Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #7901
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    Por los gases q va soltando
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  2. #7902
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    15/02/2010

    - 10' de metilica como dice el Fistro
    - No sé cuantos minutos de gym, unos 30' o asi. Hoy he sacado a Pollito de Benquerencia a pasear y he hecho un trabajo muy decente. Pecho, biceps y hombros, la cosa empieza a funcionar.
    - 10' de abdominales (duro, duro... empiezo a ser capaz de hacer buenos ejercicios)
    - 30' de metilica de nuevo, en un programa de "cuestas" que trae el bicho... agotador...

    Parecerá una castaña de entreno pero me ha hecho pupita pupita, muy duro, mucha intensidad... buen trabajo.

    Mañana si el tiempo lo permite toca runear...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #7903
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    15/02/2010

    - 10' de metilica como dice el Fistro
    - No sé cuantos minutos de gym, unos 30' o asi. Hoy he sacado a Pollito de Benquerencia a pasear y he hecho un trabajo muy decente. Pecho, biceps y hombros, la cosa empieza a funcionar.
    - 10' de abdominales (duro, duro... empiezo a ser capaz de hacer buenos ejercicios)
    - 30' de metilica de nuevo, en un programa de "cuestas" que trae el bicho... agotador...

    Parecerá una castaña de entreno pero me ha hecho pupita pupita, muy duro, mucha intensidad... buen trabajo.

    Mañana si el tiempo lo permite toca runear...
    joer que gayerada de entreno
    en serio...
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  4. #7904
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    15/02/2010

    - 10' de metilica como dice el Fistro
    - No sé cuantos minutos de gym, unos 30' o asi. Hoy he sacado a Pollito de Benquerencia a pasear y he hecho un trabajo muy decente. Pecho, biceps y hombros, la cosa empieza a funcionar.
    - 10' de abdominales (duro, duro... empiezo a ser capaz de hacer buenos ejercicios)
    - 30' de metilica de nuevo, en un programa de "cuestas" que trae el bicho... agotador...

    Parecerá una castaña de entreno pero me ha hecho pupita pupita, muy duro, mucha intensidad... buen trabajo.

    Mañana si el tiempo lo permite toca runear...
    buen entreno , aunque yo la metilica como que no me gusta mucho y como maximo hago 10 minutos jejejeje me aburro mucho en ella tanto tiempo seguido
    saludos makina.
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  5. #7905
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    Another tocho madikita by Fenixx...

    Mig, Gebre y demás machos Alfa abstenerse de leerlo no sus vaya a dar una subida de azúcar...

    Confesiones de un gordito que quiso empezar a correr De Vago a Runner
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  6. #7906
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    Demasiado tarde...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  7. #7907
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    anda que potito has escrito sobre mi

    por cierto 87kg y bajando... para los 10km de Madrid estare si no pasa nada extraño por debajo de los 78kg y con barba de 5 meses... vamos un forrestgump cualquiera...
    Úlima edición por neozenit fecha: 15-02-2010 a las 23:27
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  8. #7908
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    Confesiones de un gordito que quiso empezar a correr De Vago a Runner
    más razón que un Santo¡¡¡

  9. #7909
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    Confesiones de un gordito que quiso empezar a correr De Vago a Runner[/QUOTE]


    sinceramente me pongo en tu situación y al ppo. debe ser muy muy muy muy duro, para mi tiene doble mérito el llegar hasta donde has llegado y lo lejos q. llegarás.


  10. #7910
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    Joder Fenixx, que buenorro te estas poniendo Y pensar que yo solo runeo tendré que ponerme al día o me dejaras por otra


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  11. #7911
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    Qué cansancio de lluvia por el amor de dios!!!!
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  12. #7912
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    Confesiones de un gordito que quiso empezar a correr De Vago a Runner
    Muchas veces le echo un vistazo a tu blog y me pregunto y yo por qué sigo siendo gordito??
    Muy bueno, de verdad

  13. #7913
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    Cuida esas espaldas que el espacio entre los arcos del Acueducto es limitado.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #7914
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    15/02/2010

    - 10' de metilica como dice el Fistro
    - No sé cuantos minutos de gym, unos 30' o asi. Hoy he sacado a Pollito de Benquerencia a pasear y he hecho un trabajo muy decente. Pecho, biceps y hombros, la cosa empieza a funcionar.
    - 10' de abdominales (duro, duro... empiezo a ser capaz de hacer buenos ejercicios)
    - 30' de metilica de nuevo, en un programa de "cuestas" que trae el bicho... agotador...

    Parecerá una castaña de entreno pero me ha hecho pupita pupita, muy duro, mucha intensidad... buen trabajo.

    Mañana si el tiempo lo permite toca runear...
    La hermética es que tiene mala ho**ia. El que ha hecho esos programas o no los ha probado o tiene las piernas de Roberto Carlos. Yo sólo he probado el programa 1 y el 2, y eso es un revientapersonas.

    Muy buena la confesión de tu blog. Sobretodo me quedo con que te tienes que comparar contigo mismo para no venirte abajo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  15. #7915
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Cuida esas espaldas que el espacio entre los arcos del Acueducto es limitado.
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  16. #7916
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Cuida esas espaldas que el espacio entre los arcos del Acueducto es limitado.
    Tan estrecho son esos arcos?,vaya mielda de construcción de romanos.
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  17. #7917
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Tan estrecho son esos arcos?,vaya mielda de construcción de romanos.


    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #7918
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    Ostras,cierto,el fenixx,por ahi no pasa,menos mal q el Mig no va,no????,no me quiero imaginar pasar por alli,al fenixx,fistro,mig.xDDDDD.
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  19. #7919
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    Mali tio, lo de tu avatar que es un cerebro o un intestino con piernas?
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  20. #7920
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    Oti... voy a tener que entrar de canto por el acueducto, pero no por la espalda sino por la cabeza!!!
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