Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #8141
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¡¡¡Pero cojones!!!

    Pues eso hubieras ganado.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #8142
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    Cita Originalmente escrito por wuadamon Ver Mensaje
    Pero habéis visto la foto y el texto del anuncio??????????







    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #8143
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pero habéis visto la foto y el texto del anuncio??????????







    Pobre hombre,otro pa el paro
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  4. #8144
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Pobre hombre,otro pa el paro
    Si pobrecito... 17 mil pavos en porno que se ha fundio el angelito...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #8145
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si pobrecito... 17 mil pavos en porno que se ha fundio el angelito...
    Los de Toledo estais mas salio q los de por aqui,me tendre q ie a vivir por alli,q ultimamente no se q me pasa,seran las lluvias
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  6. #8146
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Los de Toledo estais mas salio q los de por aqui,me tendre q ie a vivir por alli,q ultimamente no se q me pasa,seran las lluvias
    Mandame un mail por privi cabessa que vas a flipar... no te has reido tanto en tu vida!!
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  7. #8147
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Mandame un mail por privi cabessa que vas a flipar... no te has reido tanto en tu vida!!
    No,no,toma pa to el q lo quiera.
    cachetuo69@hotmail.com

    Pa to lo sexual ese pisha.
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  8. #8148
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No,no,toma pa to el q lo quiera.
    cachetuo69@hotmail.com

    Pa to lo sexual ese pisha.
    Agárrate!!!! No digas que no te he avisado!!!
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  9. #8149
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Agárrate!!!! No digas que no te he avisado!!!

  10. #8150
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    que os estareis mandando...
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  11. #8151
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    24/02/2010

    Hoy entreno de esos que acabas y dices... "tas portao macho". Tocaba "indor" y aunque el Tritón me ha puesto los dientes largos recordándome que hoy no llueve en Toledo... he seguido con lo que tenía planeado y no he salido a correr. Ya veréis como mañana que tengo sesión mortal de running llueve a mares.

    Después de un día agotador de curro, me he puesto las pilas y he cumplido con los programado más contento que unas pascuas. Desde luego la sesión ha sido una terapia antiestrés, que bien viene esto para soltar mierda.

    - 10' eliptica calentamiento
    - 40' fuerza, mucha mucha caña
    - 30' eliptica cap. aeróbica
    - 10' postural y estiramientos

    Hacía mucho que no me lo curraba tanto en una sesión de este tipo. En las pesas empiezan a dar resultado los entrenos y ya puedo meter una intensidad muy decente. De hecho hoy he tenido un par de nublados haciendo hombros, vamos que no estaba de paseo. Las dos sesiones que tengo programadas de pesas me están sentando muy bien para el cuerpo y para el coco.

    Después media hora de eliptica en ritmo aeróbico tan bajo como no recuerdo. En contra de lo que se pueda pensar ha sido horrible de duro porque no estoy acostumbrado a ir tan bajo de pulsaciones. Noto perfectamente como el cuerpo carbura de otra forma. Hoy he tenido esa sensación de que se te consume el cuerpo quemando "grasa", con estas sesiones adelgazas si o si.

    Después sesioncita algo más suave que la de ayer de postural ya que durante toda la sesión de elíptica he jugado mucho con la zona abdominal.

    En serio... no lo parecerá pero ha sido un entreno muy muy currado.

    En el lado de los "peros". Tengo los gemelos que ya es excesivo hasta para mi, podría partir nueces con ellos... me da cosita por si vuelvo a lesionarme... tendré que tener cuidado...
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  12. #8152
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    Buen entreno peaso mondri,no solo de correr vivimos.
    pd:el archivo ese,me pide un programa q no tengo instalado,y no me apetece instalarlo,xD,sorry,soy asi de chulo,jajaja,q le den al cura.
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  13. #8153
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    24/02/2010

    Desde luego la sesión ha sido una terapia antiestrés, que bien viene esto para soltar mierda.
    Bah... Andesté medio kilo de kiwis que se quite tó. Ande va a parar.


  14. #8154
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Bah... Andesté medio kilo de kiwis que se quite tó. Ande va a parar.

    Además de verdad...
    Buen entreno Fenix, qué envidia me dais los que podéis hacer algo de indoor.

  15. #8155
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    heyyyy tu diario en la segunda página...


    le estás pillando el truco a la elíptica....

  16. #8156
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    heyyyy tu diario en la segunda página...


    le estás pillando el truco a la elíptica....
    Que remedio, o le pillo el truco a la eliptica o se lo pillo a la canoa
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  17. #8157
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Que remedio, o le pillo el truco a la eliptica o se lo pillo a la canoa
    Si ya no llueve...

  18. #8158
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    Cita Originalmente escrito por Baciclista Ver Mensaje
    Si ya no llueve...
    Has visto que viento por la mañana??? Estamos locos o qué??
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  19. #8159
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    pero hasta aquí habláis del cura ese! lo conoces Feeee?!? es que volverme a sabe dios que página... buuuff

    así me gusta, precavido, ya saldras a correr cuando escampe...mientras a compartir la elíptica jejeje... o os podéis montar juntos... y a saber... me callo que sino..

    to bien?? claro que si, como va a ser sino
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #8160
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
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    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.