Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #2021
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Si vas es para hacerte un monumento (si vas yendo al Bajo claro, sino lo otro lo tienes chupado )

    Venga, que te animo desde aquí!! Que si, por telepatía te digo yo que me adentro por tu cerebro "venga Mali venga venga"
    Voy a ser malo,a cual cerebro te refieres xD?
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #2022
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Voy a ser malo,a cual cerebro te refieres xD?
    Pero si tienes razón! Si los tíos no tenéis ninguno!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  3. #2023
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Pero si tienes razón! Si los tíos no tenéis ninguno!!
    Cerebro no tendremos pero tenemos dos cabezas.... veeeeeeeeeeeeeeeeenga ya de guarrerias!! Siempre en mi diario macho!!! Qué gentuza!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #2024
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Cerebro no tendremos pero tenemos dos cabezas.... veeeeeeeeeeeeeeeeenga ya de guarrerias!! Siempre en mi diario macho!!! Qué gentuza!!
    Lo malo es decidirse por la menos inútil...


    Es que quien te manda...que hace calor hombre, tú con un helado, el otro que hoy le tocó descanso, una que lleva unos cuantos días de parón total; no se puede no se puede!! Pa la próxima no digas ni mu a partir de las 00.00
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  5. #2025
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Lo malo es decidirse por la menos inútil...


    Es que quien te manda...que hace calor hombre, tú con un helado, el otro que hoy le tocó descanso, una que lleva unos cuantos días de parón total; no se puede no se puede!! Pa la próxima no digas ni mu a partir de las 00.00
    De parón total, total???
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  6. #2026
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    De parón total, total???
    Vete a paseo!!!

    A dormir que son horas! que tu madrugas
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  7. #2027
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Vete a paseo!!!

    A dormir que son horas! que tu madrugas


    Mañana madrugo pero el siestón no me lo quita nadie, a ver que sale una sesioncita chula mañana...
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  8. #2028
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Mañana madrugo pero el siestón no me lo quita nadie, a ver que sale una sesioncita chula mañana...
    que tienes mañana???
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  9. #2029
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    que tienes mañana???
    seso horallll
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  10. #2030
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    ajajajjjjjajajjaajajajajajaja

  11. #2031
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    Bueno amiguitos... 13 km más al saco a 154 ppm de media, comodísimo, fresco y acabando fuerte, excelentes sensaciones. Por fin tengo un circuito muy equilibrado en distancia y exigencia. Mien!!

    En el apartado "goteras": las ampollas bien, solo las he notado en el último kilómetro. El tibial posterior como un campeón. Aún tengo ligeras molestias pero en seis días le he metido 47 kilómetros y sin rechistar, lo que no quiere decir que no le tenga bien vigilado. Según meto kilómetros con las plantillas la cosa va mejorando muy visiblemente.

    Esta tarde caerá currada abdominal / lumbar... y el resultado será un día muy curretito. Ahora a trabajar... aggggggggggggggggg.
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  12. #2032
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno amiguitos... 13 km más al saco a 154 ppm de media, comodísimo, fresco y acabando fuerte, excelentes sensaciones. Por fin tengo un circuito muy equilibrado en distancia y exigencia. Mien!!

    En el apartado "goteras": las ampollas bien, solo las he notado en el último kilómetro. El tibial posterior como un campeón. Aún tengo ligeras molestias pero en seis días le he metido 47 kilómetros y sin rechistar, lo que no quiere decir que no le tenga bien vigilado. Según meto kilómetros con las plantillas la cosa va mejorando muy visiblemente.

    Esta tarde caerá currada abdominal / lumbar... y el resultado será un día muy curretito. Ahora a trabajar... aggggggggggggggggg.
    no trabajes coño que eso es malo.. además te baja el ritmo de carrera facilmente ya uqe al currar ttu culo se palasta (si estas sentado en frentelordenador) y después le cuesta estirar las nalgas de los cojones... tu hazme caso y no curres mucho que yo de eso se un monton...jejejejejje

    mu bien fali.. te estas metiendo kilómetros que con tus entrenos pa una media va aser de pm! ya estiy deseando ver tu crónica de la media del bajo pas... crónica sub1:50 seguro!

    saliste con tu equipación foroatletismo=????

  13. #2033
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    no trabajes coño que eso es malo.. además te baja el ritmo de carrera facilmente ya uqe al currar ttu culo se palasta (si estas sentado en frentelordenador) y después le cuesta estirar las nalgas de los cojones... tu hazme caso y no curres mucho que yo de eso se un monton...jejejejejje

    mu bien fali.. te estas metiendo kilómetros que con tus entrenos pa una media va aser de pm! ya estiy deseando ver tu crónica de la media del bajo pas... crónica sub1:50 seguro!

    saliste con tu equipación foroatletismo=????
    Me has convencido... hoy no trabajo

    La equipación de etíope gordo la usé ayer, por cierto, comodisima. Hoy ha tocado una de mis favoritas: pantalones rojos brooks (de la equipación de la AFT) que son los mejores pantalones que he tenido nunca y camiseta naranja fosforito de la carrera del corpus... para no verme vamos....
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  14. #2034
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Me has convencido... hoy no trabajo

    La equipación de etíope gordo la usé ayer, por cierto, comodisima. Hoy ha tocado una de mis favoritas: pantalones rojos brooks (de la equipación de la AFT) que son los mejores pantalones que he tenido nunca y camiseta naranja fosforito de la carrera del corpus... para no verme vamos....
    Pues eso, con unas voladoras amarillas y unos calcetines fucsia, queda que ni "pintao" ............
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #2035
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues eso, con unas voladoras amarillas y unos calcetines fucsia, queda que ni "pintao" ............
    Sisi, además estoy pensando en ponerme lunares que siempre dan elegancia y unos aleroncitos en las kayano, no descarto unas gafas de sol con la montura verde fosforito...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  16. #2036
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sisi, además estoy pensando en ponerme lunares que siempre dan elegancia y unos aleroncitos en las kayano, no descarto unas gafas de sol con la montura verde fosforito...
    Perfecto siempre y cuando sean de "GUCHI GUCHI" ante todo la marca.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #2037
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Perfecto siempre y cuando sean de "GUCHI GUCHI" ante todo la marca.
    Pero que camones que estais hechos....

    Asi os caiga unas guchis del cielo y sse os peguen en la cara cada vez que salgais a correr con vuestra equipacion ppf...

    Sooooooo camoooooooneeeees!!!

  18. #2038
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno amiguitos... 13 km más al saco a 154 ppm de media, comodísimo, fresco y acabando fuerte, excelentes sensaciones. Por fin tengo un circuito muy equilibrado en distancia y exigencia. Mien!!

    En el apartado "goteras": las ampollas bien, solo las he notado en el último kilómetro. El tibial posterior como un campeón. Aún tengo ligeras molestias pero en seis días le he metido 47 kilómetros y sin rechistar, lo que no quiere decir que no le tenga bien vigilado. Según meto kilómetros con las plantillas la cosa va mejorando muy visiblemente.

    Esta tarde caerá currada abdominal / lumbar... y el resultado será un día muy curretito. Ahora a trabajar... aggggggggggggggggg.
    buen entreno ya ya acabo la semana de noche, ahora tengo 15 dias para entrenar a tope
    Próximos retos:


    STRAVA
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  19. #2039
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Perfecto siempre y cuando sean de "GUCHI GUCHI" ante todo la marca.
    Próximos retos:


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  20. #2040
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Perfecto siempre y cuando sean de "GUCHI GUCHI" ante todo la marca.
    Yo es que con la ropa de joserubio no me veo
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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