Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #10481
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    Ay omá que vuelvo a caber en la equipación de la AFT!!!

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #10482
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    AFT? eso que es? alguna luz para los ignorates como yo?

  3. #10483
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    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    AFT? eso que es? alguna luz para los ignorates como yo?
    Sorry, a veces doy por entendidas demasiadas cosas, la AFT es la Asociación de Fondistas Toledanos a la que pertenezco, tengo una equipación que pillé en mis buenos tiempos cuando estaba más fino y hacía tiempo que no me valía
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #10484
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    Apr 2010
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sorry, a veces doy por entendidas demasiadas cosas, la AFT es la Asociación de Fondistas Toledanos a la que pertenezco, tengo una equipación que pillé en mis buenos tiempos cuando estaba más fino y hacía tiempo que no me valía
    jejeje por internet sólo encontré Asociación Fotográfica de Toledo y no les imagino con equipación para correr

    Enhorabuena pues!

  5. #10485
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    11/07/2010

    Ya me merecía un entreno como el de hoy co*o!

    - Calentamiento en apocaliptica
    - 45' carrera, CCL
    - 30' apócrifa
    - Estiramientos y relajación

    Me he equivocado con el calor. He calculado menos temperatura y más "brisa" y no señor, hacía un calor de la p*lla. Aunque he salido con gorra y parado dos veces a beber y remojarme no era el momento pero bueno, no era nada extremo, solo incómodo. Pulsaciones altas, claro está.

    Lo mejor es que aun con tan malas condiciones las piernas han ido muy muy bien. He ido con esa sensación tan incómoda de sentir que vas lentisimo y en relalidad vas más rápido de lo que debes. Excelente trabajo mental, estos son los entrenos que valen por dos.

    Al llegar a casa remojón en la pisci y un programita de apócrifa, es decir, otra media horita a buen ritmo.

    He sudado lo que no está en los escritos, me he sentido super bien y con la sensación de no forzar. He tenido esas sensaciones que ya no recordaba de hacer un enterno "largo", contento conmigo mismo. Con poco me conformo

    Siento que recupero el tono físico y sobre todo el tono mental que hace falta para ir entrenando mejor. Quizá esta tarde haga un extra de flesibilidad relajadito y un poco de abobinables y me daré un par de días de baja intensidad.

    Contento pues
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  6. #10486
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    45' con el cigarral que esta cayendo, es mucho mas que un entreno largo.

    Vas mu bien, Boss, progresando y asimilando, que es lo que cuenta.

    (cojame usted de vez en cuando la bici, o al menos ponle aire a las ruedas, que sobre el dia 18 de agosto la vas a necesitar...)

  7. #10487
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    Buenos días pollo!!!!! .... o eres hembra??

    buen entreno el de ayer a ver si es verdad y a los pocos vamos retomando los entrenos pero sin tener que parar que vale ya joba!

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  8. #10488
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Buenos días pollo!!!!! .... o eres hembra??


  9. #10489
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    Genial Fenixx, 45' están más que bien con el calor que está haciendo... llega un momento en que, aunque no quieras, se hace difícil respirar y para mí lo peor es esa sensación de calor tan desagradable.

  10. #10490
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    45' con el cigarral que esta cayendo, es mucho mas que un entreno largo.

    Vas mu bien, Boss, progresando y asimilando, que es lo que cuenta.

    (cojame usted de vez en cuando la bici, o al menos ponle aire a las ruedas, que sobre el dia 18 de agosto la vas a necesitar...)
    Pero ande vas tú en bici a 24 km/h si no vas tan despacio ni corriendo!!
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  11. #10491
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    Tenía dudas de como iba a estar hoy después de la sesión de ayer y estoy de P%%A MADRE!! me encuentro como hacia meses que no me encontraba!!!

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  12. #10492
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Tenía dudas de como iba a estar hoy después de la sesión de ayer y estoy de P%%A MADRE!! me encuentro como hacia meses que no me encontraba!!!

    Ya ves,ese avatar te da buen felling,es como el pulpo Paul.

    VIVA A ESPAÑAAAAAAAAAAAAAAAAA
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #10493
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    Pues nada si es que queda alguno que todavía no esté harto de mi... a partir de ahora también me podéis leer aquí... periódicamente sobre otras cosas no tan runeras...como la de hoy...

    Hemos roto…

    PD.- Tema dedicado al Doc
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  14. #10494
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues nada si es que queda alguno que todavía no esté harto de mi... a partir de ahora también me podéis leer aquí... periódicamente sobre otras cosas no tan runeras...como la de hoy...

    Hemos roto…

    PD.- Tema dedicado al Doc


    Esta genial!!



    .... tan poco me merezco que necesitabas un potenciador de sabor?


    A ver si de una forma.... o de otra, el mensaje va calando! El concepto me parece que esta mas que conseguido. Enhorabuena!!

  15. #10495
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues nada si es que queda alguno que todavía no esté harto de mi... a partir de ahora también me podéis leer aquí... periódicamente sobre otras cosas no tan runeras...como la de hoy...

    Hemos roto…

    PD.- Tema dedicado al Doc
    ¡Que cosas le pasan al Felix por la cabeza cuando está ociosillo!

  16. #10496
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    Me estoy quedando finerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

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  17. #10497
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Me estoy quedando finerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

    cuanto, cuanto ?

    modo pique "ON
    "
    77.4kg
    modo pique "OFF"
    Próximos retos:


    STRAVA
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  18. #10498
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    cuanto, cuanto ?

    modo pique "ON
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    modo pique "OFF"
    No me picas!! yo tengo más muuuuurculo que tú!

    Andaré por los 81.5 pero dice la Mari Tania que he aumentado musculo y he perdido grasa, por lo tanto mismo porcentajes de líquidos... quicir... que estoy perdiendo de donde hay que perder!
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  19. #10499
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    No me picas!! yo tengo más muuuuurculo que tú!

    Andaré por los 81.5 pero dice la Mari Tania que he aumentado musculo y he perdido grasa, por lo tanto mismo porcentajes de líquidos... quicir... que estoy perdiendo de donde hay que perder!
    mientras no pierdas de donde no se debe.... todo va bien!

  20. #10500
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    mientras no pierdas de donde no se debe.... todo va bien!
    En los bajus dices,la verdad,q alguno pierde de hay y ni se enteran,por tanto cegarse,con las bajadas de kilos,aunque,tambien es verdad,q otros,empiezan a versela,despues de mucho tiempo
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