Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #8541
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    Qué alegría me da leerte estas cosas amigo mio, qué alegría! Mis inicios están unidos a ti y para mi es una gozada verte disfrutar con esto. Estoy muy contento, en serio.

    las montañas y los caminos nos esperan, corriendo, andando o en bici
    yo tambien
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  2. #8542
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    Después de este momento gay tan bonito

    Durante estos días he estado haciendo cositas. Entendiendo que les pasa a mis gemelos y como convivir con ellos. He llegado a la conclusión de que ellos no son los culpables, son las víctimas y eso me ha hecho dar con algunas soluciones. En fin, que he estado currando con calma ya ayer después de una buena sesión de fuerza y de estiramientos troté un ratito. Todo bien.

    Hoy me encontraba bien, el "tratamiento" está funcionando y me ha le jugado. He elegido un entrenamiento exigente para ver qué pasaba. Tampoco es plan quedarme agazapado hasta el domingo que viene, ir alli, correr 500 metros y parar, asi que quería ver si realmente estoy en condiciones o no.

    He elegido el rodaje "imperial". Soy un pesado pero correr por las calles del casco y rodear la ciudad corriendo es una pasada absoluta. Hoy me ha pillado atardeciendo y chico... o esta ciudad es una preciosidad o yo es que soy mu toledano.

    Como era un entreno para sacar conclusiones he aqui las conclusiones:

    - Las medilast no son una opción para el tema de los gemelos, se me colapsan los tibiales de una forma brutal.

    - El polen está aqui ya. Hoy primeros síntomas serios de alergia, que le vamos a hacer.

    - Estoy mucho mejor de isquios y gemelos pero no me debo descuidar, este aspecto pasa a ser prioridad absoluta porque si no soluciono esto... mal vamos.

    - Correr esquivando turistas es una chulada. La cara de la gente mirándome como si estuviera sonado con mi camiseta naranja fosforito de la carrera del corpus, subiendo cuestas a todo cimbel en las que la gente sube andando puteada, no tiene precio.

    - En cuanto al entreno en sí. Le he bajado cuatro minutos y pico respecto a la otra vez con 6ppm menos de media. La otra vez fui bastante jodidete y esta vez los promedios ni se parecen. La última subida que tiene un desnivel de cerca del 16% la he subido como un avión. Las recuperaciones en las bajadas perdiendo menos velocidad y bajando mucho de patata. Lo mejor de todo es que los ritmos han salido solos, no he forzado ni un solo momento. Eso si, por precaución he parado en el km 5 y el 10 para estirar suavemente un poquito.

    Gran entreno.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #8543
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    Después de este momento gay tan bonito

    Durante estos días he estado haciendo cositas. Entendiendo que les pasa a mis gemelos y como convivir con ellos. He llegado a la conclusión de que ellos no son los culpables, son las víctimas y eso me ha hecho dar con algunas soluciones. En fin, que he estado currando con calma ya ayer después de una buena sesión de fuerza y de estiramientos troté un ratito. Todo bien.

    Hoy me encontraba bien, el "tratamiento" está funcionando y me ha le jugado. He elegido un entrenamiento exigente para ver qué pasaba. Tampoco es plan quedarme agazapado hasta el domingo que viene, ir alli, correr 500 metros y parar, asi que quería ver si realmente estoy en condiciones o no.

    He elegido el rodaje "imperial". Soy un pesado pero correr por las calles del casco y rodear la ciudad corriendo es una pasada absoluta. Hoy me ha pillado atardeciendo y chico... o esta ciudad es una preciosidad o yo es que soy mu toledano.

    Como era un entreno para sacar conclusiones he aqui las conclusiones:

    - Las medilast no son una opción para el tema de los gemelos, se me colapsan los tibiales de una forma brutal.

    - El polen está aqui ya. Hoy primeros síntomas serios de alergia, que le vamos a hacer.

    - Estoy mucho mejor de isquios y gemelos pero no me debo descuidar, este aspecto pasa a ser prioridad absoluta porque si no soluciono esto... mal vamos.

    - Correr esquivando turistas es una chulada. La cara de la gente mirándome como si estuviera sonado con mi camiseta naranja fosforito de la carrera del corpus, subiendo cuestas a todo cimbel en las que la gente sube andando puteada, no tiene precio.

    - En cuanto al entreno en sí. Le he bajado cuatro minutos y pico respecto a la otra vez con 6ppm menos de media. La otra vez fui bastante jodidete y esta vez los promedios ni se parecen. La última subida que tiene un desnivel de cerca del 16% la he subido como un avión. Las recuperaciones en las bajadas perdiendo menos velocidad y bajando mucho de patata. Lo mejor de todo es que los ritmos han salido solos, no he forzado ni un solo momento. Eso si, por precaución he parado en el km 5 y el 10 para estirar suavemente un poquito.

    Gran entreno.
    asi me gusta
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  4. #8544
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    por cierto ya estoy en negociaciones con lo del Buff
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  5. #8545
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    ¿Estando lesionado y te metes esos trotes? Ya me gustaría estar lesionado como tú

    Cuídate y no hagas fistradas
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    Mi diario de entrenamientos:
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  6. #8546
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    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    ¿Estando lesionado y te metes esos trotes? Ya me gustaría estar lesionado como tú

    Cuídate y no hagas fistradas
    Tengo todo el cuidado posible
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  7. #8547
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    por cierto ya estoy en negociaciones con lo del Buff
    Guay

    Oye, necesito una mochila para nuestras aventuras, qué me recomiendas? raidlight? quiero algo ligero y que pueda ir bien apretado al cuerpo para que no moleste cuando ponga la velocidad ultrasonica
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  8. #8548
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    Qué pasada lo de correr y difsrutar de por donde corres. A mi cuando me toca ir por la ladera del Naranco de noche y se vé Oviedo iluminada me dan ganas de parar el tiempo y estar ahí contemplando hasta que me apetezca.
    El Domingo que viene si hay suerte podremos correr juntos.

  9. #8549
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Qué pasada lo de correr y difsrutar de por donde corres. A mi cuando me toca ir por la ladera del Naranco de noche y se vé Oviedo iluminada me dan ganas de parar el tiempo y estar ahí contemplando hasta que me apetezca.
    El Domingo que viene si hay suerte podremos correr juntos.
    Será un placer tomar la salida juntos, luego ya tu tira si eso

    Estás mejor entonces?
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  10. #8550
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Será un placer tomar la salida juntos, luego ya tu tira si eso

    Estás mejor entonces?
    Hasta el Martes no te puedo confirmar, pero las sensaciones al caminar son mucho mejores, aunque no sé si rodando notaré algo en este menisco puñetero...lo peor es que si no recuperé en este tiempo puede que me tenga que plantear tirar p'alante hasta que rompa, que si no, no me operan

  11. #8551
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Guay

    Oye, necesito una mochila para nuestras aventuras, qué me recomiendas? raidlight? quiero algo ligero y que pueda ir bien apretado al cuerpo para que no moleste cuando ponga la velocidad ultrasonica
    ya te miro algo, pero ya te digo que ultimamente oigo mejores cosas de Salomon que de Raidlight...


    PD: me voy a ver la peli Daybreakers
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  12. #8552
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    ya te miro algo, pero ya te digo que ultimamente oigo mejores cosas de Salomon que de Raidlight...
    Lo dejo en tus manos!
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  13. #8553
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    Buen entreno por Toledo, Fénixx, muy bueno, que poco queda ya para Segovia, que suerte

  14. #8554
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    mira Fenixx esta puede ser la candidata de Salomon (son 20 litros que ya es una cosa para salidas de hasta dos dias...)
    Imagen detalle de producto

    http://www.salomon.com/SP/#/bags-and...unning/xa-20-m
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  15. #8555
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  16. #8556
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    Después de este momento gay tan bonito

    Durante estos días he estado haciendo cositas. Entendiendo que les pasa a mis gemelos y como convivir con ellos. He llegado a la conclusión de que ellos no son los culpables, son las víctimas y eso me ha hecho dar con algunas soluciones. En fin, que he estado currando con calma ya ayer después de una buena sesión de fuerza y de estiramientos troté un ratito. Todo bien.

    Hoy me encontraba bien, el "tratamiento" está funcionando y me ha le jugado. He elegido un entrenamiento exigente para ver qué pasaba. Tampoco es plan quedarme agazapado hasta el domingo que viene, ir alli, correr 500 metros y parar, asi que quería ver si realmente estoy en condiciones o no.

    He elegido el rodaje "imperial". Soy un pesado pero correr por las calles del casco y rodear la ciudad corriendo es una pasada absoluta. Hoy me ha pillado atardeciendo y chico... o esta ciudad es una preciosidad o yo es que soy mu toledano.

    Como era un entreno para sacar conclusiones he aqui las conclusiones:

    - Las medilast no son una opción para el tema de los gemelos, se me colapsan los tibiales de una forma brutal.

    - El polen está aqui ya. Hoy primeros síntomas serios de alergia, que le vamos a hacer.

    - Estoy mucho mejor de isquios y gemelos pero no me debo descuidar, este aspecto pasa a ser prioridad absoluta porque si no soluciono esto... mal vamos.

    - Correr esquivando turistas es una chulada. La cara de la gente mirándome como si estuviera sonado con mi camiseta naranja fosforito de la carrera del corpus, subiendo cuestas a todo cimbel en las que la gente sube andando puteada, no tiene precio.

    - En cuanto al entreno en sí. Le he bajado cuatro minutos y pico respecto a la otra vez con 6ppm menos de media. La otra vez fui bastante jodidete y esta vez los promedios ni se parecen. La última subida que tiene un desnivel de cerca del 16% la he subido como un avión. Las recuperaciones en las bajadas perdiendo menos velocidad y bajando mucho de patata. Lo mejor de todo es que los ritmos han salido solos, no he forzado ni un solo momento. Eso si, por precaución he parado en el km 5 y el 10 para estirar suavemente un poquito.

    Gran entreno.
    Cuanto me alegro de leerte esto¡¡

    Ya no queda nada, y más o menos las cosas van¡¡¡

    Lo vamos a pasar de la de Dios apañero

  17. #8557
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    Hombre de dios.....veo que has salido a hacer rodaje imperial y me alegra enormememeente que ese gemelete no de por cule*e, seguro que la carrera del domingo la tienes hecha, confío en ti y en tu disciplina. Te hemos echado de menos hoy en la bacicleta.....

    Lo de las mochilas como no me dejais que os sirva de avituallamiento movil pues nada compraroslas que como no hay crisis ni nada.........tól dia comprando pero que os habeis creido que esto es el bancoespaña o que??

    jjjjejejejjeje......

  18. #8558
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    Hola,

    Ya he leído que el señor de los mazapanes va a mejor , aún así, mima esos gemelos toledanos que en Segovia tienes que lucir patorras bronceadas

    Saludos.

  19. #8559
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    Nov 2008
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    Vaya lo que me alegro. Poco a poco, se va vaciando la enfermería.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  20. #8560
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    - Estoy mucho mejor de isquios y gemelos pero no me debo descuidar, este aspecto pasa a ser prioridad absoluta porque si no soluciono esto... mal vamos.


    - En cuanto al entreno en sí. Le he bajado cuatro minutos y pico respecto a la otra vez con 6ppm menos de media. La otra vez fui bastante jodidete y esta vez los promedios ni se parecen. La última subida que tiene un desnivel de cerca del 16% la he subido como un avión. Las recuperaciones en las bajadas perdiendo menos velocidad y bajando mucho de patata. Lo mejor de todo es que los ritmos han salido solos, no he forzado ni un solo momento. Eso si, por precaución he parado en el km 5 y el 10 para estirar suavemente un poquito.

    Gran entreno.
    Hola Fenixx
    Buenos días campeón
    Dale mimos a esos gemelos eh? que los necesitas y ve con cuidadin esta semana

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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    Impossible is nothing!.