Atletismo
Página 275 de 603 PrimeraPrimera ... 275 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.481 al 5.500 de 12043

Diario de Fenixx

  1. #5481
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Esta tarde, 45' de juerza + 35' de carrera progresivos en terreno subibaja, acabando a lo que viene llamandose "toda ostia". Tengo las piernas que parece que me han dado con un bate de beisbol, ya veremos por dónde salimos.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  2. #5482
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Euskadi
    Edad
    40
    Mensajes
    2.216
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Esta tarde, 45' de juerza + 35' de carrera progresivos en terreno subibaja, acabando a lo que viene llamandose "toda ostia". Tengo las piernas que parece que me han dado con un bate de beisbol, ya veremos por dónde salimos.
    Ieja! Marciaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal! Ruiz Escribano, pa servirle!!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  3. #5483
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Oye chato, a Segovia vas no?

  4. #5484
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    43
    Mensajes
    11.825
    ¿Voy a tener que ir a Toledo otra vez, o qué?

    ¡Enga ese ánimo arriba!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #5485
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Esta tarde, 45' de juerza + 35' de carrera progresivos en terreno subibaja, acabando a lo que viene llamandose "toda ostia". Tengo las piernas que parece que me han dado con un bate de beisbol, ya veremos por dónde salimos.

    Engaaaaaa!! eso es entreno de fuerza pero a lo bestia ¿no?....


    Ya echaba de menos algo de esto en tu diario.... te va a sentar muy bien, ya veras!

  6. #5486
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ciudadano del mundo
    Edad
    36
    Mensajes
    1.069
    Es un entreno entre juerga y fuerza, o sea levantando litronas que se ha pasado la tardecita
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  7. #5487
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    TORREDEMBARRA
    Edad
    45
    Mensajes
    1.458
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Esta tarde, 45' de juerza + 35' de carrera progresivos en terreno subibaja, acabando a lo que viene llamandose "toda ostia". Tengo las piernas que parece que me han dado con un bate de beisbol, ya veremos por dónde salimos.
    Bien, bien, bien... eso te hará "Superman", ya te prestaré la ´S.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  8. #5488
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Fénixx, ya me apunté ayer a la de Aranjuez. Va a ser la próxima que haga, así que tengo todo un mes para prepararla. Allí nos vemos (bueno, nos veremos antes por el Polvoranca Park)

  9. #5489
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Esta tarde, 45' de juerza + 35' de carrera progresivos en terreno subibaja, acabando a lo que viene llamandose "toda ostia". Tengo las piernas que parece que me han dado con un bate de beisbol, ya veremos por dónde salimos.

    Me recuerda a cuando tuve gastroentritis, menos en lo de la fuerza que no hacía falta. Los progresivos al aseo, sube y baja y acabando a toda ostia. . Es broma hombre.
    En estos días en que uno acaba con dudas lo que hay que hacer es tirar una o dos páginas para atrás el diario y buscar la causa. Te recuerdo que el domingo luchaste a muerte contra Eolo y el terreno. Te has saltado el descanso del guerrero y por eso tienes esa sensación.
    Ánimo que la gesta del otro día no se nos puede olvidar .

  10. #5490
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Lo que nos hace fondistas no es correr durante mucho tiempo, ni correr largas distancias. Lo que nos hace ser fondistas es hacerlo superando las barreras de lo físico, de lo mental o de lo ambiental. Cuando cualquier persona normal pararía... nosotros corremos.

    Hoy ha sido mi primer rodaje de media distancia desde hace meses, en mi territorio, ese que tantas veces me ha visto pasar arrastrando con una cuerda invisible mi ilusión y mis ganas de superarme. Han sido 14 km con las condiciones ambientales más duras que he corrido nunca. Ya nada más salir he notado que el viento no era normal. No obstante son pocas las veces que puedo rodar en ruta, un buen rodaje y con luz asi que no iba a desperciciar la ocasión.

    Los primeros ochos kilómetros han sido llevaderos, incluso cómodos, durante breves momentos el viento venía de espalda, el terreno es llano. Ha sido pasado el ocho, cuando un cambio de rumbo me ha hecho encontrarme con el enemigo.

    El terreno sube con poca inclinación pero durante buena parte de los seis kilómeros restantes. En la primera mitad el viento pegaba de costado, tanto que me desplazaba hacia la derecha hasta casi sacarme del camino, he tenido que correr dejando caer el cuerpo para hacer contrapeso.

    Con el último cambio de rumbo la batalla ha sido a muerte, viento de cara. Increible, me echaba para atrás, seguramente costaría hasta andar, asi que he agachado la cabeza, he apretado y he aguantado. Me ha resultado realmente duro, he notado como tenía que meter mucha fuerza en la zancada para no frenarme.

    En el último kilómetro se me presentaban dos opciones, llano y cuesta. Lo fácil habría sido optar por el llano pero no creo que se vuelvan a dar una condiciones tan duras para hacer ese tramo en subida... ya sabéis por dónde he tirado... cuesta.

    Al final y pese a todo, 14 km clavado en el ritmo promedio objetivo, en la zona cardiaca deseada. Hoy es de esos días que acabas y te puedes decir con razón "nene, los tienes cuadrados"

    Me apasiona este deporte...
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Te creo, sobre todo porque a mi me pasó igual. Hubo un momento en que pensé en vosotros y pensé... que carajo... aqui no se rinde nadie!!!

    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Veeeeeeeeeeeeeeeenga sister... que todos sabemos como está el panorama por aqui y a qué nivel estoy yo... que ya no doy ni para los 10k... si estoy entrenando a 30" de mi ritmo de entrenamiento, ya no te digo dónde está mi ritmo de competición...
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ya sister pero yo no me hago una media para echar el rato, no tengo tanta moral, ni estoy preparando un maratón como para hacerla de entrenamiento, o estoy para competirla o no la corro. Y obviamente no estoy para competirla, pero vamos, ni una media ni un 10k.

    Lo mismo para diciembre al 10k de aranjuez llego pero no tengo para más. Ya sabes por dónde ando buscando el problema.
    Madre mía! Te contradices por todas partes.

    Quien me dijo en su día que a las carreras populares se va a pasarlo bien? Que no se trata de batir marca personal con cada entreno que se haga? Sabes, realmente solo nos damos cuenta de lo mucho que nos gusta correr cuando no podemos.. cuando te viene una lesión y te deja en el dique seco. Entonces piensa uno..."si pudiera...aunque fuera al trote, despacito..."

    Ojo, no digo que vayas a la media, porque 21 km es una distancia que para mi son palabras mayores. Sin embargo, no puedo leerte dudando sobre un 10 mil.. cuando tus últimos entrenos y carreras (con una mano vendada!) no se han dado precisamente en las mejores condiciones posibles.

    Con suerte el entreno de hoy te hace replantear las cosas y te abre de una vez los ojos. Aún no te diste cuenta que eres del foro el que más progresión lleva? Que, en parte, gracias a tus consejos, Migmac va en la misma línea?

    Recuerda que el gitano trabaja para comer y dios simplemente "ha nacido" así. Con mucho más gusto te tienes que sentir orgulloso de lo conseguido hasta ahora.

    Un abrazo muy muy fuerte!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  11. #5491
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Madre mía! Te contradices por todas partes.

    ......
    Un abrazo muy muy fuerte!!

    He leído muchos post dando ánimos y consejos. He leído post de todo tipo. Pero este post de Beni me ha llegado al alma. Este post tiene algo de lo que últimamente se ha comentado sobre que en este foro está pasando algo grande.
    Esas palabras de Beni me han sonado al consejo de tu mejor amigo, el que te escucha y te dice las cosas como son o como las ve con la única intención de ayudarte . Hay mensajes que se leen pero este lo he sentido aunque no sea para mí.
    Beni, para mí has hecho hoy más grande el foro. A tus pies .
    Úlima edición por Villa fecha: 10-11-2009 a las 12:10

  12. #5492
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Madre mía! Te contradices por todas partes.

    Quien me dijo en su día que a las carreras populares se va a pasarlo bien? Que no se trata de batir marca personal con cada entreno que se haga? Sabes, realmente solo nos damos cuenta de lo mucho que nos gusta correr cuando no podemos.. cuando te viene una lesión y te deja en el dique seco. Entonces piensa uno..."si pudiera...aunque fuera al trote, despacito..."

    Ojo, no digo que vayas a la media, porque 21 km es una distancia que para mi son palabras mayores. Sin embargo, no puedo leerte dudando sobre un 10 mil.. cuando tus últimos entrenos y carreras (con una mano vendada!) no se han dado precisamente en las mejores condiciones posibles.

    Con suerte el entreno de hoy te hace replantear las cosas y te abre de una vez los ojos. Aún no te diste cuenta que eres del foro el que más progresión lleva? Que, en parte, gracias a tus consejos, Migmac va en la misma línea?

    Recuerda que el gitano trabaja para comer y dios simplemente "ha nacido" así. Con mucho más gusto te tienes que sentir orgulloso de lo conseguido hasta ahora.

    Un abrazo muy muy fuerte!!
    Santa madre del dos Beni... me pongo a tus pies, me has puesto en mi sitio con una firmeza, unos argumentos y un cariño que no puedo más que cerrar la boca y trabajar.

    Me has dejado loco. Gracias por haber gastado tu tiempo en abrirme los ojos de esta manera.

    A tus pies...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  13. #5493
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    43
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    A tus pies .
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    A tus pies...
    Enga, quedada forera en los pies de Beni.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  14. #5494
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    A tus pies .
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    A tus pies...
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Enga, quedada forera en los pies de Beni.
    Deeesde luego que sí!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  15. #5495
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Sabes, realmente solo nos damos cuenta de lo mucho que nos gusta correr cuando no podemos.. cuando te viene una lesión y te deja en el dique seco. Entonces piensa uno..."si pudiera...aunque fuera al trote, despacito..."
    Joder Beni. Más razón que un santo.

  16. #5496
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Beni, para mí has hecho hoy más grande el foro. A tus pies .
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Santa madre del dos Beni... me pongo a tus pies, me has puesto en mi sitio con una firmeza, unos argumentos y un cariño que no puedo más que cerrar la boca y trabajar.

    Me has dejado loco. Gracias por haber gastado tu tiempo en abrirme los ojos de esta manera.

    A tus pies...
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Enga, quedada forera en los pies de Beni.
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Deeesde luego que sí!!
    A tus pies Natalie
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #5497
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Santa madre del dos Beni... me pongo a tus pies, me has puesto en mi sitio con una firmeza, unos argumentos y un cariño que no puedo más que cerrar la boca y trabajar.

    Me has dejado loco. Gracias por haber gastado tu tiempo en abrirme los ojos de esta manera.

    A tus pies...
    Si es que cuando una se pone seria... jejeje...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  18. #5498
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Si es que cuando una se pone seria... jejeje...
    Ya ves,como la del avatar,con la boquita de piñon.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #5499
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Mensajes
    469
    Aupa Fenix!!

    Este es el aparato con el que voy alumbrando medio universo...

    Este tipo pesan, pero me ha dicho Asier que hay unos nuevos que han sacado que son más ligeros (son carillos pero si te merece...)

    Imageshack - dsc03792oc

    Imageshack - dsc03790j


  20. #5500
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    Aupa Fenix!!

    Este es el aparato con el que voy alumbrando medio universo...

    Este tipo pesan, pero me ha dicho Asier que hay unos nuevos que han sacado que son más ligeros (son carillos pero si te merece...)

    Imageshack - dsc03792oc

    Imageshack - dsc03790j

    Gracias rusita, voy a echar un ojo a ver que encuentro por internet... se van a cagar los paisanos del pueblo... a ver si no me disparan...

    Es que salgo de casa de noche y vuelvo de noche, es horrible... a ver asi quién disfruta de ver este cuerpazo que tengo.... maaaaaaaacaguen...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta