Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #6281
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ¿a hacer de rana?
    Coño, "er cordobé"
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #6282
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    Oct 2008
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    Si, pues yo ahora, por culpa de Lele, me lo imagino en cuclillas sentao en un nenúfar toledano!

    For those about to RUN...we salute you!!

  3. #6283
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    ¿Cómo va la familia? ¿El peque bien? ¿Una revista? ¿Mucho trabajo? ¿Lo nuestro cómo va? ¿Y las Aegis?

    Y no es que me haya comido a Sandokan yo también, es que he entrenado por S. Vicente, que es donde vive.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #6284
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    Dec 2008
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    Pues nada, rodaje por uno de mis circuitos de referencia. En general regular. He salido con cortavientos y los primeros veinte minutos ha hecho más sol de lo que esperaba y yo que sudo como una mala bestia me he empapado. De golpe, adiós sol, hola viento... los últimos cuatro kilómetros subiendo, con el p*to viento molestando y sobre todo frío, pero bueno eso es lo de menos (espero...)

    Lo que menos me ha gustado es la sensación que arrastro desde hace tiempo cuando aprieto un poco el ritmo. Siento como si mis isquios fueran de cristal, frios, frios, y como si la zona lumbar no sujetara bien el tronco, no duelen pero no es agradable. Habrá que trabajar más.

    A pesar de todo me han salido 12.6 km en 59'54" que son unos 4'46" de media, mi mejor promedio entrenando en este recorrido era de 4'59" asi que no me puedo quejar. Buen entreno de potencia aeróbica máxima.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #6285
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Cómo va la familia? ¿El peque bien? ¿Una revista? ¿Mucho trabajo? ¿Lo nuestro cómo va? ¿Y las Aegis?

    Y no es que me haya comido a Sandokan yo también, es que he entrenado por S. Vicente, que es donde vive.
    La familia bien, esta semana hemos celebrado 6 años juntos, 3 de casados y mis 30 tacos

    El peque resiste, con sus camiones para arriba y para abajo... ayer me estuvo contando que en otoño se caen las hojas de los árboles y claro ante tal contundencia... nada se puede objetar.

    Lo de la revista es que en enero seguramente hagan una reseña de mi blog en la Planet Running gracias a Mikelino que ha cerrado el trato

    Lo nuestro va marchando, espero que esta semana que viene con mucha más actividad, con ilusión

    Y las Aegis... una flipada... si me sujetan a mi... imaginate lo que puede hacer con un corredor rápido, muy amortiguadas para lo que son, muy ligeras y restallando contra el suelo que da gloria. Muy contento con ellas la verdad
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  6. #6286
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Y las Aegis... una flipada... si me sujetan a mi... imaginate lo que puede hacer con un corredor rápido, muy amortiguadas para lo que son, muy ligeras y restallando contra el suelo que da gloria. Muy contento con ellas la verdad
    Pues van directas a la carta a los Reyes.

    Explícame mejor lo de Planet Running o dime en qué diario está (si es en serio, claro, que viniendo del judoka...)
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  7. #6287
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    La familia bien, esta semana hemos celebrado 6 años juntos, 3 de casados y mis 30 tacos
    Cuando lleves quince como yo hablamos, ja, ja...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #6288
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues van directas a la carta a los Reyes.

    Explícame mejor lo de Planet Running o dime en qué diario está (si es en serio, claro, que viniendo del judoka...)
    Lo de la Planet Running es que tiene una sección que hablan de blogs de running, a Mig se le fue la pinza y les mandó un mail hablándoles del mio... total que les gustó, "nos" escribieron, yo les contesté a unas preguntas que me hicieron y si la cosa no cambia en la revista de enero habrá un cachito de una hojita hablando de mi blog... de momento nada más que eso... puede que publiquen alguna cosilla más adelante en una sección que tienen de textos de lectores pero eso ya es otro tema... ya ves tú que vueltas da la vida...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  9. #6289
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Lo de la Planet Running es que tiene una sección que hablan de blogs de running, a Mig se le fue la pinza y les mandó un mail hablándoles del mio... total que les gustó, "nos" escribieron, yo les contesté a unas preguntas que me hicieron y si la cosa no cambia en la revista de enero habrá un cachito de una hojita hablando de mi blog... de momento nada más que eso... puede que publiquen alguna cosilla más adelante en una sección que tienen de textos de lectores pero eso ya es otro tema... ya ves tú que vueltas da la vida...
    Además de verdad. Me alegro un montón. El blog está genial y se merece ser leído por cuanta más gente mejor.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  10. #6290
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Además de verdad. Me alegro un montón. El blog está genial y se merece ser leído por cuanta más gente mejor.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  11. #6291
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    Dec 2008
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    Toledo
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    Por cierto, hoy he mejorado en entreno mi mejor marca en competición en el 5 mil... no es para ponerme una medalla pero bueno, ahi queda para mi recuerdo.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  12. #6292
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje

    Explícame mejor lo de Planet Running o dime en qué diario está (si es en serio, claro, que viniendo del judoka...)
    Eh, eh... Que yo con el pan de mis hijos no juego, eh


  13. #6293
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    Nov 2008
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    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Implotame, implotame, impló!
    Implota, implota mi corazón!

    juas juas juas!!

    ahora que me acuerdo.. leí un pokito de este vacile esta mañana a las 9 antes de entrar a una reunión y me llevao todo el día con la "versión nai explotame" en la cabeza... y yo...:"de onde habrá salío este ritmillo??""...

    ajajajja

    mu bueno si señor!

    Kiyo Fali.. enhorabuena por lo de tu blog... si es que esto es solo algo que pasa pero que tenía que pasar.. alguien se tenía que fijar en tu forma de escribir y de relatar tus sentimientos, sensaciones y experiencias.------

    y a ti grande ya te vale.... seguro que te puso a parir fali y los tíos de la magazion pues por cotillear a ver quien eras echaron un vistazo a tu blog .. y VUALA!!!

  14. #6294
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    Apr 2009
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    Es leer tu blog y me entran unas ganas locas de correr!! Ayy!!! Que mala es la envidia! jajaja!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #6295
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    Galicia
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Por cierto, hoy he mejorado en entreno mi mejor marca en competición en el 5 mil... no es para ponerme una medalla pero bueno, ahi queda para mi recuerdo.


    pero no vas a poner nada sobre el entreno?? que te las traes calladito... eso no vale!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #6296
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    pero no vas a poner nada sobre el entreno?? que te las traes calladito... eso no vale!
    Pero mujer, lee más arriba, si he puesto distancia, promedio y sensaciones, que más quieres que te ponga, de color llevaba las bragitas??
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  17. #6297
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues nada, rodaje por uno de mis circuitos de referencia. En general regular. He salido con cortavientos y los primeros veinte minutos ha hecho más sol de lo que esperaba y yo que sudo como una mala bestia me he empapado. De golpe, adiós sol, hola viento... los últimos cuatro kilómetros subiendo, con el p*to viento molestando y sobre todo frío, pero bueno eso es lo de menos (espero...)

    Lo que menos me ha gustado es la sensación que arrastro desde hace tiempo cuando aprieto un poco el ritmo. Siento como si mis isquios fueran de cristal, frios, frios, y como si la zona lumbar no sujetara bien el tronco, no duelen pero no es agradable. Habrá que trabajar más.

    A pesar de todo me han salido 12.6 km en 59'54" que son unos 4'46" de media, mi mejor promedio entrenando en este recorrido era de 4'59" asi que no me puedo quejar. Buen entreno de potencia aeróbica máxima.
    Aquí está!

    Claro... al ir sudado...con un poquito de aire que haga ya se siente frío..

    Que sensaciones más raras estiras después de calentar un poquito? Bah, que te voy a decir, seguro que si. Pues a saber..

    No era que a cada poco tenías que ir al fisio por los lumbares?? Ya toca o aún no?

    Saludos!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  18. #6298
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Aquí está!

    Claro... al ir sudado...con un poquito de aire que haga ya se siente frío..

    Que sensaciones más raras estiras después de calentar un poquito? Bah, que te voy a decir, seguro que si. Pues a saber..

    No era que a cada poco tenías que ir al fisio por los lumbares?? Ya toca o aún no?

    Saludos!
    Co*o... te acuerdas??? pues si, hoy justamente lo pensaba.... el problema no exactamente de los lumbares pero vamos, resumiendo lo podemos decir así...
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  19. #6299
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Co*o... te acuerdas??? pues si, hoy justamente lo pensaba.... el problema no exactamente de los lumbares pero vamos, resumiendo lo podemos decir así...
    Me acuerdo de que después del Bajo tuviste que ir.. porque te los habías puesto bonitos con la preparación y no haber ido antes..

    Bueno, pues como no sabes exactamente... toca ir a un plufesional.
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #6300
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Además de verdad. Me alegro un montón. El blog está genial y se merece ser leído por cuanta más gente mejor.


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    Por cierto, hoy he mejorado en entreno mi mejor marca en competición en el 5 mil... no es para ponerme una medalla pero bueno, ahi queda para mi recuerdo.