Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #681
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    Dec 2008
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    Bueno pues os cuento, aunque no quita que en el próximo mes y medio tenga algunos días chungo de verdad, hablando en general estoy teniendo uno de los mejores años de alergia por el momento. Por qué?

    Pues voy atando cabos y uno de ellos, como no, es la condición física, antes iba de pena y con cualquier cosa me afixiaba. Parece que el trabajo de fondo ha mejorado bastante ese aspecto y no recuerdo lo que es la fatiga. Sigo teniendo mocos y picores de ojos según las circunstancias pero ni comparación.

    Otra cosa es que correr me facilita llevar una dieta correcta, tomo mucha más fruta, más vitamina C, y no tomo multitud de mierda que tomaba antes y que está estrechamente relacionada con la alergia. Por lo tanto llevo una alimentación que por sí sola es mucho más antihistaminica.

    No obstante no bajo la guardia, sé que quedan días que no podré ni correr pero esto para mi es una sorpresa del copón. Quién me lo iba a decir...

    A parte de esto, esta tarde segundo rodaje del día. No estaba planificado pero tenia pendiente probar el recorrido de la prueba del día 7 con un colega que también correrá. Y nos hemos ido juntos.

    He tenido las mejores sensaciones de mi vida corriendo en la primera parte, iba como un gamo, suelto de piernas, potente... iba pasando a la gente que lo flipaban, a todo esto yo ni me he coscado porque el GPS no me funcionaba y no tenia información del ritmo. Ha sido luego al ver el tiempo final y cuando mi colega me ha dicho que iba a toda leche cuando he sido consciente.

    La segunda parte del recorrido dura, pero dura.... como la del negro. Unas cuestas de tres pares, encima después del entreno de esta mañana me he quedado sin liquido y aunque he mantenido el ritmo sé que internamente he pinchado.

    Hemos dado la primera vuelta 5 km, nos hemos enchufado una botella de isotónica y hemos hecho otros 2,5 por la zona de las subidas.

    Es una paaaaaaaaaasada de circuito... me voy a divertir como un enano, y además viendo el ritmo de hoy creo que mi primer cálculo fue demasiado pesimista, lo mismo hasta sale un buen papel (para mi)

    Asi que nada, 7'5 km más a la saca que no esperaba y que seguro me han acabado de machacar lo que no ha hecho el fartlek pero bueno, mañana rodaje suave regenerativo y el domingo a hacer el test.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #682
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno pues os cuento, aunque no quita que en el próximo mes y medio tenga algunos días chungo de verdad, hablando en general estoy teniendo uno de los mejores años de alergia por el momento. Por qué?

    Pues voy atando cabos y uno de ellos, como no, es la condición física, antes iba de pena y con cualquier cosa me afixiaba. Parece que el trabajo de fondo ha mejorado bastante ese aspecto y no recuerdo lo que es la fatiga. Sigo teniendo mocos y picores de ojos según las circunstancias pero ni comparación.

    Otra cosa es que correr me facilita llevar una dieta correcta, tomo mucha más fruta, más vitamina C, y no tomo multitud de mierda que tomaba antes y que está estrechamente relacionada con la alergia. Por lo tanto llevo una alimentación que por sí sola es mucho más antihistaminica.

    No obstante no bajo la guardia, sé que quedan días que no podré ni correr pero esto para mi es una sorpresa del copón. Quién me lo iba a decir...

    A parte de esto, esta tarde segundo rodaje del día. No estaba planificado pero tenia pendiente probar el recorrido de la prueba del día 7 con un colega que también correrá. Y nos hemos ido juntos.

    He tenido las mejores sensaciones de mi vida corriendo en la primera parte, iba como un gamo, suelto de piernas, potente... iba pasando a la gente que lo flipaban, a todo esto yo ni me he coscado porque el GPS no me funcionaba y no tenia información del ritmo. Ha sido luego al ver el tiempo final y cuando mi colega me ha dicho que iba a toda leche cuando he sido consciente.

    La segunda parte del recorrido dura, pero dura.... como la del negro. Unas cuestas de tres pares, encima después del entreno de esta mañana me he quedado sin liquido y aunque he mantenido el ritmo sé que internamente he pinchado.

    Hemos dado la primera vuelta 5 km, nos hemos enchufado una botella de isotónica y hemos hecho otros 2,5 por la zona de las subidas.

    Es una paaaaaaaaaasada de circuito... me voy a divertir como un enano, y además viendo el ritmo de hoy creo que mi primer cálculo fue demasiado pesimista, lo mismo hasta sale un buen papel (para mi)

    Asi que nada, 7'5 km más a la saca que no esperaba y que seguro me han acabado de machacar lo que no ha hecho el fartlek pero bueno, mañana rodaje suave regenerativo y el domingo a hacer el test.
    Q envidia,cuando comentas un circuito guapo por Toledo,ya me gustaria correr algun dia por alli macho.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #683
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    Cita Originalmente escrito por Mali
    Q envidia,cuando comentas un circuito guapo por Toledo,ya me gustaria correr algun dia por alli macho
    Te encantaría pisha, es una pasada, con las calles tan estrechas y las subidas y bajas tienes una sensación de velocidad super chulas!
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  4. #684
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Te encantaría pisha, es una pasada, con las calles tan estrechas y las subidas y bajas tienes una sensación de velocidad super chulas!
    Ya podías currarte unas fotillos del circuito, como hizo Beni, así para darnos un poco de envidia!
    Eso si, entonces serías el papafrita total corriendo con la cámara en ristre!

    For those about to RUN...we salute you!!

  5. #685
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    Cita Originalmente escrito por nai*
    Ya podías currarte unas fotillos del circuito, como hizo Beni, así para darnos un poco de envidia!
    Eso si, entonces serías el papafrita total corriendo con la cámara en ristre!
    Hombre corriendo no pero os hago fotos del recorrido sin problema, verás que chulada
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  6. #686
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hombre corriendo no pero os hago fotos del recorrido sin problema, verás que chulada
    Oye, y que no sería mala idea poner por los diarios las fotos de los sitios por los que correteamos (cual gráciles gacelillas, claro). Cuando hacemos el recorrido del pantano (aparte de merendar manadas de mosquitos) se disfruta del paisaje de lo lindo!!
    Muy bien Fenixx, enséñanoslo todo! ...el recorrido, el recorrido.

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  7. #687
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    Que digo yo que como estamos otra vez los tres del viernes pasado por aquí, nos ponemos de acuerdo en usar un diario en vez de tres y os comento la entrevista a la mujer de Pepe Frade del Cantizano.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #688
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele
    Que digo yo que como estamos otra vez los tres del viernes pasado por aquí, nos ponemos de acuerdo en usar un diario en vez de tres y os comento la entrevista a la mujer de Pepe Frade del Cantizano.
    Ya ha llegado maru!!!! Por qué no te abres un post en offtopic que se lllame "las noches de cotilleo de Foroatletismo" de esos que abro yo y luego no los sigue ni dios!!!
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  9. #689
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    Cita Originalmente escrito por nai*
    Oye, y que no sería mala idea poner por los diarios las fotos de los sitios por los que correteamos (cual gráciles gacelillas, claro). Cuando hacemos el recorrido del pantano (aparte de merendar manadas de mosquitos) se disfruta del paisaje de lo lindo!!
    Muy bien Fenixx, enséñanoslo todo! ...el recorrido, el recorrido.
    Eso está hecho kit!!!!
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  10. #690
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    Oye, sois lo peor,...yo porque tengo a mi media naranja en atomarporsakoporaiparriba pero vosotros no teneis perdón, no se os enfadan las respectivas??

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  11. #691
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Que digo yo que como estamos otra vez los tres del viernes pasado por aquí, nos ponemos de acuerdo en usar un diario en vez de tres y os comento la entrevista a la mujer de Pepe Frade del Cantizano.
    Venga va,...QUIEN ES PEPE FRADE Y QUE HA HECHO?

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  12. #692
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Venga va,...QUIEN ES PEPE FRADE Y QUE HA HECHO?
    Joder, el productor que ha comprad...que se ha liado con Norma Duval y la ha retirado del vedetteo.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  13. #693
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Joder, el productor que ha comprad...que se ha liado con Norma Duval y la ha retirado del vedetteo.
    Bueno, en ese me has pillado, no me lo sabía, pero te prometo que soy una maruja desde los rulos hasta las zapatillas de pompón!

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  14. #694
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    ¿Y no sabías quién era Pepe Frade? ¿Pero qué clase de maruja eres entonces?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #695
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    Maru, kit, voy a dar de cenar al trotón... ahora vuelvo y me poneis al dia ya que es mi diario el que vais a dejar como un patatal
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  16. #696
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    Todavía soy maruja junior. tu serás mi sensei, maruja master.

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  17. #697
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    Es que el Gebre es mucho Gebre en cuanto a marujeo se refiere...
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  18. #698
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    Oye que no os he ofrecido nada ya que soy el afitrión! Qué tomais???
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  19. #699
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Maru, kit, voy a dar de cenar al trotón... ahora vuelvo y me poneis al dia ya que es mi diario el que vais a dejar como un patatal
    ¿Como puedes tener a un trotón de 20 meses sin cenar a las 22:50?

    Ya te he mandado a la de Asuntos Sociales a casa. Estará al llegar.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  20. #700
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Oye que no os he ofrecido nada ya que soy el afitrión! Qué tomais???
    Venga, te doy tres oportunidades...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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