Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #2101
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Eso que te cae por la mejillas... son lágrimas??? Correras carreras sub 4'30 e iras sub4 muchas veces.

    Llorica!!!!!
    ,el q faltaba,si lo dice forres,no se diga mas,ademas,eres buena gente camon,dios recompensa con los deseos q tu quieras,con lo cual,q se vayan preparando,los galgos de los domingos
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #2102
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Eso que te cae por la mejillas... son lágrimas??? Correras carreras sub 4'30 e iras sub4 muchas veces.

    Llorica!!!!!
    Ojo con el tío... no me da tregua ehh!! Que lo veis muy fácil camones!! Que vosotros sois balas y yo tengo que echar los higadillos!!

    Lo de llorica... es que aprendo de unos cuantos que hay por ahi sueltos, que también tienen sus ratitos...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #2103
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    Te veo que ya estás entrando en órbita. Y aunque ahora te parezca que estás a años luz de tus compañeros de domingo en no mucho tiempo te pondrás a su altura. Estoy harto ya de ver casos similares al tuyo, gente que empieza y al que le cuesta ir en el grupo al principio y que gracias a la constancia y regularidad poco a poco van convirtiendo los "rodajes día de calidad" de los domingos en simplemente "rodajes".

    A mí, entre los múltiples beneficios que suponen estos rodajes en grupos grandes, el mayor beneficio que saco de ellos en carrera es un factor psicológico. Cuando voy sufriendo detrás de un atleta en carrera recuerdo estas sesiones duras y pienso "Este tío es peor que X (compañero mío), y yo a X le aguanto los domingos, así que éste no me deja porque he aguantado a este ritmo por peores caminos".

    Y los otros beneficios son claros. Y uno muy bueno, que a veces se nos olvida: Puedes hablar con alguien más de una hora de atletismo, rodajes, zapatillas, carreras, etc, sin que te mande a tomar porcu..., (Mi mujer y mis amigos yo creo que cuando hablo de estos temas se evaden y cambian de tema en dos segundos).

  4. #2104
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Tienes que tener un botón arriba a la derecha que te ponga "metric" y te lo pone en km.
    Pues si tu lo dices

  5. #2105
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Pues si tu lo dices
    Te lo pro-meto.
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  6. #2106
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    Lunes, como está mandado después del entrenamiento de potencia del domingo, rodaje ultra suave para regenerar y no parar en seco antes del descanso de mañana. Unos 40' a 125 ppm de media.
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  7. #2107
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    Esta tarde me dan los resultados de la prueba de esfuerzo y el reconocimiento... no digáis que no he avisado... preparaos para el tochazo que os voy a soltar... el que avisa...
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  8. #2108
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Esta tarde me dan los resultados de la prueba de esfuerzo y el reconocimiento... no digáis que no he avisado... preparaos para el tochazo que os voy a soltar... el que avisa...
    NOOOOOOOOO,tocho noooooooooooo!!!!!,queremos ¡¡¡¡¡tochazoooooooooo!!!!!!
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  9. #2109
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    Ahhhhhhhh se siente!!!

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  10. #2110
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    me tengo que hacer yo otra, yaos contare como ha ido

  11. #2111
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    NOOOOOOOOO,tocho noooooooooooo!!!!!,queremos ¡¡¡¡¡tochazoooooooooo!!!!!!
    Oes tu! Habla por ti! jajajaja


    Es coñiña Fenixx, no te pongas refonfuñón!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #2112
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  13. #2113
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Otra muy buena crónica, fenixx, muchas gracias
    Gracias compa!!
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  14. #2114
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    Bueno, bueno, bueno... pues ya tengo datos de la prueba de esfuerzo... a que va a resultar que al final no voy a tener mala máquina!

    No os hacéis una idea del partido que le voy a sacar a esta información, niiiiiiiiiiiiiiiiiaum....
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  15. #2115
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno, bueno, bueno... pues ya tengo datos de la prueba de esfuerzo... a que va a resultar que al final no voy a tener mala máquina!

    No os hacéis una idea del partido que le voy a sacar a esta información, niiiiiiiiiiiiiiiiiaum....
    Pero nos lo vas a contar o tenemos que esperar a que leas tu tesis en la Complutense... (qué suspense...)

  16. #2116
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    vamos, vamos,cuentalo todo::::::..

  17. #2117
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    Voy, voy, es que estoy leyendo aun y enterándome de todo, no os preocupéis que ya sabéis lo que me enrollo
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  18. #2118
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    Mar 2009
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    vAMOS fENIXXX! ya nos keremos enterar de todo! jjeje
    cuenta, cuenta....

  19. #2119
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    bla,bla,prefiero ver a cr9 xD.
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  20. #2120
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    bla,bla,prefiero ver a cr9 xD.
    oye Mali... sin que nadie lo sepa... sabes que el sevilla a fichado a Pirlo?? me lo ha dicho el hijo de ROberto Ales que su hermana fue amiga mia