Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #941
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Yo también tengo un link del parque de la Polvotranca. ¿Lo pongo?
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  2. #942
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    Yo a quien quiero conocer es a la tal Ranca... que es del este la muchacha??? por mi sin problemas por las nacionalidades.... el tema es el tema...

    Cita Originalmente escrito por Gebrekele
    Yo también tengo un link del parque de la Polvotranca. ¿Lo pongo?
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #943
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil
    La primera y unica vez que corrí un 5000, fué al poco de empezar a correr. Me acuerdo que aparqué en la linea de meta y fui calentando muy suavecito hasta la salida. La corrí a pulsómetro, con una media de 185 ppm e hice 23'40''.

    Fue mi primera carrera y la recuerdo con mucho cariño. Me adelantaban los chavales de 14 años, pero esa no ha sido nunca mi guerra.
    Firmaba ahora mismo que mi primera carrera fuera tal cual lo cuentas!!

    Por cierto, que no te comenté, el teléfono del osteopata está preparado, es amigo mio, para que te hagas una idea tiene una lista de espera de casi dos meses pero si enseño la patita hacemos un hueco rápidamente si es necesario
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  4. #944
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    Bueno pues esta tarde ha tocado chapa con la fisia (dicese del fisioterapeuta de género femenino)

    Voy de vez en cuando simplemente a descargar la espalda y por aquello de que me soben... que nunca sobra.

    Bueno pues el caso es que seguramente la tensión en la cadera venga de los músculos de lo que se viene llamando el culo... parece ser que los tengo bastante contraidos y al insertarse algunos en la cadera tiran de ella como no deben. Venga Gebre... cebate!!!!

    Pues nada, que voy a tener que prestar más atención aun a los estiramientos. Seguramente me convenga meter alguna sesión completa de estiramiento a la semana, a ver si vuelve padre y me dice algo al respecto. De momento he probado los estiramiento que me ha recomendado y ahora sé de verdad cómo se siente un playmobil...
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  5. #945
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno pues esta tarde ha tocado chapa con la fisia (dicese del fisioterapeuta de género femenino)

    Voy de vez en cuando simplemente a descargar la espalda y por aquello de que me soben... que nunca sobra.

    Bueno pues el caso es que seguramente la tensión en la cadera venga de los músculos de lo que se viene llamando el culo... parece ser que los tengo bastante contraidos y al insertarse algunos en la cadera tiran de ella como no deben. Venga Gebre... cebate!!!!

    Pues nada, que voy a tener que prestar más atención aun a los estiramientos. Seguramente me convenga meter alguna sesión completa de estiramiento a la semana, a ver si vuelve padre y me dice algo al respecto. De momento he probado los estiramiento que me ha recomendado y ahora sé de verdad cómo se siente un playmobil...
    haces todos estos estiramientos.es (atletismo) ?
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  6. #946
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    mirar donde vamos a correr
    Parque de Polvoranca
    Mirad pillaron al Gebrekele con su decathon...
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #947
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    Si bueno... según el día... demasiado pocos para lo que debería, además los que más me interesan son chunguis, de estoy que hay que hacer en casa porque si no me tendria que rebozar por el suelo como una croqueta y todos sabemos que "semos" patatas y no cor-quetas...
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  8. #948
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    Fenixx, mañana, con las primeras luces del alba, las aves migratorias emprenderán su camino hacia zonas más frías....

    Ya sabes a lo que me refiero...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #949
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele
    Fenixx, mañana, con las primeras luces del alba, las aves migratorias emprenderán su camino hacia zonas más frías....

    Ya sabes a lo que me refiero...
    Okas! Ya estoy pendiente de que tengan bien hechito el nido para cuando lleguen
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  10. #950
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    ostrass que se nos han hecho ornitologos...
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  11. #951
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    Cita Originalmente escrito por neozenit
    ostrass que se nos han hecho ornitologos...
    Quieres decir que nos miramos mucho el pajarito????
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  12. #952
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Quieres decir que nos miramos mucho el pajarito????
    si eso mismo
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  13. #953
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno pues esta tarde ha tocado chapa con la fisia (dicese del fisioterapeuta de género femenino)

    Voy de vez en cuando simplemente a descargar la espalda y por aquello de que me soben... que nunca sobra.

    Bueno pues el caso es que seguramente la tensión en la cadera venga de los músculos de lo que se viene llamando el culo... parece ser que los tengo bastante contraidos y al insertarse algunos en la cadera tiran de ella como no deben. Venga Gebre... cebate!!!!

    Pues nada, que voy a tener que prestar más atención aun a los estiramientos. Seguramente me convenga meter alguna sesión completa de estiramiento a la semana, a ver si vuelve padre y me dice algo al respecto. De momento he probado los estiramiento que me ha recomendado y ahora sé de verdad cómo se siente un playmobil...
    Mmmm los estiramientos de zonas así tanto como de cadera y demás, tienen lo suyo, porque solemos desconocerlos y vamos mejorando la fenixxbilidad en las piernas y quedándonos atrasados por otra parte. Pero bueno, es cuestión de ir conociéndo los estiramientos, ponerlos en práctica y nada, la flexibilidad es tiempo y constancia

  14. #954
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    Estais muy "poetisos" hoy, con lo de las aves, los nidos y las luces del alba.....

    Menos poemas y más correr!!
    Por cierto Fenix, hoy he estao en una especie de fisio, que me ha dejao nuevo, es un quiropráctico, no iba desde noviembre y me hacia falta como el comer. El tio me ha dao cada crujida de espanto, y ahora estoy molido entre todo, pero mañana estaré como un campeon.

    Por cierto, no es por desvirtuar el tema, pero he visitado la pagina de club PPF, y creo que reuno los requisitos, ¿donde formulo la peticion de ingreso?

  15. #955
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    Las palabras fisia y estiramiento en la misma frase... a mi a ese sitio, mi mujer no me deja ir solo...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #956
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    Cita Originalmente escrito por zaragoza85 Ver Mensaje
    Por cierto, no es por desvirtuar el tema, pero he visitado la pagina de club PPF, y creo que reuno los requisitos, ¿donde formulo la peticion de ingreso?
    Aqui no se ingresa... O se es o no se es....

    Como bien dijo Cervantes... Papafrita se nace... no se hace


  17. #957
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    . Papafrita se nace... no se hace



    es que estais chalaos!!!

  18. #958
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    Bueno hoy no he salido por la mañana... no sé por qué sé que tenía que ser así, y así ha sido.

    Os advierto que estoy muy acelerado mentalmente, no me piquéis con cosas papafriteras que la liamos.
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  19. #959
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno hoy no he salido por la mañana... no sé por qué sé que tenía que ser así, y así ha sido.

    Os advierto que estoy muy acelerado mentalmente, no me piquéis con cosas papafriteras que la liamos.
    Si 2 papafrias,van a una temperatura de -34 grados,corporal,y por medio de acción de rodar a 6',sus cuerpos oscilan sus iones negativos a +20º,a cuantos grados papafriteiros conseguiran el dia de la competición?
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  20. #960
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno hoy no he salido por la mañana... no sé por qué sé que tenía que ser así, y así ha sido.

    Os advierto que estoy muy acelerado mentalmente, no me piquéis con cosas papafriteras que la liamos.
    una marcha/quedada de 53km para los papafriteros intrepidos que quieran hacer piernas por la via verde esa de Toledo
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