Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #11641
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Envidia quizas??
    Po zi.... Mia que me jode perderme esos saraos


  2. #11642
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Po zi.... Mia que me jode perderme esos saraos

    En tu mano estuvo...

    ¿Estás ya en Toledo, hermoso? ¿Cómo ha ido con los dos esos que no hablan ?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #11643
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    En tu mano estuvo...

    ¿Estás ya en Toledo, hermoso? ¿Cómo ha ido con los dos esos que no hablan ?
    Calla, calla... que hemos acabado a las 5... nos hemos ido a juntar tres cojonudos... tenemos tarea ya para un año...

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #11644
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    Yo creo que tu no eres el que conoci, ni me echaste una bronca ni sermón ni nada, era otro disfrazado de pollito
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  5. #11645
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Love is in the air... everywhere I look around...:

    ImageShack: Host and Share your Photos and Videos - pa120004m.jpg
    que gente mas guapetona sale en esa foto
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  6. #11646
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    Estoy perdido, Fénixx, ¿tú también corriste en San Javier? Pues enhorabuena, también con retraso

  7. #11647
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    Pues si en todos los diarios leo que la gente se quedo gratamente sorprendida al conocer en persona a Fenixx, va a resultar que no es tan malvado como yo me imagino

  8. #11648
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Pues si en todos los diarios leo que la gente se quedo gratamente sorprendida al conocer en persona a Fenixx, va a resultar que no es tan malvado como yo me imagino
    mala persona... que dices... lavate la boca ahora mismo
    el Fenixx es un trozo de pan... algo durete pero pan...

    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  9. #11649
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    mala persona... que dices... lavate la boca ahora mismo
    el Fenixx es un trozo de pan... algo durete pero pan...




  10. #11650
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    Josdeputas...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  11. #11651
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    J*der, qué acojone de avatar...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #11652
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    J*der, qué acojone de avatar...
    ya te digo... se ha pasado con el solárium
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  13. #11653
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    J*der, qué acojone de avatar...
    Este fin de semana el jefe Tritón se ha dado cuenta de que ante la posible sensación de humillación del resto de clubes por ser derrotados en las próximas carreras siempre por un runtritón, me ha fichado para compensar y que todos los clubes tengan un runtritón clasificado por detrás... el resultado de un pollito con la equipación del afamado club Runtri, es mi avatar actual

    Aprovecho para comunicar que gracias a Marimig que me avisó estoy inscrito en Aranjuez
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  14. #11654
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Este fin de semana el jefe Tritón se ha dado cuenta de que ante la posible sensación de humillación del resto de clubes por ser derrotados en las próximas carreras siempre por un runtritón, me ha fichado para compensar y que todos los clubes tengan un runtritón clasificado por detrás... el resultado de un pollito con la equipación del afamado club Runtri, es mi avatar actual

    Aprovecho para comunicar que gracias a Marimig que me avisó estoy inscrito en Aranjuez
    Claaaaaaaaro, eso y para hacerte la pelota para que le hagas mas portales de carreras gratis , te dan una camisetita y es que enseguida entras al trapo... te doy unas mallas y me pintas la fachada??

    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  15. #11655
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Claaaaaaaaro, eso y para hacerte la pelota para que le hagas mas portales de carreras gratis , te dan una camisetita y es que enseguida entras al trapo... te doy unas mallas y me pintas la fachada??








    Qué jordeputa!!!!!!!!!!!!!
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  16. #11656
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    Pues yo te compro unos calcetines que para zapas ando muy justo
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  17. #11657
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    yo la gorrita paaa que no tengasss la testa friaaa
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  18. #11658
    Fecha de Ingreso
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    09/11/2010

    P*to entreno el de hoy.

    3 kms calentamiento
    8 tandas de 550m, una suave, una fuerte.
    6x200 en cuesta
    4x100 progresivos

    Entreno gebrekeliano, me ha faltado hacer salto de altura entre las cuestas y los progresivos pero estaban limpiando la zona de salto. Entreno raro pero tiene su lógica aunque no lo parezca.

    Vamos a ver si soy capaz de centrarme en los entrenos de aquí a Aranjuez y hago algo decente, si no lo hago en Aranjuez... a ver dónde lo voy a hacer.

    Pequeña reflexión de todo a cien.

    Cuando las cosas no funcionan…
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  19. #11659
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    Mar 2009
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    Tengo en la mente Aranjuez. Voy a intentar dar lo mejor de mi para acabar esa carrera orgulloso y sin una gota de fuerza en mis músculos.
    Bien, lechón, bien... Ese es el espíritu... y no el del año pasao, que fue un entreno de pago

  20. #11660
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    09/11/2010

    P*to entreno el de hoy.

    3 kms calentamiento
    8 tandas de 550m, una suave, una fuerte.
    6x200 en cuesta
    4x100 progresivos

    Entreno gebrekeliano, me ha faltado hacer salto de altura entre las cuestas y los progresivos pero estaban limpiando la zona de salto. Entreno raro pero tiene su lógica aunque no lo parezca.

    Vamos a ver si soy capaz de centrarme en los entrenos de aquí a Aranjuez y hago algo decente, si no lo hago en Aranjuez... a ver dónde lo voy a hacer.

    Pequeña reflexión de todo a cien.

    Cuando las cosas no funcionan…
    p*to????
    A mi, me parece un entreno... Entreno.

    Cuidadín con el salto de altura. Quítate las gafas... que levantarte de la colchoneta con la patilla colgando de la oreja, es una imagen que
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!