Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #4301
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    No thanks. Era por tocar los guevos un poco

    Además hoy ya he salido a hacer los deberes.... y una carrera no encajaría mucho en mis planes.
    Vaya un tocapelotas que eres. Por cierto ya tienes lo del sábado hecho
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #4302
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Por cierto ya tienes lo del sábado hecho
    Que crack. Tengo que preguntar por alguien o ir de parte de alguien? Bueno, ya me cuentas el sábado.

  3. #4303
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    Recupera ese cuerpaso sesuarl,mielda de gripes.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #4304
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Que crack. Tengo que preguntar por alguien o ir de parte de alguien? Bueno, ya me cuentas el sábado.
    Está apuntado de parte de quién vas De todas formas el sábado te cuento
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #4305
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    Dec 2008
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    Este mes me publican un articulito en la revista de la AFT. Os dejo el prologo que ha escrito mi buen amigo Antonio, por si alguno tiene ganas de leer.

    "El Movimiento Slow comenzó en 1986 como una protesta en Roma ante la apertura de un restaurante McDonald's en Piazza di Spagna. La Vida Slow es un cambio cultural hacia la desaceleración de nuestra forma de vida y hacia un mayor disfrute de la misma. No significa pasividad típica/tópica del hippismo, sino una redistribución de nuestra energía vital hacia valores y actitudes fundamentales con el fin de alcanzar una mejor calidad de vida. El foco de nuestra atención por lo tanto, estará en ser selectivo en el tiempo dedicado a nuestras actividades, y en la manera de realizarlas.

    Cuando yo empecé a correr, mejor dicho, a intentar correr, el único afán que me perseguía era mejorar mi deplorable estado físico y paralelamente conseguir reforzarme en mi idea de dejar de fumar: el plan era invertir mucho tiempo en sentirme bien. Con el tiempo, fui consolidando un fondo físico gracias a mi amiga Carmen Vega, y por primera vez me colgué un dorsal en un 10.000 del Polígono.

    Cualquiera de nosotros conocemos la carga adictiva que tiene el atletismo: hay amigos que tienen verdadera adicción por la competición, ya sea en carreras con dorsal como en el entrenamiento diario, aún sin ser de los de “las piernas afeitadas” como dice Enrique “el Piva”. Tras correr mi primer maratón (de nuevo gracias Carmen), tuve un cierto afán competitivo: recuerdo una vez que estando de comida en casa de mi cuñado en Villalba, leyendo el Marca vi que al día siguiente había una carrera en Carabanchel (en la cual admitían inscripciones en línea de salida) y allí me planté yo solico con mi superritmo todo a 5’ (jajaja). Exceptuando aquella época en la cual estaba con subidón de hormonas competicionales (bonito palabro), no he sido de participar en muchas carreras. Sin saberlo, ya era más del estilo Slow.

    Realmente con lo que disfruto es con la carrera diaria; haciendo lo que me apetece, cuando me apetece y donde me apetece. Sin un plan definido he aprendido que se disfruta más y se viven momentos irrepetibles fruto de la casualidad premeditada. Nuestro buen amigo Juan Gallardo, entrenando una maratón de Sevilla, decía que el disfrute en la carrera diaria con el grupo se perdía en el momento en que entraba en juego un cronómetro. Yo del cronómetro como tal no he conseguido desprenderme, pero lo uso como un instrumento orientativo, sin esclavitudes. Descubrí que la variedad en horarios, sititos y terrenos me divierten: en verano entreno a las seis de la mañana, en otoño por las tardes y cuando la climatología invernal lo permite (y el calendario escolar, y las circunstancias familiares, y las actividades extraescolares, y el trabajo, y…) disfruto de los rayos de sol del mediodía, aún con el inconveniente de tener que comer a las 5 de la tarde. También diversifico los lugares, unos días en Burguillos (los más), otros en Toledo, intento no repetir recorridos en diez días aproximadamente; y en cuanto al terreno, el 90% de los kilómetros que hago son literalmente por el campo: no me conformo con los caminos, cruzo olivares, me rasco las piernas con los pinchos de los cerros, y voy a saltos monte abajo. No hay nada que me resulte más placentero que correr oliendo la tierra, escuchar el runrún de las olivas azotadas por una brisa, oir el aleteo de palomas sobrevolando mi cabeza sin ningún ruido interferente o el sonido característico de una perdiz espantada despegando de unas gavillas. Cada momento de estos es diferente e irrepetible, y os podría mencionar muchos y distinguirlos en la montonera de días y días de carreras: el día que escuché crujir las zapatillas sobre la nieve virgen cuando yo intentaba intuir si debajo estaba el camino o no; o el día que vi formarse nubes de tormenta en el horizonte y les eché una carrera (perdí en Layos); o el otro día por la finca Cervatos camino de Guadamur cuando se me cruzó un zorro a las siete de la tarde. O las tres palabras que cruzo con el panadero de Burguillos desde que nos encontramos a las 6 de la mañana por primera vez hace unos años, el saliendo de su obrador y yo corriendo hacia el camino a Ajofrín.

    Para ser sincero, por este afán mío por no seguir caminos ni horarios predeterminados, tampoco olvidaré nunca el otro día cuando el cazador de espera me espantó del campo segado cerca de la Casa de Meca disparando dos cartuchos al aire a 100 metros de mi (cafre). O la cara del guarda a una cuarta de la mía en la Sierra de Burguillos escupiéndome “este cerro es privado”. Pero no hay problema, slowly slowly. Os recomiendo que probéis de vez en cuando el slowly run

    También fruto de este Slow que intento implantar en mi vida, he sacado este número de la Raya Azul con algún retraso. Un saludo amigos."
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  6. #4306
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Este mes me publican un articulito en la revista de la AFT. Os dejo el prologo que ha escrito mi buen amigo Antonio, por si alguno tiene ganas de leer.

    "El Movimiento Slow comenzó en 1986 como una protesta en Roma ante la apertura de un restaurante McDonald's en Piazza di Spagna. La Vida Slow es un cambio cultural hacia la desaceleración de nuestra forma de vida y hacia un mayor disfrute de la misma. No significa pasividad típica/tópica del hippismo, sino una redistribución de nuestra energía vital hacia valores y actitudes fundamentales con el fin de alcanzar una mejor calidad de vida. El foco de nuestra atención por lo tanto, estará en ser selectivo en el tiempo dedicado a nuestras actividades, y en la manera de realizarlas.

    Cuando yo empecé a correr, mejor dicho, a intentar correr, el único afán que me perseguía era mejorar mi deplorable estado físico y paralelamente conseguir reforzarme en mi idea de dejar de fumar: el plan era invertir mucho tiempo en sentirme bien. Con el tiempo, fui consolidando un fondo físico gracias a mi amiga Carmen Vega, y por primera vez me colgué un dorsal en un 10.000 del Polígono.

    Cualquiera de nosotros conocemos la carga adictiva que tiene el atletismo: hay amigos que tienen verdadera adicción por la competición, ya sea en carreras con dorsal como en el entrenamiento diario, aún sin ser de los de “las piernas afeitadas” como dice Enrique “el Piva”. Tras correr mi primer maratón (de nuevo gracias Carmen), tuve un cierto afán competitivo: recuerdo una vez que estando de comida en casa de mi cuñado en Villalba, leyendo el Marca vi que al día siguiente había una carrera en Carabanchel (en la cual admitían inscripciones en línea de salida) y allí me planté yo solico con mi superritmo todo a 5’ (jajaja). Exceptuando aquella época en la cual estaba con subidón de hormonas competicionales (bonito palabro), no he sido de participar en muchas carreras. Sin saberlo, ya era más del estilo Slow.

    Realmente con lo que disfruto es con la carrera diaria; haciendo lo que me apetece, cuando me apetece y donde me apetece. Sin un plan definido he aprendido que se disfruta más y se viven momentos irrepetibles fruto de la casualidad premeditada. Nuestro buen amigo Juan Gallardo, entrenando una maratón de Sevilla, decía que el disfrute en la carrera diaria con el grupo se perdía en el momento en que entraba en juego un cronómetro. Yo del cronómetro como tal no he conseguido desprenderme, pero lo uso como un instrumento orientativo, sin esclavitudes. Descubrí que la variedad en horarios, sititos y terrenos me divierten: en verano entreno a las seis de la mañana, en otoño por las tardes y cuando la climatología invernal lo permite (y el calendario escolar, y las circunstancias familiares, y las actividades extraescolares, y el trabajo, y…) disfruto de los rayos de sol del mediodía, aún con el inconveniente de tener que comer a las 5 de la tarde. También diversifico los lugares, unos días en Burguillos (los más), otros en Toledo, intento no repetir recorridos en diez días aproximadamente; y en cuanto al terreno, el 90% de los kilómetros que hago son literalmente por el campo: no me conformo con los caminos, cruzo olivares, me rasco las piernas con los pinchos de los cerros, y voy a saltos monte abajo. No hay nada que me resulte más placentero que correr oliendo la tierra, escuchar el runrún de las olivas azotadas por una brisa, oir el aleteo de palomas sobrevolando mi cabeza sin ningún ruido interferente o el sonido característico de una perdiz espantada despegando de unas gavillas. Cada momento de estos es diferente e irrepetible, y os podría mencionar muchos y distinguirlos en la montonera de días y días de carreras: el día que escuché crujir las zapatillas sobre la nieve virgen cuando yo intentaba intuir si debajo estaba el camino o no; o el día que vi formarse nubes de tormenta en el horizonte y les eché una carrera (perdí en Layos); o el otro día por la finca Cervatos camino de Guadamur cuando se me cruzó un zorro a las siete de la tarde. O las tres palabras que cruzo con el panadero de Burguillos desde que nos encontramos a las 6 de la mañana por primera vez hace unos años, el saliendo de su obrador y yo corriendo hacia el camino a Ajofrín.

    Para ser sincero, por este afán mío por no seguir caminos ni horarios predeterminados, tampoco olvidaré nunca el otro día cuando el cazador de espera me espantó del campo segado cerca de la Casa de Meca disparando dos cartuchos al aire a 100 metros de mi (cafre). O la cara del guarda a una cuarta de la mía en la Sierra de Burguillos escupiéndome “este cerro es privado”. Pero no hay problema, slowly slowly. Os recomiendo que probéis de vez en cuando el slowly run

    También fruto de este Slow que intento implantar en mi vida, he sacado este número de la Raya Azul con algún retraso. Un saludo amigos."
    Muy buen articulo.. Un ejemplo a seguir

  7. #4307
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    Reservado no se q numero,por tochista de plana mayor xD,luego lo leo,q me voy a entrenar.
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  8. #4308
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    Está cayendo tela fina....
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  9. #4309
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    Muy buen artículo... no siempre podemos bajar el pistón todo lo que nos gustaría, pero intentándolo es como se consigue

  10. #4310
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Está cayendo tela fina....
    avisame con tiempo, que como llueva mucho... no se si me compensa lo de hacer 75km para calarme los huesos... (lo de estar con vosotros siempre compensa, pero nos vemos el sabado)
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  11. #4311
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    avisame con tiempo, que como llueva mucho... no se si me compensa lo de hacer 75km para calarme los huesos... (lo de estar con vosotros siempre compensa, pero nos vemos el sabado)
    Os avisaré en cuanto vea el panorama. Ahora mismo chispea, si no veo unas mínimas condiciones de seguridad y de "confort" os aviso. De momento parece que va parando.
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  12. #4312
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Os avisaré en cuanto vea el panorama. Ahora mismo chispea, si no veo unas mínimas condiciones de seguridad y de "confort" os aviso. De momento parece que va parando.
    ¡Se respira en el ambiente cierto amariconamiento! (con perdon de la expresión... pero es que la ocasión la merece)

  13. #4313
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ¡Se respira en el ambiente cierto amariconamiento! (con perdon de la expresión... pero es que la ocasión la merece)
    no amariconamiento no... sentido comun...
    75km de ida... correr empapado y 75 km de vueta a las 9 0 10 de la noche con los consiguientes puntos negativos de la parienta...

    repito que lo de estar con David y con Fenixx es superior pero hay que valorar todo
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

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  14. #4314
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    no amariconamiento no... sentido comun...
    75km de ida... correr empapado y 75 km de vueta a las 9 0 10 de la noche con los consiguientes puntos negativos de la parienta...

    repito que lo de estar con David y con Fenixx es superior pero hay que valorar todo


  15. #4315
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

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  16. #4316
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    La verdad es que yo estaba pensando lo mismo. Confiaremos en el sabio criterio de Fenixx (así tenemos a quién echarle las culpas ). Por aquí llueve con menos intensidad, pero la verdad es que no para de caer.

    Fenixx hacemos lo que tu digas, si hay que correr... se corre y punto

  17. #4317
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    Cita Originalmente escrito por david3 Ver Mensaje
    La verdad es que yo estaba pensando lo mismo. Confiaremos en el sabio criterio de Fenixx (así tenemos a quién echarle las culpas ). Por aquí llueve con menos intensidad, pero la verdad es que no para de caer.

    Fenixx hacemos lo que tu digas, si hay que correr... se corre y punto
    Las previsiones para esta tarde no son muy alagueñas... he visto que donde más va a caer de Madrid es en Aranjuez.... y eso está camino de Toledo

  18. #4318
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Este mes me publican un articulito en la revista de la AFT. Os dejo el prologo que ha escrito mi buen amigo Antonio, por si alguno tiene ganas de leer.

    "El Movimiento Slow comenzó en 1986 como una protesta en Roma ante la apertura de un restaurante McDonald's en Piazza di Spagna. La Vida Slow es un cambio cultural hacia la desaceleración de nuestra forma de vida y hacia un mayor disfrute de la misma. No significa pasividad típica/tópica del hippismo, sino una redistribución de nuestra energía vital hacia valores y actitudes fundamentales con el fin de alcanzar una mejor calidad de vida. El foco de nuestra atención por lo tanto, estará en ser selectivo en el tiempo dedicado a nuestras actividades, y en la manera de realizarlas.

    Cuando yo empecé a correr, mejor dicho, a intentar correr, el único afán que me perseguía era mejorar mi deplorable estado físico y paralelamente conseguir reforzarme en mi idea de dejar de fumar: el plan era invertir mucho tiempo en sentirme bien. Con el tiempo, fui consolidando un fondo físico gracias a mi amiga Carmen Vega, y por primera vez me colgué un dorsal en un 10.000 del Polígono.

    Cualquiera de nosotros conocemos la carga adictiva que tiene el atletismo: hay amigos que tienen verdadera adicción por la competición, ya sea en carreras con dorsal como en el entrenamiento diario, aún sin ser de los de “las piernas afeitadas” como dice Enrique “el Piva”. Tras correr mi primer maratón (de nuevo gracias Carmen), tuve un cierto afán competitivo: recuerdo una vez que estando de comida en casa de mi cuñado en Villalba, leyendo el Marca vi que al día siguiente había una carrera en Carabanchel (en la cual admitían inscripciones en línea de salida) y allí me planté yo solico con mi superritmo todo a 5’ (jajaja). Exceptuando aquella época en la cual estaba con subidón de hormonas competicionales (bonito palabro), no he sido de participar en muchas carreras. Sin saberlo, ya era más del estilo Slow.

    Realmente con lo que disfruto es con la carrera diaria; haciendo lo que me apetece, cuando me apetece y donde me apetece. Sin un plan definido he aprendido que se disfruta más y se viven momentos irrepetibles fruto de la casualidad premeditada. Nuestro buen amigo Juan Gallardo, entrenando una maratón de Sevilla, decía que el disfrute en la carrera diaria con el grupo se perdía en el momento en que entraba en juego un cronómetro. Yo del cronómetro como tal no he conseguido desprenderme, pero lo uso como un instrumento orientativo, sin esclavitudes. Descubrí que la variedad en horarios, sititos y terrenos me divierten: en verano entreno a las seis de la mañana, en otoño por las tardes y cuando la climatología invernal lo permite (y el calendario escolar, y las circunstancias familiares, y las actividades extraescolares, y el trabajo, y…) disfruto de los rayos de sol del mediodía, aún con el inconveniente de tener que comer a las 5 de la tarde. También diversifico los lugares, unos días en Burguillos (los más), otros en Toledo, intento no repetir recorridos en diez días aproximadamente; y en cuanto al terreno, el 90% de los kilómetros que hago son literalmente por el campo: no me conformo con los caminos, cruzo olivares, me rasco las piernas con los pinchos de los cerros, y voy a saltos monte abajo. No hay nada que me resulte más placentero que correr oliendo la tierra, escuchar el runrún de las olivas azotadas por una brisa, oir el aleteo de palomas sobrevolando mi cabeza sin ningún ruido interferente o el sonido característico de una perdiz espantada despegando de unas gavillas. Cada momento de estos es diferente e irrepetible, y os podría mencionar muchos y distinguirlos en la montonera de días y días de carreras: el día que escuché crujir las zapatillas sobre la nieve virgen cuando yo intentaba intuir si debajo estaba el camino o no; o el día que vi formarse nubes de tormenta en el horizonte y les eché una carrera (perdí en Layos); o el otro día por la finca Cervatos camino de Guadamur cuando se me cruzó un zorro a las siete de la tarde. O las tres palabras que cruzo con el panadero de Burguillos desde que nos encontramos a las 6 de la mañana por primera vez hace unos años, el saliendo de su obrador y yo corriendo hacia el camino a Ajofrín.

    Para ser sincero, por este afán mío por no seguir caminos ni horarios predeterminados, tampoco olvidaré nunca el otro día cuando el cazador de espera me espantó del campo segado cerca de la Casa de Meca disparando dos cartuchos al aire a 100 metros de mi (cafre). O la cara del guarda a una cuarta de la mía en la Sierra de Burguillos escupiéndome “este cerro es privado”. Pero no hay problema, slowly slowly. Os recomiendo que probéis de vez en cuando el slowly run

    También fruto de este Slow que intento implantar en mi vida, he sacado este número de la Raya Azul con algún retraso. Un saludo amigos."
    Muy gonito..... pero ahora dime ¿Que tiempos maneja el amigo Antonio?

    A ver si va a resultar que el amigo "slowly" anda a 3'30

  19. #4319
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    nivel amarillo con mas del 95% de precipitaciones Moderadas o altas
    voy a esperar hasta las 18:00 para que pasa...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

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  20. #4320
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    Tranquilidad, yo voy viendo el panorama y si no merece la pena os aviso. A las malas voy yo y hago seis vueltas en vez de dos
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