Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #8161
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    comento pa meter un poco de color a tu diario
    PROXIMOS OBJETIVOS:
    Adelgazar y recuperar la forma fisica (empiezo en 103 kg) --- EN PROCESO (15/10/2010 90,000 kg)
    Correr un 10000 sub 60' --- CONSEGUIDO 30/05/2010 III Carrera Liberty Seguros 59' 59''
    Repetir un 10000 sub 60' --- EN PROCESO 07/10/2010 IV Carrera solidaria BBVA
    Correr un 10000 sub 55' --- SIN FECHA CERCANA
    Dar la vuelta a Madrid con mi nueva bici (64 km anillo verde ciclista) --- INTENTO EL 24/10/10


    TODOS MIS OBJETIVOS Y CARRERAS

  2. #8162
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    TORREDEMBARRA
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    Esto es un diario y lo demas son tonterias. Cachondeo, entrenos, un poquito de todo como el super

    Bien Fenixx, bien.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  3. #8163
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    Oct 2009
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    Eso sí que es fuerza de voluntad, pero el cuerpo agradece el esfuerzo y como bien dices la cabeza más. Se lo estaba diciendo a Caracola, me encanta ver lo estructurados que tenéis vuestros entrenos, me lo voy a currar yo un poquito también en ese aspecto, pq salir a correr y ejercitar mis musculitos sí que lo hago, pero no tengo un plan trazado. Espero que me ayudéis, cuídate pollito y vete construyendo una canoa para la próxima salida con Tritón, que ya me contó que pareciáis dos bailarinas perdidas en un mar de lluvia qué asquito de tiempo!

  4. #8164
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Eso sí que es fuerza de voluntad, pero el cuerpo agradece el esfuerzo y como bien dices la cabeza más. Se lo estaba diciendo a Caracola, me encanta ver lo estructurados que tenéis vuestros entrenos, me lo voy a currar yo un poquito también en ese aspecto, pq salir a correr y ejercitar mis musculitos sí que lo hago, pero no tengo un plan trazado. Espero que me ayudéis, cuídate pollito y vete construyendo una canoa para la próxima salida con Tritón, que ya me contó que pareciáis dos bailarinas perdidas en un mar de lluvia qué asquito de tiempo!
    Pues si cariño... que ascazo de tiempo.

    En cuanto a lo de estructuras los entrenos... me tienes a tu entera disposición. Eso si, si tu meta es hacer mmp en el 10k... ya te aviso que no me sale
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #8165
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    Jul 2009
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    He tenido que salir de mi letargo para escribir en este insignie diario.

    Amos a ver, alma de cántabro, digo de toledano...no te impacientes, las mejoras llegarán, lo que también veo lógico es que intentas averiguar lo que estás haciendo mal y eso está dabuti , pero no creo que tengas que ajustar muchas cosas.

    Lo que también ocurre es que aunque no queramos compararnos con nadie, es inevitable desilusionarse cuando uno ve las mejoras de la mayoría de conforeros. Pero es que aquí hay mucha calidad, Gebre, ex-futbolista de élite, Migmac, ex-judoka de los buenos, Isidro, ex-ciclista profesional de los que quitan el hipo, UvaRay un rayo, Fistro un humanoide que no es de este planeta, Mali un tío que se casca el menisco y a la semana está rodando sub 4'/km, a Rubenas hay que darle de comer aparte, Bego una máquina y me dejo en el tintero multitud de foreros-cracks.

    ¿Qué es lo que pasa?, que luego llegamos nosotros, lo que sería la chusma-plebe (Fistro dixit ) y no avanzamos ni la mitad y encima, para colmo de males nos lesionamos casi con mirarnos (esto va por mí sobre todo) y claro...llega la desilusión.

    Ya sé que lo de "mal de muchos..." no te va a animar, porque sé que lo que buscas es tu mejora personal (y aún tienes mucho margen de mejora) pero ya quisiera yo hacer un 10km en el tiempo que lo has hecho tú, y eso que peso menos que tú midiendo lo mismo.

    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  6. #8166
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    Dec 2008
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    Coño gatito, cuánto honor!! (en serio)

    Na, lo que pasa con estas cosas es que tienes un calentón en el momento, lo sueltas y ya no hay forma de parar la bola en el foro. Me duró el cabreo media hora y listo.

    De todas formas, si algo tengo bueno es que igual que en un plis me ofusco, en un plis analizo y cambio de rumbo. Desde luego esta última carrera ha sido muy importante porque he cambiado mi forma de pensar y la forma en la que voy a hacer la cosas. Para bien o para mal mi enfoque respecto a los entrenamientos y a mis objetivos ha cambiado bastante.

    Gracias por el detalle de gastar un ratito conmigo nene!
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  7. #8167
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    Jun 2009
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    y de entrenos que?

  8. #8168
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    y de entrenos que?
    nasti
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  9. #8169
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    nasti
    de plasti¡¡¡

    ni siquiera un poquito de elíptica¡¡¡

  10. #8170
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Coño gatito, cuánto honor!! (en serio)

    Na, lo que pasa con estas cosas es que tienes un calentón en el momento, lo sueltas y ya no hay forma de parar la bola en el foro. Me duró el cabreo media hora y listo.

    De todas formas, si algo tengo bueno es que igual que en un plis me ofusco, en un plis analizo y cambio de rumbo. Desde luego esta última carrera ha sido muy importante porque he cambiado mi forma de pensar y la forma en la que voy a hacer la cosas. Para bien o para mal mi enfoque respecto a los entrenamientos y a mis objetivos ha cambiado bastante.

    Gracias por el detalle de gastar un ratito conmigo nene!
    Buena actitud, señor Fénixx

  11. #8171
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    He tenido que salir de mi letargo para escribir en este insignie diario.

    Amos a ver, alma de cántabro, digo de toledano...no te impacientes, las mejoras llegarán, lo que también veo lógico es que intentas averiguar lo que estás haciendo mal y eso está dabuti , pero no creo que tengas que ajustar muchas cosas.

    Lo que también ocurre es que aunque no queramos compararnos con nadie, es inevitable desilusionarse cuando uno ve las mejoras de la mayoría de conforeros. Pero es que aquí hay mucha calidad, Gebre, ex-futbolista de élite, Migmac, ex-judoka de los buenos, Isidro, ex-ciclista profesional de los que quitan el hipo, UvaRay un rayo, Fistro un humanoide que no es de este planeta, Mali un tío que se casca el menisco y a la semana está rodando sub 4'/km, a Rubenas hay que darle de comer aparte, Bego una máquina y me dejo en el tintero multitud de foreros-cracks.

    ¿Qué es lo que pasa?, que luego llegamos nosotros, lo que sería la chusma-plebe (Fistro dixit ) y no avanzamos ni la mitad y encima, para colmo de males nos lesionamos casi con mirarnos (esto va por mí sobre todo) y claro...llega la desilusión.

    Ya sé que lo de "mal de muchos..." no te va a animar, porque sé que lo que buscas es tu mejora personal (y aún tienes mucho margen de mejora) pero ya quisiera yo hacer un 10km en el tiempo que lo has hecho tú, y eso que peso menos que tú midiendo lo mismo.



    Qué bueno el post!!!

    Señor Fenixx, no te agobies (y tampoco pegues muchos bandazos en tu preparación), que en esto de los popus (que podemos entrenar lo que podemos, y con todo lo demás que llevamos encima) no siempre llega la musa cuando esperamos...lo importante es que te pille currando, y no en una temporada que te pasas el día de cañas.

    Las cosas salen solas, y te lo digo por experiencia, si sigues entrenando racionalmente llega un día (siempre después de un periodo de descanso) en el que en un entreno normal rompes el crono en comparación con lo que venías haciendo, y parace que vas con una facilidad pasmosa.
    ANIMO

  12. #8172
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Toledo
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    Gracias, gracias y gracias... sois la caña. Os agradezco mucho los comentarios, las chapas, los mimos... aprendo mucho de todos vosotros, en serio
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  13. #8173
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    Dec 2008
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    Por cierto.. hoy el entrenamiento más bonito de mi vida...
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  14. #8174
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    Aug 2009
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    Chucholandia
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Por cierto.. hoy el entrenamiento más bonito de mi vida...
    Hola,

    https://www.foroatletismo.com/foro/o...tml#post142291

    Eso debería quedar entre tu confesor y tú, no me parece bien que estes contando detalles escabrosos en un diario público, además, tu señora ronda estos lares y un día se va a enterar lo del lío con la portera.

    Saludos.

  15. #8175
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    He tenido que salir de mi letargo para escribir en este insignie diario.

    Amos a ver, alma de cántabro, digo de toledano...no te impacientes, las mejoras llegarán, lo que también veo lógico es que intentas averiguar lo que estás haciendo mal y eso está dabuti , pero no creo que tengas que ajustar muchas cosas.

    Lo que también ocurre es que aunque no queramos compararnos con nadie, es inevitable desilusionarse cuando uno ve las mejoras de la mayoría de conforeros. Pero es que aquí hay mucha calidad, Gebre, ex-futbolista de élite, Migmac, ex-judoka de los buenos, Isidro, ex-ciclista profesional de los que quitan el hipo, UvaRay un rayo, Fistro un humanoide que no es de este planeta, Mali un tío que se casca el menisco y a la semana está rodando sub 4'/km, a Rubenas hay que darle de comer aparte, Bego una máquina y me dejo en el tintero multitud de foreros-cracks.

    ¿Qué es lo que pasa?, que luego llegamos nosotros, lo que sería la chusma-plebe (Fistro dixit ) y no avanzamos ni la mitad y encima, para colmo de males nos lesionamos casi con mirarnos (esto va por mí sobre todo) y claro...llega la desilusión.

    Ya sé que lo de "mal de muchos..." no te va a animar, porque sé que lo que buscas es tu mejora personal (y aún tienes mucho margen de mejora) pero ya quisiera yo hacer un 10km en el tiempo que lo has hecho tú, y eso que peso menos que tú midiendo lo mismo.

    Yo pienso,q todo es cuestion de proponerselo,y no desanimarse,ni venirse abajo en cuanto no vean progresos notables,y esa gente q nombras han pasado todas esas fases,unos mas q otros,yo desde mi niñez,y hasta una cierta edad hice mucho deporte,no he sido profesional de cualquier deporte,porque no naci en el lugar adecuado y en el momento adecuado,pero q los ritmos q pueda tener yo,me lo he currado en estos ultimos 5 años,años atras no hacia nada,con lo cual,tengo lo q tengo,por genetica,y porque trabaje bastante cardiovascularmente en mi juventud.

    Por eso todos partimos de unas condiciones unicas y propias,pero no por eso,tendremos q compararnos con el resto de foreros.

    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Coño gatito, cuánto honor!! (en serio)

    Na, lo que pasa con estas cosas es que tienes un calentón en el momento, lo sueltas y ya no hay forma de parar la bola en el foro. Me duró el cabreo media hora y listo.

    De todas formas, si algo tengo bueno es que igual que en un plis me ofusco, en un plis analizo y cambio de rumbo. Desde luego esta última carrera ha sido muy importante porque he cambiado mi forma de pensar y la forma en la que voy a hacer la cosas. Para bien o para mal mi enfoque respecto a los entrenamientos y a mis objetivos ha cambiado bastante.

    Gracias por el detalle de gastar un ratito conmigo nene!
    Es normal q te vengas abajo peaso,te estas poniendo muy gueno,y eso con el fondista no rula,para correr bien y rapido,tienes q quedarte mas seco q la mojama.

    Bromas aparte,no pierdas la fe en tus posibilidades,como muy bien te dice Santi,las mejoras se producen cuando menos lo esperas,y en epocas de descansos,cuando volvemos,algo a cambiado,tomate tus rutinas de entrenos,no como una progresión inmediata,ya lo sabes,esto es muy ingrato,hasta q no tengas continuidad y sin lesiones camonas,no notaras una gran mejora,cosa q juraria q de ser vago total,a ser un atleta y una persona tan centrada en esto como tú,ya es una gran progresión.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  16. #8176
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    Dec 2008
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  17. #8177
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  18. #8178
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    Wow! Pedazo cuestas!!!

    Visto en el mapa parecen muchos más km! jajaja!



    oes, y por ahí abajo no hace aire o que?! jum!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  19. #8179
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    Jul 2009
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    pero que bruto eres
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  20. #8180
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    Dec 2008
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    Toledo
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    pero que bruto eres
    Lo dijo el que entrena de pachanga...
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