Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #11621
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    Aug 2010
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    Santa Pola(Alicante)
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    Padrino, tengo una pregunta pa usté:

    el umbral anaerobico es lo mismo que el VO2max?

    buenos días tenga usté
    Carreras temporada 2010-2011:
    medio maratón benidorm: 1hora 53' 12'' a 5'22''/km
    san silvestre santa pola (5440 metros): 22'19'' a 4'06''/km
    medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km

    carreras temporada 2011-2012:
    10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km

  2. #11622
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    A ver indiota yo te explico que el pájaro no sabe de esto:

    Un coche sale de Madrid a las diez de la mañana con direccion a Toledo a 190 km/h. A la misma hora sale otro coche de Segovia, que estaba aparcado junto a la figura del pastor (ciudad que digamos dista 90 km de Madrid) tambien en direccion a casa de Fenixxo, pero que solo alcanza una velocidad de 100 km/h. Suponiendo que ambos llevan unas velocidad constante y que la distancia entre la casa de Grantito y la casa de Andreu es de 200 kms, ¿llegará el 1º coche a alcanzar al 2º? ¿En qué punto lo alcanzará?

    Llamamos T1 a la distancia recorrida por el primer coche, el de Lolo. Y T2 a la distancia recorrida por el de Álvaro.
    Entonces las distancias son de la siguiente forma:
    T1 = 190*t
    T2 = 100*t + 90

    donde t es el tiempo, en horas, por lo tanto T1 a los treinta minutos habrá recorrido 95Km, y T2 habrá recorrido con respecto a T1 140Km.
    La fórmula de T2 tiene esa forma ya que parte con una ventaja de 90Km, por eso en cada instante de tiempo "t", habrá recorrido su distancia con la velocidad más la distancia de ventaja.

    Para saber donde se cruzarán, solamente tenemos que igualar las dos funciones:
    1900*t = 100*t + 90, si despejamos "t", obtenemos que:
    t = 1, entonces el coche de Mig alcanza al de Deimosde, y lo alcanza a una distancia que se obtiene al substituir t=1 en las funciones
    T1 = 190 * 1 = 190
    T2 = 100 * 1 + 90 = 190.
    Entonces a los 190Km el coche de Ymyr alcanza al de Salva.
    Además, el coche de Gebre llega a Bilbao a los 63.16 minutos de haber salido y el coche de Oskar pincha la rueda derecha a los 66 minutos de haber salido.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #11623
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    02/11/2010

    1,7 kms calentando
    9 kms CCL (5'12" - 163 ppm)

    Feliz como una perdiz. Me estoy adaptando que te caaaaaaaaaaggggas. 9 kms a 5'12" por terreno ondulado a 163 ppm es entrenar tocándome la minguita dominguita. Muy bien de caja, cómodo. Eso si, me falta fuerza en las piernas por un tubo pero bueno, todo se andará.

    Ahi vamos al tran tran.

    Pd.- Entreno en homenaje a Fistrín: mallas rojas.
    Yo lo veo un buen entreno,pollito blue,ya llegara la fuerza a tus patitas bonitas,todo llega con el tiempo figura,yo con todo lo q llevo metido,hasta q no he bajado de peso corporal,bajado entrenos en el gym,y empezado a meter series,y una carrera,no me notado q puedo correr a gusto,si esq ninguno puede estar contento con esto de correr,a primeras de cambio,continua asi,y no te me vengas abajo peaso mondri.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #11624
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    A ver indiota yo te explico que el pájaro no sabe de esto:

    Un coche sale de Madrid a las diez de la mañana con direccion a Toledo a 190 km/h. A la misma hora sale otro coche de Segovia, que estaba aparcado junto a la figura del pastor (ciudad que digamos dista 90 km de Madrid) tambien en direccion a casa de Fenixxo, pero que solo alcanza una velocidad de 100 km/h. Suponiendo que ambos llevan unas velocidad constante y que la distancia entre la casa de Grantito y la casa de Andreu es de 200 kms, ¿llegará el 1º coche a alcanzar al 2º? ¿En qué punto lo alcanzará?

    Llamamos T1 a la distancia recorrida por el primer coche, el de Lolo. Y T2 a la distancia recorrida por el de Álvaro.
    Entonces las distancias son de la siguiente forma:
    T1 = 190*t
    T2 = 100*t + 90

    donde t es el tiempo, en horas, por lo tanto T1 a los treinta minutos habrá recorrido 95Km, y T2 habrá recorrido con respecto a T1 140Km.
    La fórmula de T2 tiene esa forma ya que parte con una ventaja de 90Km, por eso en cada instante de tiempo "t", habrá recorrido su distancia con la velocidad más la distancia de ventaja.

    Para saber donde se cruzarán, solamente tenemos que igualar las dos funciones:
    1900*t = 100*t + 90, si despejamos "t", obtenemos que:
    t = 1, entonces el coche de Mig alcanza al de Deimosde, y lo alcanza a una distancia que se obtiene al substituir t=1 en las funciones
    T1 = 190 * 1 = 190
    T2 = 100 * 1 + 90 = 190.
    Entonces a los 190Km el coche de Ymyr alcanza al de Salva.
    Además, el coche de Gebre llega a Bilbao a los 63.16 minutos de haber salido y el coche de Oskar pincha la rueda derecha a los 66 minutos de haber salido.
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Yo no quiero pichar, porque me ha tocado a mi.


    Muy bueno fistro,te hubiese salido mejor todavía si hubiese pinchado el gandul en vez del oscar,pero por lo demas tienes un 10 en mates.

    Pájaro me alegro que vaya bien la cosa,paciencia y con buena letra.

  5. #11625
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    A ver indiota yo te explico que el pájaro no sabe de esto:

    Un coche sale de Madrid a las diez de la mañana con direccion a Toledo a 190 km/h. A la misma hora sale otro coche de Segovia, que estaba aparcado junto a la figura del pastor (ciudad que digamos dista 90 km de Madrid) tambien en direccion a casa de Fenixxo, pero que solo alcanza una velocidad de 100 km/h. Suponiendo que ambos llevan unas velocidad constante y que la distancia entre la casa de Grantito y la casa de Andreu es de 200 kms, ¿llegará el 1º coche a alcanzar al 2º? ¿En qué punto lo alcanzará?

    Llamamos T1 a la distancia recorrida por el primer coche, el de Lolo. Y T2 a la distancia recorrida por el de Álvaro.
    Entonces las distancias son de la siguiente forma:
    T1 = 190*t
    T2 = 100*t + 90

    donde t es el tiempo, en horas, por lo tanto T1 a los treinta minutos habrá recorrido 95Km, y T2 habrá recorrido con respecto a T1 140Km.
    La fórmula de T2 tiene esa forma ya que parte con una ventaja de 90Km, por eso en cada instante de tiempo "t", habrá recorrido su distancia con la velocidad más la distancia de ventaja.

    Para saber donde se cruzarán, solamente tenemos que igualar las dos funciones:
    1900*t = 100*t + 90, si despejamos "t", obtenemos que:
    t = 1, entonces el coche de Mig alcanza al de Deimosde, y lo alcanza a una distancia que se obtiene al substituir t=1 en las funciones
    T1 = 190 * 1 = 190
    T2 = 100 * 1 + 90 = 190.
    Entonces a los 190Km el coche de Ymyr alcanza al de Salva.
    Además, el coche de Gebre llega a Bilbao a los 63.16 minutos de haber salido y el coche de Oskar pincha la rueda derecha a los 66 minutos de haber salido.


    El Fistro nada mas terminar en Bilbao




  6. #11626
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    Aug 2010
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    Cita Originalmente escrito por jofemodu Ver Mensaje
    Padrino, tengo una pregunta pa usté:

    el umbral anaerobico es lo mismo que el VO2max?

    buenos días tenga usté
    tras googlear media tarde he llegado a la conclusion de q para q me hubieses contestado a esta pregunta tendrias q haberme explicado mil cosas por enmedio.
    vaya mezclada de terminos q me pegao.
    un saludo
    Carreras temporada 2010-2011:
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  7. #11627
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    Cita Originalmente escrito por jofemodu Ver Mensaje
    tras googlear media tarde he llegado a la conclusion de q para q me hubieses contestado a esta pregunta tendrias q haberme explicado mil cosas por enmedio.
    vaya mezclada de terminos q me pegao.
    un saludo
    Perdóname hermoso pero ando con lio, espero que te hayas aclarado un poco.

    Pégate un vuelto a esto:

    Las zonas de intensidad cardíaca - Carreras populares, recursos para corredores, todo el running está aquí - Popular Runner
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  8. #11628
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Perdóname hermoso pero ando con lio, espero que te hayas aclarado un poco.

    Pégate un vuelto a esto:

    Las zonas de intensidad cardíaca - Carreras populares, recursos para corredores, todo el running está aquí - Popular Runner
    Si, exacto, es justo eso lo q me ha ayudado a aclararme.
    Gracias
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  9. #11629
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    Vaya buen entreno el de ayer, tío.

    Es un ritmo ese, más que respetable En nada, te empezarán a bajar las pulsaciones... pero te veo un poco vaguete, o no?
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  10. #11630
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Vaya buen entreno el de ayer, tío.

    Es un ritmo ese, más que respetable En nada, te empezarán a bajar las pulsaciones... pero te veo un poco vaguete, o no?
    Qué va! yo estoy deseando salir pero tengo mucho jaleo y no tengo webos de sacar tiempo para entrenar, pero bueno... son rachas, se pasará
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  11. #11631
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Qué va! yo estoy deseando salir pero tengo mucho jaleo y no tengo webos de sacar tiempo para entrenar, pero bueno... son rachas, se pasará
    Siempre puedes hacer como el Gebre, que sale a las tres de la mañana...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  12. #11632
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Qué va! yo estoy deseando pero no tengo webos , pero bueno... son rachas, se pasará
    No es por desilusionarte, pero si en 30 años aún no te han salido, creo que ya te quedas sin ellos

  13. #11633
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    No es por desilusionarte, pero si en 30 años aún no te han salido, creo que ya te quedas sin ellos
    Aaahhhrrrrgh


  14. #11634
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    tu ccl es a 163? joder macho tú no tienes un corazón tienes un motor de combustión...

    en cuanto a lo de los huevos... lo dejamos ahí
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    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  15. #11635
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    Oye pajarraco que, como estoy muy liado últimamente, me olvido de los deberes y se me pasan cosas como desear a los emplumados que hagan buena carrera en San Javier.


  16. #11636
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    Love is in the air... everywhere I look around...:

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    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  17. #11637
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    como ha ido la carrera????

  18. #11638
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
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    Ains, cuanto mosersuarrl

  19. #11639
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
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    ¡C*ño, sí que conoce a gente famosa el Gebre! No sabía que fuera amigo de Emilio Aragón

  20. #11640
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Ains, cuanto mosersuarrl
    Envidia quizas??
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