Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #2141
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    oyyyyyyyye!

    Que estaba intentando imaginar a un grupo de runners con camiseta verde pisando los talones a un tal Uvaursi.... y nada, no hay manera. No lo consigo visualizar!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #2142
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    oyyyyyyyye!

    Que estaba intentando imaginar a un grupo de runners con camiseta verde pisando los talones a un tal Uvaursi.... y nada, no hay manera. No lo consigo visualizar!!!
    Es que eso es mucho visualizar me parece a mi...

    Eso solo se visualiza con...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #2143
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    oyyyyyyyye!

    Que estaba intentando imaginar a un grupo de runners con camiseta verde pisando los talones a un tal Uvaursi.... y nada, no hay manera. No lo consigo visualizar!!!
    Nada,facil,noche anterior a la carrera,lo llenamos,de manjares,bebibles y no beblibles,ya vereis q asi,noa va de miedo como liebre,chantajeada.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #2144
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Nada,facil,noche anterior a la carrera,lo llenamos,de manjares,bebibles y no beblibles,ya vereis q asi,noa va de miedo como liebre,chantajeada.
    Que a mi me da, que este tío metaboliza muy bien todo lo que sea vicio. Lo mismo hace el maratón en 2h05' sólo para que le demos... otra toma!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  5. #2145
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Que a mi me da, que este tío metaboliza muy bien todo lo que sea vicio. Lo mismo hace el maratón en 2h05' sólo para que le demos... otra toma!!!



    Estoy deswebabo!!! Qué frase!!!!!!

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  6. #2146
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    Oye, Fenixx. Estás perdiendo facultades. Haces una prueba de esfuerzo y solo pones 200 lineas???

    Qué pasa, que has cogido la tarifa de... por palabras como los telegramas???
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  7. #2147
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    ¿Quién es ese tío? ¡Qué crak!

  8. #2148
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Oye, Fenixx. Estás perdiendo facultades. Haces una prueba de esfuerzo y solo pones 200 lineas???

    Qué pasa, que has cogido la tarifa de... por palabras como los telegramas???
    Nono, es que tenía tanto material que he decidido ir liberándolo por capítulos, me ha visto mi mujer y me ha dicho "qué... sigues con el proyecto este tuyo de reescribir la biblia..."

    Tranquilos que habrá brasa para rato
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  9. #2149
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Nono, es que tenía tanto material que he decidido ir liberándolo por capítulos, me ha visto mi mujer y me ha dicho "qué... sigues con el proyecto este tuyo de reescribir la biblia..."

    Tranquilos que habrá brasa para rato


    Uva, que hay brasa para rato. Vete por las chuletillas.......
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  10. #2150
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    Lo primero, me alegro de que, aunque evidente, las pruebas digan que puedes seguir en este deporte con total seguridad.
    Los valores efectivamente parecen muy buenos y te dan un margén amplio de mejora, así que ya sabes, si tu cuerpo fue programado para poder correr por debajo de 4', que no seas tu quien se lo impida.
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    10KM: 40'44"

  11. #2151
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Lo primero, me alegro de que, aunque evidente, las pruebas digan que puedes seguir en este deporte con total seguridad.
    Los valores efectivamente parecen muy buenos y te dan un margén amplio de mejora, así que ya sabes, si tu cuerpo fue programado para poder correr por debajo de 4', que no seas tu quien se lo impida.
    Gracias compa. Yo de momento paso de historias, como aun estoy muy lejos de eso me voy a dedicar a hacer entrenamientos con cabeza aprovechando los datos que me han dado y peleandomelo. Lo que tenga que venir que venga, evidentemente no me va la vida en ello, si un día bajo de 4'30" y no me siento feliz... no me vale para nada. De momento tengo bastante con bajar de 5' en carreras largas. No quiero montar un rascacielos sobre unos cimientos de papel (de esas cosas sabes tú más que yo, jaja)

    Yo lo que quiero es sentirme fuerte de salud, pasarmelo bien y coincidir en muchas carreras con vosotros, que eso es lo más chulo de este invento!!!

    Lo del bajo pas va a ser antológico....

    P.D.- Por favor, los sponsors no se me arremolinen, ya he firmado por foroatletismo para dos temporadas....
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  12. #2152
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    Maquinon,y entonces,a q ritmos te han recomendado ya moverte,sobre todo en tus series?,o eso ya lo sacas tú.
    Yo voy a lanzarme:series largas,en torno A 4'40-4'30/series medias,800,1000,1200,1500,en torno a 4'20/4'05/series cortas,en torno a 3'45-4'.Ojo es una aproximación,a lo mejor hasta me sorprendes,ya quiero ver,esas series guapas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #2153
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Maquinon,y entonces,a q ritmos te han recomendado ya moverte,sobre todo en tus series?,o eso ya lo sacas tú.
    Yo voy a lanzarme:series largas,en torno A 4'40-4'30/series medias,800,1000,1200,1500,en torno a 4'20/4'05/series cortas,en torno a 3'45-4'.Ojo es una aproximación,a lo mejor hasta me sorprendes,ya quiero ver,esas series guapas.
    Si todo va bien puede que mañana o como mucho el jueves haga un test de series largas jugando con los datos que tengo para ver en qué punto estoy en realidad y con eso ya te cuento. Estas pruebas no miden el factor psicológico ni el ambiental, etc, ya sabes...

    Los datos que tengo son muy aproximados a lo que me dices pero yo no quiero meter un salto tan grande de repente y menos ahora que estoy más centrado en el volumen. Seguramente queden unos tiempos parecidos a esos pero por la parte alta de momento, no quiero ser brusco ahora. Llegando a septiembre si que debería andar por esos tiempos sin dificultad.

    Pero vamos... si mañana hago el entrenamiento que quiero... voy a tener una referencia muy buena. Tengo que retomar el pulso a las series que con los problemas del tobillo y las plantillas las tengo abandonadas y no va a ser fácil poner la mente en el punto dulce.
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  14. #2154
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    Ok,si tienes razón,si toca volumen,lo mejor no es querer hacerlas rapidas,yo espero tambien apartir de la semana q viene meter ya series con mucho volumen.
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  15. #2155
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Yo de momento paso de historias, como aun estoy muy lejos de eso me voy a dedicar a hacer entrenamientos con cabeza aprovechando los datos que me han dado y peleandomelo. Lo que tenga que venir que venga, evidentemente no me va la vida en ello, si un día bajo de 4'30" y no me siento feliz... no me vale para nada. De momento tengo bastante con bajar de 5' en carreras largas. No quiero montar un rascacielos sobre unos cimientos de papel (de esas cosas sabes tú más que yo, jaja)

    Yo lo que quiero es sentirme fuerte de salud, pasarmelo bien y coincidir en muchas carreras con vosotros, que eso es lo más chulo de este invento!!!

  16. #2156
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    Gracias compa. Yo de momento paso de historias, como aun estoy muy lejos de eso me voy a dedicar a hacer entrenamientos con cabeza aprovechando los datos que me han dado y peleandomelo. Lo que tenga que venir que venga, evidentemente no me va la vida en ello, si un día bajo de 4'30" y no me siento feliz... no me vale para nada. De momento tengo bastante con bajar de 5' en carreras largas. No quiero montar un rascacielos sobre unos cimientos de papel (de esas cosas sabes tú más que yo, jaja)

    Yo lo que quiero es sentirme fuerte de salud, pasarmelo bien y coincidir en muchas carreras con vosotros, que eso es lo más chulo de este invento!!!

    Lo del bajo pas va a ser antológico....

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    Sabias palabras.
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    10KM: 40'44"

  17. #2157
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Sabias palabras.
    Es que me junto con tios que saben de esto... que menos que aprender de ellos...
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  18. #2158
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    El entrenamiento de hoy... nada. Hoy toca el día más importante de la planificación, cero ejercicio, buenos manjares, una buena siesta de las de baba, mimitos a las piernas y relax absoluto.

    Este es el día que determina la calidad de la semana.
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  19. #2159
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    Fenixx,tu q tienes cuerpo de triateta,te apuntas a esta xD....TriStar® AndalucÃ****a | Star-Events.cc - Triathlon - Cycling - Running - Swimming
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  20. #2160
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Fenixx,tu q tienes cuerpo de triateta,te apuntas a esta xD....TriStar® AndalucÃ****a | Star-Events.cc - Triathlon - Cycling - Running - Swimming


    Qué salado que eres camón!!!

    No sé si me he reido más con lo de cuerpo de triatleta o al ver la prueba.... si yo estoy gordo cabesssa!!!

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