Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #4041
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    kiyo eres una gayer ya transformao???

    que al final no vas a sebulcor?? ofu... la tarjeta de puntos no?.... ofu.. te compadezco amigo...la mía este verano se ha cargado hasta arriba... PUNTSO POR DOQUIERRRRRRRRRRRRRRRRR
    Xastamente, con el PAS no solo me he gastado los que tenia sino que me han dejado en préstamo... esta semana toca recargar...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #4042
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    kiyo eres una gayer ya transformao???

    que al final no vas a sebulcor?? ofu... la tarjeta de puntos no?.... ofu.. te compadezco amigo...la mía este verano se ha cargado hasta arriba... PUNTSO POR DOQUIERRRRRRRRRRRRRRRRR
    tan mal conduces!?
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  3. #4043
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Vale, en la de Langreo, saldré todavía más rápido a ver si peto en el km 10 en lugar del 15, que como justo al lado, está mi casa, quizá tarde 6' en subir, aunque sea en el ascensor.

    En serio te digo Gebre, que me ha venido muy bien el palito.
    Creo que lo que más cuesta es saber el ritmo de carrera que has de llevar en cada competición. Unos salís valientes y otros nos quedamos con la sensación de que podríamos haber salido más rápidos.

    Imagino que eso lo dará la experiencia.

    Suerte en Langreo y di que me conoces .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #4044
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    Dec 2008
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    Pues nada, desagradable sorpresa. Siempre que he hecho tiradas de más de 1h30 acabo con el hombro derecho bastante maltrecho pero se pasa.

    Hoy he ido a probar la pista de atletismo de mi viejo barrio ya que esta semana tengo que hacer un test de 2000 en esa pista y... tengo el hombro derecho completamente destrozado. El simple juego del hombro al correr me molesta, si bajo de 4' es dolor es bastante serio.

    En la vuelta en coche a casa me costaba incluso meter las marchas, sabía que estaba un poco tocado pero no me esperaba que tanto... mielda...
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  5. #4045
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues nada, desagradable sorpresa. Siempre que he hecho tiradas de más de 1h30 acabo con el hombro derecho bastante maltrecho pero se pasa.

    Hoy he ido a probar la pista de atletismo de mi viejo barrio ya que esta semana tengo que hacer un test de 2000 en esa pista y... tengo el hombro derecho completamente destrozado. El simple juego del hombro al correr me molesta, si bajo de 4' es dolor es bastante serio.

    En la vuelta en coche a casa me costaba incluso meter las marchas, sabía que estaba un poco tocado pero no me esperaba que tanto... mielda...
    ya te ha pasado más veces no? y qué haces? reposar y ya está para que se te pase?
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  6. #4046
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    Cita Originalmente escrito por Raquel87 Ver Mensaje
    ya te ha pasado más veces no? y qué haces? reposar y ya está para que se te pase?
    Normalmente no paro porque no me duele tanto pero esta vez... mal, mal...

    Haré lo que pueda esta noche para bajar el dolor, mañana tengo que hacer ese 2000 si o si, si es con dolor... pues con dolor...
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  7. #4047
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Normalmente no paro porque no me duele tanto pero esta vez... mal, mal...

    Haré lo que pueda esta noche para bajar el dolor, mañana tengo que hacer ese 2000 si o si, si es con dolor... pues con dolor...
    joeeeeeeeeeer, ten cuidadooo fenixitoo! a ver si te vas a dejar un hombro por el camino
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  8. #4048
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    ponte hielo y vete que te miren esa dolencia para ver porque te dan esto golpes de dolor....
    Próximos retos:


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  9. #4049
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    Hola Fenixx,

    Me alegro que acabarás tu primera media!!.Ahora a por mas!

    Este es un link con imagenes de la llegada a meta de la Media del Bajo Pas.Voy a ver si te localizo!

    CorriendoVoy.com | Videos gratis de Media Maratón Bajo Pas [Piélagos - Cantabria]

  10. #4050
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    tan mal conduces!?
    mal no.. bien.. que ya los tengo recargaos chikilla.......

  11. #4051
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Normalmente no paro porque no me duele tanto pero esta vez... mal, mal...

    Haré lo que pueda esta noche para bajar el dolor, mañana tengo que hacer ese 2000 si o si, si es con dolor... pues con dolor...
    Has probado a levantar los vasos con el otro brazo?

    Amos, digo yo!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  12. #4052
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    Mañana estreno mis Nimbus 11 nuevitas al lado del señor Don Forrespil y de la LIDER de la liga de luego sigo contando que tengo que dar de cenas a las bestias.

  13. #4053
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues nada, desagradable sorpresa. Siempre que he hecho tiradas de más de 1h30 acabo con el hombro derecho bastante maltrecho pero se pasa.

    Hoy he ido a probar la pista de atletismo de mi viejo barrio ya que esta semana tengo que hacer un test de 2000 en esa pista y... tengo el hombro derecho completamente destrozado. El simple juego del hombro al correr me molesta, si bajo de 4' es dolor es bastante serio.

    En la vuelta en coche a casa me costaba incluso meter las marchas, sabía que estaba un poco tocado pero no me esperaba que tanto... mielda...
    Pues vaya... eso es un problemilla! Estas lesiones, como no nos afectan directamente a la carrera, las dejamos que se vayan ellas solitas y no siempre sucede. No es muy normal que te duela el hombro cuando corres, que te duelan rodillas, tobillos espalda... eso si es normal, ¿pero los hombros? No tanto la verdad. Si te molesta es que hay algo que no va del todo bien. No lo dejes pasar y que te lo vea un fisio a ver que tal.

    ¿Te duele al hacer el gesto de pasar la manos hacia atras y subirla por la espalda? (como si te fueras a rascar la escapula)

  14. #4054
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    Por una vez y sin que sirva de precedente, voy a escribir unas lineas en serio en el diario de Fenixx.

    Mi experiencia me dice que si bajo demasiado rápido me duele bastante la espalda. Se me quita cuándo llaneo o subo.
    Si la distancia, como en el Mapoma, es considerable, me duelen los biceps.
    Cuándo voy tenso, me duele la parte alta de la espalda (como se llame) y sólo disminuye el dolor cuándo intento mantenerla recta y me relajo.

    La conclusión que saco es que, en mi caso, los dolores "raros" vienen de una postura incorrecta.

    A ver si al final, no te libras tu tampoco del De La Rubia...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #4055
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    Oye Fenixx, ¿has probado a correr sin el bolsito en el hombro? A lo mejor te limita un poco la movilidad de ese hombro!

  16. #4056
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    El hombro le duele desde que se hizo la foto con la equipacion del foro. De tanto tensarse le dio un tirón que aun le dura


  17. #4057
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    Sereis camooones!!Fenisuuucoo, ya te dije que no te pusieras el brazo postiiizooo!! xk no me hiciste caso??xk, xk, ??

    (Cuidate mucho éh? que como tú... solo hay uno)
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  18. #4058
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Por una vez y sin que sirva de precedente, voy a escribir unas lineas en serio en el diario de Fenixx.

    Mi experiencia me dice que si bajo demasiado rápido me duele bastante la espalda. Se me quita cuándo llaneo o subo.
    Si la distancia, como en el Mapoma, es considerable, me duelen los biceps.
    Cuándo voy tenso, me duele la parte alta de la espalda (como se llame) y sólo disminuye el dolor cuándo intento mantenerla recta y me relajo.

    La conclusión que saco es que, en mi caso, los dolores "raros" vienen de una postura incorrecta.

    A ver si al final, no te libras tu tampoco del De La Rubia...
    Sabes que pasa ahora? que me echo toda la bebida por la espalda...
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  19. #4059
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Oye Fenixx, ¿has probado a correr sin el bolsito en el hombro? A lo mejor te limita un poco la movilidad de ese hombro!
    Es que yo sin bolsito... como que no me veo... me da un toque taaaaaaaaaaan kuki...
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  20. #4060
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    El hombro le duele desde que se hizo la foto con la equipacion del foro. De tanto tensarse le dio un tirón que aun le dura



    Jorde... claro como tú eres la masa y te salen los músculos solos... todavía tengo una hernia del esfuerzo... por no decir de como dejé el suelo del apretón....
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