Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #9141
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Por Dios Beni, dime que estás de coña, por favooooooor

    boh, es no sé que del coche no? o por lo menos hay una ahí


    bueno... pues esperemos al diagnóstico médico a ver que tiene
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #9142
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    boh, es no sé que del coche no? o por lo menos hay una ahí
    Exacto... Está junto a la caja de los pugilates


  3. #9143
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    Ay... cómo la echaba de menos...


    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #9144
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    Q te recuperes pisha,creo q te precipitaste,no se,si hubiera sido mejor darte cañita,pero sin correr,para saber lo q ya parece q intuias.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #9145
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    Jan 2010
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    buenas fenix, esperoq te recuperres bien y como ya te han dicho
    aqui estamas para todo
    cuidate y disfruta mientras tanto, es preferible parar ahora y dar con la tecla y recuperarte aunqe pierdas meses, que no recuperarte en condiciones y estar siempre jodido
    asiq lo dicho animo y cuidate makina saludos
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  6. #9146
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    joder, entonces es que estabas jodido de la trócola, coño, tengo un amigo mecánico que te deja nuevo en un pispas, eso si los recambios son de desguace, pero chico, no tenemos pamás.

    Me puedes decir que coño te duele¡¡¡

  7. #9147
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    ¿Sabiais que Fennix y su teléfono no comparten el mismo espacio vital?


  8. #9148
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    Pues si que es verdad, esto parece mas un diario de partes de guerra que de running, pero bueno, si las cosas cosas vine asi que le vamos a hacer.

  9. #9149
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¿Sabiais que Fennix y su teléfono no comparten el mismo espacio vital?

    Prufurururffff... estaba durmiendo al enano, ya cuando quise verlo eran las tantas!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  10. #9150
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Me puedes decir que coño te duele¡¡¡
    El problema está en la parte posterior de la rodilla, no quiero especular más hasta que me hagan una eco que me han mandado porque es comerme la cabeza para nada, pueden ser varias cosas, si la eco no dice lo que hay me toca resonancia y trauma, ya veremos...
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  11. #9151
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    Jan 2010
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    Pues suerte con esa eco y ojalá no sea nada.

  12. #9152
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    19/04/2010

    10' eliptica
    30' Fuerza: dorsal, triceps, hombros
    1h eliptica: programa 2 y 1 (esto viene siendo como una hora de rodaje ondulado a ritmo mantenido )

    20/04/2010

    10' eliptica
    30' fuerza: pectoral, biceps
    30' eliptica: programa 7 (esto viene siendo como un rondaje todo en subida)

    Pos nada, como soy invalido runeramente y me niego a rendirme me estoy haciendo un curso de CEAC para ser elipticista

    La verdad es que la maquineta está da mucho juego, empiezo a sacarle partido. El tipo de movimiento sin impacto y sin extensión total de la pierna me va muy bien, no noto molestias graves y si que noto que me está dando fuerza y mantengo algo de tono aeróbico, por lo tanto contento
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  13. #9153
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    19/04/2010

    10' eliptica
    30' Fuerza: dorsal, triceps, hombros
    1h eliptica: programa 2 y 1 (esto viene siendo como una hora de rodaje ondulado a ritmo mantenido )

    20/04/2010

    10' eliptica
    30' fuerza: pectoral, biceps
    30' eliptica: programa 7 (esto viene siendo como un rondaje todo en subida)

    Pos nada, como soy invalido runeramente y me niego a rendirme me estoy haciendo un curso de CEAC para ser elipticista

    La verdad es que la maquineta está da mucho juego, empiezo a sacarle partido. El tipo de movimiento sin impacto y sin extensión total de la pierna me va muy bien, no noto molestias graves y si que noto que me está dando fuerza, por lo tanto contento
    ahi, di que si moviemiento
    vas a venir el domingo con la minifalda verde o con la roja? es para ir a juego contigo y llevar unos pompones que le vayan bien, a esta gente hay que animarla en condiciones
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  14. #9154
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    19/04/2010

    10' eliptica
    30' Fuerza: dorsal, triceps, hombros
    1h eliptica: programa 2 y 1 (esto viene siendo como una hora de rodaje ondulado a ritmo mantenido )

    20/04/2010

    10' eliptica
    30' fuerza: pectoral, biceps
    30' eliptica: programa 7 (esto viene siendo como un rondaje todo en subida)

    Pos nada, como soy invalido runeramente y me niego a rendirme me estoy haciendo un curso de CEAC para ser elipticista

    La verdad es que la maquineta está da mucho juego, empiezo a sacarle partido. El tipo de movimiento sin impacto y sin extensión total de la pierna me va muy bien, no noto molestias graves y si que noto que me está dando fuerza y mantengo algo de tono aeróbico, por lo tanto contento
    ¡¡¡¡si es q. a ti no se te resiste nada, brother!!!!!!!!!

  15. #9155
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    19/04/2010

    Pos nada, como soy invalido runeramente y me niego a rendirme me estoy haciendo un curso de CEAC para ser elipticista
    Hola,

    Te he pasado por privado los apuntes del master cum laude que hice en febrero en la High Wheel Magmatica University de Nairobi, seguro que te van tan bien como a mí me fueron

    Saludos.

  16. #9156
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Te he pasado por privado los apuntes del master cum laude que hice en febrero en la High Wheel Magmatica University de Nairobi, seguro que te van tan bien como a mí me fueron

    Saludos.
    Uy los de la Universidad de Nairobi llevaba tiempo buscándolos... me haces un hombrecito...

    Fuera parte que dicen los dor-tores que si acaso me hacen la eco a finales de junio...

    Menos mal que el saqueo de los impuestos que nos hacen a los autónomos está bien empleado para si luego te pasa algo te puedan atender bien, menos mal que la eco no es por riesgo a que se me caiga la ... por que si no...
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  17. #9157
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    19/04/2010

    10' eliptica
    30' Fuerza: dorsal, triceps, hombros
    1h eliptica: programa 2 y 1 (esto viene siendo como una hora de rodaje ondulado a ritmo mantenido )

    20/04/2010

    10' eliptica
    30' fuerza: pectoral, biceps
    30' eliptica: programa 7 (esto viene siendo como un rondaje todo en subida)

    Pos nada, como soy invalido runeramente y me niego a rendirme me estoy haciendo un curso de CEAC para ser elipticista

    La verdad es que la maquineta está da mucho juego, empiezo a sacarle partido. El tipo de movimiento sin impacto y sin extensión total de la pierna me va muy bien, no noto molestias graves y si que noto que me está dando fuerza y mantengo algo de tono aeróbico, por lo tanto contento
    Bien, coño, bien¡¡ poco a poco, no pierdas lo ganado¡¡¡

    Lo de al rodilla, no va a ser nada, como mucho, por lo que cuentas será una condromalacia de esas que sufrimos muchos y que más o menos se pueden llevar con mucha dignidad y que incluso en temporadas largas ni molestan¡¡

  18. #9158
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Bien, coño, bien¡¡ poco a poco, no pierdas lo ganado¡¡¡

    Lo de al rodilla, no va a ser nada, como mucho, por lo que cuentas será una condromalacia de esas que sufrimos muchos y que más o menos se pueden llevar con mucha dignidad y que incluso en temporadas largas ni molestan¡¡
    Eres la caña tio, siempre dándome ánimos y siempre al pie del cañón!

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  19. #9159
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Eres la caña tio, siempre dándome ánimos y siempre al pie del cañón!

    menos madikonadas y más correr o "eliptear" y a disfrutar de esto.

    Por cierto si te quieres reir me acabo de hacer una prueba de esfuerzo

  20. #9160
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    Oct 2009
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    Qué tenéis el Tri y tú, eh, eh??? qué pasa con vogotroe??? si egque no puede una despistarseeeeeee, te da sorpresitas si egque es mu majete el Tri verdad? se hace querer mucho