Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #3841
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    OK. alli estare
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #3842
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    Jul 2008
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    Mostoles
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    un 8000, bueno no es un 10000 pero algo intermedio para empezar no esta mal
    me molaria hacerlos en menos de 46'
    os habeis apuntado ya?
    pero ese día los botellines de 0,0 los pone otro... ein¡¡
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  3. #3843
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    Hoy he salido a quitarme las telarañas, muuuuy ligeramente, tanto que me han salido 4 km a 115 ppm...

    Vamos que lo que quería era hacer un calentamiento y meter un par de apretones moderados de ritmo al final para ver cómo estaban las patitas.

    Algunas ligeras molestias y la constatación de que después del Pas las kayano van al museo de las reliquias porque no amortiguan un carajo ya. Pero vamos... he pasado la itv.

    Un buen ratito de estiramientos que me han sentado muy ricamente y listo. Esta tarde a hacerme las piernecitas para hacer competencia a grantiNo

    Ahora si que si!!! Nos vamos de media!!!
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  4. #3844
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    Jun 2009
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    Bueno pues enhorabuena por pasar esa ITV, ahora calma, mucha hidratación, y animo en esa media que seguro lo haceis de PM.

    Que envidia (de la buena) me das.

  5. #3845
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hoy he salido a quitarme las telarañas, muuuuy ligeramente, tanto que me han salido 4 km a 115 ppm...

    Vamos que lo que quería era hacer un calentamiento y meter un par de apretones moderados de ritmo al final para ver cómo estaban las patitas.

    Algunas ligeras molestias y la constatación de que después del Pas las kayano van al museo de las reliquias porque no amortiguan un carajo ya. Pero vamos... he pasado la itv.

    Un buen ratito de estiramientos que me han sentado muy ricamente y listo. Esta tarde a hacerme las piernecitas para hacer competencia a grantiNo

    Ahora si que si!!! Nos vamos de media!!!
    Joer me han quedado más monas, por cierto lo de la parte de atras pa su p* madre. Primera y última vez que este chato se hace esas cosas tan raras.

  6. #3846
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Joer me han quedado más monas, por cierto lo de la parte de atras pa su p* madre. Primera y última vez que este chato se hace esas cosas tan raras.
    Aquí con la excusa del atletismo, lo que hay es mucho mariconeo ....
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #3847
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Aquí con la excusa del atletismo, lo que hay es mucho mariconeo ....
    Es que si no la mini no luce igual... dónde va a parar!!
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  8. #3848
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    Moreno y Gómez, entre los favoritos al triunfo en el Medio Maratón Bajo Pas. eldiariomontanes.es

    Tenemos que demandar al periódico, no hablan de nosotros, que verguenza

  9. #3849
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    Viva el gayerismo!!!!!!!!!!!!!!!

  10. #3850
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hoy he salido a quitarme las telarañas, muuuuy ligeramente, tanto que me han salido 4 km a 115 ppm...

    Vamos que lo que quería era hacer un calentamiento y meter un par de apretones moderados de ritmo al final para ver cómo estaban las patitas.

    Algunas ligeras molestias y la constatación de que después del Pas las kayano van al museo de las reliquias porque no amortiguan un carajo ya. Pero vamos... he pasado la itv.

    Un buen ratito de estiramientos que me han sentado muy ricamente y listo. Esta tarde a hacerme las piernecitas para hacer competencia a grantiNo

    Ahora si que si!!! Nos vamos de media!!!


    ¿como te has notado de patas campeon? ¿Un pelin pesado? Seguro que esos tibiales ya van mucho mejor!

    Es normal que en los dias de descarga antes de una competi, te notes las piernas algo pesada, incluso en los primeros kms de la prueba, es normal!

  11. #3851
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ¿como te has notado de patas campeon? ¿Un pelin pesado? Seguro que esos tibiales ya van mucho mejor!

    Es normal que en los dias de descarga antes de una competi, te notes las piernas algo pesada, incluso en los primeros kms de la prueba, es normal!
    Todo bastante bien, pequeñas molestias que no van a ser un problema, las molestias en el tibial anterior casi desaparecidas o como poco muy disminuidas. Cuento con que tendré ratos de molestias pero vamos somos fondistas, no? si corrieramos sin alguna molestia sería raro...

    De piernas bastante bien, un poco rigido pero lo normal... buen calentamiento y buenos estiramientos y yo creo que estoy bastante bien muscularmente...

    En fin... no tengo ninguna luz en rojo asi que... a pelearlo.

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  12. #3852
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hoy he salido a quitarme las telarañas, muuuuy ligeramente, tanto que me han salido 4 km a 115 ppm...

    Vamos que lo que quería era hacer un calentamiento y meter un par de apretones moderados de ritmo al final para ver cómo estaban las patitas.

    Algunas ligeras molestias y la constatación de que después del Pas las kayano van al museo de las reliquias porque no amortiguan un carajo ya. Pero vamos... he pasado la itv.
    Estás hecho una auténtica maquina... yo me paso de esas pulsación solo con estornudar

    Me da la sensación de que al final vas a correr la media con el cuchillo entre los dientes Parece que ya lo tienes todo a punto.

    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Un buen ratito de estiramientos que me han sentado muy ricamente y listo. Esta tarde a hacerme las piernecitas para hacer competencia a grantiNo

    Ahora si que si!!! Nos vamos de media!!!
    Estoy con Alvaro, aquí aprovechamos cualquier excusa para sacar la pluma a relucir

  13. #3853
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Moreno y Gómez, entre los favoritos al triunfo en el Medio Maratón Bajo Pas. eldiariomontanes.es

    Tenemos que demandar al periódico, no hablan de nosotros, que verguenza
    Ya se darán cuenta, cuando les quitéis la victoria al sprint

  14. #3854
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Aquí con la excusa del atletismo, lo que hay es mucho mariconeo ....
    menos mal que aún existen machos como tú!!

    YouTube - Agustin Jimenez - Macho Español



    dejaros de tanto ñoñería!!! arriba las piernas peludas!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #3855
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ¿como te has notado de patas campeon? ¿Un pelin pesado? Seguro que esos tibiales ya van mucho mejor!
    Cómo las va a notar pesadas si se las ha depilado el muy bujarrón!?

    For those about to RUN...we salute you!!

  16. #3856
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    No es por na, paisano. Pero si las kayano ya no amortiguan na, no se si es la mejor idea jubilarlas despues del Pas y no antes...

  17. #3857
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    Y más teniendo en cuenta el septiembre que tiene planeado el pájaro en cuestión!

    For those about to RUN...we salute you!!

  18. #3858
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    Tened los depositos llenos de glucogeno,no me cojais pajaras,por falta de combustible,bueno por lo menos tendreis depositos llenos de grasas,so camones.

    Uyyyy,q nervios,se nota,se palpa,el bajo ya esta aqui.uyyyyyyy,calentad esas piernacas,q estan en el toril,q nerviosssss,q durmais bien,esta noche sobre todo,y el sabado,si acaso,iros de fiestas por cantabria.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #3859
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    no sé que me da a mi que me irías arrastrando
    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    No es por na, paisano. Pero si las kayano ya no amortiguan na, no se si es la mejor idea jubilarlas despues del Pas y no antes...
    Yo soy el,y me hubiera comprado unas,en Toledo,me hubiera probado de las q tuviera por alli,y robarlas y notar sensaciones,y con un par de dias de andar con ellas,to el dia,las hubiera llevado al pass,es una locura correr con esa kayano,si ya no notas q amortiguan bien,es peor q llevar voladoras,porquepor lo menos estas ultimas haran su cometido de ligereza,pero esas seran un remolque y encima con nu buenas sensaciones de confort,espero equivocarme peaso mondri.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #3860
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    Que camón, que grande, que lujo, que envidia!!!

    Vas a liarla parda en el Bajo maestro

    Estás preparado perfectamente, con ambición y ganas, y conmigo y neo como poco toda la carrera encima Así que nada, disfrútala mucho, pero sin excesivas relajaciones eh, que queremos marca

    Y con esta panda de locos...qué bien te lo vas a pasar!!!

    Ala, sin que nos vea Alvaro