Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #11101
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¡Hay gente que se apunta a todo con tal de no tener que gastar dinero en camisetas del decathlon!
    Tse... tengo aqui una camiseta amarilla monisima que pone "Bajo Pas"... y sin ir...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #11102
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Tse... tengo aqui una camiseta amarilla monisima que pone "Bajo Pas"... y sin ir...
    ¡Este jodío de Grantito seguro que te ha mandado la mía! Luego dirá que solamente le dieron el dorsal porque ya no quedaban vestimentas, si es que sois ambos unos gorrones


  3. #11103
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    Me gustó conocerte xicco¡¡ tienes una carilla muy alegre
    carrericas:

    - Carrera del Amanecer, Santa Pola...... 29_AGO_2010. 6KM
    - 1ª Subida al Racó de Morera, Elche.... 14_NOV_2010. 16KM.
    - Carrera de la mujer, Elche................ 28_NOV_2010. 10KM.
    - San Silvestre Ilicitana, Elche............. 31_DIC_2010. 4,8KM.



    objetivo:

    Media de Santa Pola 2011 ..... 23_ENE_2011

  4. #11104
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    Cita Originalmente escrito por shinnosukico Ver Mensaje
    Me gustó conocerte xicco¡¡ tienes una carilla muy alegre
    Tu anda pa tu diario,y cuenta,no le digas q tiene una cara de chiste
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #11105
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Tu anda pa tu diario,y cuenta,no le digas q tiene una cara de chiste
    pos si ia he hecho crónica... esta mañana cdo me he sentido persona, jajaja anda q no¡¡ si ocupa una página entera¡¡
    carrericas:

    - Carrera del Amanecer, Santa Pola...... 29_AGO_2010. 6KM
    - 1ª Subida al Racó de Morera, Elche.... 14_NOV_2010. 16KM.
    - Carrera de la mujer, Elche................ 28_NOV_2010. 10KM.
    - San Silvestre Ilicitana, Elche............. 31_DIC_2010. 4,8KM.



    objetivo:

    Media de Santa Pola 2011 ..... 23_ENE_2011

  6. #11106
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¡Este jodío de Grantito seguro que te ha mandado la mía! Luego dirá que solamente le dieron el dorsal porque ya no quedaban vestimentas, si es que sois ambos unos gorrones

    Fijo, porque viene con un pañuelo super gay de bucanero
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  7. #11107
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    Cita Originalmente escrito por shinnosukico Ver Mensaje
    pos si ia he hecho crónica... esta mañana cdo me he sentido persona, jajaja anda q no¡¡ si ocupa una página entera¡¡
    Carrera+cronica=enganchada de por vida,ahora solo te falta poner fotos del momento historico,y buscarte un novio guapo runero
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  8. #11108
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    Sale un poco borrosa. Se ve que el que nos la hizo estaba con los nervios pre-carrera:

    Imageshack - dsc00089om.jpg
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #11109
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    epaaaa,vaya dos.
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  10. #11110
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje

    Le comentaba a Gebre que lo mismo me da por correr todo lo que se me cruce haciendo las carreras como me pida el cuerpo, que de momento es apachorrao. Lo mejor de todo volver a vivir el ambientillo, ponerse el dorsal, y esas cosas.
    Y yo que te lo recomiendo, es decir, como bien puntualizas, como te pida el cuerpo, y a disfrutar de ambiente, que al fin y alcabo es de lo que trata.

    En serio compi, pruebalo, sin darle más importanta a la necesaria a los resultados, ya veras como todo se ve mas bonico, y no hay tantos suve y baja morales de esos que os dan a los hombres con sentimientos.

    Que luego quieres ponerte algun objetivo concreto o globlal, pues ahi tu veras como de exigente eres, yo de momento me he propuesto uno, superar las 30 carreras que me meti la temporada pasada entre las dos patas.

  11. #11111
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    Cuñññao, pues dale caña que yo voy ya por la tercera

  12. #11112
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    ese fenixx correteando

    Haces bien en disfrutar un poco de las carreras, ya llegará el tiempo de esforzarse
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  13. #11113
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    Muy buena lectura esa de la carrera. A disfrutar que ya llegará el tiempo de sufir...

  14. #11114
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    Gracias nenes, sobre todo me encuentro muy cómodo y sin ninguna presión, eso me gusta, ya tocará apretar

    30/08/2010

    Entreno facilón. 8 km CCL 159 ppm - 5'30" por terreno ondulado

    Pues nada que he pillado el ritmillo de las 160 ppm y no hay quién me mueva de ahi. Lo bueno es que para las mismas pulsaciones o menos va bajando el promedio y me resulta más fácil. Nunca he rodado tan fácil, yo siempre rondaba las 170 ppm para ir "entonado", asi que mira... si así al tran tran me voy acercando al 5' para esas 160-165 ppm como ayer en la carrera... estaría pero que muy contento porque eso me posiciona mejor que nunca para meter calidad más adelante.

    Por cierto que de momento un acierto volver a las plantillas, el gemelo y el peroneo de la pierna derecha están sueltos sueltos. Noto como la tensión se ha ido y la pisada se reparte de otra manera. Noto algo más el tibial anterior, como cuando usaba las plantillas antes pero se pasa en el calentamiento y luego no molesta.

    Happy like a pérdiz
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  15. #11115
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    Ese Fenix suma y sigue y de vacaciones casi na

  16. #11116
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    Mira mejor entreno q la carrera del domingo,vamos bien no?.
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  17. #11117
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    Hola corderito.... Carrerita de las que molan... y buena compañía. ¿Que mas quieres?

  18. #11118
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    Mar 2010
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    Soy Nomada.
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    Hola maestro pollito, he vuelto, y con mas ganas que nunca de seguir ese entreno que me marcaste, me gusta ver que tu progresas también, deseo ver una carrera tuya, tiene que ser una gozada.
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


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  19. #11119
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Gracias nenes, sobre todo me encuentro muy cómodo y sin ninguna presión, eso me gusta, ya tocará apretar

    30/08/2010

    Entreno facilón. 8 km CCL 159 ppm - 5'30" por terreno ondulado

    Pues nada que he pillado el ritmillo de las 160 ppm y no hay quién me mueva de ahi. Lo bueno es que para las mismas pulsaciones o menos va bajando el promedio y me resulta más fácil. Nunca he rodado tan fácil, yo siempre rondaba las 170 ppm para ir "entonado", asi que mira... si así al tran tran me voy acercando al 5' para esas 160-165 ppm como ayer en la carrera... estaría pero que muy contento porque eso me posiciona mejor que nunca para meter calidad más adelante.

    Por cierto que de momento un acierto volver a las plantillas, el gemelo y el peroneo de la pierna derecha están sueltos sueltos. Noto como la tensión se ha ido y la pisada se reparte de otra manera. Noto algo más el tibial anterior, como cuando usaba las plantillas antes pero se pasa en el calentamiento y luego no molesta.

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    Era de esperar de que llegaras hacer un buen entrenamiento, que las pulsaciones te bajen y te sientas mas comodo corriendo, y eso que estamos a principios de temporada, mas adelante ya veremos como vas.

  20. #11120
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    Aug 2010
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    Santa Pola(Alicante)
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    ey fenix sabes q soy de santa pola? corri el otro dia la carrera del amanecer en unos 32 minutos. suave tb. para empezar la temporada y comer unos churritos despues.
    fue mi padre a verme y me dijo q vio a un tipo con un loro jajaa.
    me hubiera gustado verte. un saludo