Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #10001
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    ... y no te lo vas a creer Mig, me ha pillado a mi y al teléfono en la misma dimensión
    Pues si eso ha ocurrido es algo inusual del todo. Fenixx y su teléfono no comparten el mismo espacio vital... asi que si te ha llamao el Doc y has atendido la llamada es porque te has equivocao... o porque desde que ha retornao solo tienes ojitos para él

  2. #10002
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Pues si eso ha ocurrido es algo inusual del todo. Fenixx y su teléfono no comparten el mismo espacio vital... asi que si te ha llamao el Doc y has atendido la llamada es porque te has equivocao... o porque desde que ha retornao solo tienes ojitos para él
    Tse... antes tenía ojos para ti también, hasta que te hiciste élite tritona y maratoniano y ya no quieres saber nada de los mortales, ni con los que no son de levante...

    PD.- Todavía hay noches que me duermo abrazado a tu polo

    PD2.- Lo del polo me refiero a un polo de vestir, no estoy refiriendome a ninguna parte de Mig, que nos conocemos enfermos.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #10003
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    2.012
    Tamos locos o que?? estoy medio desaparecido....pero haces chass! y aparezco a tu laaaaadoooo......que cancio más gonita ehhh!!.
    No me digas que lo de las flexiones es verdad, que no Lele que no era el jadeo de las flexiones que este warro estaba haciendose alguna tonterida

  4. #10004
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Tamos locos o que?? estoy medio desaparecido....pero haces chass! y aparezco a tu laaaaadoooo......que cancio más gonita ehhh!!.
    No me digas que lo de las flexiones es verdad, que no Lele que no era el jadeo de las flexiones que este warro estaba haciendose alguna tonterida
    Pero pensando en ti truán! que me tienes quitá la vida!!!
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  5. #10005
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  6. #10006
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    10000
    Ehhhh??

    PD.- Que sepas que hoy he entrenado...
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  7. #10007
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ehhhh??

    PD.- Que sepas que hoy he entrenado...
    eah.... a ve si tienes coj*nes de encontrar el entreno!!



  8. #10008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    09/06/2010

    Para que no se me enfanden los tritones:

    - 1,7 km calentamiento
    - 9,4 km CCP por FC (Carrera Continua Progresiva en base a Frecuencia Cardiaca) - para los que les gusta saber qué siginifican las siglas

    Los 9,4 se han desarrollado así:

    - 2km CCL1
    - 2km CCL2
    - 2km CCM
    - 2km CCM a CCR
    - 1km CCM a CCL2
    - 400 mts CCL1

    A las 6:30 am y lloviendo, con dos co*ones. Entreno redondo de principio a fin. Con el autómata en modo natural... clavados todos los segmentos por sensaciones, controlar así los entrenos aunque sea a ritmos bajos me pone...

    Muy buenas sensaciones de patas, de caja y de coco. No sé en un futuro pero de momento la bici y el trabajo de fuerza me está haciendo mucho bien para la carrera. Estoy a cien años luz de rodar "de prisa" pero me la suda enormemente, creo que estoy entrenando como debo y me siento cómodo ahi.

    Después muy buenos estiramientos y sacabó.

    Entreno de hoy:
    Jodeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer rrrrrrrr pa encontrarlo¡¡¡

    Buen entreno, buen entreno¡¡¡

    Es verdad que el chaval a veces corre¡¡¡

  9. #10009
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    buenas Fenixx la virgen 500 paginas y mas de 10000 post jejejeje
    llevas el records del foro jejejeje
    habolando de master de gemelos por ahi arriba, como los llevas? ahora que has vuelto a las andadas
    saludos makina y cuidate mucho
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  10. #10010
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje

    PD.- Todavía hay noches que me duermo abrazado a tu polo

    PD2.- Lo del polo me refiero a un polo de vestir, no estoy refiriendome a ninguna parte de Mig, que nos conocemos enfermos.
    Huyyyssss... Es verdá... Mi polo que es mio....

    Oche... que no es por ná... pero que si eso... cuando puedas, eh...

  11. #10011
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    Maquina que eres un maquina más de 500 paginas, 10000 post y ademas unos progresivos de escandalo cuanto me alegro de que este encontrando el equilibrio fisico y mental en los entrenos

    pdo.- de lo del calipo de Mig ni hablamos
    Úlima edición por wuadamon fecha: 10-06-2010 a las 11:40
    PROXIMOS RETOS:

    01/08/2010 XV TRAVESÍA A LA PLAYA DE CULLERA 2010 1300m
    07/08/2010 XV CARRERA MATUTINA A LA PLAYA DE CULLERA 7km, por arena compacta
    05/09/2010 Duatlón Cros Becerril de la Sierra 4km a pie-16 km bici -2 km a pie.
    26/09/2010 DUATLON CROSS BRUNETE 5km a pie - 20 km bici - 2,5 km a pie.
    24/10/2010 XXIII Cross de Cuerda Larga
    21/11/2010 MEDIA MARATON DE VALENCIA
    19/12/2010 10k Aranjuez

    OBJETIVO ASTROMAD 2.015

  12. #10012
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    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    buenas Fenixx la virgen 500 paginas y mas de 10000 post jejejeje
    llevas el records del foro jejejeje
    habolando de master de gemelos por ahi arriba, como los llevas? ahora que has vuelto a las andadas
    saludos makina y cuidate mucho
    Pues de momento los gemelos bien, la verdad es que no han dado ni gota de guerra de momento, esperemos que sigan ahi calladitos!

    Gracias por el interés!!
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  13. #10013
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    Cita Originalmente escrito por wuadamon Ver Mensaje
    Maquina que eres un maquina más de 500 paginas, 10000 post y ademas unos progresivos de escandalo cuanto me alegro de que este encontrando el equilibrio fisico y mental en los entrenos

    pdo.- de lo del calipo de Mig ni hablamos
    Ahi vamos, poquito a poco, a ver si soy capaz de hacer las cosas medianamente bien esta vez!
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  14. #10014
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    Vaya!! yo que me lo iba a leer "tó entero".. y me doy cuenta de que el diario progresa más rápido que lo que yo puedo avanzar...
    Duerme abrazado a no sé qué de un tío de 1,90, jadea mientras otro tío le llama por teléfono.. Dios, es que no tiene fin!!!

  15. #10015
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Vaya!! yo que me lo iba a leer "tó entero".. y me doy cuenta de que el diario progresa más rápido que lo que yo puedo avanzar...
    Duerme abrazado a no sé qué de un tío de 1,90, jadea mientras otro tío le llama por teléfono.. Dios, es que no tiene fin!!!
    Es que soy muy cariñoso...
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  16. #10016
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Es que soy muy cariñoso...
    Anda tontorrón, eso se lo dirás a tod@s...

  17. #10017
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    De todo a cien oiga!!

    La pregunta adecuada
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  18. #10018
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    De todo a cien oiga!!

    La pregunta adecuada
    si señor... como siempre,dando donde duele!!!


    el querer, el poder, el deber, .... no todos tenemos siempre claro cuando utilizar cada expresion. ¿quiero hacerlo? ¿puedo hacerlo? ¿debo hacerlo?.... que tres preguntas tan simples.... ... .. y tan complejas!



  19. #10019
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    De todo a cien oiga!!

    La pregunta adecuada
    si al final lo divertido de ser personas es poderse comer el tarro y que bien te lo comes tu
    PROXIMOS RETOS:

    01/08/2010 XV TRAVESÍA A LA PLAYA DE CULLERA 2010 1300m
    07/08/2010 XV CARRERA MATUTINA A LA PLAYA DE CULLERA 7km, por arena compacta
    05/09/2010 Duatlón Cros Becerril de la Sierra 4km a pie-16 km bici -2 km a pie.
    26/09/2010 DUATLON CROSS BRUNETE 5km a pie - 20 km bici - 2,5 km a pie.
    24/10/2010 XXIII Cross de Cuerda Larga
    21/11/2010 MEDIA MARATON DE VALENCIA
    19/12/2010 10k Aranjuez

    OBJETIVO ASTROMAD 2.015

  20. #10020
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    Cita Originalmente escrito por wuadamon Ver Mensaje
    si al final lo divertido de ser personas es poderse comer el tarro y que bien te lo comes tu
    ufff... no hables de "comer" en este diario que la lias!!