Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #10981
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    La diferencia es que yo zampo como un descosido y tú estás a base de zanahoria, lechuga y pescado hervido
    zaaasssss!!! en toda la cara!

  2. #10982
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Además se ha cambiado el looooosssss
    Si es el mismo que se cambió a principios de verano yo lo confirmo
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #10983
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    Desde pequeñito tritón puro....

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #10984
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    Dec 2008
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    Ese niño,tiene pinta q va a correr mas q su padre,jajajaja,desde el cariño siempre,pero es la verdad,los genes van mejorando,ahora de cabezon no te ganara fijo,xD.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #10985
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Desde pequeñito tritón puro....


    es Pablito????? como ha cambiado...

  6. #10986
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje

    es Pablito????? como ha cambiado...
    No joas?,no es el fenixx q ha menguado
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #10987
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No joas?,no es el fenixx q ha menguado

  8. #10988
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    ¡¡Ese Pablete gueno!!

    ¡Que chaval más majo, si! Reservamelo para Teté, eh

  9. #10989
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    Este chaval llegará lejos...

  10. #10990
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    ¡Como se nota que salió a la familia materna! De lo contrario, a su edad ya sería un gafotas medio calvo

    ¡Guapete el jodido! A este lo casamos con la rubenitas

  11. #10991
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    otia como ha cambiao el chaval tio¡¡¡¡ que guapo esta el jodido y que poco se parece a su padre (menos mal) mis más sinceras enhorabuenas a su madre¡¡¡

  12. #10992
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    Mira... en este caso... no os voy a maldecir porque os metáis conmigo
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  13. #10993
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Mira... en este caso... no os voy a maldecir porque os metáis conmigo
    Aro,reconoce q el hijo no es suyo
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #10994
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¡Como se nota que salió a la familia materna! De lo contrario, a su edad ya sería un gafotas medio calvo

    ¡Guapete el jodido! A este lo casamos con la rubenitas
    Como te pasas Fistro, jajajaja.
    Ya andáis pensando en el futuro para los niños, jajajaja

  15. #10995
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    ¡¡Sí señor, sintiendo los colores!!

    No sé de qué te quejas, hermoso. Anda que no ha crecido...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  16. #10996
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    Hale, voy a enternar con la camiseta del sapo... a ver si al haberla tocado Isidro... voy sub 4'
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  17. #10997
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    21/08/2010

    Otro entreno para la saca. A lo tonto hablando con mi fisia creo que hemos dado con mi principal problema. En la última visita decidimos que vuelvo a las plantillas y que tengo que prestar atención algunos detalles de mi forma de correr. Aunque estaba bastante bien, las sobrecargas estaban en los mismo sitios lo que supone que si aumento ritmo y volumen corro el mismo riesgo de romperme en el mismo sitio. Asi que... voy a hacerle caso.

    8 kms CCM

    1,7 km - Calentamiento
    6,3 km - CCM en 5'04" + paseito de enfriamiento

    Muy bien pillados los ritmos entorno a 4'55" - 5'05" no iba muy cómodo porque hoy hemos ido de boda y ya se sabe como se come en estos casos. Últimos 600 m a ritmo un poco más vivo para el tema de la lombriz, a ritmo de 3'54" (en bajada)

    En estos días estoy probando un producto isotónico recuperante tipo flectomin para después de los entrenos... veremos que tal me cae.

    Pues nada, sigo ahi en los 8 kilometrillos pero bueno... poco a poco, en algún momento soñé con hacer alguna popular en septiembre decentilla pero lo que haga no va a ser gran cosa. Pa-cencia.
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  18. #10998
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    ...corro el mismo riesgo de romperme en el mismo sitio. Asi que... voy a hacerle caso.

    ¿Qué se supone que hacías mal?

    ----------

    porque hoy hemos ido de boda

    Si es que te tenía calado desde un principio, ¡sinvergüenza!, con un hijo que ya puede ir a la mili o casi, y viviendo todo este tiempo EN PECADO Este diario es un antro de lascivia y perdición, cuanto más intento redimirte por el buen camino, más me doy cuenta que no tienes remedio


    ----------

    En estos días estoy probando un producto isotónico recuperante tipo flectomin para después de los entrenos... veremos que tal me cae.

    ¿Crees que hace falta? Mira que yo soy más de tomar fruta cuando llego a casa tras entrenar, no sé, una vez que hago el esfuerzo me gusta "reponerme" comiendo cosas naturales y no preparados


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    Pues nada, sigo ahi en los 8 kilometrillos pero bueno... poco a poco, en algún momento soñé con hacer alguna popular en septiembre decentilla pero lo que haga no va a ser gran cosa. Pa-cencia.

    Lo importante es que sigas sin lesiones, el resto viene solo

  19. #10999
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    en algún momento soñé con hacer alguna popular en septiembre decentilla pero lo que haga no va a ser gran cosa.
    Enga...:

    I Volta a peu al terme de Santa Pola
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  20. #11000
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Inscrito.. a tomal pol culo...

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