Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #5241
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si vas por donde creo está todo contestadito y en marcha...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #5242
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    Mar 2009
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    7.918
    Eso para los que sentis "envidia" de todas las carreras que hay en Madrid

    No se salva ni una, oiga

  3. #5243
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    Dec 2008
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    Hoy. Inicio del nuevo plan. En realidad hoy debería ser un día de descanso en semanas posteriores pero como llevo parado la tira he salido a estirar las piernas y ya de paso probaba un circuito que no está en mis habituales y que alguna vez he hecho en bici o con la AFT.

    El primer intento me ha llevado sabe dios donde. Me he metido en un coto con unas bajadas y subidas asesinas por una superficie practicamente virgen, me he empezado a meter en sitios muuuuuu oscuros y he cambiado de rumbo porque el recorrido no aventuraba nada bueno.

    He salido de las tinieblas y me he ido por una zona que sí reconocía. Un tobogán continuo sobre tierra con algunas rampas bastanete serias. Ritmo aeróbico. Las piernas de roble macizo, sigo con dolor la zona lumbar, costado derecho y al acabar he tenido un pinchazo en el biceps femoral de la pierna izquierda. Como una rosa oiga!! Viva la "juventud".

    Al fina media horita de trote, circuito medido para hacer buenos fartleks, mogollón de estiramientos y a casa.

    Mañana si todo va bien me quitan la mielda la escayola y empieza el plan.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #5244
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Me gustan más tus planes que estos últimos entrenamientos impuestos. Porque siempre he tenido la sospecha de que disfrutas más elaborando minuciosos planes de entrenamiento que luego llevándolos a la práctica: una mezcla de alquimista loco y arquitecto modernista, poniendo mimo en cada detalle y haciendo de la suma de todos los detalles un todo más o menos armonioso. (Aparte de que tus mayores y mejores reflexiones vienen al elaborar el plan).

  5. #5245
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hoy. Inicio del nuevo plan. En realidad hoy debería ser un día de descanso en semanas posteriores pero como llevo parado la tira he salido a estirar las piernas y ya de paso probaba un circuito que no está en mis habituales y que alguna vez he hecho en bici o con la AFT.

    El primer intento me ha llevado sabe dios donde. Me he metido en un coto con unas bajadas y subidas asesinas por una superficie practicamente virgen, me he empezado a meter en sitios muuuuuu oscuros y he cambiado de rumbo porque el recorrido no aventuraba nada bueno.

    He salido de las tinieblas y me he ido por una zona que sí reconocía. Un tobogán continuo sobre tierra con algunas rampas bastanete serias. Ritmo aeróbico. Las piernas de roble macizo, sigo con dolor la zona lumbar, costado derecho y al acabar he tenido un pinchazo en el biceps femoral de la pierna izquierda. Como una rosa oiga!! Viva la "juventud".

    Al fina media horita de trote, circuito medido para hacer buenos fartleks, mogollón de estiramientos y a casa.

    Mañana si todo va bien me quitan la mielda la escayola y empieza el plan.
    Si q tiene q estar bien un circuito de tierra,con mucho sube y baja,pero sin cuestas tan pronunciadas,eso son los buenos para el fartlek,ves ese tipo de toboganes no hay por aqui,aqui o llano o cuestas muy inclinadas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #5246
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si q tiene q estar bien un circuito de tierra,con mucho sube y baja,pero sin cuestas tan pronunciadas,eso son los buenos para el fartlek,ves ese tipo de toboganes no hay por aqui,aqui o llano o cuestas muy inclinadas.
    A este te voy a llevar cuando vengas por aqui peasso mondri, te va a gustar un montón, es un circuito muy muy divertido y con cierto "riesgo"... trail total
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  7. #5247
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Me gustan más tus planes que estos últimos entrenamientos impuestos. Porque siempre he tenido la sospecha de que disfrutas más elaborando minuciosos planes de entrenamiento que luego llevándolos a la práctica: una mezcla de alquimista loco y arquitecto modernista, poniendo mimo en cada detalle y haciendo de la suma de todos los detalles un todo más o menos armonioso. (Aparte de que tus mayores y mejores reflexiones vienen al elaborar el plan).
    Chutazo de moral!!! Este plan va a ser especial porque va a tener un buen componente "experimental" pero esta vez a mi manera...
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  8. #5248
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    Nov 2008
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    Recuerda que las drogas esas de inyección moral experimentales...

    Dónde tienes la escayola? En el chirulo, no, verdad?
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  9. #5249
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    ¡¡Ayva, No sabía que has estado escayolado!!

    Este foro es como una serie de televisión, como no lo mires un par de días estás perdido y no cuadran las cosas.

    Tienes que tener unas ganas de que te quiten eso...
    Sabemos que el camino es largo, por eso nuestro paso es ligero, constante, ¡p'alante!

  10. #5250
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    Cita Originalmente escrito por benjy Ver Mensaje
    ¡¡Ayva, No sabía que has estado escayolado!!

    Este foro es como una serie de televisión, como no lo mires un par de días estás perdido y no cuadran las cosas.

    Tienes que tener unas ganas de que te quiten eso...
    No lo sabes tú bien... estoy hasta la punta del miniyo...
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  11. #5251
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    Pues aqui estamos. Me puedo hacer eterno. Cuando pase lo mismo me ha salido otro brazo...
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  12. #5252
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    Otra semana de escayola... de p.ta madre...
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  13. #5253
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    Mas????????,le has cogio cariño.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #5254
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Mas????????,le has cogio cariño.
    Si peasso... un cariño loco...
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  15. #5255
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    ya lo siento colega¡¡¡

  16. #5256
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si peasso... un cariño loco...
    Ya ves,hay cosas q le coges cariño,y no sabes porque.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #5257
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Otra semana de escayola... de p.ta madre...
    Ya veras como se te va a poner ese hombro!!

  18. #5258
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Ya veras como se te va a poner ese hombro!!
    Cierto,aparte ese aspecto acorchado,unnnn q recuerdos de joven,ahora vengo me voy a escayolar una pate.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #5259
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Ya veras como se te va a poner ese hombro!!
    No me digas na... tengo cinco deltoides ya uno encima del otro...
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  20. #5260
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    Creo que me voy a tener que comprar otras zapas para que se me pase el disgusto...
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