Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #2401
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Te pego lo que puse en su momento de un estudio en el que voy a participar en septiembre, este es el resumen, tengo dossier por si te interesa curiosear. Cómo lo ves?
    Me parece cojonudo!! Te puede servir de gran ayuda. Estos son datos que dificilmente se consiguen, incluso en los CAR. ¡¡Genial!!

    Recoge toda la información que puedas. Todos los datos que te van a facilitar son muy interesantes y utiles para planificar tu entreno y como medio de control del trabajo realizado. Todos son interesantes, pero a mi, me atrae especialmente los de VFC (variabilidad de la frecuencia cardiaca). Si puedes, pideles todo los datos que puedas sobre esa prueba. Es muy poco conocida pero te puede ser muy util. (Tengo una comunicación en un congreso en la que se presentan los valores normativos en la población española ya que hasta la fecha no existian. Es algo que me atrae bastante).


    ¿El entrenamiento durante esas 4 semanas te lo controlan ellos o es libre?

  2. #2402
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Me parece cojonudo!! Te puede servir de gran ayuda. Estos son datos que dificilmente se consiguen, incluso en los CAR. ¡¡Genial!!

    Recoge toda la información que puedas. Todos los datos que te van a facilitar son muy interesantes y utiles para planificar tu entreno y como medio de control del trabajo realizado. Todos son interesantes, pero a mi, me atrae especialmente los de VFC (variabilidad de la frecuencia cardiaca). Si puedes, pideles todo los datos que puedas sobre esa prueba. Es muy poco conocida pero te puede ser muy util. (Tengo una comunicación en un congreso en la que se presentan los valores normativos en la población española ya que hasta la fecha no existian. Es algo que me atrae bastante).


    ¿El entrenamiento durante esas 4 semanas te lo controlan ellos o es libre?
    Lo que van a hacer es dividir a los sujetos en tres grupos. El primero llevará el plan de entrenamiento X determinado por ellos, el segundo llevará el plan de entrenamiento Y determinados por ellos y el tercero seguirá entrenando según el plan que llevaran hasta el momento con el requisito de entrenar cinco dias a la semana.

    Supongo que lo que quieren es comparar como evolucionan los dos grupos planificados por ellos respecto al grupo de "control" que no lleva ningún plan establecido.

    Creo que solo la maquina que mide la composición corporal vale más de 60 mil lauros. Yo no lo sabía pero parece ser que el laboratorio deportivo que tienen aqui es de los mejorcitos y que atletas elite vienen a hacer pruebas.

    En cuanto pueda te mando el dossier, yo por lo que he leido me parece acojonante. Incluso nos van a controlar las pulsaciones durante el sueño y demás.

    En cuanto a los datos ya sabes... lo que me den a mi es tuyo
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #2403
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    Mar 2009
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    Buen estudio, si señor!!

    Lo dicho, seguro que le sacas miga. Y para cualquier duda, ya sabes que aquí tienes a papi.

  4. #2404
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Buen estudio, si señor!!

    Lo dicho, seguro que le sacas miga. Y para cualquier duda, ya sabes que aquí tienes a papi.
    Me da que nos vamos a divertir los dos

    Os podéis preparar de los tochos que os voy a colocar

    Pero bueno... eso es en septiembre, mientras bajo pas, bajo pas, bajo pas...
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  5. #2405
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Lo que van a hacer es dividir a los sujetos en tres grupos. El primero llevará el plan de entrenamiento X determinado por ellos, el segundo llevará el plan de entrenamiento Y determinados por ellos y el tercero seguirá entrenando según el plan que llevaran hasta el momento con el requisito de entrenar cinco dias a la semana.

    Supongo que lo que quieren es comparar como evolucionan los dos grupos planificados por ellos respecto al grupo de "control" que no lleva ningún plan establecido.

    Creo que solo la maquina que mide la composición corporal vale más de 60 mil lauros. Yo no lo sabía pero parece ser que el laboratorio deportivo que tienen aqui es de los mejorcitos y que atletas elite vienen a hacer pruebas.

    En cuanto pueda te mando el dossier, yo por lo que he leido me parece acojonante. Incluso nos van a controlar las pulsaciones durante el sueño y demás.

    En cuanto a los datos ya sabes... lo que me den a mi es tuyo
    Nada que te dejo unos dias sueltecito sin controlarte y te pasas ya a la elite , es que no puede ser , ¿ como as mejorado no ? si era cuestión de tiempo sin duda

  6. #2406
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    Fenix,a ti te meteran en el grupo,de los placebos?,o te daran algo,a ver si corres mas?,a lo mejor es una droga nueva,y quieren probarlo en seres jumanos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #2407
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Fenix,a ti te meteran en el grupo,de los placebos?,o te daran algo,a ver si corres mas?,a lo mejor es una droga nueva,y quieren probarlo en seres jumanos.
    No se en qué grupo me tocará pero si hay drogas de por medio yo me las pido todas!!!
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  8. #2408
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    No se en qué grupo me tocará pero si hay drogas de por medio yo me las pido todas!!!
    Ok,entonces, si q te meteran en el grupo de drogatas,asi sabran si de verdad funciona.
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  9. #2409
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ok,entonces, si q te meteran en el grupo de drogatas,asi sabran si de verdad funciona.
    Cuando venga diciendo que he hecho un rodaje largo por debajo de 4'30 ya sabes lo que he desayunado ese día
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  10. #2410
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Cuando venga diciendo que he hecho un rodaje largo por debajo de 4'30 ya sabes lo que he desayunado ese día
    camon en el bajo pass,me haces de liebre fijo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #2411
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    camon en el bajo pass,me haces de liebre fijo.
    En las cañas seguro!!!
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  12. #2412
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje

    " Que si niña...bla bla bla...que te espero en la Senda de los Frailes...bla bla bla...que voy a tu ritmo...."
    Ya! Y el plus pa´l salón!

    Machine!!!! Estás hecho un torete, neeeeeeen!!!
    Tse... yo te he dicho que voy al ritmo que quieras y voy al ritmo que quieras, te he dicho que te hago de liebre y eso está hecho, tu pones un ritmo (que no sea menos de 4'30" ) y yo a tirar
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  13. #2413
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Tse... yo te he dicho que voy al ritmo que quieras y voy al ritmo que quieras, te he dicho que te hago de liebre y eso está hecho, tu pones un ritmo (que no sea menos de 4'30" ) y yo a tirar
    Nai cariño mio, si este no pierde oportunidad! jajaja!! que va a ser el rato en el que el guiri no estea!! Es un águila! jejejej acecha acecha
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  14. #2414
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  15. #2415
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    Leñe Fenixx, kestá muy bien, mejor así, cuantos mas hayan para poderos ir a rueda mejor, así nos podemos dar relevos en plan tour.
    Fot-li caña!

  16. #2416
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    Dec 2008
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    Bueno hermosos, aunque no lo voy contando para no meter mucha información de la que no es "running", este tiempo he estado haciendo un trabajo de fuerza brutal. He ganado muchisima fuerza y resistencia en el abdomen, la zona lumbar, erectores de la columna, cuadriceps, etc.

    Hoy ha tocado una buena sesión de esto mismo. En este tiempo he afinado las piernas unos 2 cm y empiezan a proliferar músculos que estaban tapados por la grasaza. En carrera noto mucha más potencia y sobre todo mucha más estabilidad en el tronco. Noto como tengo que hacer mucho menos "esfuerzo" para sujetar el cuerpo y la zancada es más amplia.

    Esta tarde si el calor no lo impide quiero ir a un circuito llano que tengo controlado en el que puedo hacer uno o dos km y probar un poco sin cuestas y manteniendoun ritmo constante, a ver cómo va la máquina en esas circunstancias.
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  17. #2417
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno hermosos, aunque no lo voy contando para no meter mucha información de la que no es "running", este tiempo he estado haciendo un trabajo de fuerza brutal. He ganado muchisima fuerza y resistencia en el abdomen, la zona lumbar, erectores de la columna, cuadriceps, etc.

    Hoy ha tocado una buena sesión de esto mismo. En este tiempo he afinado las piernas unos 2 cm y empiezan a proliferar músculos que estaban tapados por la grasaza. En carrera noto mucha más potencia y sobre todo mucha más estabilidad en el tronco. Noto como tengo que hacer mucho menos "esfuerzo" para sujetar el cuerpo y la zancada es más amplia.

    Esta tarde si el calor no lo impide quiero ir a un circuito llano que tengo controlado en el que puedo hacer uno o dos km y probar un poco sin cuestas y manteniendoun ritmo constante, a ver cómo va la máquina en esas circunstancias.
    Oye, a ver si el día 31, yo estoy en Toledo esperando a que aparezca un runner escuchimizao y me aparece un cyborg que salgo corriendo del susto!

    Cuanto tiempo llevas con el plan-cyborg?

    Hay ganas de saber qué conclusiones sacas del test de esta tarde!!

    Go cyborg, go!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  18. #2418
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Oye, a ver si el día 31, yo estoy en Toledo esperando a que aparezca un runner escuchimizao y me aparece un cyborg que salgo corriendo del susto!

    Cuanto tiempo llevas con el plan-cyborg?

    Hay ganas de saber qué conclusiones sacas del test de esta tarde!!

    Go cyborg, go!!!


    Nono, no estoy hipertrofiando, no estoy trabajando para hacer músculo, solo que al afinar voy encontrando los que estaban por ahi escondidos

    No te preocupes que no vas a encontrar ni a un cyborg ni aun escuchimizao

    Le tengo ganas al test de esta tarde pero creo que hoy vamos para máxima de calor del año aqui... ya veremos si puedo.
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  19. #2419
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Nono, no estoy hipertrofiando, no estoy trabajando para hacer músculo, solo que al afinar voy encontrando los que estaban por ahi escondidos

    No te preocupes que no vas a encontrar ni a un cyborg ni aun escuchimizao

    Le tengo ganas al test de esta tarde pero creo que hoy vamos para máxima de calor del año aqui... ya veremos si puedo.
    No hagas el vaina si hace mucho calor eh? A ver si te va a dar un pampurrio y parafraseándote a ti mismo...hay mas días que longanizas!

    Yo también me estoy buscándo los músculos, pero en mi caso son búsquedas infructuosas (si acaso, asoma alguno en las piernas), lo que más encuentro es mas-culo...

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  20. #2420
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    No hagas el vaina si hace mucho calor eh? A ver si te va a dar un pampurrio y parafraseándote a ti mismo...hay mas días que longanizas!

    Yo también me estoy buscándo los músculos, pero en mi caso son búsquedas infructuosas (si acaso, asoma alguno en las piernas), lo que más encuentro es mas-culo...


    Mejor que sobre que no que falte!!!
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