Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #3141
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Es que así como no va a entrenar uno bien, si es que me lo dais mascado, yo solo tengo que preocuparme de correr

    Con esta info ya puedo cerrar el cuadro, estoy impaciente por empezar a zurrarme, con que la mejora sea la mitad que he conseguido en la fase más extensiva me puedo dar con un canto en los dientes!!

    Ya te veo esperando las crónicas a ver cuánto soy capaz de exprimirme
    Buenas noches compi. Da por seguro que yo te seguiré.
    Por cierto, para no perder tiempo buscando, ¿cuanto tiempo has realizado de volumen y como realizabas estos entrenamientos? Para saber si difieren mucho de los mios, si veo que son mejores te copio.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  2. #3142
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Como si fuera uno de mis niños!!


    Mira... por lo menos esa ilusión la tengo!
    Aqui lo voy a tener más difícil para "brillar" pero por falta de curro no va a ser, lo mismo hasta me llevo alguna sorpresa, quién sabe!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #3143
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    Bueno fenixx,ahora si q vas a disfrutar,pero cuidad los esfuerzos,despues de enterarme del jugador del español,me pregunto,q carajos esta pasando,ya direis,cosas de la vida,cierto,pero q cosas,hay gente q los ves como se destrozan,en todos los sentidos,y otros como este caso,deportista,sin mas,cae fulminado.

    pd:lo dicho,precaución,y a seguir disfrutando.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #3144
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Bueno fenixx,ahora si q vas a disfrutar,pero cuidad los esfuerzos,despues de enterarme del jugador del español,me pregunto,q carajos esta pasando,ya direis,cosas de la vida,cierto,pero q cosas,hay gente q los ves como se destrozan,en todos los sentidos,y otros como este caso,deportista,sin mas,cae fulminado.

    pd:lo dicho,precaución,y a seguir disfrutando.
    Coño Mali!! Mira que eres cenizo!!

    Hablamos de un tio sano, joven, y que se ha hecho un reconocimiento del copón hace bien poco. No debe preocuparse por esas cosas .... (ah! y ademas es la prudencia personalizada).

  5. #3145
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Bueno fenixx,ahora si q vas a disfrutar,pero cuidad los esfuerzos,despues de enterarme del jugador del español,me pregunto,q carajos esta pasando,ya direis,cosas de la vida,cierto,pero q cosas,hay gente q los ves como se destrozan,en todos los sentidos,y otros como este caso,deportista,sin mas,cae fulminado.

    pd:lo dicho,precaución,y a seguir disfrutando.
    Que coñazo la noticia de Jarque. Cuando te enteras de estas cosas te hace plantearte el deporte de otra manera.¿Es tan sano como nos parece? Yo quiero pensar que son puras coincidencias, pero en poco tiempo an fallecido varios deportistas de élite.
    Me ha dejado tocado.


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  6. #3146
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Coño Mali!! Mira que eres cenizo!!

    Hablamos de un tio sano, joven, y que se ha hecho un reconocimiento del copón hace bien poco. No debe preocuparse por esas cosas .... (ah! y ademas es la prudencia personalizada).
    No,hombre,no lo digo en plan unico,lo puse aqui,como si lo hubiera puesto en offtopic pa to er mundo,no se,es la reflexion q nos hacemos no?,un jugador nuevamente joven,controlado,y encima estando trankilamente hablando por tlfn,esta claro,q ya viene dado aun mas,por el esfuerzo,q le tenia q pasar tarde o temprano,pues tal vez,y tal vez no,esta claro q es lo q conlleva el deporte de elite.
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  7. #3147
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Buenas noches compi. Da por seguro que yo te seguiré.
    Por cierto, para no perder tiempo buscando, ¿cuanto tiempo has realizado de volumen y como realizabas estos entrenamientos? Para saber si difieren mucho de los mios, si veo que son mejores te copio.
    Qué quieres saber exactamente pollo? No creo que te valga de mucho la info, piensa que yo llevo corriendo nada y menos y que he tenido que empezar casi de cero. Además, las dos primeras semanas de la planificación me las comí con patatas porque estuve lesionado del tibial posterior y luego pasé por problemas de ampollas por las plantillas nuevas asi que al final quitando el ultimo mes ha sido todo un poco caos.

    Dime concretamente qué cosas te interesan y te contesto. Claro que luego tendré que matarte... lo sabes, no?
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  8. #3148
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    Joba, que envidia me das, vas a hacer unos entrenos de miedo, y con la seguridad lelérica () de que lo estás haciendo bien, sin pasarte pero sin quedarte corto. Bueno señorito, cuidate bien esos tobillos, rodillas y demás, muchos mimitos van a necesitar
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  9. #3149
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Joba, que envidia me das, vas a hacer unos entrenos de miedo, y con la seguridad lelérica () de que lo estás haciendo bien, sin pasarte pero sin quedarte corto. Bueno señorito, cuidate bien esos tobillos, rodillas y demás, muchos mimitos van a necesitar
    Sisi, creo que cuando acabe solo van a valer para hacer caldo

    Me cuidaré
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  10. #3150
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    Estas en ese punto en que se notan los esfuerzos, la constancia, y se notan tambien los resultados, me alegro tanto por tí Fenixx, que sigas así de bien!!
    yo... de mayor... quiero ser como tú!!! jajaja
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  11. #3151
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    Fenixxuco, querido... ¿Tu sabes algo de eso que llaman "gestión de expectativas"?

    Lo digo porque muchos por aqui, leyendo tu diario, tus entrenos, deben pensar que eres como Gebreselaisse pero en blanco... asi que ojito cuando te cruces con otros runners del foro


    PD: Siempre les puedes decir que tu eres el Mig... y listo

  12. #3152
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Fenixxuco, querido... ¿Tu sabes algo de eso que llaman "gestión de expectativas"?

    Lo digo porque muchos por aqui, leyendo tu diario, tus entrenos, deben pensar que eres como Gebreselaisse pero en blanco... asi que ojito cuando te cruces con otros runners del foro


    PD: Siempre les puedes decir que tu eres el Mig... y listo
    Sisi, el que se piense eso va listo. Si me cruzo con un runner en una carrera se pensará que soy el que descarga el camión del powerade, asi que...

    El que piense que soy más que un tio tocho tirando a tripón que se machaca para bajar de 5'... se va a llevar un chasco güeno, güeno...
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  13. #3153
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    Mig... me has dado qué pensar...
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  14. #3154
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Mig... me has dado qué pensar...
    Pues yo no entendí lo de gestión de espectativas... por que se lo dijiste Mig??
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #3155
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sisi, el que se piense eso va listo. Si me cruzo con un runner en una carrera se pensará que soy el que descarga el camión del powerade, asi que...

    El que piense que soy más que un tio tocho tirando a tripón que se machaca para bajar de 5'... se va a llevar un chasco güeno, güeno...
    Me gustaría saber el tiempo que has estado haciendo volumen y como lo planificaste. Por curiosidad.

    Por lo del tio tocho que se machaca para bajar de 5´, pues seremos 2, si no te importa.


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  16. #3156
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Me gustaría saber el tiempo que has estado haciendo volumen y como lo planificaste. Por curiosidad.

    Por lo del tio tocho que se machaca para bajar de 5´, pues seremos 2, si no te importa.
    Ts ts ts, no te lo dice, se cuelga aquí la mitad de los entrenos y la otra parte se los guarda pa si...como diría mi abuela: es un AJOISTA!!!!
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  17. #3157
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Ts ts ts, no te lo dice, se cuelga aquí la mitad de los entrenos y la otra parte se los guarda pa si...como diría mi abuela: es un AJOISTA!!!!
    Hola cariño, eso de AJOISTA, no se lo digas pobrecito le va a doler.


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  18. #3158
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Me gustaría saber el tiempo que has estado haciendo volumen y como lo planificaste. Por curiosidad.

    Por lo del tio tocho que se machaca para bajar de 5´, pues seremos 2, si no te importa.
    Voy a dormir al trotón que está en plan hiperactivo, cuando acabe te hago un resumen
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  19. #3159
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Me gustaría saber el tiempo que has estado haciendo volumen y como lo planificaste. Por curiosidad.

    Por lo del tio tocho que se machaca para bajar de 5´, pues seremos 2, si no te importa.
    Este era un poco el planteamiento que tenía, las cosas han variado un poco por distintas cuestiones, lesión de tibial posterior y ampollas incluidas, pero te haces una idea. He tenido que corregir acelerando un poco el aumento de volumen porque entre unas cosas y otras perdí entre dos y tres semanas. Asi pasa que ahora voy jodido de tiempo para afinar, pero bueno...

    Objetivo Bajo Pas – Primer Ciclo « De Vago a Runner
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  20. #3160
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    No sé por qué pero me da que hoy necesitas esto:

    Ánimo, sea para lo que sea.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es