Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #11381
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Bueno amigo, veo que empiezas a ver la luz y lo más importante es esa ausencia de molestias los ritmos ya vendrán, ya.
    Un abrazo!


    Ya pronto podré volver a mi vieja afición de veos salir escopetaos en las carerras mientras yo voy detrás vigilando que no se os caigan las llaves ni el movil ni nade de eso...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #11382
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    Nov 2009
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    5.205
    Esto marcha, compañero... esto marcha

    Por cierto... meterse ya de inicio en un 4'30''/km y con holgura quiere decir que la cosa no empieza precisamente de cero

  3. #11383
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    May 2008
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    Anda que te quejarás...

    Habla con los del Ayuntamiento que como vaya Mig a la nocturna tienen que ensanchar las calles
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #11384
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    Dec 2008
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    Gracias a todos! toda la plana mayor aqui cortando la cinta de inauguración es muy motivante

    Sesusquiere!!

    PD.- Advierto... casi voy a empezar ya la crónica del día 23... después de un año sin hacer crónica me estoy dando miedito
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #11385
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje

    Habla con los del Ayuntamiento que como vaya Mig a la nocturna tienen que ensanchar las calles

    Perdona pero para el 23 mi figurin va a caber por cualquier callecilla por estrecha que sea

  6. #11386
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    Jul 2008
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    Mostoles
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    6.243
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Gracias a todos! toda la plana mayor aqui cortando la cinta de inauguración es muy motivante

    Sesusquiere!!

    PD.- Advierto... casi voy a empezar ya la crónica del día 23... después de un año sin hacer crónica me estoy dando miedito
    todavia no se si tendras que poner algo de mi en esa cronica...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  7. #11387
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    Santa Pola(Alicante)
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    966
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Gracias a todos! toda la plana mayor aqui cortando la cinta de inauguración es muy motivante

    Sesusquiere!!

    PD.- Advierto... casi voy a empezar ya la crónica del día 23... después de un año sin hacer crónica me estoy dando miedito
    el semaforo se pone en verde y arranca la carrera
    Carreras temporada 2010-2011:
    medio maratón benidorm: 1hora 53' 12'' a 5'22''/km
    san silvestre santa pola (5440 metros): 22'19'' a 4'06''/km
    medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km

    carreras temporada 2011-2012:
    10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km

  8. #11388
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    Dec 2008
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    Pues nada hoy he aprovechado que me tocaba descanso de patas y me he ido con la maravillosa y nunca suficientemente venerada Amaya, que me ha metido un palizón a los gemelos que te caaaaaaagas. Es curioso, el izquierdo que es el que no se queja es el que estaba peor. Así empiezo el meso limpito, ya veremos si mañana puedo correr o no, con la paliza que me ha dado seguramente no pueda.

    Para quemar el vicio:

    - 30' de muy buena sesión de fuerza: pecho, biceps, hombros... se empieza a notar el currele que llevo. Eso si... sigo gorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrdo que no hay forma...

    Iba a complementar con 20' de posturitas pero las obligaciones familiares mandan, ahora le dedicaré un buen rato a estirar a conciencia cuando el peque esté sopa.

    Como ya saben los que me conocen ahora me toca una de las fases que más disfruto, que es planificar

    Tengo muchas ganas de la carrera del 23, la voy a hacer de pachanga total pero me hace ilusión que vuelva en esa carrera
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  9. #11389
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    Dec 2009
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    Despues de pasar por Amaya te auguro que mañana no te calzas las zapas ni queriendo, conformate con andar recto...

  10. #11390
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    Como sois, vais a salir con el puñal en los dientes el 23, y yo sin puñal ni dientes

  11. #11391
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    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Despues de pasar por Amaya te auguro que mañana no te calzas las zapas ni queriendo, conformate con andar recto...
    Cómo puede tener tanta fuerza eh??? que crack es la tia! Por cierto, hemos estado hablando de ti
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  12. #11392
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Como sois, vais a salir con el puñal en los dientes el 23, y yo sin puñal ni dientes
    Yo no, te lo aseguro, el Mig si, que solo sabe ir fuerte o muy fuerte, yo iré de pachanguita
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  13. #11393
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Como ya saben los que me conocen ahora me toca una de las fases que más disfruto, que es planificar
    ¡¡Quiero saber todos los detalles!!

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  14. #11394
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡¡Quiero saber todos los detalles!!

    Si ahora no te las vengas a dar de fissssno que bien que te gusta cuando te planifica el tritón
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  15. #11395
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si ahora no te las vengas a dar de fissssno que bien que te gusta cuando te planifica el tritón
    El tritón lleva desde abril sin planificarme y para esta temporada no hay previsión. Lo cual no quita para que le esté eternamente agradecido por lo de la temporada anterior
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #11396
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    El tritón lleva desde abril sin planificarme y para esta temporada no hay previsión. Lo cual no quita para que le esté eternamente agradecido por lo de la temporada anterior
    Posssssssssss eso! la diferencia es que yo me planifico solo (así me va ) pero un tramito al año bien planificado sienta mu ricamente, ya lo viste tú que solo te faltó mmp en jabalina
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  17. #11397
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    ... nada, que he escuchado nosequé de planificar y no he podido evitar asomarme!

  18. #11398
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ... nada, que he escuchado nosequé de planificar y no he podido evitar asomarme!
    Bienvenido al foro. Verás como aprendes mucho y conoces buena gente.

    Un saludo.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #11399
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    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Cómo puede tener tanta fuerza eh??? que crack es la tia! Por cierto, hemos estado hablando de ti
    Espero que bien, se habrá echado a reir si les has contado que ando cojo de nuevo.

  20. #11400
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ... nada, que he escuchado nosequé de planificar y no he podido evitar asomarme!


    Si es que dios los cría y ellos se juntan!!

    Me he acordado de ti hoy en la fisio... como me gustaría que te pillara ésta por banda, que buena es la cabrona...

    Mañana hago el planing, creo que será un "regreso al futuro" allá por abril del 2009... jaaaaaaaaarls.... y lo mismo hasta me viene grande, ya veremos... de todas formas ya sabes mis intenciones, no llevo prisa.
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