Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #9881
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    Media tarde: naranja y un poco de pavo (he dicho un "poco" de pavo, no un "moco" de pavo, ni que le he comido a ninguna el pavo... cansinos)
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #9882
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ahora que lo dices creo recordar algo sobre el tema o muy similar, en fin... es una pena, pero hoy en día no te puedes fiar de nada. Cualquier día mutamos

    Iba a hacer una broma con las gallinas y demás... pero me ha parecido escatológico hasta para mi
    Pues si te has cortao.... miedo me da!!


    Si si... ya sabes que no soy extremista para estas cosas ya que como bien dices, no podemos serlo. No es cuestion de emprender cruzadas en contra de estos temas.... ya que sirve de mas bien poco pero ya te digo, hay cosas que claman al cielo!

  3. #9883
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Media tarde: naranja y un poco de pavo (he dicho un "poco" de pavo, no un "moco" de pavo, ni que le he comido a ninguna el pavo... cansinos)
    cocletas??

  4. #9884
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    cocletas??
    Nono, sin cocletar...
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  5. #9885
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    Tanto lele como tu sois como una enciclopedia parlante, da gusto leeros

  6. #9886
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    Con retraso, Fénixx, pero para la próxima temporada te desquitas. Aún así, menuda carrera más complicada. Enhorabuena, campeón

  7. #9887
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    Cena de ayer: revuelto de espinacas + filete ruso

    02/06/2010

    El mismo entreno de ayer:

    - 1,7 km calentamiento
    - 9,4 km CCL (6'01")
    - Abdominales + Estiramientos

    Mucha alergia y cierto cansancio, de esos entrenos sin chispa que parece que en vez de con gasolina vas a vapor. Hoy habría sido fácil pararse o acortar, por eso no lo he hecho.

    Tras estos dos buenos entrenos llenando el saco de la CCL, mañana aparcaré el running y le daremos al cuerpo alguna cosita distinta para que no se aburra.

    Entreno de hoy:
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  8. #9888
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Cena de ayer: revuelto de espinacas + filete ruso
    ¿Y ya está?

    ¿Aguita pa acompañar? ¿Pan? ¿Algun postrecito? ¿Un yogur quizás?

  9. #9889
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¿Y ya está?

    ¿Aguita pa acompañar? ¿Pan? ¿Algun postrecito? ¿Un yogur quizás?
    Si bueno, agua para beber y nada más... estaba ya atorao de tanto comer, no me pedía el cuerpo más, de hecho me dejé comida porque no me apetecía. Es una de las consecuencias de clavar todas las tomas, que el hambre se reduce bastante y así te evitas excesos.
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  10. #9890
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si bueno, agua para beber y nada más... estaba ya atorao de tanto comer, no me pedía el cuerpo más, de hecho me dejé comida porque no me apetecía. Es una de las consecuencias de clavar todas las tomas, que el hambre se reduce bastante y así te evitas excesos.
    +1



    (ayer casi que me tuve que obligar a terminar el almuerzo y la cena)

  11. #9891
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    El desayuno:

    - Infusión de medio litro con miel
    - Plátano + Manzana
    - Atuncito rico
    - Yogur
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  12. #9892
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    +1



    (ayer casi que me tuve que obligar a terminar el almuerzo y la cena)


    Asin es... a mi me pasó igual
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  13. #9893
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Cena de ayer: revuelto de espinacas + filete ruso

    02/06/2010


    Tras estos dos buenos entrenos llenando el saco de la CCL, mañana aparcaré el running y le daremos al cuerpo alguna cosita distinta para que no se aburra.

    Entreno de hoy:
    Creo que tu cuerpecito serrano te lo esta pidiendo como el comer!!

    Ese trabajo de fuerza.... que no se diga!!

  14. #9894
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si bueno, agua para beber y nada más... estaba ya atorao de tanto comer, no me pedía el cuerpo más, de hecho me dejé comida porque no me apetecía. Es una de las consecuencias de clavar todas las tomas, que el hambre se reduce bastante y así te evitas excesos.
    El día que consiga hacer yo eso de dejar algo en el plato sabre que algo ha cambiado en mi,

    Yo no se si es que me lo han metido a cajon en el cerebelo cuando era pequeño o que, pero es que soy incapaz de dejarme algo en el plato y asi me pasa que puedo acabar malito malito pero yo dejo el plato vacio.
    PROXIMOS RETOS:

    01/08/2010 XV TRAVESÍA A LA PLAYA DE CULLERA 2010 1300m
    07/08/2010 XV CARRERA MATUTINA A LA PLAYA DE CULLERA 7km, por arena compacta
    05/09/2010 Duatlón Cros Becerril de la Sierra 4km a pie-16 km bici -2 km a pie.
    26/09/2010 DUATLON CROSS BRUNETE 5km a pie - 20 km bici - 2,5 km a pie.
    24/10/2010 XXIII Cross de Cuerda Larga
    21/11/2010 MEDIA MARATON DE VALENCIA
    19/12/2010 10k Aranjuez

    OBJETIVO ASTROMAD 2.015

  15. #9895
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    ¿que pasa que hoy no se come aqui?

    PROXIMOS RETOS:

    01/08/2010 XV TRAVESÍA A LA PLAYA DE CULLERA 2010 1300m
    07/08/2010 XV CARRERA MATUTINA A LA PLAYA DE CULLERA 7km, por arena compacta
    05/09/2010 Duatlón Cros Becerril de la Sierra 4km a pie-16 km bici -2 km a pie.
    26/09/2010 DUATLON CROSS BRUNETE 5km a pie - 20 km bici - 2,5 km a pie.
    24/10/2010 XXIII Cross de Cuerda Larga
    21/11/2010 MEDIA MARATON DE VALENCIA
    19/12/2010 10k Aranjuez

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  16. #9896
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    Cita Originalmente escrito por wuadamon Ver Mensaje
    ¿que pasa que hoy no se come aqui?

    A media mañana una manzana... a partir de ahi... mi trabajo tiene días como hoy y todo se trastoca... es lo peor que se puede hacer pero hoy no daba tiempo a comer. Ahora retomaré el ritmo.
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  17. #9897
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    A media mañana una manzana... a partir de ahi... mi trabajo tiene días como hoy y todo se trastoca... es lo peor que se puede hacer pero hoy no daba tiempo a comer. Ahora retomaré el ritmo.
    Llévate una neverita de esas tan chulas que venden en el Pitoski y en lugar de una manzana te llevas 2, plátano y pera y una barrita + mucho agua. Como paso mucho tiempo en el coche... así evitas llegar a casa y comerte una bolsa de patatas enteraaa las veces que me ha pasado eso a mi....

  18. #9898
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    Cita Originalmente escrito por wuadamon Ver Mensaje
    ¿que pasa que hoy no se come aqui?

    ¿que pasa que hoy no se corre aquí?


  19. #9899
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    ¿que pasa que hoy no se corre aquí?

    y los 12km de las 6am, camón??
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  20. #9900
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    y los 12km de las 6am, camón??
    Pues no entrenes tan pronto camón, que luego lo pones yo lo leo a las 11 de la noche y habrán pasado ya 10 páginas en tu diario y a ver quien encuentra aquí un entreno

    A partir de mañana me entrenas a las 7 de la tarde y me cuelgas el entreno entre las 8 y 9 pm, entendido