Atletismo
Página 326 de 603 PrimeraPrimera ... 326 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 6.501 al 6.520 de 12043

Diario de Fenixx

  1. #6501
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ciudadano del mundo
    Edad
    36
    Mensajes
    1.069
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    jajajajajajja!!!! ayayayay!! jajajajajaja!!!! quien te viera lo de hoy suena a pereza más que otra cosa!! jajajaja!!!

    p.d.: conste que la servidora tb usa gafas einh pasa que no las pone que le quedan mal
    4 ojos
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  2. #6502
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    4 ojos
    no que no las pongo!!! (pa conducir y poco más )
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  3. #6503
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    no que no las pongo!!! (pa conducir y poco más )
    Gafotas!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  4. #6504
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.638
    Hola,

    Gran entrenamiento
    Ahora a descansar para no sobrecargar las piernas

    Saludos.

  5. #6505
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Gran entrenamiento
    Ahora a descansar para no sobrecargar las piernas

    Saludos.
    jajajaja estará agotadico hoy el polluelo, juas juas juas juas

  6. #6506
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    ¡La madre que me parió!


  7. #6507
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    TORREDEMBARRA
    Edad
    45
    Mensajes
    1.458
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    las ultimas fotos con el pelo corto son las mas recientes, os he pues su myspace y todo
    Enfermo me has puesto a mi.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  8. #6508
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Jueves, 03/12/09

    - 12.1 km en 58' - P: 4'47" - Circuito: "Tobogán"
    - 15' Trabajo Postural
    - 10' Estiramientos

    Vuelta a los entrenamientos matutinos, sin duda esta es mi hora, noto un montón que tengo más fuerza, más concentración y más desempeño, ahora ya el resto del día que pase lo que tenga que pasar.

    Para 12.1 km, en este recorrido, en entrenamiento y con este cuerpo... no se puede hacer mucho mejor de lo que ha salido, 4'47" para este tobogán me parece un promedio muy decente teniendo en cuenta mis posibilidades.

    Después vuelta a casa y retorno a una de mis viejas costumbres, 25' de gym rápido: abdominales, lumbares y estiramientos a gogo.

    Ahora un buen desayuno y a afrontar el día
    Úlima edición por Fenixx fecha: 03-12-2009 a las 09:41
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  9. #6509
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Bien has empezado el día Fenixx, de seguro que lo que bien empieza... bien acaba campeón!!
    Un beso enorme
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  10. #6510
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    37
    Mensajes
    1.002
    Vaya tio, peazo de cambio, yo de mayor quiero poder levantarme para correr y ademas ir.

    Buen entrenamiento tio.

  11. #6511
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Vaya tio, peazo de cambio, yo de mayor quiero poder levantarme para correr y ademas ir.

    Buen entrenamiento tio.
    A sus pies maestro!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  12. #6512
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Toledo
    Edad
    47
    Mensajes
    835
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Jueves, 03/12/09

    - 12.1 km en 58' - P: 4'47" - Circuito: "Tobogán"
    - 15' Trabajo Postural
    - 10' Estiramientos

    Vuelta a los entrenamientos matutinos, sin duda esta es mi hora, noto un montón que tengo más fuerza, más concentración y más desempeño, ahora ya el resto del día que pase lo que tenga que pasar.

    Para 12.1 km, en este recorrido, en entrenamiento y con este cuerpo... no se puede hacer mucho mejor de lo que ha salido, 4'47" para este tobogán me parece un promedio muy decente teniendo en cuenta mis posibilidades.

    Después vuelta a casa y retorno a una de mis viejas costumbres, 25' de gym rápido: abdominales, lumbares y estiramientos a gogo.

    Ahora un buen desayuno y a afrontar el día
    Me das una envidia sana, es que yo me levanto a esa hora para venir a trabajar si me pongo a correr a esa hora, no trabajaría... que no estaría mal tampoco... bueno pues me alegro por ti... y tb que estés mejor y retengas tus cosas dentro de tu cuerpo sin implosiones-explosiones y esas cosas tan bonitas que se escriben en tu diario madre míaaaaaaa

  13. #6513
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Jueves, 03/12/09

    - 12.1 km en 58' - P: 4'47" - Circuito: "Tobogán"
    - 15' Trabajo Postural
    - 10' Estiramientos

    Vuelta a los entrenamientos matutinos, sin duda esta es mi hora, noto un montón que tengo más fuerza, más concentración y más desempeño, ahora ya el resto del día que pase lo que tenga que pasar.

    Para 12.1 km, en este recorrido, en entrenamiento y con este cuerpo... no se puede hacer mucho mejor de lo que ha salido, 4'47" para este tobogán me parece un promedio muy decente teniendo en cuenta mis posibilidades.

    Después vuelta a casa y retorno a una de mis viejas costumbres, 25' de gym rápido: abdominales, lumbares y estiramientos a gogo.

    Ahora un buen desayuno y a afrontar el día

    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #6514
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    no que no las pongo!!! (pa conducir y poco más )
    ¿pero tú conduces? madredelamorhermosoquepeligro.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #6515
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Mensajes
    469
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Jueves, 03/12/09

    - 12.1 km en 58' - P: 4'47" - Circuito: "Tobogán"
    - 15' Trabajo Postural
    - 10' Estiramientos

    Vuelta a los entrenamientos matutinos, sin duda esta es mi hora, noto un montón que tengo más fuerza, más concentración y más desempeño, ahora ya el resto del día que pase lo que tenga que pasar.

    Para 12.1 km, en este recorrido, en entrenamiento y con este cuerpo... no se puede hacer mucho mejor de lo que ha salido, 4'47" para este tobogán me parece un promedio muy decente teniendo en cuenta mis posibilidades.

    Después vuelta a casa y retorno a una de mis viejas costumbres, 25' de gym rápido: abdominales, lumbares y estiramientos a gogo.

    Ahora un buen desayuno y a afrontar el día
    ¡¡¡Cómo te oiga quejarte luego!!! HUM!!

    Muy buen entrenamiento!!! y.... A LA MAÑANA!! MADRUGANDO!!! para mí eso sí que es un logro!! (claro, tú y Gebre con los trotones...)

    Qué tengas muy buen día!!!

    Un beso!!!


  16. #6516
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    ¡¡¡Cómo te oiga quejarte luego!!! HUM!!

    Muy buen entrenamiento!!! y.... A LA MAÑANA!! MADRUGANDO!!! para mí eso sí que es un logro!! (claro, tú y Gebre con los trotones...)

    Qué tengas muy buen día!!!

    Un beso!!!

    Gracias majetona!!! Hoy no me verás quejarme...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  17. #6517
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Toletum
    Mensajes
    2.012
    Pero si a esas horas no están las calles puestas, quien las pone tu FEnnix?????????

    buen entreno mocetón.....yo si hiciera eso al mediodia me tendría que acostar por que no podría más.

    Salu2

  18. #6518
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Jueves, 03/12/09

    - 12.1 km en 58' - P: 4'47" - Circuito: "Tobogán"
    - 15' Trabajo Postural
    - 10' Estiramientos

    Vuelta a los entrenamientos matutinos, sin duda esta es mi hora, noto un montón que tengo más fuerza, más concentración y más desempeño, ahora ya el resto del día que pase lo que tenga que pasar.

    Para 12.1 km, en este recorrido, en entrenamiento y con este cuerpo... no se puede hacer mucho mejor de lo que ha salido, 4'47" para este tobogán me parece un promedio muy decente teniendo en cuenta mis posibilidades.

    Después vuelta a casa y retorno a una de mis viejas costumbres, 25' de gym rápido: abdominales, lumbares y estiramientos a gogo.

    Ahora un buen desayuno y a afrontar el día


    Muy buen trabajo Fenixx.... ¿que tal ibas de pulso?... en CCL-M? Me imagino que sí, por ahí andaras que meterte en esos ritmos y en un circuito con cuestas.... pues ya es!



    Se te intuye cierto cambio de "Chip" en la placa base!

    ¡Me alegro un huevo de pato!

  19. #6519
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    43
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ahora un buen desayuno y a afrontar el día
    El día ya lo tienes afrontado .

    Bueníííísimo entrenamiento .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  20. #6520
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Muy buen trabajo Fenixx.... ¿que tal ibas de pulso?... en CCL-M? Me imagino que sí, por ahí andaras que meterte en esos ritmos y en un circuito con cuestas.... pues ya es!



    Se te intuye cierto cambio de "Chip" en la placa base!

    ¡Me alegro un huevo de pato!
    Cueeeeeeeeeeeeeentame que "intuyes" de cambio???
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta