Atletismo
Página 316 de 603 PrimeraPrimera ... 316 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 6.301 al 6.320 de 12043

Diario de Fenixx

  1. #6301
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje




    hombre de pocas palabras...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #6302
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Euskadi
    Edad
    39
    Mensajes
    2.216
    Oeeee!!! Zorionak por mejorar la marca!! Habrá que ver cuando toque un cincomil en competición, ahí pueden salir chispas!!

    Mosutxus!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  3. #6303
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    36
    Mensajes
    2.951
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues nada, rodaje por uno de mis circuitos de referencia. En general regular. He salido con cortavientos y los primeros veinte minutos ha hecho más sol de lo que esperaba y yo que sudo como una mala bestia me he empapado. De golpe, adiós sol, hola viento... los últimos cuatro kilómetros subiendo, con el p*to viento molestando y sobre todo frío, pero bueno eso es lo de menos (espero...)

    Lo que menos me ha gustado es la sensación que arrastro desde hace tiempo cuando aprieto un poco el ritmo. Siento como si mis isquios fueran de cristal, frios, frios, y como si la zona lumbar no sujetara bien el tronco, no duelen pero no es agradable. Habrá que trabajar más.

    A pesar de todo me han salido 12.6 km en 59'54" que son unos 4'46" de media, mi mejor promedio entrenando en este recorrido era de 4'59" asi que no me puedo quejar. Buen entreno de potencia aeróbica máxima.
    muy buena pollito!!!!!!!!!! con molestias y mejorando registros.........me quedo a la cola como no espabile

  4. #6304
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    hombre de pocas palabras...
    y de poca fé

  5. #6305
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Fénixx, ahora llamado Pollito, non capici, estás esperando un Resurgimiento o algo así??? Por el avatar del pollito, que todo sea dicho de paso, es chulo, chulo, jajajajajaj

  6. #6306
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    y de poca fé
    que te lea Álvaro..
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  7. #6307
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues nada, rodaje por uno de mis circuitos de referencia. En general regular. He salido con cortavientos y los primeros veinte minutos ha hecho más sol de lo que esperaba y yo que sudo como una mala bestia me he empapado. De golpe, adiós sol, hola viento... los últimos cuatro kilómetros subiendo, con el p*to viento molestando y sobre todo frío, pero bueno eso es lo de menos (espero...)

    Lo que menos me ha gustado es la sensación que arrastro desde hace tiempo cuando aprieto un poco el ritmo. Siento como si mis isquios fueran de cristal, frios, frios, y como si la zona lumbar no sujetara bien el tronco, no duelen pero no es agradable. Habrá que trabajar más.

    A pesar de todo me han salido 12.6 km en 59'54" que son unos 4'46" de media, mi mejor promedio entrenando en este recorrido era de 4'59" asi que no me puedo quejar. Buen entreno de potencia aeróbica máxima.
    Buen entreno Fenixx, me alegro
    Aunque las sensaciones no lo hayan sido, veras que en el siguiente cambian, mañana mismo, que entrenaras con ese grupo con el que sueles ir... vendras encantado, o casi en las últimas

    Ya nos cuentas campeón
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  8. #6308
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  9. #6309
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Por cierto, ayer me regalaron esta cocada...

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  10. #6310
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    “Justifica tus limitaciones y ciertamente las tendrás”
    A la libreta.


    PD: Vas a acabar con el Lele

  11. #6311
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    36
    Mensajes
    2.951
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje

  12. #6312
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    J*der que relajón me he dado, 12.2 km en 58'29", lo que viene siendo 4'48" de media, en el circuito rompepiernas de las cuestas y los "multisaltos"... me he sentido como un tren de mercancías, no había webos de sacarme de los railes. Eso si, los isquios frios como el hielo, no me gusta nada la sensación pero bueno.

    Esta tarde me descargué la zona lumbar y lo he notado mucho. Mucho más cómodo y más relajado. Muy bien de caja y muy bien de piernas salvo por los isquios.

    El plan está empujando mi zona de comodidad justo de la forma que quiero. Ahora hace falta que el cuerpo siga respondiendo.

    Mañana rodaje largo con la AFT en el segundo grupo, lo que quiere decir que bajaré el pistón pero imagino que no bajaremos de los 16 o 17 km.

    Muy satisfecho. Tengo días de sensaciones encontradas pero creo que en general voy bien.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  13. #6313
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Toletum
    Mensajes
    2.012
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    J
    Mañana rodaje largo con la AFT en el segundo grupo, lo que quiere decir que bajaré el pistón pero imagino que no bajaremos de los 16 o 17 km.

    Muy satisfecho. Tengo días de sensaciones encontradas pero creo que en general voy bien.
    Y tu quieres salir conmigo¡¡¡¡¡¡¡ me vas a dar muucha cañaaaaa que soy principiante (dependiedno de donde se diga, esta frase tiene muchos significados jajajajajajjaj)

    Jooerrr 16 0 17 kms tu eres "pooofesional" yo un simple aficionado por ahora.

    Ta luegorrr

  14. #6314
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ciudadano del mundo
    Edad
    36
    Mensajes
    1.069
    Pues mira, hemos entrenado casi la misma distancia hoy, pero tú has volado, yo a esa velocidad me desencajo y mañana encima te vas a meter una tirada larga, que nivelazo.
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  15. #6315
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Toletum
    Mensajes
    2.012
    muy chula esa camiseta nueva

  16. #6316
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Edad
    51
    Mensajes
    528
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Lástima que yo sea como batman "el hombre de negro"

    Y hoy 12 y mañana 16... pues pasado 20 y al otro 24... ORDAGO!!!!

  17. #6317
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por venhorm Ver Mensaje


    Lástima que yo sea como batman "el hombre de negro"

    Y hoy 12 y mañana 16... pues pasado 20 y al otro 24... ORDAGO!!!!
    La hay igualita pero en negro...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  18. #6318
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Eso no es una chapa.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #6319
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Bueno igualita no, parecida, pero hay que estar muy bueno para llevarla...

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  20. #6320
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ciudadano del mundo
    Edad
    36
    Mensajes
    1.069
    Menudas pintas de pros que os gastáis todos, el día que yo aparezca en alguna popular con mis pantalones y camiseta de algodón del pryca, piernas sin depilar y reloj casio de toda la vida, la peña se va a descojonar.
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html