaje de dehesa y sierra muy bonito.****
    Yo iba con más miedo que vergüenza por lo duro del trazado, pero también por la falta de entrenamiento en las últimas semanas. Por suerte no llevaba más objetivo que terminar.
    Comencé muy despacio, y a partir del kmt 4 empecé a subir el ritmo hasta 4:45 (Claro, cuesta abajo es fácil). Al llegar al 10, en menos de 51 minutos, el terreno cambió, y abandonamos el asfalto de la carretera de Los Cantos por lo que allí llaman callejas (caminos de tierra y piedras muy irregulares)... Y empezaron las subidas.
    Después de un par de repechos suaves y algunas bajadas atravesadas por regatos, llegó una gran subida, empinada y de 1 kmt de longitud, y casi sin descanso otra de unos 400-500 mts. Entre esos kmts (del 11 al 14 aproximadamente) empecé a adelantar a gente que subía andando, y mi ritmo bajó hasta 5:40, pero seguí entero.
    Desde allí hasta el final, una subida más suave pero constante, jalonada de repechos que cada vez se agarraban más a las piernas, y un goteo continuo de corredores andando o parados directamente (incluso un chico joven tumbado y atendido por la organización). Ahí empecé a pasarlo peor, al intentar subir el ritmo sin conseguirlo de forma constante, así es que decidí no pensar más que en no parar y seguir corriendo.
    Al final lo conseguí y, aunque el tiempo no fuera muy bueno, estoy satisfecho. En cuanto al tiempo, el crono de la meta marcaba 1:51, mi Garmin 1:52 y el tiempo oficial es de casi 1:53. Pero me da igual, me quedo con la experiencia y un renovado respeto por los que se meten tantos kmts por montaña de verdad.



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  5. #165
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    También quiero despedirme de los que me habéis seguido, aconsejado y animado, agradeciéndoos vuestra atención. Este foro me ha servido de motivación para estos tres meses, pero la falta de tiempo me lleva a aparcarlo de momento. Eso sí, intentaré leer los vuestros siempre que pueda. Ha sido un placer.

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  6. #166
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    Enhorabuena por todo lo que has conseguido, al final todo salió bien. Ya te lo hemos dicho pero que sepas que eres un ejemplo.
    Espero que sea un "hasta pronto" que aquí aprendemos todos de todos, y mientras pues nos puedes leer en la distancia jejeje.
    Aquí te esperamos, tu sigue corriendo y disfrutando¡
    Un placer¡
    "No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  7. #167
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    Muy buena carrera y muy bien gestionada. El diario esta para motivarse, recibir ayuda, plasmar tus ideas. Yo Leo mejor la carrera mientras la cuento, me estoy pìllando los dedos con mi última carrera, sabes que siempre puedes volver a retomarlo cuando puedas. Un placer haber leído tu diario.... esto es un hasta luego.

  8. #168
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    Enhorabuena Casman!!!
    Objetivo conseguido!!
    No creo que sea un tiempo malo, yo lo veo un tiempo buenisimo,
    Porque lo es y si ademas le sumamos, las circunstancias, poco tiempo, carrera con desnivel!!!
    Todavia tiene mas merito!!

    Felicidades!!!
    Y espero como dicen por arriba que sea un Hasta pronto!!!
    No dejes de correr!!!
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  9. #169
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    Enhorabuena por la carrera!
    Superada con nota.

    Estos diarios como bien dices al final sirven como motivación y aprendizaje continuo en esto del correr.

    Un saludo y como dicen los compañeros hasta pronto.

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