Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #11141
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Posssss.... voy a ver el calendario y lo mismo voy y me casco un 55' ahi dándolo todo!!!
    La de Illescas es del circuito MAPOMA... los dorsales están agotadisimos hace un mes


    PD: Aunque sé que para ti las palabras "Dorsal" y "MAPOMA" son perfectamente compatibles que sepas que yo tengo el dorsal y el chip... pero no voy a hacerla... asi que si quieres a tu disposición está

  2. #11142
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Tuyo soy! te vienes a Torrijos o qué?
    ¿Cuando cierran la meta? Porque de los 70' no bajo, y eso echandome a andar en tramos.

  3. #11143
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    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #11144
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    Dec 2008
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    Entreno de hoy: piñazo en la m30 contra una mediana para evitar un alcance, cambio de rueda y demás eventos relacionados, muy bien de sensaciones

    PROMETO ANTE ESTE FORO DE MADIKITAS QUE MAÑANA EMPIEZO A ENTRAR FUERTE, SE ACABÓ TANTA TONTERÍA!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #11145
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    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Entreno de hoy: piñazo en la m30 contra una mediana para evitar un alcance, cambio de rueda y demás eventos relacionados, muy bien de sensaciones

    PROMETO ANTE ESTE FORO DE MADIKITAS QUE MAÑANA EMPIEZO A ENTRAR FUERTE, SE ACABÓ TANTA TONTERÍA!!
    casi na, espero estes bien.

    Ponte a entrenar que por este diario no recuerdo el último entrenamiento y eso no es propio.

  6. #11146
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    Sep 2010
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    depende del dia de la semana....
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Entreno de hoy: piñazo en la m30 contra una mediana para evitar un alcance, cambio de rueda y demás eventos relacionados, muy bien de sensaciones

    PROMETO ANTE ESTE FORO DE MADIKITAS QUE MAÑANA EMPIEZO A ENTRAR FUERTE, SE ACABÓ TANTA TONTERÍA!!
    espero que no sea nada lo del piñazo....


  7. #11147
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    Feb 2010
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    Yo también espero que sea nada, me alegro que hayas tenido buenas sensaciones no es para menos

  8. #11148
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    J*der, tío, espero que no haya sido nada más que el cambio de rueda y algo de chapa y pintura y que estuvieras tú solo en el coche, sin mi prima ni mi sobrinito (no se me malinterprete, please )

    Tú y los alcances...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #11149
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    Jun 2009
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    Tu, fitipaldi, que vas a joder el coche, vete con cuidado¡¡¡

    Espero que no sea nada, entiendo que es así, si estás pensando en correr

  10. #11150
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    Jul 2010
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    ¿Está todo bien guapetón? Esperemos que no haya sido nada,

    Ya sabía que tanto gemelaco no era bueno, estás tan fuerte de patas que, solamente del peso de tanta musculatura, la fuerza de gravedad generada hace que aprietes acelerador de manera inconsciente Ahora, a tranquilizarse, superar el mal rato, e ir al concecionario de maybach para comprarte uno de estos



    Cuidate figura

  11. #11151
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Entreno de hoy: piñazo en la m30 contra una mediana para evitar un alcance, cambio de rueda y demás eventos relacionados, muy bien de sensaciones

    PROMETO ANTE ESTE FORO DE MADIKITAS QUE MAÑANA EMPIEZO A ENTRAR FUERTE, SE ACABÓ TANTA TONTERÍA!!
    Coñooo Fenixx!! Me imagino que si lo sueltas así es que no es para mucho...vaya tela!!!! Cuidate polluelo por lo que mas quieras!


    Oye...con respecto a los entrenos.... no te digo ná y te lo digo tó!

    Hace un mes te comenté que .....que curioso que podiamos rodar a los mismos ritmos e intensidades.... pero creo que la cosa se te empieza a complicar!


    Pero vamos... no te preocupes que en nada me rompo por cualquier sitio...paro un mes y nos ponemos de nuevo a la par!


    Ponte al lio yaaaa hombreeeeee!!!

  12. #11152
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Hace un mes te comenté que .....que curioso que podiamos rodar a los mismos ritmos e intensidades.... pero creo que la cosa se te empieza a complicar!
    Uyyyyyyyyyyy lo que me ha dixooooooooooooo!!!! te vas a cagal (espera que me río.... vale... sigo) hooooooooooooooombre!!!

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  13. #11153
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¿Está todo bien guapetón? Esperemos que no haya sido nada,

    Ya sabía que tanto gemelaco no era bueno, estás tan fuerte de patas que, solamente del peso de tanta musculatura, la fuerza de gravedad generada hace que aprietes acelerador de manera inconsciente Ahora, a tranquilizarse, superar el mal rato, e ir al concecionario de maybach para comprarte uno de estos



    Cuidate figura
    Gracias rey de la media maratón! ya el coche si eso cuando vengas al mapoma o algo me lo compras tú

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  14. #11154
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    J*der, tío, espero que no haya sido nada más que el cambio de rueda y algo de chapa y pintura y que estuvieras tú solo en el coche, sin mi prima ni mi sobrinito (no se me malinterprete, please )

    Tú y los alcances...
    Yo y los alcances macho... y mira que iba a 90 pero yo qué sé!!!

    Tu prima y tu sobri no iban pero ya te contré... las cosas de la vida
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  15. #11155
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    Gracias a todos los demás por la preocupación no me da tiempo a enredarme más que aquí el figurita de Sotogrande me ha retado y tengo que sacar tiempo para juntar a mr olimpia y a u. bolt y darle con los mur-culos al posturitas éste!!!
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  16. #11156
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Gracias a todos los demás por la preocupación no me da tiempo a enredarme más que aquí el figurita de Sotogrande me ha retado y tengo que sacar tiempo para juntar a mr olimpia y a u. bolt y darle con los mur-culos al posturitas éste!!!



    (espera espera ... que ahora el que se descojona soy yo)


    que no te preocupes hombreeeeee... ya te digo... un par de dias mas de ritmo y seguro que me salta algun empaste o algo!

  17. #11157
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje



    (espera espera ... que ahora el que se descojona soy yo)


    que no te preocupes hombreeeeee... ya te digo... un par de dias mas de ritmo y seguro que me salta algun empaste o algo!
    Ahora no me cameles, ehhh...
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  18. #11158
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    Jul 2009
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    6.780
    y lo dice así sin más... bueno, espero por lo menos que tu cochje traiga una rueda de verdad y no una de esas de juguete
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  19. #11159
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    Dec 2008
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    08/09/2010

    - 30' circuito de fuerza general + leve trabajo posturil
    - 45' CC, el recorrido de siempre pero jugando con los ritmos según marca el terreno, las más rápidas en llano o bajada, las más lentas en subida, a saber:

    2 kms CCL
    1,5 kms CCM
    1,5 kms CCL
    2 Kms CCM
    1 Km CCL

    - Estiramientos a tropel

    Como cambia el cuento cuando hago entreno de fuerza antes de correr madre mia... otra persona oiga, salgo como un miura. A parte, hago cuatro pesas, me pongo una camiseta negra con un sapo pintao y salgo de estirao y de subidito que es pa escupirme... pero que contentico que voy...

    A ver si salgo del club de la morsa y me puedo poner también la del Cádiz que me mandó mi amado Gramito

    Happy like a perdiz!
    Úlima edición por Fenixx fecha: 08-09-2010 a las 23:11
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  20. #11160
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    Mar 2010
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    Soy Nomada.
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    1.225
    Juer fenixx, entre popular runner, tu blog, tus pensamientos etereos para los articulos, los entrenamientos, las carreras y sus preparaciones... te queda tiempo para sentarte o para tocarte un wevin????
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde