Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #6381
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
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    Madrid
    Edad
    47
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Yo, que soy la eterna promesa en esto de correr a mis 35 tacos, no te podré aconsejar sobre la mejor manera de entrenar, salvo que te importe un huevo seguir un plan, que creo que no es el caso. Tampoco te podré orientar sobre la mejor forma de alimentarte, ya que ahora mismo me estoy jalando una tableta de chocolate que no se la salta un torero. Mucho menos te podré decir qué zapatillas son las que mejor te van a ir para tus problemas de isquios o tu periostitis o tu fascitis plantar, en caso de que las tuvieras. No me preguntes sobre cómo usar el Compex para que tus piernacas se recuperen mejor del rodaje con los de la AVT y menos todavía sobre esas molestias lumbares que te acechan, pero déjame decirte una cosa.

    Aquí obligaciones las justas, sobre todo a la hora de entrenar y de competir para mejorar las marcas. Has progresado muy rápido y te has puesto por delante de mucha gente que partía con ventaja. Has coqueteado con tiempos que ni mucho menos soñabas que ibas a conseguir y te has convertido en un punto de referencia enorme para muchos de los que no sabían que era imposible y has conseguido que lo hicieran, así que date un respiro. Pero date un respiro de entrenar, no de populares. Y ojo, que he dicho populares, no competiciones.

    Ya sé que está mal ponerse como ejemplo, pero te puedo asegurar que esto funciona. Tú bien sabes el palo que me llevé en abril con la mi*rda de la cadera y lo mal que lo pasé porque no podía correr. Fíjate que hasta pensé en dedicarme a la bici. Pues bien, en ese momento tiré de algo que siempre me ha funcionado: me apunté a una carrera en Torrellano de 10 km. Faltaba un mes pero ya estaba apuntado. Iba fatal, como el culo, bajo de forma y alto de peso, pero allí me fui. Y la corrí con la Gbka. a casi 6'/km. No iba a competir, y durante la carrera me moría de envidia al ver a los habituales de mi nivel dejarse los hu*vos en cada cuesta, pero yo no podía. Cuando llevaba ya casi 9 km., acabando, adelantamos a un gordito que iba reventado. Sudaba como un animal, el pobre. Los muslos se le juntaban y las rodillas se le quebraban para dentro, pero ahí estaba, dándolo todo bajo el sol a las 11 de la mañana en pleno mes de Julio. Eso me hizo darme cuenta de para qué me había apuntado, que no era otra cosa que para disfrutar de correr. Disfrutar. Recuperar la ilusión y la motivación. Y lo expresé en la crónica. Si quieres y te apetece búscala allá por el mes de julio. Una vez más el hecho de apuntarme a una carrera había surtido efecto.

    El problema no era la carrera, sino darme cuenta de donde estaba y de quién era y esta semana me ha pasado lo mismo. Llevaba dos semanas sin hacer nada y los últimos días había sido por la pereza que me causaba el cansancio, pero también por la desgana. Tuve que aguantar alguna mala cara pero me metí casi 250 km. de coche para correr 20 minutos, pero tenía que correr, fuera donde fuera y al ritmo que fuera.

    El cuerpo se acomoda, pero ahí están las carreras, el atletismo popular, la fiesta, la recogida de dorsales y el cachondeo con los compañeros, las runners en mallas y los galgos depilados. Y eso no tiene precio.

    No dejes de ir, y menos a esas carreras. La de Aranjuez y la San Silvestre. Casi nada. Dos de las mejores carreras del año. Dos de las carreras que te van a volver a poner en marcha. No entrenes si no quieres. Sal sólo cuando te apetezca y por tus recorridos favoritos, pero vete a esas carreras. Y disfruta de ellas como populares, no como competiciones. Los objetivos del año ya los tienes, y te diría que los de tu vida también. Has cambiado tu forma de entenderla y has elegido un camino que sólo te puede traer cosas buenas.

    Tómate un respiro, pero no dejes de ir a esas carreras. Ponte las Aegis, tu camiseta Joma y encima la equipación del foro y déjate de complejos. Somos lo que somos, tenemos el nivel que tenemos y cuanto antes nos demos cuenta de que la mejoría es limitada más felices seremos. El 2010 te va a traer muchas satisfacciones, pero todavía falta un mes para que llegue. Disfruta de lo poco que le queda al 2009 porque es lo que te hará entrar en el 2010 con las pilas a tope.

    Y si todo esto que te acabo de poner no te vale, me haces una perdida y te llamo.
    La leche.

    Estoy por hacerte la perdida yo

  2. #6382
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    1.069
    Parafraseando a Gebre: eso es lo que decía yo, pero mejor explicao

    Sobre todo en lo de ver a las runners en mallas, cuanta sabiduría hay en sus palabras
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  3. #6383
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Yo, que soy la eterna promesa en esto de correr a mis 35 tacos, no te podré aconsejar sobre la mejor manera de entrenar, salvo que te importe un huevo seguir un plan, que creo que no es el caso. Tampoco te podré orientar sobre la mejor forma de alimentarte, ya que ahora mismo me estoy jalando una tableta de chocolate que no se la salta un torero. Mucho menos te podré decir qué zapatillas son las que mejor te van a ir para tus problemas de isquios o tu periostitis o tu fascitis plantar, en caso de que las tuvieras. No me preguntes sobre cómo usar el Compex para que tus piernacas se recuperen mejor del rodaje con los de la AVT y menos todavía sobre esas molestias lumbares que te acechan, pero déjame decirte una cosa.

    Aquí obligaciones las justas, sobre todo a la hora de entrenar y de competir para mejorar las marcas. Has progresado muy rápido y te has puesto por delante de mucha gente que partía con ventaja. Has coqueteado con tiempos que ni mucho menos soñabas que ibas a conseguir y te has convertido en un punto de referencia enorme para muchos de los que no sabían que era imposible y has conseguido que lo hicieran, así que date un respiro. Pero date un respiro de entrenar, no de populares. Y ojo, que he dicho populares, no competiciones.

    Ya sé que está mal ponerse como ejemplo, pero te puedo asegurar que esto funciona. Tú bien sabes el palo que me llevé en abril con la mi*rda de la cadera y lo mal que lo pasé porque no podía correr. Fíjate que hasta pensé en dedicarme a la bici. Pues bien, en ese momento tiré de algo que siempre me ha funcionado: me apunté a una carrera en Torrellano de 10 km. Faltaba un mes pero ya estaba apuntado. Iba fatal, como el culo, bajo de forma y alto de peso, pero allí me fui. Y la corrí con la Gbka. a casi 6'/km. No iba a competir, y durante la carrera me moría de envidia al ver a los habituales de mi nivel dejarse los hu*vos en cada cuesta, pero yo no podía. Cuando llevaba ya casi 9 km., acabando, adelantamos a un gordito que iba reventado. Sudaba como un animal, el pobre. Los muslos se le juntaban y las rodillas se le quebraban para dentro, pero ahí estaba, dándolo todo bajo el sol a las 11 de la mañana en pleno mes de Julio. Eso me hizo darme cuenta de para qué me había apuntado, que no era otra cosa que para disfrutar de correr. Disfrutar. Recuperar la ilusión y la motivación. Y lo expresé en la crónica. Si quieres y te apetece búscala allá por el mes de julio. Una vez más el hecho de apuntarme a una carrera había surtido efecto.

    El problema no era la carrera, sino darme cuenta de donde estaba y de quién era y esta semana me ha pasado lo mismo. Llevaba dos semanas sin hacer nada y los últimos días había sido por la pereza que me causaba el cansancio, pero también por la desgana. Tuve que aguantar alguna mala cara pero me metí casi 250 km. de coche para correr 20 minutos, pero tenía que correr, fuera donde fuera y al ritmo que fuera.

    El cuerpo se acomoda, pero ahí están las carreras, el atletismo popular, la fiesta, la recogida de dorsales y el cachondeo con los compañeros, las runners en mallas y los galgos depilados. Y eso no tiene precio.

    No dejes de ir, y menos a esas carreras. La de Aranjuez y la San Silvestre. Casi nada. Dos de las mejores carreras del año. Dos de las carreras que te van a volver a poner en marcha. No entrenes si no quieres. Sal sólo cuando te apetezca y por tus recorridos favoritos, pero vete a esas carreras. Y disfruta de ellas como populares, no como competiciones. Los objetivos del año ya los tienes, y te diría que los de tu vida también. Has cambiado tu forma de entenderla y has elegido un camino que sólo te puede traer cosas buenas.

    Tómate un respiro, pero no dejes de ir a esas carreras. Ponte las Aegis, tu camiseta Joma y encima la equipación del foro y déjate de complejos. Somos lo que somos, tenemos el nivel que tenemos y cuanto antes nos demos cuenta de que la mejoría es limitada más felices seremos. El 2010 te va a traer muchas satisfacciones, pero todavía falta un mes para que llegue. Disfruta de lo poco que le queda al 2009 porque es lo que te hará entrar en el 2010 con las pilas a tope.

    Y si todo esto que te acabo de poner no te vale, me haces una perdida y te llamo.

    Yo no se si al Fenixx le abrá valido pero desde luego a mi si, chato.

  4. #6384
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    Oct 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno como todo no va a ser cachondeo y tengo una fama de llorón que mantener, avanzo que estoy en "crisis deportiva total"... el ánimo por los suelos, acomplejado y desilusionado. Sé que no tengo razones potables o que las que tengo son bastante peregrinas pero el hecho es que estoy en ese plan.

    Me estoy planteando si vender los dorsales de aranjuez y de la san sailvestre y dejarme de populares.

    Llevo varios días con un momento "Beni" que no se me pasa y me está afectando incluso a las ganas de entrenar.

    En fin... de vez en cuando tengo que dar la de cal, hoy no me quedaban copos de payaso para desayunar.

    Es lo que hay...
    Hola Fenixx, soy pocoyo y estoy aquí para decirte que no pasa nada - copos de payaso - esto no te dice nadaaaaa... no me extraña es una **pollez. Mira he visto ese conjunto que te han regalado, y debes estar supermono, así que nos lo tienes que enseñar a naranjito a nuestros niños y a mi en Aranjuez, espero que lo entiendas. Tienes niños no se les puede poner el caramelo en boca y luego quitárselo, ya han visto tu modelito y se han hecho ilusiones eres un maestro de la palabra y tienes todo el derecho del mundo a estar de bajón.. pero y esto ya lo sabes todo se pasa, cuesta pero se pasa ... tus motivos tendrás... pero acuérdate es la ilusión de mis niños, venga maestro que tú puedes con esto y con más, eso seguro

  5. #6385
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    Jun 2009
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    Por cierto, Fenixx como este mal dia que tienes sea por lo que yo me estoy pensando, es pa cojer y no pararte de dar collejas¡¡¡.

    Tendrás queja tu de tus progresos¡¡¡¡

  6. #6386
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Yo, que soy la eterna promesa en esto de correr a mis 35 tacos, no te podré aconsejar sobre la mejor manera de entrenar, salvo que te importe un huevo seguir un plan, que creo que no es el caso. Tampoco te podré orientar sobre la mejor forma de alimentarte, ya que ahora mismo me estoy jalando una tableta de chocolate que no se la salta un torero. Mucho menos te podré decir qué zapatillas son las que mejor te van a ir para tus problemas de isquios o tu periostitis o tu fascitis plantar, en caso de que las tuvieras. No me preguntes sobre cómo usar el Compex para que tus piernacas se recuperen mejor del rodaje con los de la AVT y menos todavía sobre esas molestias lumbares que te acechan, pero déjame decirte una cosa.

    Aquí obligaciones las justas, sobre todo a la hora de entrenar y de competir para mejorar las marcas. Has progresado muy rápido y te has puesto por delante de mucha gente que partía con ventaja. Has coqueteado con tiempos que ni mucho menos soñabas que ibas a conseguir y te has convertido en un punto de referencia enorme para muchos de los que no sabían que era imposible y has conseguido que lo hicieran, así que date un respiro. Pero date un respiro de entrenar, no de populares. Y ojo, que he dicho populares, no competiciones.

    Ya sé que está mal ponerse como ejemplo, pero te puedo asegurar que esto funciona. Tú bien sabes el palo que me llevé en abril con la mi*rda de la cadera y lo mal que lo pasé porque no podía correr. Fíjate que hasta pensé en dedicarme a la bici. Pues bien, en ese momento tiré de algo que siempre me ha funcionado: me apunté a una carrera en Torrellano de 10 km. Faltaba un mes pero ya estaba apuntado. Iba fatal, como el culo, bajo de forma y alto de peso, pero allí me fui. Y la corrí con la Gbka. a casi 6'/km. No iba a competir, y durante la carrera me moría de envidia al ver a los habituales de mi nivel dejarse los hu*vos en cada cuesta, pero yo no podía. Cuando llevaba ya casi 9 km., acabando, adelantamos a un gordito que iba reventado. Sudaba como un animal, el pobre. Los muslos se le juntaban y las rodillas se le quebraban para dentro, pero ahí estaba, dándolo todo bajo el sol a las 11 de la mañana en pleno mes de Julio. Eso me hizo darme cuenta de para qué me había apuntado, que no era otra cosa que para disfrutar de correr. Disfrutar. Recuperar la ilusión y la motivación. Y lo expresé en la crónica. Si quieres y te apetece búscala allá por el mes de julio. Una vez más el hecho de apuntarme a una carrera había surtido efecto.

    El problema no era la carrera, sino darme cuenta de donde estaba y de quién era y esta semana me ha pasado lo mismo. Llevaba dos semanas sin hacer nada y los últimos días había sido por la pereza que me causaba el cansancio, pero también por la desgana. Tuve que aguantar alguna mala cara pero me metí casi 250 km. de coche para correr 20 minutos, pero tenía que correr, fuera donde fuera y al ritmo que fuera.

    El cuerpo se acomoda, pero ahí están las carreras, el atletismo popular, la fiesta, la recogida de dorsales y el cachondeo con los compañeros, las runners en mallas y los galgos depilados. Y eso no tiene precio.

    No dejes de ir, y menos a esas carreras. La de Aranjuez y la San Silvestre. Casi nada. Dos de las mejores carreras del año. Dos de las carreras que te van a volver a poner en marcha. No entrenes si no quieres. Sal sólo cuando te apetezca y por tus recorridos favoritos, pero vete a esas carreras. Y disfruta de ellas como populares, no como competiciones. Los objetivos del año ya los tienes, y te diría que los de tu vida también. Has cambiado tu forma de entenderla y has elegido un camino que sólo te puede traer cosas buenas.

    Tómate un respiro, pero no dejes de ir a esas carreras. Ponte las Aegis, tu camiseta Joma y encima la equipación del foro y déjate de complejos. Somos lo que somos, tenemos el nivel que tenemos y cuanto antes nos demos cuenta de que la mejoría es limitada más felices seremos. El 2010 te va a traer muchas satisfacciones, pero todavía falta un mes para que llegue. Disfruta de lo poco que le queda al 2009 porque es lo que te hará entrar en el 2010 con las pilas a tope.

    Y si todo esto que te acabo de poner no te vale, me haces una perdida y te llamo.


    lo único... a mi me sueltas que no me voy comer una mierda con mi impaciencia y al Fenixx poco te faltó para acunarlo.. hum!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  7. #6387
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno como todo no va a ser cachondeo y tengo una fama de llorón que mantener, avanzo que estoy en "crisis deportiva total"... el ánimo por los suelos, acomplejado y desilusionado. Sé que no tengo razones potables o que las que tengo son bastante peregrinas pero el hecho es que estoy en ese plan.

    Me estoy planteando si vender los dorsales de aranjuez y de la san sailvestre y dejarme de populares.

    Llevo varios días con un momento "Beni" que no se me pasa y me está afectando incluso a las ganas de entrenar.

    En fin... de vez en cuando tengo que dar la de cal, hoy no me quedaban copos de payaso para desayunar.

    Es lo que hay...
    la hosti... que te hizo!!

    A ver para quien voya mirar yo ahora?????? no dejes que se me caiga el mito, haz caso a gebre

    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  8. #6388
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    Apr 2009
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    Te cito una frase del post que tienes en tu blog (“El Desafío”): “comienza la primera fase en la que realmente pretendo ser más rápido.” Del 23 de ESTE MES!!!!! Pero tu estás bien de la chencha o que??? En una semana ni tuviste tiempo para desgastar las zapas con series, ni para saber que es eso de la “coordinación y psicomotricidad” (yo tp sé…jeje… ).

    Si tus entrenos hasta ahora estaban enfocados a hacer los km que te echaran a ritmo de sub 5’ no pretendas hacer los 10 mil a 4’ y poco, no te preparaste aún, vale? Estoy segura de que si entrenas como sabes hacerlo, harás los 10 km en 41’ y sino que te apuestas? Confiamos y no dudamos ni un momentico de tus capacidades.

    Sé que si dejas el foro seguirás entrenando, y eso me tranquiliza porque no tiraste la toalla. Ahora bien, si no quieres compartir con nosotros ese proceso y simplemente tras un par de meses venir aquí y decir que lo has logrado, te daremos la enhorabuena.. pero la pena es que del esfuerzo que eso supuso…nadie sabrá.

    Como puedes comparar tus paranoias con las mías. Tú aspiras a ser, dentro de los populares, uno de los cracks; yo, a ser la penúltima. No te estoy criticando. Es bueno aspirar a más, a dejarse todas las ganas en el intento. Pero acuérdate de lo ya logrado.


    Venga, anímate corazón!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  9. #6389
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Yo, que soy la eterna promesa en esto de correr a mis 35 tacos, no te podré aconsejar sobre la mejor manera de entrenar, salvo que te importe un huevo seguir un plan, que creo que no es el caso. Tampoco te podré orientar sobre la mejor forma de alimentarte, ya que ahora mismo me estoy jalando una tableta de chocolate que no se la salta un torero. Mucho menos te podré decir qué zapatillas son las que mejor te van a ir para tus problemas de isquios o tu periostitis o tu fascitis plantar, en caso de que las tuvieras. No me preguntes sobre cómo usar el Compex para que tus piernacas se recuperen mejor del rodaje con los de la AVT y menos todavía sobre esas molestias lumbares que te acechan, pero déjame decirte una cosa.
    Aquí obligaciones las justas, sobre todo a la hora de entrenar y de competir para mejorar las marcas. Has progresado muy rápido y te has puesto por delante de mucha gente que partía con ventaja. Has coqueteado con tiempos que ni mucho menos soñabas que ibas a conseguir y te has convertido en un punto de referencia enorme para muchos de los que no sabían que era imposible y has conseguido que lo hicieran, así que date un respiro. Pero date un respiro de entrenar, no de populares. Y ojo, que he dicho populares, no competiciones.

    Ya sé que está mal ponerse como ejemplo, pero te puedo asegurar que esto funciona. Tú bien sabes el palo que me llevé en abril con la mi*rda de la cadera y lo mal que lo pasé porque no podía correr. Fíjate que hasta pensé en dedicarme a la bici. Pues bien, en ese momento tiré de algo que siempre me ha funcionado: me apunté a una carrera en Torrellano de 10 km. Faltaba un mes pero ya estaba apuntado. Iba fatal, como el culo, bajo de forma y alto de peso, pero allí me fui. Y la corrí con la Gbka. a casi 6'/km. No iba a competir, y durante la carrera me moría de envidia al ver a los habituales de mi nivel dejarse los hu*vos en cada cuesta, pero yo no podía. Cuando llevaba ya casi 9 km., acabando, adelantamos a un gordito que iba reventado. Sudaba como un animal, el pobre. Los muslos se le juntaban y las rodillas se le quebraban para dentro, pero ahí estaba, dándolo todo bajo el sol a las 11 de la mañana en pleno mes de Julio. Eso me hizo darme cuenta de para qué me había apuntado, que no era otra cosa que para disfrutar de correr. Disfrutar. Recuperar la ilusión y la motivación. Y lo expresé en la crónica. Si quieres y te apetece búscala allá por el mes de julio. Una vez más el hecho de apuntarme a una carrera había surtido efecto.

    El problema no era la carrera, sino darme cuenta de donde estaba y de quién era y esta semana me ha pasado lo mismo. Llevaba dos semanas sin hacer nada y los últimos días había sido por la pereza que me causaba el cansancio, pero también por la desgana. Tuve que aguantar alguna mala cara pero me metí casi 250 km. de coche para correr 20 minutos, pero tenía que correr, fuera donde fuera y al ritmo que fuera.

    El cuerpo se acomoda, pero ahí están las carreras, el atletismo popular, la fiesta, la recogida de dorsales y el cachondeo con los compañeros, las runners en mallas y los galgos depilados. Y eso no tiene precio.

    No dejes de ir, y menos a esas carreras. La de Aranjuez y la San Silvestre. Casi nada. Dos de las mejores carreras del año. Dos de las carreras que te van a volver a poner en marcha. No entrenes si no quieres. Sal sólo cuando te apetezca y por tus recorridos favoritos, pero vete a esas carreras. Y disfruta de ellas como populares, no como competiciones. Los objetivos del año ya los tienes, y te diría que los de tu vida también. Has cambiado tu forma de entenderla y has elegido un camino que sólo te puede traer cosas buenas.

    Tómate un respiro, pero no dejes de ir a esas carreras. Ponte las Aegis, tu camiseta Joma y encima la equipación del foro y déjate de complejos. Somos lo que somos, tenemos el nivel que tenemos y cuanto antes nos demos cuenta de que la mejoría es limitada más felices seremos. El 2010 te va a traer muchas satisfacciones, pero todavía falta un mes para que llegue. Disfruta de lo poco que le queda al 2009 porque es lo que te hará entrar en el 2010 con las pilas a tope.

    Y si todo esto que te acabo de poner no te vale, me haces una perdida y te llamo.
    Menos mal que para hablarte de eso que Guti, digo Gebre, no puede, estoy yo que soy disciplinado de principio a fin .....
    Iñaki pequeño, venga tio, ya sabes que yo he pasado "baches" de ese tipo y he salido con mas fuerza y ganas de correr, de las que tenía antes, eso si, convencido de que el problema estaba en tomarme esto de un aforma diferente a la que constituye su esencia y que, por no hacerte largo el chiste (expresión mexicana que me gusta mucho), es plenamente coincidente con lo que te dice Gebre y, además, ha escrito también en su diario.
    Te recuerdo cuando nos conocimos, junto a Neo y Don José, en el parque polvoranca y me decías que veías difícil,incluso un 10.000, ya has passado a la Medias, y con nota, y tu progresión ha sido espectacular, pero, entre tu y yo, creo que lo tomas excesivamente "a pecho" y no te veo disfrutar en la misma progresión en la que bajas tiempos, vuelve a la esencia, no digo que renuncies a tu forma de entrenar y de hacer las cosas, si no a la forma de encarar el atletismo, esto lo hacemos para disfrutar, nunca lo olvides.
    Ahora un abrazo y aunque sea renunciando a mis principios .......
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #6390
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Te cito una frase del post que tienes en tu blog (“El Desafío”): “comienza la primera fase en la que realmente pretendo ser más rápido.” Del 23 de ESTE MES!!!!! Pero tu estás bien de la chencha o que??? En una semana ni tuviste tiempo para desgastar las zapas con series, ni para saber que es eso de la “coordinación y psicomotricidad” (yo tp sé…jeje… ).

    Si tus entrenos hasta ahora estaban enfocados a hacer los km que te echaran a ritmo de sub 5’ no pretendas hacer los 10 mil a 4’ y poco, no te preparaste aún, vale? Estoy segura de que si entrenas como sabes hacerlo, harás los 10 km en 41’ y sino que te apuestas? Confiamos y no dudamos ni un momentico de tus capacidades.

    Sé que si dejas el foro seguirás entrenando, y eso me tranquiliza porque no tiraste la toalla. Ahora bien, si no quieres compartir con nosotros ese proceso y simplemente tras un par de meses venir aquí y decir que lo has logrado, te daremos la enhorabuena.. pero la pena es que del esfuerzo que eso supuso…nadie sabrá.

    Como puedes comparar tus paranoias con las mías. Tú aspiras a ser, dentro de los populares, uno de los cracks; yo, a ser la penúltima. No te estoy criticando. Es bueno aspirar a más, a dejarse todas las ganas en el intento. Pero acuérdate de lo ya logrado.


    Venga, anímate corazón!
    tú no me hags hablar... no me hagas hablar...
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  11. #6391
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    ahora en serio... y te lo digo con todo el cariño:

    ahora mismo me encuentro en un momento fantastico, mejorando mucho muy bien de forma y batiendo marcas en cada carrera que corro. ¿crees que pienso que esto va aser para siempre? pus no, pero claro que me gustaria que asi fuese... Sé que llegará un momento en el que las mejoras cesen e incluso empeore, me lesione o tenga que dejar de entrenar una temporada por alguna razón... sé que será un momento malo y me encantaría que no llegase, pero es un a parte de esto como lo son los exitos y las satisfacciones.

    Si todo fuesen rosas, no sería tan bonito. Simplemente date un resiro ¿cuanto tiempo llevas entrenando sin parar? ¿cuanto te exiges en cada carrera? ¿crees que merece la pena ir sufriendo en vez de disfrutar del paisaje? planteate esto y animate que pasarás por cosas peores
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  12. #6392
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    tú no me hags hablar... no me hagas hablar...
    ay no me compares eh!!! él se queja de vicio!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  13. #6393
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno como todo no va a ser cachondeo y tengo una fama de llorón que mantener, avanzo que estoy en "crisis deportiva total"... el ánimo por los suelos, acomplejado y desilusionado. Sé que no tengo razones potables o que las que tengo son bastante peregrinas pero el hecho es que estoy en ese plan.

    Me estoy planteando si vender los dorsales de aranjuez y de la san sailvestre y dejarme de populares.

    Llevo varios días con un momento "Beni" que no se me pasa y me está afectando incluso a las ganas de entrenar.

    En fin... de vez en cuando tengo que dar la de cal, hoy no me quedaban copos de payaso para desayunar.

    Es lo que hay...
    animo tio, que todo pasa... sin querer ni poder compararme contigo... te digo que todo pasa...
    Próximos retos:


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  14. #6394
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    Jul 2008
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    Mostoles
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    6.247
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Yo, que soy la eterna promesa en esto de correr a mis 35 tacos, no te podré aconsejar sobre la mejor manera de entrenar, salvo que te importe un huevo seguir un plan, que creo que no es el caso. Tampoco te podré orientar sobre la mejor forma de alimentarte, ya que ahora mismo me estoy jalando una tableta de chocolate que no se la salta un torero. Mucho menos te podré decir qué zapatillas son las que mejor te van a ir para tus problemas de isquios o tu periostitis o tu fascitis plantar, en caso de que las tuvieras. No me preguntes sobre cómo usar el Compex para que tus piernacas se recuperen mejor del rodaje con los de la AVT y menos todavía sobre esas molestias lumbares que te acechan, pero déjame decirte una cosa.

    Aquí obligaciones las justas, sobre todo a la hora de entrenar y de competir para mejorar las marcas. Has progresado muy rápido y te has puesto por delante de mucha gente que partía con ventaja. Has coqueteado con tiempos que ni mucho menos soñabas que ibas a conseguir y te has convertido en un punto de referencia enorme para muchos de los que no sabían que era imposible y has conseguido que lo hicieran, así que date un respiro. Pero date un respiro de entrenar, no de populares. Y ojo, que he dicho populares, no competiciones.

    Ya sé que está mal ponerse como ejemplo, pero te puedo asegurar que esto funciona. Tú bien sabes el palo que me llevé en abril con la mi*rda de la cadera y lo mal que lo pasé porque no podía correr. Fíjate que hasta pensé en dedicarme a la bici. Pues bien, en ese momento tiré de algo que siempre me ha funcionado: me apunté a una carrera en Torrellano de 10 km. Faltaba un mes pero ya estaba apuntado. Iba fatal, como el culo, bajo de forma y alto de peso, pero allí me fui. Y la corrí con la Gbka. a casi 6'/km. No iba a competir, y durante la carrera me moría de envidia al ver a los habituales de mi nivel dejarse los hu*vos en cada cuesta, pero yo no podía. Cuando llevaba ya casi 9 km., acabando, adelantamos a un gordito que iba reventado. Sudaba como un animal, el pobre. Los muslos se le juntaban y las rodillas se le quebraban para dentro, pero ahí estaba, dándolo todo bajo el sol a las 11 de la mañana en pleno mes de Julio. Eso me hizo darme cuenta de para qué me había apuntado, que no era otra cosa que para disfrutar de correr. Disfrutar. Recuperar la ilusión y la motivación. Y lo expresé en la crónica. Si quieres y te apetece búscala allá por el mes de julio. Una vez más el hecho de apuntarme a una carrera había surtido efecto.

    El problema no era la carrera, sino darme cuenta de donde estaba y de quién era y esta semana me ha pasado lo mismo. Llevaba dos semanas sin hacer nada y los últimos días había sido por la pereza que me causaba el cansancio, pero también por la desgana. Tuve que aguantar alguna mala cara pero me metí casi 250 km. de coche para correr 20 minutos, pero tenía que correr, fuera donde fuera y al ritmo que fuera.

    El cuerpo se acomoda, pero ahí están las carreras, el atletismo popular, la fiesta, la recogida de dorsales y el cachondeo con los compañeros, las runners en mallas y los galgos depilados. Y eso no tiene precio.

    No dejes de ir, y menos a esas carreras. La de Aranjuez y la San Silvestre. Casi nada. Dos de las mejores carreras del año. Dos de las carreras que te van a volver a poner en marcha. No entrenes si no quieres. Sal sólo cuando te apetezca y por tus recorridos favoritos, pero vete a esas carreras. Y disfruta de ellas como populares, no como competiciones. Los objetivos del año ya los tienes, y te diría que los de tu vida también. Has cambiado tu forma de entenderla y has elegido un camino que sólo te puede traer cosas buenas.

    Tómate un respiro, pero no dejes de ir a esas carreras. Ponte las Aegis, tu camiseta Joma y encima la equipación del foro y déjate de complejos. Somos lo que somos, tenemos el nivel que tenemos y cuanto antes nos demos cuenta de que la mejoría es limitada más felices seremos. El 2010 te va a traer muchas satisfacciones, pero todavía falta un mes para que llegue. Disfruta de lo poco que le queda al 2009 porque es lo que te hará entrar en el 2010 con las pilas a tope.

    Y si todo esto que te acabo de poner no te vale, me haces una perdida y te llamo.
    gracias
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  15. #6395
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno como todo no va a ser cachondeo y tengo una fama de llorón que mantener, avanzo que estoy en "crisis deportiva total"... el ánimo por los suelos, acomplejado y desilusionado. Sé que no tengo razones potables o que las que tengo son bastante peregrinas pero el hecho es que estoy en ese plan.

    Me estoy planteando si vender los dorsales de aranjuez y de la san sailvestre y dejarme de populares.

    Llevo varios días con un momento "Beni" que no se me pasa y me está afectando incluso a las ganas de entrenar.

    En fin... de vez en cuando tengo que dar la de cal, hoy no me quedaban copos de payaso para desayunar.

    Es lo que hay...
    Fenixx... es normal que tengamos momentos en los que nos venimos abajo, no somos máquinas!!

    Saber vencer la apatía y demostrar que somos nosotros los que dirigimos, nos hace mas fuertes, y tu eres MUY fuerte, lo has demostrado en muchas ocasiones!!

    No vamos a consentir que te vengas abajo, comprendes?? tu lugar corresponde a los grandes, en muchos sentidos, por eso, te colocaras bien arriba, y cuanto mas mejor... entendido??

    Danos todas las de cal que quieras,
    pero deja esos dorsales donde estan!!
    Mañana... seguramente veras las cosas de diferente manera Fenisuco!!

    Un beeeso enoorme campeón!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  16. #6396
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno en primer lugar presentarme por aquí, soy nuevo en el foro y en esto de correr (no siendo para huir, jeje)

    Os pongo en situación. Hasta hace tres meses mi experiencia en el mundo del running era CERO PATATERO. Yo era de los que en el cole se escaqueaba del test de cooper porque estaba gordo como una morsa.

    Hace tres meses decidí ponerme en marcha y cambiar muchas cosas de mi estilo de vida. Una de ellas tenía que ver con la actividad deportiva de la que no tenía noticias desde la universidad. Total, que empecé a arrastrarme por las calles de mi ciudad y le he ido cogiendo el vicio a esto.

    En estos meses he perdido 17 kilos, ahora mismo mido 1'80 y peso 80 kg, mucho aún pero ahi vamos con la pelea...

    Actualmente corro todo lo que puedo y lo compagino con el gimnasio, poco a poco voy recuperando la forma pero en cuanto a correr se refiere aun voy a paso tortuga.

    Mi reto para el 2009 es mejorar e incluso participar en alguna carrerilla popular e ir pillandole el truco a esto. De momento me arrastro durante 1 hora para hacer 10 km, y 27 minutos para hacer 5 km... vamos a ver si soy capaz de mejorar.

    Ya os iré contando mis aventurillas! Gracias por dejarme huequito por aquí!!

    brother has analizado hace un año tu situación de ese momento respecto al dia de hoy?????

    la mejora ha sido espectacular.....ya nos hubiera gustado a much@s en un año ese cambio tan impresionante....


  17. #6397
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    Buenas tío

    Mira, un poco decirte lo mismo que todos, que esto hay que tomarlo con filosofía y muuuuuuuucha calma. De mi experiencia vivida en este deporte que es muuuuy prolongada puedo asegurarte que de vez en cuando se presenta la "crisis", y como buena pájara te deja jodido, ahora ahí estas tu para tomar la decisión, te paras y te vas andando a casa (ya te arrepentirás mañana) o le pones cojones y llegas a meta orgulloso.

    Lo de "estancarse" tiene que llegar, supongo, aunque te aseguro que tu aun no puedes valorar eso, dentro de otra década a lo mejor te dejamos que emitas un juicio similar, pero de momento solo es un bache, ahora bien como te dice beni, jodio si todavía ni has gastado las zapatillas, ¿que coño crees que con escribir en papel mañana me clavo 20 series de 1000 a 2'55'' vas a mejorar? que cojones tienes que ir a la pista y darte la ostia, quedarte colgado en 5 series a ritmos "malos", eso si te hace mejorar, pero despacito, y si consigues la formula de ir rápido, Por favor dímelo

    Escribes cosas como desilusionado, acomplejado... manda huevos, antes de desengancharme de esto mis tiempos eran de 3' 15'' e incluso sub. en cositas medio cortas, ahora me parto el pecho en cada carrera (197 ppm max en la ultima carrera) por bajar de 4' 30'', que NO es mal tiempo, pero son marcas que tenia más que superadas, mejor que tu no creo que nadie sepa que mi objetivo es poder correr una media, con eso me conformo (de momento), y me puesto tiempos porque no me llamaras gayer, y tu ahí clavándotelas como si no costaran y me hablas de desilusión y complejos, ¿entonces yo que hago, lo dejo?. Pues no, sigo corriendo con ilusión y entreno con más o con menos ganas según el día y los acontecimientos, pero ahí voy, y si, es cierto que de momento mejoro pero muuuuuuy lento, y no me desilusiono, me cabreo en todo caso y le pongo más huevos. Se puede pensar que es que acabo de reempezar y tengo mucho margen de mejora y tal. Te puedo decir que mis peores temporada fueron las de cadete, no solo no mejore marcas, sino que mis tiempos empeoraron y NO, No había tocado techo, solo que las cosas no funcionaban, sin embargo un año después sobre otras distancias estaba corriendo el campeonato de España, y todavía con margen, tío esto no hay diox que lo entienda, por mas que se estudia la forma física es muy compleja, y si fuera fácil todos seriamos balas.

    Y SI HAS TOCADO TECHO (que no lo has hecho) ¿que pasa? yo tampoco nunca llegaré a mis viejos tiempos, pero y lo que disfruta uno machacándose el cuerpo, y la sensación de satisfacción tras una media, tras un 10000 o tras la carrera de casa, o tras un buen entreno a las 5 de la mañana por Toledo,los nervios que te sueltan el estomago antes de tomar la salida de cualquier carrera o los nervios antes de estrenar el garmin, y la ilusión por las zapas que te traerán los reyes... En fin, que como te han aconsejado, enfoca esto de otra manera y reencuéntrate y busca de disfrutar de cada zancada. Apóyate en tu gente, en nosotros o en quien haga falta que esto son dos días y aquí no ha pasado nada

    Mamon que yo llegue a este foro persiguiendote despues de leerte en tu blog y se me pusiera la piel de gallina

    Va un abrazo y no me seas cabrón de retirarte antes de que podamos medir a ver quien la tiene mas larga.
    Úlima edición por jcmjul fecha: 30-11-2009 a las 21:07

  18. #6398
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    Vaya post, que tí@s estais hechos.
    No sé qué más añadir, en esto de correr como vivir, cada día es diferente, y hay que afrontarlo con ilusión. Cada entrenamiento es diferente, igual que cada carrera, pero el disfrutarlas siempre ha de estar ahí. Que estás lesionado, paciencia y a recuperarse, que hay un día malo entrenando, ya habrá otro bueno. Tomátelo con calma, Fénixx, y arriba ese ánimo

  19. #6399
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    lo único... a mi me sueltas que no me voy comer una mierda con mi impaciencia y al Fenixx poco te faltó para acunarlo.. hum!!!
    Te digo lo mismo que a él. Elige una San Silvestre que te pille cerca y apúntate. El día 1 de enero volvemos a hablar .

    ¡¡Bombón, que eres un bombón!!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  20. #6400
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    Espero que esto sea un bache o un mal día. Creo que tú ya estás enganchado a esto, de tus crónicas de tus entrenamientos, tu carrera en Toledo, tus salidas con la AFT los domingos, tus artículos en tu magnífico blog...todo ello rezuma pasión por correr. Yo siempre he creído que tu "luna de miel" con las carreras va a ser muy larga. Dosificas y planificas tus ganancias y las mejoras vas a durarte mucho, y vas a disfrutar cada sorbo.

    El atleta se mira el ombligo. El atleta es el centro del mundo. Yo me miro constantemente y llego feliz siempre a meta, y últimamente cada vez estoy más convencido de que el placer está en el camino, en sentir como voy superando baches y en un placer entre masoca y narcisista de observar pequeños avances. Los demás son actores secundarios en carrera.

    Así que rebusca dentro de tí que tiene esto que hasta ahora te había atrapado, qué es lo que te llena, por qué te ha dado estos momentos tan buenos e intenta repetir cosas que te han llenado: una salida por el campo con tus compañeros de la AFT, una carrera, una tirada larga, yo que sé. ´

    Ánimo, compañero.