Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #9481
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    haz un decaironman de esos y digievolucionas a un Pterodácilo azul...
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

    Fuerza y Honor


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html

  2. #9482
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    Por mis humildes tierras se organiza un duathlon muy cholo y popular todos los años.... sería un bune cominezo.

  3. #9483
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    Amoravé si soy capaz de hacer un 10k en condiciones y luego ya enredamos...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #9484
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    Le dijo la sarten al cazo....
    Yo que no he corrido más de 5´seguidos desde hace más de un año , pero hablo en un futuro ciertamente lejano.

  5. #9485
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    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Le dijo la sarten al cazo....
    Yo que no he corrido más de 5´seguidos desde hace más de un año , pero hablo en un futuro ciertamente lejano.
    Si yo es por no subirme a la parra, me autocensuro para ir dessshhhhgpacito!!

    Por cierto... después de meses de ir dando tumbos... habemus planificación seria.... por fin...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  6. #9486
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    Jan 2010
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si yo es por no subirme a la parra, me autocensuro para ir dessshhhhgpacito!!

    Por cierto... después de meses de ir dando tumbos... habemus planificación seria.... por fin...
    aleluya!!!!!!

    Pues nada, ya nos la comentas cuando puedas a ver que tal.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

    Fuerza y Honor


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html

  7. #9487
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    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Y voy más lejos se nos termna apuntando al Iroman
    Halaaaa.... Vengaaaaa.... ¡Un Ironman... y si son pequeños dos!

  8. #9488
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    Ironman? ahora han sacado la 2 estais hablando de una kedada para verla?
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  9. #9489
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si yo es por no subirme a la parra, me autocensuro para ir dessshhhhgpacito!!

    Por cierto... después de meses de ir dando tumbos... habemus planificación seria.... por fin...
    Que me imagino que tenga un fín concreto no?

    Te lo voy a tener que preguntar o vas a contarlo tu solito

  10. #9490
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Halaaaa.... Vengaaaaa.... ¡Un Ironman... y si son pequeños dos!
    o este total si solo son 246km corriendo
    SPARTATHLON ::: International Spartathlon Association
    Próximos retos:


    STRAVA
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  11. #9491
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Halaaaa.... Vengaaaaa.... ¡Un Ironman... y si son pequeños dos!
    Si, es que aquí la muchachada con el cuerpo de los demás hace maravillas
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  12. #9492
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Que me imagino que tenga un fín concreto no?

    Te lo voy a tener que preguntar o vas a contarlo tu solito
    Pues no tiene un fin concreto la verdad, el plan de aqui a septiembre es mejorar todos los aspectos generales, mejorar con la flaca y divertirme mucho. No tengo carrera ni marca objetivo. Obviamente el curro irá enfocado en cuanto a running para lograr en un futuro bajar de 45' en el 10k y de 22' en 5k pero no antes de septiembre. Imagino que una buena opción para hacer marc sería Torrijos, que es a finales de ese mes.

    Lo que si tengo claro es que no voy a hacer populares más largas de 10-12 km y por lo tanto nada de medias en todo lo que queda de año (en principio)

    Tampoco tengo previsto nadar este año y descartado al 99% debutar en duatlón.

    Ese es el panorma querido, tengo mucho terreno que recuperar antes de hacer vilgerías
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  13. #9493
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues no tiene un fin concreto la verdad, el plan de aqui a septiembre es mejorar todos los aspectos generales, mejorar con la flaca y divertirme mucho. No tengo carrera ni marca objetivo. Obviamente el curro irá enfocado en cuanto a running para lograr en un futuro bajar de 45' en el 10k y de 22' en 5k pero no antes de septiembre. Imagino que una buena opción para hacer marc sería Torrijos, que es a finales de ese mes.

    Lo que si tengo claro es que no voy a hacer populares más largas de 10-12 km y por lo tanto nada de medias en todo lo que queda de año (en principio)

    Tampoco tengo previsto nadar este año y descartado al 99% debutar en duatlón.

    Ese es el panorma querido, tengo mucho terreno que recuperar antes de hacer vilgerías
    Pues aquí creo que te equivocas ... ¿tu sabes lo bien que te vendría la natación?

  14. #9494
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Pues aquí creo que te equivocas ... ¿tu sabes lo bien que te vendría la natación?
    Si ya....
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  15. #9495
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    La natación viene muy, pero que muy bien, tanto para el rollo aeróbico, como para desentumecer las patas bien. Yo hace un año, metía sesiones de aletas, sin dar brazos, para que las patas funcionaran bien, y coger más respiración. El único problema es que es aburrido...

  16. #9496
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    Una cosa Fenix, ¿por qué tienen todos tanta fijación en verte en bañador? .

    ¿Hay alguna razón "de bulto" que hemos pasado por alto los que no te conocemos en persona?
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  17. #9497
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Una cosa Fenix, ¿por qué tienen todos tanta fijación en verte en bañador? .

    ¿Hay alguna razón "de bulto" que hemos pasado por alto los que no te conocemos en persona?
    Pues.... no sé pero ya me lo estaba empezando a plantear...

    Yo creo que desde que puse la foto con la equipación de foro enseñando cacha hay mucho lobo hambriento por ahi...
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  18. #9498
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues.... no sé pero ya me lo estaba empezando a plantear...

    Yo creo que desde que puse la foto con la equipación de foro enseñando cacha hay mucho lobo hambriento por ahi...
    Donde donde?
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

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    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


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  19. #9499
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Donde donde?
    Juá! Ponte a buscar... es lo que tiene mi diario que es muy manejable y está todo fácil de encontrar
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  20. #9500
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    La natación viene muy, pero que muy bien, tanto para el rollo aeróbico, como para desentumecer las patas bien. Yo hace un año, metía sesiones de aletas, sin dar brazos, para que las patas funcionaran bien, y coger más respiración. El único problema es que es aburrido...
    La natacion como todo en la vida es aburrido segun que circunstancias. Por que correr en un cinta mirando a una pared es lo más divertido que te puedes eschar a la cara, yo no he visto horas más largas, se hacen eternas, lo mismo es la natación si nadas solo y no se tiene una tecnica medio decente se hace larga la hora.

    La verdad que no se por que queremos ver al pollito en el agua, Tri es el que más insiste en ello, no se lo que escuende