Atletismo
Página 470 de 603 PrimeraPrimera ... 470 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 9.381 al 9.400 de 12043

Diario de Fenixx

  1. #9381
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Así no hay quien se pueda poner a tu altura para un trote
    Yo decía, que me de dos meses y le soplo la oreja
    Veo que molestias cero y eso es la mejor noticia.
    Que sí hombre, ya veras como empiezas a mejorar rápido! tú encargate de ir reafirmado esa recuperación que en cuanto puedas hacer un entreno completo de trote le hacemos juntos, al ritmo que tu quieras
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  2. #9382
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.487
    Fenixada jajaja. Me alegro de que estés volviendo a correr. Y no con entrenamientos pachangueros precisamente...

  3. #9383
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por Salva Ver Mensaje
    Fenixada jajaja. Me alegro de que estés volviendo a correr. Y no con entrenamientos pachangueros precisamente...
    Gracias rey, a ver si se me normaliza un poco la vida y te digo cositas al oido que te tengo abandonao y nos quedan muchas cositas que hacer

    Fijate como cambias las cosas, antes mi obsesión era mejorar mi marca en el 10k y ahora mi lisuión es llegar a los 8km en el siguiente rodaje... si te pasas de vueltas la vida te pone es tu sitio ehhhh...

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  4. #9384
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    26/04/2010

    7,5 km a 5'27" en terreno ondulado

    La cosa era sumar un km más al rodaje y pasar de tres paradas a una. El ritmo lo marcaban las pulsaciones asi que la cosa era ajustar el ritmo para mantenerlas en su sitio. Todo correcto, el último trámo de 500 m lo he hecho a ritmo de 4'20" para probar un poco y bien, creo que se ha absorbido correctamente.

    Un pelín mejor de caja y de piernas aunque hacía mucho calor, me falta fondo por ul tubo y de ritmo ni hablamos pero bueno feliz como una perdiz.

    A partir de hoy voy a hacer una fenixada y voy a ir puntuando los entrenos con caritas

    Entreno de hoy:
    yeah yeah! y van sumando! pero a los pocos, no te embales! jum!

    bah bah! fondo pillas en menos de ná! y los ritmos... el que tuvo retuvo!

    a cuidar esas patas que ya les vale ya!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  5. #9385
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Madrid
    Edad
    30
    Mensajes
    565
    Madre mia si ya corres a 4'20 el final del entrenamiento!!!!! y eso para vosotros es ir despacito y con calma para no forzar!!! y eso que sales de la lexion..

    DEFINITIVAMENTE ESTAIS TODOS LOCOS!!!
    PROXIMOS OBJETIVOS:
    Adelgazar y recuperar la forma fisica (empiezo en 103 kg) --- EN PROCESO (15/10/2010 90,000 kg)
    Correr un 10000 sub 60' --- CONSEGUIDO 30/05/2010 III Carrera Liberty Seguros 59' 59''
    Repetir un 10000 sub 60' --- EN PROCESO 07/10/2010 IV Carrera solidaria BBVA
    Correr un 10000 sub 55' --- SIN FECHA CERCANA
    Dar la vuelta a Madrid con mi nueva bici (64 km anillo verde ciclista) --- INTENTO EL 24/10/10


    TODOS MIS OBJETIVOS Y CARRERAS

  6. #9386
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.487
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Gracias rey, a ver si se me normaliza un poco la vida y te digo cositas al oido que te tengo abandonao y nos quedan muchas cositas que hacer

    Fijate como cambias las cosas, antes mi obsesión era mejorar mi marca en el 10k y ahora mi lisuión es llegar a los 8km en el siguiente rodaje... si te pasas de vueltas la vida te pone es tu sitio ehhhh...

    Sí, tengo en mi lista de tareas pendientes hablar contigo, pero ahora estamos cambiando el diseño de la tienda y eso da muuuucho trabajo

    Suerte en tus próximos entrenamientos

  7. #9387
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Edad
    37
    Mensajes
    437
    Me alegro un moton de que estes, corriendo y ademas con cabeza lo cual tiene que ser te dificil despues de compartir tantas historias el domingo
    PROXIMOS RETOS:

    01/08/2010 XV TRAVESÍA A LA PLAYA DE CULLERA 2010 1300m
    07/08/2010 XV CARRERA MATUTINA A LA PLAYA DE CULLERA 7km, por arena compacta
    05/09/2010 Duatlón Cros Becerril de la Sierra 4km a pie-16 km bici -2 km a pie.
    26/09/2010 DUATLON CROSS BRUNETE 5km a pie - 20 km bici - 2,5 km a pie.
    24/10/2010 XXIII Cross de Cuerda Larga
    21/11/2010 MEDIA MARATON DE VALENCIA
    19/12/2010 10k Aranjuez

    OBJETIVO ASTROMAD 2.015

  8. #9388
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Me alegro un montón que empiezes a remontar, Fenix .

    Has pasado una temporada que muchos hubiesen tirado las zapatillas al Tajo, pero te has rehecho y, si sigues respetando las etapas de recuperación, cuando comience la temporada alta vas a estar en muy buena posición de salida.

    Sigue así.

    Un saludo .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  9. #9389
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola,

    ¿Entrenamientos y emoticonos en este diario?

    ¡C*ño, a ver si me he metido en el de la caracola sin querer!


  10. #9390
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    37
    Mensajes
    1.002
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    26/04/2010

    7,5 km a 5'27" en terreno ondulado

    La cosa era sumar un km más al rodaje y pasar de tres paradas a una. El ritmo lo marcaban las pulsaciones asi que la cosa era ajustar el ritmo para mantenerlas en su sitio. Todo correcto, el último trámo de 500 m lo he hecho a ritmo de 4'20" para probar un poco y bien, creo que se ha absorbido correctamente.

    Un pelín mejor de caja y de piernas aunque hacía mucho calor, me falta fondo por ul tubo y de ritmo ni hablamos pero bueno feliz como una perdiz.

    A partir de hoy voy a hacer una fenixada y voy a ir puntuando los entrenos con caritas

    Entreno de hoy:
    Juas una me hace gracia lo de la fenixada, asi es como puntuan en prescolar ¿no?

    Nada tio me alegro de que estes subiedo Km, eso si yo te recomendaria evitar hacer eso de los cabios por el momento, no vayamos a joderla, casi mejor ves aumentado poquito a poco los Km como veo que es tu intecion y pasa de aumentar ritmos ni forzar la maquina aún.

  11. #9391
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    he leído mal o ya estás corriendo??? joe cómo me alegro!!!!!!!!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  12. #9392
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    Soy Nomada.
    Edad
    35
    Mensajes
    1.225
    Y cuando corras a 2:40 que carita vas a poner? esta?

    buen entreno "pajarito azul".

    soy tan nuevo que no te he "visto" correr o entrenar con normalidad, eso quiere decir que llevabas tiempo con la lesion, pues a ver si tienes suerte y has reforzado bastante y todo te va estupendo.
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  13. #9393
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    he leído mal o ya estás corriendo??? joe cómo me alegro!!!!!!!!
    Y yo.. mogollón, nos vamos a ver en Alcorcón..

  14. #9394
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.247
    ademas el 15 o el 16 de Mayo heremos un entreno previo en Polvoranca
    Próximos retos:


    STRAVA
    Facebook
    Twitter

  15. #9395
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por wuadamon Ver Mensaje
    Me alegro un moton de que estes, corriendo y ademas con cabeza lo cual tiene que ser te dificil despues de compartir tantas historias el domingo
    Lo has clavado... el domingo volví que me ponía a hacer series como un loco pero estoy intentando hacerlo bien. No te imaginas que subidón de running viendo a todo el mundo de corto y con dorsal.... kiaaaaaaaaa...

    Cita Originalmente escrito por VILLAM
    Me alegro un montón que empiezes a remontar, Fenix .

    Has pasado una temporada que muchos hubiesen tirado las zapatillas al Tajo, pero te has rehecho y, si sigues respetando las etapas de recuperación, cuando comience la temporada alta vas a estar en muy buena posición de salida.

    Sigue así.

    Un saludo
    Gracias crack! los ánimos cuando vienen de gente de tu nivel alimentan cosa fina, a ver si la cosa va marchando

    Cita Originalmente escrito por Fistroman
    Hola,

    ¿Entrenamientos y emoticonos en este diario?

    ¡C*ño, a ver si me he metido en el de la caracola sin querer!
    Lo raro no son los emoticonos son los entrenamientos!!!

    Cita Originalmente escrito por jcmjul
    Juas una me hace gracia lo de la fenixada, asi es como puntuan en prescolar ¿no?

    Nada tio me alegro de que estes subiedo Km, eso si yo te recomendaria evitar hacer eso de los cabios por el momento, no vayamos a joderla, casi mejor ves aumentado poquito a poco los Km como veo que es tu intecion y pasa de aumentar ritmos ni forzar la maquina aún.
    Si, yo es que me quedé en prescolar

    Ese cambio se me escapó... yo no quería...

    Cita Originalmente escrito por rubenas
    he leído mal o ya estás corriendo??? joe cómo me alegro!!!!!!!!
    Siiiii pequeño gayer del norte!! parece que vamos saliendo!! Mil besos para Candelita!!

    Cita Originalmente escrito por deimosde
    soy tan nuevo que no te he "visto" correr o entrenar con normalidad, eso quiere decir que llevabas tiempo con la lesion, pues a ver si tienes suerte y has reforzado bastante y todo te va estupendo.
    Pozi jomio, demasiado, entre unas cosas y otras desde finales de noviembre, si de esta engancho un mesociclo completo será el primero desde casi septiembre.

    Cita Originalmente escrito por Leo10000
    Y yo.. mogollón, nos vamos a ver en Alcorcón..
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  16. #9396
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Fe fe fe fe fe feeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeooooo!!!

    como andas?! hoy descansaste no? muy bien hecho!! asimilando a los pocos!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #9397
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Toletum
    Mensajes
    2.012
    No está nada mal tu entrenete ehh.....cuidame ese cuerpo humano que tenemos que dar mucho de si....que en el alcorcón tenemos que poner contra las cuerdas a algunos....jejej.

  18. #9398
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    TORREDEMBARRA
    Edad
    45
    Mensajes
    1.458
    Me alegro muchiiiiiiiiiiiiiiiiisimo de tu reencuentro con los entrenos. Tómatelo con calma y sumando Km.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  19. #9399
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Euskadi
    Edad
    40
    Mensajes
    2.216
    Hola Mari...

    Que, vuelta al ruedo runnero porque te has cansado de hacer rectas en las curvas?

    Muxutxussssssss

    For those about to RUN...we salute you!!

  20. #9400
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Hola Mari...

    Que, vuelta al ruedo runnero porque te has cansado de hacer rectas en las curvas?

    Muxutxussssssss
    Qué maaaaaaaaaaaaala!!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta