Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #5441
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    Dec 2008
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    Toledo
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    37
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    13.249
    Lo que nos hace fondistas no es correr durante mucho tiempo, ni correr largas distancias. Lo que nos hace ser fondistas es hacerlo superando las barreras de lo físico, de lo mental o de lo ambiental. Cuando cualquier persona normal pararía... nosotros corremos.

    Hoy ha sido mi primer rodaje de media distancia desde hace meses, en mi territorio, ese que tantas veces me ha visto pasar arrastrando con una cuerda invisible mi ilusión y mis ganas de superarme. Han sido 14 km con las condiciones ambientales más duras que he corrido nunca. Ya nada más salir he notado que el viento no era normal. No obstante son pocas las veces que puedo rodar en ruta, un buen rodaje y con luz asi que no iba a desperciciar la ocasión.

    Los primeros ochos kilómetros han sido llevaderos, incluso cómodos, durante breves momentos el viento venía de espalda, el terreno es llano. Ha sido pasado el ocho, cuando un cambio de rumbo me ha hecho encontrarme con el enemigo.

    El terreno sube con poca inclinación pero durante buena parte de los seis kilómeros restantes. En la primera mitad el viento pegaba de costado, tanto que me desplazaba hacia la derecha hasta casi sacarme del camino, he tenido que correr dejando caer el cuerpo para hacer contrapeso.

    Con el último cambio de rumbo la batalla ha sido a muerte, viento de cara. Increible, me echaba para atrás, seguramente costaría hasta andar, asi que he agachado la cabeza, he apretado y he aguantado. Me ha resultado realmente duro, he notado como tenía que meter mucha fuerza en la zancada para no frenarme.

    En el último kilómetro se me presentaban dos opciones, llano y cuesta. Lo fácil habría sido optar por el llano pero no creo que se vuelvan a dar una condiciones tan duras para hacer ese tramo en subida... ya sabéis por dónde he tirado... cuesta.

    Al final y pese a todo, 14 km clavado en el ritmo promedio objetivo, en la zona cardiaca deseada. Hoy es de esos días que acabas y te puedes decir con razón "nene, los tienes cuadrados"

    Me apasiona este deporte...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #5442
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Ains, Fenixx tu diario avanza y avanza y avanza y uno como pierda un par de días sin leerlo tiene que echar atrás tropecientas páginas Pero el caso es que dá igual. Sabes que siempre habrá unos cuantos post de los cuales podrás aprender y así ha sido. Muy interesante todo lo de la prueba de esfuerzo. Redactada de manera muy pedagógica por tí y lele.

    Y al final te encuentras con un post como éste último tuyo sobre el rodaje de 14 km. Todo un ejemplo de superación, disciplina y lucha ante las adversidades.

    Por cierto, yo también me quiero comprar unas zapas y es que los "semos" insaciables

  3. #5443
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Nene, los tienes cuadrados.

  4. #5444
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Lo que nos hace fondistas no es correr durante mucho tiempo, ni correr largas distancias. Lo que nos hace ser fondistas es hacerlo superando las barreras de lo físico, de lo mental o de lo ambiental. Cuando cualquier persona normal pararía... nosotros corremos.

    Hoy ha sido mi primer rodaje de media distancia desde hace meses, en mi territorio, ese que tantas veces me ha visto pasar arrastrando con una cuerda invisible mi ilusión y mis ganas de superarme. Han sido 14 km con las condiciones ambientales más duras que he corrido nunca. Ya nada más salir he notado que el viento no era normal. No obstante son pocas las veces que puedo rodar en ruta, un buen rodaje y con luz asi que no iba a desperciciar la ocasión.

    Los primeros ochos kilómetros han sido llevaderos, incluso cómodos, durante breves momentos el viento venía de espalda, el terreno es llano. Ha sido pasado el ocho, cuando un cambio de rumbo me ha hecho encontrarme con el enemigo.

    El terreno sube con poca inclinación pero durante buena parte de los seis kilómeros restantes. En la primera mitad el viento pegaba de costado, tanto que me desplazaba hacia la derecha hasta casi sacarme del camino, he tenido que correr dejando caer el cuerpo para hacer contrapeso.

    Con el último cambio de rumbo la batalla ha sido a muerte, viento de cara. Increible, me echaba para atrás, seguramente costaría hasta andar, asi que he agachado la cabeza, he apretado y he aguantado. Me ha resultado realmente duro, he notado como tenía que meter mucha fuerza en la zancada para no frenarme.

    En el último kilómetro se me presentaban dos opciones, llano y cuesta. Lo fácil habría sido optar por el llano pero no creo que se vuelvan a dar una condiciones tan duras para hacer ese tramo en subida... ya sabéis por dónde he tirado... cuesta.

    Al final y pese a todo, 14 km clavado en el ritmo promedio objetivo, en la zona cardiaca deseada. Hoy es de esos días que acabas y te puedes decir con razón "nene, los tienes cuadrados"

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    como me gusta este foro....cuando corro en las circunstancias q. has descrito, yo noto q. me miran raro......
    pero cuando leo tu entrenamiento, disfruto tanto como si hubiera corrido a tu lado....

  5. #5445
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Lo que nos hace fondistas no es correr durante mucho tiempo, ni correr largas distancias. Lo que nos hace ser fondistas es hacerlo superando las barreras de lo físico, de lo mental o de lo ambiental. Cuando cualquier persona normal pararía... nosotros corremos.

    Hoy ha sido mi primer rodaje de media distancia desde hace meses, en mi territorio, ese que tantas veces me ha visto pasar arrastrando con una cuerda invisible mi ilusión y mis ganas de superarme. Han sido 14 km con las condiciones ambientales más duras que he corrido nunca. Ya nada más salir he notado que el viento no era normal. No obstante son pocas las veces que puedo rodar en ruta, un buen rodaje y con luz asi que no iba a desperciciar la ocasión.

    Los primeros ochos kilómetros han sido llevaderos, incluso cómodos, durante breves momentos el viento venía de espalda, el terreno es llano. Ha sido pasado el ocho, cuando un cambio de rumbo me ha hecho encontrarme con el enemigo.

    El terreno sube con poca inclinación pero durante buena parte de los seis kilómeros restantes. En la primera mitad el viento pegaba de costado, tanto que me desplazaba hacia la derecha hasta casi sacarme del camino, he tenido que correr dejando caer el cuerpo para hacer contrapeso.

    Con el último cambio de rumbo la batalla ha sido a muerte, viento de cara. Increible, me echaba para atrás, seguramente costaría hasta andar, asi que he agachado la cabeza, he apretado y he aguantado. Me ha resultado realmente duro, he notado como tenía que meter mucha fuerza en la zancada para no frenarme.

    En el último kilómetro se me presentaban dos opciones, llano y cuesta. Lo fácil habría sido optar por el llano pero no creo que se vuelvan a dar una condiciones tan duras para hacer ese tramo en subida... ya sabéis por dónde he tirado... cuesta.

    Al final y pese a todo, 14 km clavado en el ritmo promedio objetivo, en la zona cardiaca deseada. Hoy es de esos días que acabas y te puedes decir con razón "nene, los tienes cuadrados"

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    Enhorabuena!!


    No puedo estar mas de acuerdo contigo! estos son los dias que marcan la diferencia.... los dias que "te hacen" como corredor, ..... los dias que no se olvidan,..... los dias que te hacen ver que eres diferente a todos esos que te ven pasar desde sus casas mientras tu corres completamente empapado enmedio de una tormenta de viento y agua.


    Estoy contigo master!

  6. #5446
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    Dec 2008
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    Q dicen por aqui arriba q te han salio unos guevos cuadrados?,y yo con estos pelos,ahhh pero si no tengo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #5447
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    Oct 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Lo que nos hace fondistas no es correr durante mucho tiempo, ni correr largas distancias. Lo que nos hace ser fondistas es hacerlo superando las barreras de lo físico, de lo mental o de lo ambiental. Cuando cualquier persona normal pararía... nosotros corremos.
    ........
    Que arenga más bonita. Desde luego en este foro no solo hay compañerismo, no solo se aprende mucho, además es que uno sale a entrenar con unas inyecciones de moral que es una gozada.

  8. #5448
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    Jul 2008
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    Entrenando se entrena todo y la cabeza es parte de ese todo. Si no aprendes a "sufrir" en los entrenos, como vas a saber "sufrir" después en las carreras?.

    Buen entreno, paisano, de esos que valen por dos.

  9. #5449
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    Mar 2009
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    Madrid
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    Pues si que los tienes cuadraos, si... porque en carrera vale que tires si os si... pero entrenando.... entrenando lo mas facil y cómodo es tirar por el atajo... y ya seguiré otro día.

    ¡Que guevos tienes!

  10. #5450
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
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    Hoy ha sido mi primer rodaje de media distancia desde hace meses, en mi territorio, ese que tantas veces me ha visto pasar arrastrando con una cuerda invisible mi ilusión y mis ganas de superarme. Han sido 14 km con las condiciones ambientales más duras que he corrido nunca. Ya nada más salir he notado que el viento no era normal. No obstante son pocas las veces que puedo rodar en ruta, un buen rodaje y con luz asi que no iba a desperciciar la ocasión.

    Los primeros ochos kilómetros han sido llevaderos, incluso cómodos, durante breves momentos el viento venía de espalda, el terreno es llano. Ha sido pasado el ocho, cuando un cambio de rumbo me ha hecho encontrarme con el enemigo.

    El terreno sube con poca inclinación pero durante buena parte de los seis kilómeros restantes. En la primera mitad el viento pegaba de costado, tanto que me desplazaba hacia la derecha hasta casi sacarme del camino, he tenido que correr dejando caer el cuerpo para hacer contrapeso.

    Con el último cambio de rumbo la batalla ha sido a muerte, viento de cara. Increible, me echaba para atrás, seguramente costaría hasta andar, asi que he agachado la cabeza, he apretado y he aguantado. Me ha resultado realmente duro, he notado como tenía que meter mucha fuerza en la zancada para no frenarme.

    En el último kilómetro se me presentaban dos opciones, llano y cuesta. Lo fácil habría sido optar por el llano pero no creo que se vuelvan a dar una condiciones tan duras para hacer ese tramo en subida... ya sabéis por dónde he tirado... cuesta.

    Al final y pese a todo, 14 km clavado en el ritmo promedio objetivo, en la zona cardiaca deseada. Hoy es de esos días que acabas y te puedes decir con razón "nene, los tienes cuadrados"

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    enhorabuena fenixx me alegro un monton y comparto tu alegria, felicidades, enhorabuena tio.

  11. #5451
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    Jul 2009
    Localización
    TORREDEMBARRA
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Lo que nos hace fondistas no es correr durante mucho tiempo, ni correr largas distancias. Lo que nos hace ser fondistas es hacerlo superando las barreras de lo físico, de lo mental o de lo ambiental. Cuando cualquier persona normal pararía... nosotros corremos.

    Hoy ha sido mi primer rodaje de media distancia desde hace meses, en mi territorio, ese que tantas veces me ha visto pasar arrastrando con una cuerda invisible mi ilusión y mis ganas de superarme. Han sido 14 km con las condiciones ambientales más duras que he corrido nunca. Ya nada más salir he notado que el viento no era normal. No obstante son pocas las veces que puedo rodar en ruta, un buen rodaje y con luz asi que no iba a desperciciar la ocasión.

    Los primeros ochos kilómetros han sido llevaderos, incluso cómodos, durante breves momentos el viento venía de espalda, el terreno es llano. Ha sido pasado el ocho, cuando un cambio de rumbo me ha hecho encontrarme con el enemigo.

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    En el último kilómetro se me presentaban dos opciones, llano y cuesta. Lo fácil habría sido optar por el llano pero no creo que se vuelvan a dar una condiciones tan duras para hacer ese tramo en subida... ya sabéis por dónde he tirado... cuesta.

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    Muy bien Fenixx. Te aseguro que se de lo que hablas.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  12. #5452
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    Atención papafritas de la zona centro, como sabéis la marca Joma que viste a la selección española de atletismo es una marca toledana, el caso es que en uno de los centros comerciales de aqui hay una tienda de ellos y están haciendo 10%, 20% o 30% de descuento si te llevas 1,2 o 3 cosas.

    El caso es que la ropa es de una calidad insuperable y está muy muy bien pensada para corredores.

    Yo he pillado mallas largas, cubre y chubasquero y me ha salido tirado más barato de lo que vale un puto chubasquero de nike, la calidad espectacular.

    Avisados estáis.

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  13. #5453
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    Fenixxuko, como tu bien dices, leyendo ese pedatxo de entreno que te has metido contra viento (nunca mejor dicho) y marea: LOS TIENES CUADRADOS JOMÍO!!!

    Y ya que estamos, para ver la cuadratura de tus mismísimos, te dejo un linkecito:Fundación Estadio, S.D. 48

    Musutxus!!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  14. #5454
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Atención papafritas de la zona centro, como sabéis la marca Joma que viste a la selección española de atletismo es una marca toledana, el caso es que en uno de los centros comerciales de aqui hay una tienda de ellos y están haciendo 10%, 20% o 30% de descuento si te llevas 1,2 o 3 cosas.

    El caso es que la ropa es de una calidad insuperable y está muy muy bien pensada para corredores.

    Yo he pillado mallas largas, cubre y chubasquero y me ha salido tirado más barato de lo que vale un puto chubasquero de nike, la calidad espectacular.

    Avisados estáis.

    En qué centro comercial está ocurriendo este evento tan importante en estos momentos de frío de **lotas??

  15. #5455
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    En qué centro comercial está ocurriendo este evento tan importante en estos momentos de frío de **lotas??
    En el Luz del Tajo. Hay ropa muy muy apañada... me queda que me miro... y hasta me seduzco a mi mismo...
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  16. #5456
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    En el Luz del Tajo. Hay ropa muy muy apañada... me queda que me miro... y hasta me seduzco a mi mismo...
    Uff!! que pena.... me pilla un poco retirado!

  17. #5457
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Fenixxuko, como tu bien dices, leyendo ese pedatxo de entreno que te has metido contra viento (nunca mejor dicho) y marea: LOS TIENES CUADRADOS JOMÍO!!!

    Y ya que estamos, para ver la cuadratura de tus mismísimos, te dejo un linkecito:Fundación Estadio, S.D. 48

    Musutxus!!!!
    Gracias por el enlace pero estoy a punto de abandonar la idea. Tengo esa web abierta y la del 10 mil de aranjuez, y creo que va a ganar el diez mil, que mal que bien... lo acabo.

    En mi estado de motivación y físico no me veo para hacer una media
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  18. #5458
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Uff!! que pena.... me pilla un poco retirado!
    Puedes pillar por web pero me imagino que no tienen los mismo descuentos que en tienda

    Como mucho que veas algo en la web y te lo pille yo y te lo mando con la otra "cosita" que te voy a mandar esta semana...
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  19. #5459
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    En el Luz del Tajo. Hay ropa muy muy apañada... me queda que me miro... y hasta me seduzco a mi mismo...
    Eso eso es lo más importante la moral bien alta... iré a ver qué hay, no sé si me va a quedar tan estupenda como a ti el sábado me compraron algo en el Decathlón si lo llegamos a saber ... la ley de murphy rige mi existencia ..

  20. #5460
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Eso eso es lo más importante la moral bien alta... iré a ver qué hay, no sé si me va a quedar tan estupenda como a ti el sábado me compraron algo en el Decathlón si lo llegamos a saber ... la ley de murphy rige mi existencia ..
    Hombre, esto es un poco más caro que lo tipico de kalenji pero es que a calidad es acojonante, si quieres me hago un book y te mando las fotos...
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