Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #11761
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Málaga
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje

    felicidades amigo
    Muy bueno,este tampoco está mal...toma pajarito,abre y prueba este alpiste



    Eres casi de mi quinta,mejor que la del buitre si cabe...
    FELICIDADES!!!,que sepas que te vigilo en la oscuridad
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  2. #11762
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    May 2009
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    Quemasuelas
    Pero buenoooooooooooo.....
    y yo que venia a pedir patatas, cacaahuetes, cheetos y nutella...
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  3. #11763
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.228
    Muchas Felicidades!!!!!!!!!!!

    besitos


  4. #11764
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Felicidades, viejo
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  5. #11765
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    Jul 2008
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    Cartagena
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    Pues eso, que japi berdai!!!

    La versión que prefieras





  6. #11766
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    Dec 2008
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    Muchas gracias a todos toditos sois más majos que las pesetas!! 31 paletes para la saca.

    Un premio para todos por aguantarme que ya hay que tenerlos cuadraos!!

    Se os quiere!!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  7. #11767
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    Dec 2009
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    Toledo
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    962
    Espero estes pasando un buen día, muchas felicidades

  8. #11768
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    Jun 2009
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    Santander
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    Viejuno, japy berdeyssss¡¡¡¡

    Felicidades tio y que cumplas muchos más¡¡¡ recuerdas desde las tierras cántabras¡¡¡

    Besos de parte de Esther y abrazos de parte mia¡¡¡

    Nossssssssssssssssssss vemossssssssssss, no se cuando pero nos vemos¡¡¡¡

  9. #11769
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    Mar 2010
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    ARLANZON CITY
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    Quemasuelas
    Muchas Felicidades, pequeño LUK, disfruta lo que te queda de día, y mañana y pasado....



    Un abrazo muy fuerte.
    lenonidas
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  10. #11770
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    Nov 2008
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    bueno lleo un poco tarde.. pero congratulations for your b-day-

    que sean muchos mas dejando notas de tus esfuerzos en los caminos y de tu letra en los foros...

  11. #11771
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    May 2009
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    Objetivos.........
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  12. #11772
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    Gracias de nuevo a todas las personas humanas que me han felicitado, me habéis hecho muy Felíx.

    25/11/2010


    Hoy me ha comunicado mi entrenadora que tocaba salir... y yo por mi entrenadora MA-TO!

    1,2 kms CCL
    Cuestas 18x100 - muita pupita
    1,2 kms CCL
    4x80 progresivos - mais pupita
    Enfriamiento

    Pues nada, entreno especifico, a ver si vamos solucionando las averías.
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  13. #11773
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Gracias de nuevo a todas las personas humanas que me han felicitado, me habéis hecho muy Felíx.

    25/11/2010


    Hoy me ha comunicado mi entrenadora que tocaba salir... y yo por mi entrenadora MA-TO!

    1,2 kms CCL
    Cuestas 18x100 - muita pupita
    1,2 kms CCL
    4x80 progresivos - mais pupita
    Enfriamiento

    Pues nada, entreno especifico, a ver si vamos solucionando las averías.
    esas cuestas 18x100 que rompe piernas...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  14. #11774
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Gracias de nuevo a todas las personas humanas que me han felicitado, me habéis hecho muy Felíx.

    25/11/2010


    Hoy me ha comunicado mi entrenadora que tocaba salir... y yo por mi entrenadora MA-TO!

    1,2 kms CCL
    Cuestas 18x100 - muita pupita
    1,2 kms CCL
    4x80 progresivos - mais pupita
    Enfriamiento

    Pues nada, entreno especifico, a ver si vamos solucionando las averías.


    Muita pupita, ya lo creooo 18x100 en cuesta, a todo lo que podias??

    Y los progresivos mais pupita de como estaban ya las patucas imagino!!

    Uno mas que suma


    Biiiiien hecho Fenixx a darle continuidad y a enlazar entrenos campeon!!
    Objetivos.........
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  15. #11775
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Ezto, también llego tarde, como en las carreras, jejeje. Felicidades, Félix

  16. #11776
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    Jul 2009
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    6.780
    18 subidas, tú estás muy mal de la cabeza... si ya decía yo....

    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  17. #11777
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Santander
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    8.861
    Que chulo el entreno¡¡¡¡¡

    Ese Fenixx, se nota que los años que te van cayendo no te afectan, si señor¡¡¡ (viejo)

  18. #11778
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Gracias de nuevo a todas las personas humanas que me han felicitado, me habéis hecho muy Felíx.

    25/11/2010


    Hoy me ha comunicado mi entrenadora que tocaba salir... y yo por mi entrenadora MA-TO!

    1,2 kms CCL
    Cuestas 18x100 - muita pupita
    1,2 kms CCL
    4x80 progresivos - mais pupita
    Enfriamiento

    Pues nada, entreno especifico, a ver si vamos solucionando las averías.
    Joder Fali no veas como te castigas... y esto es por cumplir años?.... vaya hombre... cuando sea tu santo que harás????

    venga va un abrazo...

  19. #11779
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Aquí y allá
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    425
    Felicidades con algo de retraso pájaro.
    Diario de Ajedrol.

    Objetivo: Recuperar sensaciones y kilometrajes tras múltiples lesiones.

  20. #11780
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
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    Madrid
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    46
    Mensajes
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    Siempre tarde, si ej queeee....

    Felicidades lechón