Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #8741
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    C*ño, ¿y el pollito?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #8742
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    ¿bueno chiqui como va esa cabeza de gato,?

  3. #8743
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    C*ño, ¿y el pollito?
    Es que he encontrado el azul y le tengo mucho cariño
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #8744
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    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    ¿bueno chiqui como va esa cabeza de gato,?
    Pues va bien amigo, la cabeza de gato y la cabeza de fénix... me está viniendo muy bien este parón de correr.

    Siempre he pensado que las cosas pasan por algo y cada día veo más esta lesión como algo muy bueno en mi vida, me está valiendo para muchas cosas
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #8745
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    Dec 2008
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    jajaja,me parto contigo fenixx,vuelta al nido,illo,tu necesitas pero ya,atar esos contratiempos,tienes rachas muy cortas,y lo q tienes q intentar q la cosa se prolongue,aunque sea con menos volumen,me entiendes verdad?.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #8746
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    como van esos gemelos Fenixx?????
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  7. #8747
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    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    como van esos gemelos Fenixx?????
    Muuuuuuy bien
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  8. #8748
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    Hola rey... Me alegro de volver a leerte y ver que la cabeza de camonasso va mejor ... y la de gato también

  9. #8749
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  10. #8750
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Muuuuuuy bien
    me alegro makina de q vayan poniendose buenos jeje
    saludos
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  11. #8751
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Muuuuuuy bien
    ¿Y no llegas a La San Valentín?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  12. #8752
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Y no llegas a La San Valentín?
    Nono, voy para largo, no voy a cometer otra vez el mismo error. No creo que corra hasta mayo aproximadamente

    Pero estoy contento según van las cosas
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  13. #8753
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Nono, voy para largo, no voy a cometer otra vez el mismo error. No creo que corra hasta mayo aproximadamente

    Pero estoy contento según van las cosas
    ¡Coño!

    Descansa, descansa... nadie mejor que tu para saber lo que tienes y como curarlo... pero eso si, controla el peso no sea que nos pongamos como una albondiga de las que hacía mi abuela... y luego no te valgan esas camisetas verdes de tirantes que tanto te pones

  14. #8754
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¡Coño!

    Descansa, descansa... nadie mejor que tu para saber lo que tienes y como curarlo... pero eso si, controla el peso no sea que nos pongamos como una albondiga de las que hacía mi abuela... y luego no te valgan esas camisetas verdes de tirantes que tanto te pones
    Nono, si estoy haciendo otras cosillas, parado no voy a estar, lo que no quiero es meterle impacto a las patitas hasta que pueda hacerlo con ciertas garantías.
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  15. #8755
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Nono, si estoy haciendo otras cosillas, parado no voy a estar, lo que no quiero es meterle impacto a las patitas hasta que pueda hacerlo con ciertas garantías.

  16. #8756
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Nono, voy para largo, no voy a cometer otra vez el mismo error. No creo que corra hasta mayo aproximadamente

    Pero estoy contento según van las cosas
    Bienn, mejor que tu ya sabes que nadie¡¡¡ cuidate camón¡¡

  17. #8757
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    Que tal la experiencia??.......enga anda cuentanos arrrgo paaaayo!!......ahora si en esta SS tenemos que coincidir los tres ehh.....que tengo muchaasss ganas de que salgamos los 3 juntos.....ayer te echamos de -

  18. #8758
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Que tal la experiencia??.......enga anda cuentanos arrrgo paaaayo!!......ahora si en esta SS tenemos que coincidir los tres ehh.....que tengo muchaasss ganas de que salgamos los 3 juntos.....ayer te echamos de -
    Possss me gustó muNcho, muNcho...

    Me ha dicho el pequeño que pensáis salir el jueves?
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  19. #8759
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    Dec 2008
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    29/03/2010

    Con luz verde para empezar a entrenar pero de momento sin carrera.

    Trabajo de Fuerza

    Dorsal: 3x3x12 en circuito
    Triceps: 2x3x12 en circuito
    Hombros: 2x3x12 en circuito
    Gemelos: flexibilidad y fuerza (excéntrico) --> muy buena respuesta

    Trabajo Postural: abdominales 2x5x20 en circuito

    Aeróbicos: 10' + 30' (cuestas) + 5' de catalitica

    Bien... la cosa marcha... sesión suave, estoy motivado

    PD.- Lo siento Gbk pero hasta mayo vas a tener que aguantar unas pocas x, ten pa-ciencia conmigo
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  20. #8760
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    Jul 2008
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    somontanooooooooo
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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