Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #4481
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Por cierto, anecdota... allá por el kilómetro 7, voy en un grupito de ocho más o menos, todos concentrados a piñón, pasamos por una calle por la que van dos mozitas de calle, pata negra, me doy la vuelta... las miro a la cara y digo... "ole, ole y ole".... claro ellas flipadas y los compañeros... conteniendo la risa... habrán pensado... éste está enfermo...

    Hormonas 1 - Fenixx 0
    jajaaj yo eso me lo esperaba más de Mali que de ti, que está más revolucionado

    Por tu comentario anterior a la crónica parecía que habías pinchado o algo pero está claro que no... enhorabuena fenixx!
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  2. #4482
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    A veces una carrera es solo una carrera y otras veces es bastante más que eso. Ésta ha sido de las que representan algo especial y lo ha sido por varios motivos.

    He llegado temprano y ya había buen ambiente. Según me aproximo a la plaza dónde está todo el meollo de la carrera empiezo a ver gente de la asociación, primero son pinceladas rojas y blancas entre la gente, pronto.. verdaderos brochazos de color sobre el lienzo del anonimato. Poco a poco va quedando en segundo lugar el resto de la gente y nuestro grupo empieza a palpitar. Pronto somos unos treinta, uniformados de "oficial" y otros tantos sin uniformar. De alguna forma esa calidez de lo conocido me abriga y me siento más cómodo.

    Empieza el calentamiento y la mosca que traía detrás de la oreja empieza a zumbar al mi alrededor y a dejar patente en mis piernas y mis lumbares que estoy cansado. Ya lo sabía y contaba con ello. No venía a esta carrera descansado y a hacer marca, venía a hacer un buen entrenamiento de calidad, como en la pasada carrera del jueves.

    No obstante, noto demasiado los tibiales y la zona lumbar. Me preocupa un poco pero confío en que un calentamiento largo pondrá las cosas en su sitio. El calentamiento impresiona, somos un grupo enorme perfectamente alineado batiendo las calles. Me voy entonando.

    Comienza la carrera. Inmediatamente cada cuál busca su ritmo y como en una explosión las equipaciones rojas y blancas se difuminan. Empiezo cauto y en progresión, el primer kilómetro soy muy irregular en el ritmo, me cuesta centrarme. Dudo un momento, no sé si ir plano pero seguro o un poquito más acelerado e intentar apretar luego. Veo que un grupo de la AFT se me aleja y me decido, voy a promediar los tres primeros en 4'30".

    Alcanzo al grupo y me pongo con ellos. Pronto me doy cuenta de que esa no es mi carrera, van demasiado conservadores y aunque no voy fino quiero intentarlo. Cambio el ritmo y los dejo atrás. Pasan los tres primeros y 4'30" ni uno más ni uno menos, clavados dónde quería.

    Del tres al seis juego con el ritmo, empiezo a conocerme bien, bajo el pistón y regulo a 4'40" ahi voy seguro y la verdad es que no voy fresco para arriesgar más. Durante esos kilómetros paso por la fase de negación. Me digo... qué estás haciendo aqui??? no habrá otra cosa que hacer un domingo que estar aqui sufriendo?? Mientras tanto, cierro esos tres kilómetros promediando entorno a 4'41"... el replicante va haciendo bien su trabajo.

    A estas alturas se presenta el cartel del siete... no voy mal... decido darle un poquito de brío y meto el siete en 4'29". A estas alturas he cobrado piezas importantes para mi... alguna especialmente importante...

    Llega el ocho... la carrera quiere jugar conmigo y se disfraza de trencilla desatada. Indeseable, inoportuna. La maldigo. No me lo quiero creer pero cruza una y otra vez delante de mis ojos. Queda demasiado para ir de esa manera, paro y mientras la alto grito tres palabras que me llenan la boca.

    Retomo la marcha, el parón se me ha clavado en las piernas como un puñal... en la cabeza como una bomba... intento estar sereno pero se me escapa unos segundos el parcial. Cuatrocientos metros más lejos... el tintineo de la sonrisa del destino retumba en mis oidos... la maldita trencilla se vuelve a soltar. No tardo ni un momento en decidir que no voy a parar. El episodio del 8 y del 9 se salda con casi 20" de penalización, pero me queda el 10.

    Aqui, con la trencilla dando tumbos, con la paliza de la carrera... miro el promedio y me doy por satisfecho por un momento, solo tengo que manter el ritmo por debajo de 5' y habré hecho un digno papel. En esta batalla estaba cuando me pasó por la mente grantito... me prohibió acabar por encima de 46' y de alguna forma íntima, en apenas un par de segundos, sonrio por dentro y pienso que se lo voy a dedicar. Abro la zancada, engraso los muelles y empiezo a pasar a gente.

    Voy con poca gasolina pero es sólo un kilómetro... aprieto los dientes, resoplo como un caballo agotado y meto el último en 4'06" los últimos trescientos, muy virados en 1'12"... mi final va mejorando.

    Paso la meta, deben haber sido 45'43" aproximadamente, pienso... espero que el camón del Roberto esté contento... resoplo y me siento feliz.
    eres un crack, te paras para atarte las trencillas, a piropear a las chavalas y te marcas 45' y poco
    aqui estas a punto de cazar al Bolt con la equipación de la asociación
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  3. #4483
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    jOER,el jabali me habra puesto a caldo a q si?.
    pd:lo q tenga q decir q me lo diga en la cara el mielda ese xD.
    a ti y a cuantos mas como tu!!!???? no te orvides que soy de sevilla y alli somos mu canis.....ejjejej

    to malo!! to o que dije de ti era chungo.... !!!

    no me salían palabras bonitas.-...

  4. #4484
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    A veces una carrera es solo una carrera y otras veces es bastante más que eso. Ésta ha sido de las que representan algo especial y lo ha sido por varios motivos.

    He llegado temprano y ya había buen ambiente. Según me aproximo a la plaza dónde está todo el meollo de la carrera empiezo a ver gente de la asociación, primero son pinceladas rojas y blancas entre la gente, pronto.. verdaderos brochazos de color sobre el lienzo del anonimato. Poco a poco va quedando en segundo lugar el resto de la gente y nuestro grupo empieza a palpitar. Pronto somos unos treinta, uniformados de "oficial" y otros tantos sin uniformar. De alguna forma esa calidez de lo conocido me abriga y me siento más cómodo.

    Empieza el calentamiento y la mosca que traía detrás de la oreja empieza a zumbar al mi alrededor y a dejar patente en mis piernas y mis lumbares que estoy cansado. Ya lo sabía y contaba con ello. No venía a esta carrera descansado y a hacer marca, venía a hacer un buen entrenamiento de calidad, como en la pasada carrera del jueves.

    No obstante, noto demasiado los tibiales y la zona lumbar. Me preocupa un poco pero confío en que un calentamiento largo pondrá las cosas en su sitio. El calentamiento impresiona, somos un grupo enorme perfectamente alineado batiendo las calles. Me voy entonando.

    Comienza la carrera. Inmediatamente cada cuál busca su ritmo y como en una explosión las equipaciones rojas y blancas se difuminan. Empiezo cauto y en progresión, el primer kilómetro soy muy irregular en el ritmo, me cuesta centrarme. Dudo un momento, no sé si ir plano pero seguro o un poquito más acelerado e intentar apretar luego. Veo que un grupo de la AFT se me aleja y me decido, voy a promediar los tres primeros en 4'30".

    Alcanzo al grupo y me pongo con ellos. Pronto me doy cuenta de que esa no es mi carrera, van demasiado conservadores y aunque no voy fino quiero intentarlo. Cambio el ritmo y los dejo atrás. Pasan los tres primeros y 4'30" ni uno más ni uno menos, clavados dónde quería.

    Del tres al seis juego con el ritmo, empiezo a conocerme bien, bajo el pistón y regulo a 4'40" ahi voy seguro y la verdad es que no voy fresco para arriesgar más. Durante esos kilómetros paso por la fase de negación. Me digo... qué estás haciendo aqui??? no habrá otra cosa que hacer un domingo que estar aqui sufriendo?? Mientras tanto, cierro esos tres kilómetros promediando entorno a 4'41"... el replicante va haciendo bien su trabajo.

    A estas alturas se presenta el cartel del siete... no voy mal... decido darle un poquito de brío y meto el siete en 4'29". A estas alturas he cobrado piezas importantes para mi... alguna especialmente importante...

    Llega el ocho... la carrera quiere jugar conmigo y se disfraza de trencilla desatada. Indeseable, inoportuna. La maldigo. No me lo quiero creer pero cruza una y otra vez delante de mis ojos. Queda demasiado para ir de esa manera, paro y mientras la alto grito tres palabras que me llenan la boca.

    Retomo la marcha, el parón se me ha clavado en las piernas como un puñal... en la cabeza como una bomba... intento estar sereno pero se me escapa unos segundos el parcial. Cuatrocientos metros más lejos... el tintineo de la sonrisa del destino retumba en mis oidos... la maldita trencilla se vuelve a soltar. No tardo ni un momento en decidir que no voy a parar. El episodio del 8 y del 9 se salda con casi 20" de penalización, pero me queda el 10.

    Aqui, con la trencilla dando tumbos, con la paliza de la carrera... miro el promedio y me doy por satisfecho por un momento, solo tengo que manter el ritmo por debajo de 5' y habré hecho un digno papel. En esta batalla estaba cuando me pasó por la mente grantito... me prohibió acabar por encima de 46' y de alguna forma íntima, en apenas un par de segundos, sonrio por dentro y pienso que se lo voy a dedicar. Abro la zancada, engraso los muelles y empiezo a pasar a gente.

    Voy con poca gasolina pero es sólo un kilómetro... aprieto los dientes, resoplo como un caballo agotado y meto el último en 4'06" los últimos trescientos, muy virados en 1'12"... mi final va mejorando.

    Paso la meta, deben haber sido 45'43" aproximadamente, pienso... espero que el camón del Roberto esté contento... resoplo y me siento feliz.
    que progresion.....

    es bestial lo que este tio puede hacer de aki a dos años si le respetan las lesiones y sigue con estos entrenos... le plantas cara a cualkiera..


    enhorabuena!!

  5. #4485
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    Está claro. Mucho cálculo, mucha previsión, pero estás mucho mejor de lo que crees. Es de libro, si un tío que está entrenando muy bien y muy equilibradamente sale en una carrera con la idea de no esforzarse al límite y sabiendo que no va a por marca y sin embargo le sale un marcón... eso quiere decir que tiene en sus piernas una marca mucho mejor.

    Enhorabuena por la carrera. Las cosas van saliendo bien, y esta carrera lo confirma plenamente. Y ese último kilómetro muy bueno.

  6. #4486
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    Te digo que si has bajado de 45' y me tomas por loco, pero camonazo, si has hecho 45'!!! Tampoco iba tan desencaminado, eh

    Pedazo de crónica como no podía ser de otra forma, y carrerón. Pero una cosa te digo, tengo ganas de verte en una carrera en la que digas :"fui a por todas, sin controlar nada". Cuando hagas eso, es cuando te vas a caer de espaldas viendo la marca que te sale ...Entonces lo del -45' te parecerá broma...porque serás -43'

  7. #4487
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Normal,vais muy lanzados con tanta carrera,poco a poco tios,q ni bueno es hacer pocas,ni correrlas ahora todas,una cosa equilibrada,para asimilar bien los esfuerzos,o en todo caso,tomarselo como un progresivo de un domingo,pero sin locuras.
    yo te voy a hacer mucho caso, en principio iba a correr la melonera, el csic, la combi de sanse, pero he decidido entrenar, entrenar para bajar mis 50' de Aranjuez.
    Viva Mali,
    "pequeños esfuerzos hoy, grandes recompensas mañana"
    "si piensas con el corazón, a veces perderas la razón, "

    http://zancadaspartedenuestraidentidad.blogspot.com/

  8. #4488
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    Amiguito yo me se de uno que se va a cagar pa poner la clasificación de la liga al día, chavalín. Solo pa llevar un control de los que han competido, lo vas a flipar, colega.

    Yo no he corrido así que no me pongas puntos, eh, uno menos, ahora, ala a leerte todos los diarios, pa enterarte, jejejejeje.

  9. #4489
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Amiguito yo me se de uno que se va a cagar pa poner la clasificación de la liga al día, chavalín. Solo pa llevar un control de los que han competido, lo vas a flipar, colega.

    Yo no he corrido así que no me pongas puntos, eh, uno menos, ahora, ala a leerte todos los diarios, pa enterarte, jejejejeje.
    No problem! Tengo la desgracia de ser un currante...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  10. #4490
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    Gracias a todos por las felicitaciones y los comentarios

    Curiosidades de la vida, por estas fechas hace un año decidí que casi 100 kg no era el peso que quería tener y que el estilo de vida que llevaba no era el acertado. Me alegro mucho de haber tomado esa decisión y de tener constancia para mantenerla.

    Ahora, un año después... cierro un cuaderno y abro otro, en la primera hoja... los objetivos, empieza así...

    "En este nuevo ciclo que empiezo hoy..."
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  11. #4491
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    Fenixx,me tienes q poner,una foto de antes de empezar a correr y otra de ahora,el cambio seguro q tiene q ser el q tu comenta.

    pd:Y aunque el gebre diga q se acordo de ti,por ver a un runner gordo xD,pa tos nosotros estas empezando a ser un galgo,no le hagas caso a gebre,q solo ve entre sus primos tios de 1'40 y 50kg.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #4492
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    Cita Originalmente escrito por Raquel87 Ver Mensaje
    jajaaj yo eso me lo esperaba más de Mali que de ti, que está más revolucionado

    Por tu comentario anterior a la crónica parecía que habías pinchado o algo pero está claro que no... enhorabuena fenixx!
    ,Yo hoy no tenia ganas de eso,ademas q no vi ni una buena moza,solo vi a una madurita,pero corria su mario con ella.
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  13. #4493
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    a ti y a cuantos mas como tu!!!???? no te orvides que soy de sevilla y alli somos mu canis.....ejjejej

    to malo!! to o que dije de ti era chungo.... !!!

    no me salían palabras bonitas.-...
    ,se me paso este post,,la proxima,te hago echar las potas.
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  14. #4494
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    Fenixx, muchas felicidades por tu carrera.¿Ves como te deciamos que estarías cerca del 45?

    Gran carrera y como no, fantástica crónica.

    (gracias por los ánimos, momentos de bajón que tiene uno)


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  15. #4495
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Fenixx,me tienes q poner,una foto de antes de empezar a correr y otra de ahora,el cambio seguro q tiene q ser el q tu comenta.

    pd:Y aunque el gebre diga q se acordo de ti,por ver a un runner gordo xD,pa tos nosotros estas empezando a ser un galgo,no le hagas caso a gebre,q solo ve entre sus primos tios de 1'40 y 50kg.
    Me acordé de él porque vi a tíos sin complejos y con mucha capacidad de sacrificio...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #4496
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Me acordé de él porque vi a tíos sin complejos y con mucha capacidad de sacrificio...
    cuando quieres eres el
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  17. #4497
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    Impresionante tio.

    Leyendo tu crónica me acuerdo de una frase que se te escapó el sábado en la Polvotranca: ¡Me va a costar lo que no está escrito bajar el tiempo de la Norte y Sur! ¡Eso de que fuera cuesta abajo y que le quitaran 200 metros me va a pasar factura!

    Tio... En ná y menos estás entrenando en tiempos de la Norte y Sur

    PD: Cualquier dia de estos consigues marca para la San Silvestre Internacional

  18. #4498
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    mientras vienen con tus piernas, anda motivate un poquito mas
    Marco Olmo, un paso tras otro
    Tiene que estar bien la pinicula, si.

  19. #4499
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,se me paso este post,,la proxima,te hago echar las potas.
    mamon.. si casi me lo haces.. y tu tan trankilo a tu ritmo de tortuga.. como si no corrieras...

  20. #4500
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    Fenixx tu al final el fin de semana del 3,4 de Octubre corres alguna?
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