Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #4681
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    Hoy he estado hablando con un amigete del garmin, que el tio me dice que cuando le quiera pillar que el me lo compra por internet en ebay y tal que sale mucho más barato, pero bueno, al tema, que contándole yo las excelencias del garmin, has salido tu a colación, te he puesto por las nubes, jejjeeje, y le he dicho, joer le tengo que preguntar a fenixx, que piensa él, en que porcentaje el garmin le habrá ayudado en sus adelantos y mejoras?

    Ala no me dejes con la duda, que ya sabes que se lo tengo pedido a la reina maga.

  2. #4682
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Hoy he estado hablando con un amigete del garmin, que el tio me dice que cuando le quiera pillar que el me lo compra por internet en ebay y tal que sale mucho más barato, pero bueno, al tema, que contándole yo las excelencias del garmin, has salido tu a colación, te he puesto por las nubes, jejjeeje, y le he dicho, joer le tengo que preguntar a fenixx, que piensa él, en que porcentaje el garmin le habrá ayudado en sus adelantos y mejoras?

    Ala no me dejes con la duda, que ya sabes que se lo tengo pedido a la reina maga.
    Pues mira, todo lo que se puede hacer con él se puede hacer sin él... pero con matices.

    Aqui hay gente como Gebre o UVA que son con los pulsometros como los Gremlins con la comida desupés de las diez (o de las doce, no me acuerdo) ni los usan ni falta que les hace, incluso podrían mutar si se los ponen jijiji. Pero claro... ellos tienen un conocimiento de sus sensaciones brutal que se pilla con el tiempo y mucho ensayo y error. A parte hablamos de deportistas de toda la vida.

    Lo que te da un aparato como el garmin es mucho control del entrenamiento, sobre todo de los ritmos, cuando no llevas años corriendo y aun no tienes un control tan preciso de tus sensaciones. Yo que soy un corredor metódico y disciplinado pero muy novato, me ayudo mucho de datos como el promedio del km en curso y el promedio total, junto con la FC para llevar el entrenamiento justo dónde quiero llevarlo. Eso junto con mucho trabajo consigue que ajuste muy bien los entrenos y me gane mi fama de replicante

    Luego están los datos que acumulas y que sabiendo un poco leerlos te ayudan a cometer menor errores. Por ejemplo, el "ajuste" que tengo de mi FC y mis ritmos cuando hago 10x1000 y meto cada km en su sitio es entre otras cosas porque los datos que tengo me han enseñado a ver cómo funciono mejor y como rindo. Seguramente llegaría a las mismas conclusiones petando cinco veces haciendo series. La diferencia es que asi peto una... y no más...

    Digamos que esto es como la telemetría de los F1... muchos datos telemétricos no hacen que el piloto sea mejor (en principio) o tiene talento o no lo tiene, pero esos datos ayudan mucho al equipo para disponerlo todo de cara para el piloto... luego es el piloto el que tiene que echarle webos... y aun asi los datos le valen para saber donde puede apurar o dónde es peor o mejor...

    Pues esto es parecido, no te da nada hecho, ni quizá marque una gran diferencia en principio... pero es una ayuda que sabiendo usarla... si puede aportarte cosas.

    Realmente el garmin es la herramienta que te ayuda a mejorar el conocimiento... y el conocimiento empleado en el entreno es el que hace que un corredor mejore cuando se va haciendo dificil mejorar.

    En fin... lo que a mi me aporta de mejora es eso, control en el entrenamiento y mucha información después que convierto en mejoras para el siguiente entrenamiento. Aun asi... tengo la genética de mr potato y por mucho garmin que tenga no llegaré a los niveles que los maquinones tienen sin pulsometro ni p*llas... peeeeeeero... yo soy feliz con mis pequeños progresos
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #4683
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    Ah... se me olvidaba... para correr con ese "control" tienes que disfrutar corriendo asi de "controlado", un corredor "natural" le sacaría el mismo rendimiento al garmin que a salir con un saco de cebollas colgando de la muñeca...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #4684
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Hoy he estado hablando con un amigete del garmin, que el tio me dice que cuando le quiera pillar que el me lo compra por internet en ebay y tal que sale mucho más barato, pero bueno, al tema, que contándole yo las excelencias del garmin, has salido tu a colación, te he puesto por las nubes, jejjeeje, y le he dicho, joer le tengo que preguntar a fenixx, que piensa él, en que porcentaje el garmin le habrá ayudado en sus adelantos y mejoras?

    Ala no me dejes con la duda, que ya sabes que se lo tengo pedido a la reina maga.
    Por cierto... no engañes a la gente hombre... que se lo van a creer...

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  5. #4685
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Por cierto... no engañes a la gente hombre... que se lo van a creer...



    ¡que salao es este fenixuco!

  6. #4686
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ah... se me olvidaba... para correr con ese "control" tienes que disfrutar corriendo asi de "controlado", un corredor "natural" le sacaría el mismo rendimiento al garmin que a salir con un saco de cebollas colgando de la muñeca...

    lo estoy viendo a gebre con las cebollas enrollas en la muñeca y llorando a moco tendido mientras corre...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  7. #4687
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje

    lo estoy viendo a gebre con las cebollas enrollas en la muñeca y llorando a moco tendido mientras corre...


    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  8. #4688
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje

    lo estoy viendo a gebre con las cebollas enrollas en la muñeca y llorando a moco tendido mientras corre...
    pero que salao es mi neo...

  9. #4689
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje

    lo estoy viendo a gebre con las cebollas enrollas en la muñeca y llorando a moco tendido mientras corre...
    Al menos las cebollas son buenas para la circulación y abultan menos. ¿Álgo bueno que tenga el Fore?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  10. #4690
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Al menos las cebollas son buenas para la circulación y abultan menos. ¿Álgo bueno que tenga el Fore?
    En mi caso... la percha...
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  11. #4691
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    En mi caso... la percha...
    ese Fenixx.....fiuuuuuu fiuuuuuuuuuuuu fiuuuuuuuuuuuuuuu

  12. #4692
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    "Hay días que sin razón aparente las cosas cotidianas se revisten de matices extraordinarios por unos segundos y todo lo que es habitual se tiñe de magia.

    Algunas veces, como hoy, cuando me aproximo al inicio de mi rodaje noto como el aire se extiende en mis pulmones de una forma especial. Cualquiera diría que juega a dibujar figuras etéreas dentro de ellos. Por un momento miles de pequeñas explosiones de energía centellean en los músculos y te sientes corredor... es el momento de empezar a rodar..."


    Esta tarde, rodaje corto cien por cien PA (para los menos técnicos... ritmo de PachAnga )

    Otro rodaje de base pero esta vez jugando en la zona alta, me apetecía un poquito más de marcha que esto días. He empezado un poco de madera pero luego he entrado en calor.

    Todo el rodaje tranquilo salvo en una zona que me he encontrado una cuestecita. Me ha salto el maldito gen asesino de la AFT, es automático... es ver una cuesta y tirarme como loco a por ella. Total que como los ciclistas cuando se van a cebar, he empezado a meter "yerros" en el cambio y me he hecho la cuesta a tope... esa sensación de potencia y de ir sobrado.... wuuuaaa... una pasada.

    Luego he vuelto a ritmo de PA y he acabado el rodaje tranquilamente. En el transcurso del rodaje pensamientos para un par de articulos del blog, ya veremos si los materializo.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  13. #4693
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    "Hay días que sin razón aparente las cosas cotidianas se revisten de matices extraordinarios por unos segundos y todo lo que es habitual se tiñe de magia.

    Algunas veces, como hoy, cuando me aproximo al inicio de mi rodaje noto como el aire se extiende en mis pulmones de una forma especial. Cualquiera diría que juega a dibujar figuras etéreas dentro de ellos. Por un momento miles de pequeñas explosiones de energía centellean en los músculos y te sientes corredor... es el momento de empezar a rodar..."


    Esta tarde, rodaje corto cien por cien PA (para los menos técnicos... ritmo de PachAnga )

    Otro rodaje de base pero esta vez jugando en la zona alta, me apetecía un poquito más de marcha que esto días. He empezado un poco de madera pero luego he entrado en calor.

    Todo el rodaje tranquilo salvo en una zona que me he encontrado una cuestecita. Me ha salto el maldito gen asesino de la AFT, es automático... es ver una cuesta y tirarme como loco a por ella. Total que como los ciclistas cuando se van a cebar, he empezado a meter "yerros" en el cambio y me he hecho la cuesta a tope... esa sensación de potencia y de ir sobrado.... wuuuaaa... una pasada.

    Luego he vuelto a ritmo de PA y he acabado el rodaje tranquilamente. En el transcurso del rodaje pensamientos para un par de articulos del blog, ya veremos si los materializo.
    Vas derecho para arriba Fenixx..... derechito para arriba! Eso de tenerselas jurada a las cuestas es algo intrinseco a los runner... no falla!

  14. #4694
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    Jul 2009
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    TORREDEMBARRA
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    "Hay días que sin razón aparente las cosas cotidianas se revisten de matices extraordinarios por unos segundos y todo lo que es habitual se tiñe de magia.

    Algunas veces, como hoy, cuando me aproximo al inicio de mi rodaje noto como el aire se extiende en mis pulmones de una forma especial. Cualquiera diría que juega a dibujar figuras etéreas dentro de ellos. Por un momento miles de pequeñas explosiones de energía centellean en los músculos y te sientes corredor... es el momento de empezar a rodar..."


    Esta tarde, rodaje corto cien por cien PA (para los menos técnicos... ritmo de PachAnga )

    Otro rodaje de base pero esta vez jugando en la zona alta, me apetecía un poquito más de marcha que esto días. He empezado un poco de madera pero luego he entrado en calor.

    Todo el rodaje tranquilo salvo en una zona que me he encontrado una cuestecita. Me ha salto el maldito gen asesino de la AFT, es automático... es ver una cuesta y tirarme como loco a por ella. Total que como los ciclistas cuando se van a cebar, he empezado a meter "yerros" en el cambio y me he hecho la cuesta a tope... esa sensación de potencia y de ir sobrado.... wuuuaaa... una pasada.

    Luego he vuelto a ritmo de PA y he acabado el rodaje tranquilamente. En el transcurso del rodaje pensamientos para un par de articulos del blog, ya veremos si los materializo.
    Bien Fenixx, empiezas a ser veterano en este oficio.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  15. #4695
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    A las buenas... os dejo un par de enlaces de la revistilla que saca mi asociación cada dos meses. Hay algún articulillo gracioso para el que quiera hociconear. En esta ocasión hay uno mio... esta gente no sabe lo que hace...

    La Raya Azul nº4 - Primera Parte

    La Raya Azul nº4 - Segunda Parte
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  16. #4696
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    "Hay días que sin razón aparente las cosas cotidianas se revisten de matices extraordinarios por unos segundos y todo lo que es habitual se tiñe de magia.

    Algunas veces, como hoy, cuando me aproximo al inicio de mi rodaje noto como el aire se extiende en mis pulmones de una forma especial. Cualquiera diría que juega a dibujar figuras etéreas dentro de ellos. Por un momento miles de pequeñas explosiones de energía centellean en los músculos y te sientes corredor... es el momento de empezar a rodar..."


    Esta tarde, rodaje corto cien por cien PA (para los menos técnicos... ritmo de PachAnga )

    Otro rodaje de base pero esta vez jugando en la zona alta, me apetecía un poquito más de marcha que esto días. He empezado un poco de madera pero luego he entrado en calor.

    Todo el rodaje tranquilo salvo en una zona que me he encontrado una cuestecita. Me ha salto el maldito gen asesino de la AFT, es automático... es ver una cuesta y tirarme como loco a por ella. Total que como los ciclistas cuando se van a cebar, he empezado a meter "yerros" en el cambio y me he hecho la cuesta a tope... esa sensación de potencia y de ir sobrado.... wuuuaaa... una pasada.

    Luego he vuelto a ritmo de PA y he acabado el rodaje tranquilamente. En el transcurso del rodaje pensamientos para un par de articulos del blog, ya veremos si los materializo.


    como q. ya veremos???? tiene q. ser un hecho para tus fieles seguidores.....

    joeee como está el patio en .....mamma mia...cuanto makinon.....

  17. #4697
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    "Hay días que sin razón aparente las cosas cotidianas se revisten de matices extraordinarios por unos segundos y todo lo que es habitual se tiñe de magia.

    Algunas veces, como hoy, cuando me aproximo al inicio de mi rodaje noto como el aire se extiende en mis pulmones de una forma especial. Cualquiera diría que juega a dibujar figuras etéreas dentro de ellos. Por un momento miles de pequeñas explosiones de energía centellean en los músculos y te sientes corredor... es el momento de empezar a rodar..."

    .
    Bueno, bueno. Ya veo que no tengo nada de lo que preocuparme. Todo vuelve a estar en su... "sitio".
    Un abrazo afectuoso, sin roce ni na de na, no me jodas.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  18. #4698
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    Oye Fenixx..... y es posible importar las sesiones del Polar Trainner o eso es pedirle demasiado... hay algun plagin para eso?

  19. #4699
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Oye Fenixx..... y es posible importar las sesiones del Polar Trainner o eso es pedirle demasiado... hay algun plagin para eso?
    Sisi, en principio lo puedes hacer con este plugin

    SportTracks Plugin : PolarImport

    Pone que es para x modelos pero seguro que te vale. Si no, debe dejarte importar los ficheros hrm de polar.
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  20. #4700
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
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    como q. ya veremos???? tiene q. ser un hecho para tus fieles seguidores.....

    joeee como está el patio en .....mamma mia...cuanto madikón.....
    Jolín Bego...como te pasas!
















    For those about to RUN...we salute you!!