Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #9501
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    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    La verdad que no se por que queremos ver al pollito en el agua, Tri es el que más insiste en ello, no se lo que escuende
    En privado me dice no sé qué de un tiburón aberronchandose contra el rocaje vivo y no sé qué más guarrerías... pero como yo soy tan inocente... no le entiendo...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #9502
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    Jan 2010
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    a ver.... QUE LOS POLLITOS NO NADAN!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

    Fuerza y Honor


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html

  3. #9503
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    a ver.... QUE LOS POLLITOS NO NADAN!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Ya lo he dicho yo catorce veces! que los que nada son los patos!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #9504
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    Mar 2010
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    o este total si solo son 246km corriendo
    SPARTATHLON ::: International Spartathlon Association
    Si, vamos... cualquier año de estos, me apunto yo a esto... hay que hacer honor al nombre...

    Úlima edición por Lenon fecha: 03-05-2010 a las 18:17
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  5. #9505
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    Aug 2007
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    q. tal Pablito???? dale un besazo!!!!!!!

  6. #9506
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    No sabia nada de Fenixiinn que se mejore, encima ya dando la lata.

    Espero que este bien lo antes posible
    PROXIMOS RETOS:

    01/08/2010 XV TRAVESÍA A LA PLAYA DE CULLERA 2010 1300m
    07/08/2010 XV CARRERA MATUTINA A LA PLAYA DE CULLERA 7km, por arena compacta
    05/09/2010 Duatlón Cros Becerril de la Sierra 4km a pie-16 km bici -2 km a pie.
    26/09/2010 DUATLON CROSS BRUNETE 5km a pie - 20 km bici - 2,5 km a pie.
    24/10/2010 XXIII Cross de Cuerda Larga
    21/11/2010 MEDIA MARATON DE VALENCIA
    19/12/2010 10k Aranjuez

    OBJETIVO ASTROMAD 2.015

  7. #9507
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    Dec 2008
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    03/05/2010

    Que en adelante vamos a llamar "The Gayer Day". El lunes está reservado en el nuevo plan para trabajo de flexibildad, movilidad y pilates o descanso total. Es decir entreno de intensidad leve pero de pelín de sufrimiento porque estas sesiones te hacen parecerte al del chicle boomer haciendo cosas imposibles.

    Hacía mucho que no lo hacía y me ha sentado muy bien, me he "colocado" los buesos de la columna y he soltador las lumbares, flexibilidad general y en especial de isquios. Su buen trabajo abdominal también se llevan estas cosas.

    Ahora me voy a hacer las uñas y las ingles, una mascarilla de pepino y a leer la pronto, mañana leña...

    Entreno de hoy:
    Úlima edición por Fenixx fecha: 03-05-2010 a las 23:50
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  8. #9508
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    03/05/2010

    Que en adelante vamos a llamar "The Gayer Day". El lunes está reservado en el nuevo plan para trabajo de flexibildad, movilidad y pilates o descanso total. Es decir entreno de intensidad leve pero de pelín de sufrimiento porque estas sesiones te hacen parecerte al del chicle boomer haciendo cosas imposibles.

    Hacía mucho que no lo hacía y me ha sentado muy bien, me he "colocado" los buesos de la columna y he soltador las lumbares, flexibilidad general y en especial de isquios. Su buen trabajo abdominal también se llevan estas cosas.

    Ahora me voy a hacer las uñas y las ingles, una mascarilla de pepino y a leer la pronto, mañana leña...
    Vamos lo que es llama un dia de descanso activo¡¡¡¡

    PD: tas olviado el muñegote¡¡

  9. #9509
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    03/05/2010

    Que en adelante vamos a llamar "The Gayer Day". El lunes está reservado en el nuevo plan para trabajo de flexibildad, movilidad y pilates o descanso total. Es decir entreno de intensidad leve pero de pelín de sufrimiento porque estas sesiones te hacen parecerte al del chicle boomer haciendo cosas imposibles.

    Hacía mucho que no lo hacía y me ha sentado muy bien, me he "colocado" los buesos de la columna y he soltador las lumbares, flexibilidad general y en especial de isquios. Su buen trabajo abdominal también se llevan estas cosas.

    Ahora me voy a hacer las uñas y las ingles, una mascarilla de pepino y a leer la pronto, mañana leña...
    Entre el Tri y su depilado y tú y la máscara de pepinillo esa que te pones con el chicle boomer menuda ensalada de verano, qué tal el pichiquitín? está mejor? espero que sí

  10. #9510
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Vamos lo que es llama un dia de descanso activo¡¡¡¡

    PD: tas olviado el muñegote¡¡
    Solucionado
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  11. #9511
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    Por cierto, gracias a todos los que os habéis preocupado por el pollito chico en este diario o en el de maber, ya está mejorcito

    PD.- Como el entreno me ha quedado un poco flojo me he comido dos magnun doble chocolate como castigo... que cosa más mala... a mi que no me gustan los helados...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  12. #9512
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    y luego me dices a mi del michelo, que cara más dura tienes¡¡¡¡

  13. #9513
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    y luego me dices a mi del michelo, que cara más dura tienes¡¡¡¡
    Tse... yo me acepto con michelo! Eres tú el que quieres eliminarlo al pobre!! El mio y yo somo uno y si el pobre quiere un magnun... quién soy yo para negárselo!!

    Por cierto, han sido de esos chequenines!
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  14. #9514
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    TORREDEMBARRA
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    Fenixx, que te tengo un poco descuidado.

    Lo siento muchísimo, no es mi intención dejarte por otro


    Te contaré lo que me pasa. Veo que muchos de vosotros os conoceis y podeis coincidir en diferentes carreras. El ambiente es fenomenal y me encantaría estar con todos vosotros. Será por la situación geográfica, digamos que me pillan un poco lejos vuestras "aventuras", pero de momento no me permiten poder conocedros en persona. Eso me tiene un poco mosca, pero vamos, que no me olvido de vosotros ni mucho menos.

    Un abrazo campeón.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  15. #9515
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Fenixx, que te tengo un poco descuidado.

    Lo siento muchísimo, no es mi intención dejarte por otro


    Te contaré lo que me pasa. Veo que muchos de vosotros os conoceis y podeis coincidir en diferentes carreras. El ambiente es fenomenal y me encantaría estar con todos vosotros. Será por la situación geográfica, digamos que me pillan un poco lejos vuestras "aventuras", pero de momento no me permiten poder conocedros en persona. Eso me tiene un poco mosca, pero vamos, que no me olvido de vosotros ni mucho menos.

    Un abrazo campeón.
    a que da rabia?! si es que hacen las quedadas en el culo del mundo vamos! más al norte...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #9516
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    03/05/2010

    Que en adelante vamos a llamar "The Gayer Day". El lunes está reservado en el nuevo plan para trabajo de flexibildad, movilidad y pilates o descanso total. Es decir entreno de intensidad leve pero de pelín de sufrimiento porque estas sesiones te hacen parecerte al del chicle boomer haciendo cosas imposibles.

    Hacía mucho que no lo hacía y me ha sentado muy bien, me he "colocado" los buesos de la columna y he soltador las lumbares, flexibilidad general y en especial de isquios. Su buen trabajo abdominal también se llevan estas cosas.

    Ahora me voy a hacer las uñas y las ingles, una mascarilla de pepino y a leer la pronto, mañana leña...

    Entreno de hoy:
    Seguro que estas sesiones de flexibilidad las acabas agradeciendo tanto para la carrera como para la bici y más teniendo en cuenta que te has decidido ya a apuntarte a la perico

    Y las axilas que?? Que en una señorita queda feo los pelos ahí


    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Por cierto, gracias a todos los que os habéis preocupado por el pollito chico en este diario o en el de maber, ya está mejorcito

    PD.- Como el entreno me ha quedado un poco flojo me he comido dos magnun doble chocolate como castigo... que cosa más mala... a mi que no me gustan los helados...
    No me enterara de que estaba malito pero es que se pone enfermito cada 2x3!!! Pobrecito joba. Bueno, pero ya dices que está mejor es más lindo!!! que lo viera en una foto en tu diario

    ejem... no hay dos sin tres.... confiesa!! que te has acabado la caja!!! lambón!!!
    Úlima edición por Beni fecha: 04-05-2010 a las 10:52 Razón: :D:D
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #9517
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    Pilates, magnum... esto parece el diario de DEC

  18. #9518
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Seguro que estas sesiones de flexibilidad las acabas agradeciendo tanto para la carrera como para la bici y más teniendo en cuenta que te has decidido ya a apuntarte a la perico

    Y los sobacos
    que?? Que en una señirta queda feo los pelos ahí




    No me enterara de que estaba malito pero es que se pone enfermito cada 2x3!!! Pobrecito joba. Bueno, pero ya dices que está mejor es más lindo!!! que lo viera en una foto en tu diario

    ejem... no hay dos sin tres.... confiesa!! que te has acabado la caja!!! lambón!!!
    axilas, Beni, axilas que queda mas fisno
    Próximos retos:


    STRAVA
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  19. #9519
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    axilas, Beni, axilas que queda mas fisno


    cierto cierto lo reedito
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #9520
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    Haces bien,en meter el lunes de pilates y esas cosas,yo tambien ahora con el veranito,lo metere,pero yo me ire a una playa nudista,alli ya hare todo ese compendio de maniobras.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana