Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #8401
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Cuantoentoo, pos si no vas cómodo ya irás, pero lo primero es lo primero, ya te acostumbrarás a ellas, pero si van a evitar que te jodas los gemelos, yo lo tenia claro, vamos

    Por cierto ya nos pondrás una afotico de la bici con la que le piensas poner los cuernos a las paramount, no llevará sillín, no
    Te cuento: el problema es que las medilast me sujetan el gemelo pero me presionan tanto las tibias que me "cortan" la circulación y los tibiales se me ponen a explotar y me duelen que no hay forma de correr.

    A lo mejor puedo probar con otra marca u otra talla, no sé...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #8402
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    esta, mira que guapa

    VELOCIDADES 20

    TALLAS 49-53-56

    CUADRO Triathlon-Smooth

    COLOR Negro/Rojo

    HORQUILLA Warp Carbon

    DESVIADOR Shimano 105 Double

    CAMBIO Shimano 105SS

    MANDOS DE CAMBIO Shimano BS78-2/-10

    MANETAS DE FRENO Vision Aero Lever

    FRENOS Shimano R560 / Tektro R725-2

    BIELAS Shimano R550 53-39

    CADENA Shimano CN-5600

    EJE DE PEDALIER attached

    BUJES Shimano RS30 Wheelset

    LLANTAS Shimano RS30 Wheelset

    CASETTE Shimano CS-5600 12-25

    CUBIERTAS Vittoria Zaffiro Slick 23 60 Kevlar

    MANILLAR Vision Trimax Semi Flat Wing-R

    POTENCIA FSA ST-OS-15 Adj.

    DIRECCION FSA BB410 Neck

    TIJA DE SILLÍN Warp Aero Wing SILLÍN Selle Italia NT1 Gel

    RADIOS Shimano RS30 Wheelset
    2600€ tienen la culpa
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  3. #8403
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    eres carne de duatlon o de trail largos en lo que cuenta mas la resistencia que la velocidad, del tipo de 3 o 4 etapas de entre 25 y 50km en mixto W/R
    Quién sabe... yo voy a ir probando cosas, otra opción son la carreras de orientación.

    Lo que tengo claro es que no voy a parar de hacer deporte, la cosa está en buscar qué me va mejor o solucionar lo de los gemelos, pero eso lo veo chunguete uno tiene el fisico que tiene.
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  4. #8404
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Te cuento: el problema es que las medilast me sujetan el gemelo pero me presionan tanto las tibias que me "cortan" la circulación y los tibiales se me ponen a explotar y me duelen que no hay forma de correr.

    A lo mejor puedo probar con otra marca u otra talla, no sé...
    y con unas pantorilleras?
    Próximos retos:
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  5. #8405
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    y con unas pantorilleras?
    Lo mismo que las medilast, la cosa está en cuánto presionen los tibiales...
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  6. #8406
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    joeeeeeeer, yo tengo una merida, lo que pasa es que la mia es de segunda mano y tiene como 10 años¨

    coño, que bonita,¨ te veo que con este juguetito abondonas el runeo mecagoenlaleche.

    Más te vale que no

  7. #8407
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    uffff brother cuidate esos gemelos....
    pd: deberias de empezar con curso de natación ya...te vendria de cine.....

    sorry voy un poco pérdida con los diarios, entre plazos de cursos, temas varios piso nuevo y mogollón de inspecciones de AEAT no foreo mucho.....


  8. #8408
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    joeeeeeeer, yo tengo una merida, lo que pasa es que la mia es de segunda mano y tiene como 10 años¨

    coño, que bonita,¨ te veo que con este juguetito abondonas el runeo mecagoenlaleche.

    Más te vale que no
    No me gasto yo esa pasta ni de coña. La bici me la deja mi colega Baci, es una bici antigua con la que entrenaba él. Le puse la condición de que me tenía que conseguir bici para probar. Si luego me gusta el rollo ya veremos...

    Yo no quiero dejar de correr, pero no puedo estar lesionanadome cada dos meses porque al final yendo siempre con el limitador es una agonía.

    Antes podía hacer 4'20"s y ahora ya petan a los 4'50"... tengo mejor caja que nunca y no la puedo sacar partido, es una pena.
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  9. #8409
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    Si problemas mayores se han solucionado, seguro que el tuyo también, el tema es dar con un especialista en lesiones deportivas.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #8410
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si problemas mayores se han solucionado, seguro que el tuyo también, el tema es dar con un especialista en lesiones deportivas.
    Si, si la cosa es ver cómo evitar el origen porque no quiero alguien que me arregle la lesión, lo que quiero es arreglar el por qué sale la lesión, ya me entiendes, y eso es más complicado pero bueno... buscaremos.
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  11. #8411
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    Fenixx has probado alternar natación con runear. El agua es muy buena para descargar y sigues haciendo aeróbico, la bici también machaca los gemelos.

    Está claro que tienes algun problema en la técnica de carrera que hace que se te carguen, ¿ has probado cambiar de técnica hacia una que te empujen las caderas y no los gemelos?.

    Estoy experimentando con lo del correr-chi y me estoy quedando bastante sorprendido con el cambio posturar.

  12. #8412
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si, si la cosa es ver cómo evitar el origen porque no quiero alguien que me arregle la lesión, lo que quiero es arreglar el por qué sale la lesión, ya me entiendes, y eso es más complicado pero bueno... buscaremos.
    Por eso te digo lo del especialista en lesiones deportivas, porque no se limitan a arreglar el problema, si no que también buscan el origen y lo corrigen.
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  13. #8413
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    No me gasto yo esa pasta ni de coña. La bici me la deja mi colega Baci, es una bici antigua con la que entrenaba él. Le puse la condición de que me tenía que conseguir bici para probar. Si luego me gusta el rollo ya veremos...

    Yo no quiero dejar de correr, pero no puedo estar lesionanadome cada dos meses porque al final yendo siempre con el limitador es una agonía.

    Antes podía hacer 4'20"s y ahora ya petan a los 4'50"... tengo mejor caja que nunca y no la puedo sacar partido, es una pena.
    lo que digo yo te tienes que cambiar al trail, las velocidades pocas veces bajan de 5' y pico y ademas tienes cuestas y desniveles de muerte que es lo que te mola ademas puedes papafritear con mochilas, frontales y demas
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  14. #8414
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    Pues prueba otras,o subete un numero,pero no me creo q no te ayuden,si ves a los tri,q tienen unos peasos de gemelos,y la mayoria usan medias compresion les va bien,tanto en bici,como en carrera.

    Yo q tu,no descartaria en un futuro hacer distancias mas largas,estilo duathlones,ironmanes,hipermanes.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #8415
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    yo veo a Fenixx por su fuerza de voluntad como un buen candidato para pruebas largas, en las que no prima la velocidad, sino la fuerza, la estrategia y la cabeza a la hora de organizar ritmos, tomar deciciones y llegar fuerte a la meta...
    en la Jara lo veremos, verdad
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  16. #8416
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    Juajua, sois unos cachondos mentales
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  17. #8417
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    Ademas viendo la web de ser13gio que pusisteis en el facebook el otro día dan ganas de convertirse en ultra fondista ya.

    Otra opción es un IRONMAN, dejame unos años y os empezare a liar con esta locura.

    Manda co*ones lo de ponerse al día con tu diario

    Lo de guadarrama "vueltajarosa" esta chulisimo, aunque me temo que yo tenga que hacerlo andando más que corriendo.

  18. #8418
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Juajua, sois unos cachondos mentales
    yo lo decia en serio
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  19. #8419
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    Cita Originalmente escrito por wuadamon Ver Mensaje
    Ademas viendo la web de ser13gio que pusisteis en el facebook el otro día dan ganas de convertirse en ultra fondista ya.

    Otra opción es un IRONMAN, dejame unos años y os empezare a liar con esta locura.

    Manda co*ones lo de ponerse al día con tu diario

    Lo de guadarrama "vueltajarosa" esta chulisimo, aunque me temo que yo tenga que hacerlo andando más que corriendo.
    lo de sergio es de otro planeta...
    si quereis leer sobre otra panda de locos muy cuerdos pasaros por este blog
    Los Kroquetas
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  20. #8420
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    hay otras muchas cosas que hacer además de correr
    Enga, empieza a decir: ...

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es