Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #10161
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Oooooooyeeeeeeee, que aquí siempre se me ha dejado llorar a gusto ehhhhh¡¡¡¡¡
    Ah, bueno...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #10162
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Oooooooyeeeeeeee, que aquí siempre se me ha dejado llorar a gusto ehhhhh¡¡¡¡¡
    Preparando un maratón no quiero lloros ehhh, que tienes que ser consciente de que para mi eres un super hombre solo por pensarlo. Yo no sería capaz ni de plantearmelo, te lo he dicho mil veces!

    Si quieres lloras un ratito, pero para que de mimitos y luego parriba. No te comas la cabeza con el tema de la ccl que no es todo lo que cuenta!

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #10163
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    si es que a mi me gusta llorar ... es llorar por llorar

    Me relaja sabes

  4. #10164
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  5. #10165
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Esa cover de Bob Seger!!
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  6. #10166
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    a ver si esta noche puedo llorar viéndolo, ahora chungo, chungo.

    aunque llorar con metallica, se me hace complicao eh

  7. #10167
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Esto es una cuestión de intensidad. Cuando se usan esas distinciones normalmente se entiende que todo lo que no es aeróbico es anaeróbico, por lo tanto hasta anaeróbico tienes:

    Aeróbico Ligero o extenso, que es lo que normalmente nos referimos con la zona "aerobica" aunque realmente consumo de oxigeno se hace hasta la zona anaeróbica. También se suele nombrar como CCL. Básicamente rodajes.

    Aeróbico Medio, que es lo que de otra forma se llama zona de potencia, que sigue siendo aeróbica porque hay consumo de oxigeno pero ya se usa un metabolismo diferente. Que solemos nombrar como CCM. Algunos tipos de series y zonas de cambio de ritmo.

    Aeróbico intenso, es ya al borde de la zona anaeróbica, que se puede llamar zona de potencia aeróbica máxima, zona mixta al estar ya pelín por debajo de lo anaerobico, pelín dentro. Que se puede nombrar como CCR. Series intensivas, normalmente las cortas o medias a toda leche.

    Por encima de eso ya es morir y temas lácticos.

    Aqui ya es un baile de terminos y hay matices pero más o menos es eso.

    PD.- Doc corrige...







    De libro!! Punto en Boca!

  8. #10168
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    a ver si esta noche puedo llorar viéndolo, ahora chungo, chungo.

    aunque llorar con metallica, se me hace complicao eh
    Mañana me lo cuentas..

  9. #10169
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    por cierto una maratón a que cc habría que correrla, asín en teoria????

  10. #10170
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    Una suerte haberte conocido AMIGO!!!........q grande eres y que de momentos nos quedan por vivir!!....


  11. #10171
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Una suerte haberte conocido AMIGO!!!........q grande eres y que de momentos nos quedan por vivir!!....

    Tú si que eres grande!! nos queda todo lo mejor por delante! es un orgullo tenerte a mi lado, gente como tú hay poquita poquita! ha sido una suerte encontrate amor!

    Hoy me voy a dormir feliz, lo sabes.



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  12. #10172
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    chico que descanso!......ahora a x todas!!!!!

    VIVA P-R

  13. #10173
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje


    chico que descanso!......ahora a x todas!!!!!

    VIVA P-R
    Y las tetas gordas!!!
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  14. #10174
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    Bueno, hoy no ha tocado entrenar, por la mañana unas gordas con el Tri y por la tarde ha tocado escapada con la familia que ultimamente para estar los tres juntos hay que echar instancia.

    Como la sombra del Doc es alargada y me tiene comío el seso (el seso!! no el sexo!! enfermos) y como asi gramito a gramito (de los de peso, no me refiero al Rober del norte) voy poniendome como un lechón... y fueraparte por picarme un poco con el Mig... me voy a poner serio con la alimentación porque según estoy haciendo las cosas ni fú ni fá, asi que o se hace bien.... asi que nada... primer objetivo, eliminar malas costumbres, segundo objetivo 78 kilates.

    Me voy a obligar a apuntar la dieta sin paños calientes, con los entrenos me ha ayudado mucho a esforzarme y espero que con esto me ayude también.

    Por cierto que noto la zona x del gemelo derecho de una manera que no me trae buenos recuerdos, andaré con ojo.
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  15. #10175
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bueno, hoy no ha tocado entrenar, por la mañana unas gordas con el Tri
    Ya lo decía yo... y la pobre Maber ahí con la zapatilla en la mano educando a los trotones mientras su padre va de bar en bar...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #10176
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ya lo decía yo... y la pobre Maber ahí con la zapatilla en la mano educando a los trotones mientras su padre va de bar en bar...


    Es que es mu golfo... (yo no... es él... que me llama)
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  17. #10177
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Es que es mu golfo... (yo no... es él... que me llama)
    Ya, si se le ve venir...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  18. #10178
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ya, si se le ve venir...
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  19. #10179
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    ... y yo que pensaba que "unas gordas con el tri" era salir con la bici de montaña... o algo parecido..(como la flaca es la bici de carretera... pues eso).... que inocente!

  20. #10180
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ... y yo que pensaba que "unas gordas con el tri" era salir con la bici de montaña... o algo parecido..(como la flaca es la bici de carretera... pues eso).... que inocente!
    Noooo si es exactamente eso!! pillamos la bici de montaña, la apoyamos en la puerta del bar y ya a echar cervezas!!!
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