Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #361
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    los ppf,en los previo de una carrera,no calentaran como los demas,haran el coro de la patata,es particular....

    un buen ppf,durante una carrera,si ve q alguien se cae delante suya,no hara como el marica del anuncio de "reflex",no,no,el directamente lo pisotearas y a ser posible lo rematara
    Tio Mali..... no sé, no sé, este papafrita que tu nos das tiene un poco de mala leche acumulá. No digo que no lo piense...... uff.

  2. #362
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Tio Mali..... no sé, no sé, este papafrita que tu nos das tiene un poco de mala leche acumulá. No digo que no lo piense...... uff.
    Va,q de mala leche tiene bailar el coro la patata,en los previos una carrera.
    Y q de malo tiene q un papafrita pase por encima de alguien q se caiga,son los genes,su intención,es buena es pasar por encima cueste lo q cueste.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #363
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    Es que el mali como rueda a 3'30" y usa compex va más violento que la media
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #364
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Es que el mali como rueda a 3'30" y usa compex va más violento que la media
    Na,a 3'30 cuando tenga plantillas del de la rubia,al final el Alvarito,no conseguira acabar una media en 1h30',las tirara al contenedor de las plantillasy yo las pillare fr la face.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #365
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    Cita Originalmente escrito por lele
    Te lo digo yo.... vas de puta madre!

    Muy buen entreno. A lo mejor los tiempos no son aun para tirar cohetes pero son los que tienen que ser. La intensidad la has clavao,... ahí en la zona mixta. Perfecto.

    A medida que vayas asimilando este tipo de trabajo, iras teniendo sensaciones de ritmo mas positivas. En entrenos posteriores, si ves que las sensaciones son buenas, puedes probar a meter algunas series a intensidades algo superiores (en el ultimo bloque a ser posible), tampoco te viene mal trabajar la capacidad anaeróbica y te dará algo de moral ver que eres capaz de meterte en ritmo algo superiores, aunque sea solo en alguna serie. Yo lo suelo hacer en las del último bloque o antes de las macropausas pero siempre teniendo claro que puedo terminar el entreno con las recuperaciones marcadas (que eso es lo primero).
    Joé, inyección de moral!! Que tu me digas eso me anima un montón. Me estoy aplicando para hacer bien las cositas a ver como voy progresando
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  6. #366
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    Ahi va lo recopilado... se aceptan matizaciones, añadidos y demás... ya iremos dándole formita, a ver si encontramos una fotito guapa!!

    La Ley del Papa Frita
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  7. #367
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    Me he cargado el post de las leyes

    Luego lo vuelvo a poner.

    Por cierto, tenemos una cuenta de twitter para el club, lo que se añada en la cuenta sale en la parte derecha del portal, está pensado para que los más polvorillas puedan participar... si alguien quiere usarlo que me pida el usuario y la contraseña y que haga libre uso!
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  8. #368
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    Añadido soporte para feeds en la columna derecha, quien tenga un blog o conozca alguna página con rss interesantes que me lo diga y la enchufo.

    Rafa, Neo, espero autorizaciones...
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  9. #369
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    ¡¡Nivelazo!!

    Estoy to ilusionao con la web...... seré papafrita?

  10. #370
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    Cita Originalmente escrito por lele
    ¡¡Nivelazo!!

    Estoy to ilusionao con la web...... seré papafrita?
    Un crack es lo que eres!! So bionico!! Que estoy babeando todo el dia del comentario que me has hecho esta mañana!!! Yo si que soy papafrita!!!
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  11. #371
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Un crack es lo que eres!! So bionico!! Que estoy babeando todo el dia del comentario que me has hecho esta mañana!!! Yo si que soy papafrita!!!

  12. #372
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    Añadida galería de fotos de flickr, ya las haré un consumidor para que se muestren directas en la web, de momento queda el enlace a la galeria a la derecha abajo.
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  13. #373
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    Mar 2009
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    ¡¡Que bueno Fenixx!! La foto de Moises con las tablas le viene al pelo. Queda de escándalo.

    Oye, pregunta tonta.... lo del tweeter es como el skipe?

  14. #374
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    Es algo super simple, simplemente consiste en la capacidad de poner un mensaje de hasta 140 caracteres, es como si el usuario mandara un sms solo que en vez de mandarlos a los moviles, lo que ponga puede ser leido por los colegas en distintos sitios, por ejemplo en la web.

    Hay quien tiene un lector instalado en el pc y va viendo lo que van diciendo los colegas.

    Cualquier de vosotros que querais os doy acceso a la cuenta y lo que pongais aparece directo en la web, es como un juego!! Eso es lo chulo del tema!
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  15. #375
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ahi va lo recopilado... se aceptan matizaciones, añadidos y demás... ya iremos dándole formita, a ver si encontramos una fotito guapa!!

    www.clubatletismopapafrita.com[/COLOR]/index.php?id=6"]La Ley del Papa Frita

    IMPRESIONANTE!!!!!!
    si es q. no me da time de leer todo....

  16. #376
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    IMPRESIONANTE!!!!!!
    si es q. no me da time de leer todo....
    ¡¡el papafritismo se extiende como la polvora!! Da mieeedoooo.

  17. #377
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    Mar 2009
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    Ahí va otra a ver que os parece (por cierto.... que no hay porque asentir con todo lo que os pongo... si no os gusta algo pues no se pone o se cambia.... que no hay problema..... ya ves).


    "Todo PPF no dudará en soltarte a la primera de cambio algún comentario sobre los 10 kms a 5'30" que hizo el pasado domingo o que quedó en le puesto 38 de su categoría en la pasada carrera popular de su pueblo (todo eso con un claro sentimiento de orgullo y euforia contenida)."

  18. #378
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    esa web va ser lo mas grande desde que inventaron en enbutido de morcilla de burgos, dios que guapamente esta quedando
    saludos
    Próximos retos:


    STRAVA
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  19. #379
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    Graaaaaaaasias corassssssssón!!! A ver si es verdad y un tiempecillo lo petamos!!!

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  20. #380
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    Mar 2009
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    Madrid
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    Sencillamente IMPRESIONANTE lo de la web.

    Ahora a romperse el seso pa completar el decalogo con la norma 10ª