Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #11921
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    que miraste eso? te ha servido de algoorrr? aunque creo que eso lo tienes tu mas que sabidooo
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  2. #11922
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    que miraste eso? te ha servido de algoorrr? aunque creo que eso lo tienes tu mas que sabidooo
    Si! me vino perfecto, siempre es bueno contrastar la información sobre las mejores marcas de preservativos King Size...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #11923
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    ¿Domingo 16 por la mañana tiradita de unos 13 Km?

  4. #11924
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    Soy tuyo
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  5. #11925
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Soy tuyo
    ¿Fuente del moro, senda ecologica, pinos A-42,...? ¿a las 10:00?

  6. #11926
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    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    ¿Fuente del moro, senda ecologica, pinos A-42,...? ¿a las 10:00?
    A las 10 está bien, pinos A-42 no que me los tengo trillaos y sacar 13 kilometros ahi es un coñazo, de las otras dos opciones tú decides, la senda no la he catado, tú mandas
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  7. #11927
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    A las 10 está bien, pinos A-42 no que me los tengo trillaos y sacar 13 kilometros ahi es un coñazo, de las otras dos opciones tú decides, la senda no la he catado, tú mandas
    ¿En el aparcamiento de luz del tajo el domingo a las 10:00?

  8. #11928
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    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    ¿En el aparcamiento de luz del tajo el domingo a las 10:00?
    Hecho!! ya siento las cuestas en las piernas
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  9. #11929
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hecho!! ya siento las cuestas en las piernas
    Pues hay sorpresita por Santa Barbara con un par de caminos nuevos y viejas conocidas de la Toledo-Poligono, asi que preparate...

  10. #11930
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    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  11. #11931
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si! me vino perfecto, siempre es bueno contrastar la información sobre las mejores marcas de preservativos King Size...
    no hacia falta que me delataras con lo de la talla de los condones que gasto...
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  12. #11932
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    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    Pues hay sorpresita por Santa Barbara con un par de caminos nuevos y viejas conocidas de la Toledo-Poligono, asi que preparate...


    Ya deberías saber que el "poligono" es el "poligono" en todas partes menos en Toletum... que es "el poligano"

    Ains Iñaki, querido.... Veo eso de "13 kms" y me emosiono... ¿Recuerdas como en su momento te hacías tiradas todos los dias de 13 kms como quien ve llover?

  13. #11933
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Ya deberías saber que el "poligono" es el "poligono" en todas partes menos en Toletum... que es "el poligano"

    Ains Iñaki, querido.... Veo eso de "13 kms" y me emosiono... ¿Recuerdas como en su momento te hacías tiradas todos los dias de 13 kms como quien ve llover?
    Cómo sabes tú lo del "poligano"!!!!

    Sisi, me acuerdo de cuando todas las mañanas hacia 13 kms y me sabían a poco... quién me ha robado el motor???

    Lástima de cueeeeeeeeeeerpos!!
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  14. #11934
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    Miércoles y jueves descanso "forzado", he hechado una instancia para que me hagan los días de 32 horas pero hasta que me contesten estos dos días no cabían entrenos. Hoy un rato de trotoneo 7 u 8 kms y ahora me pondré el compex (ya veremos dónde ). Hoy tenía muchas muchas ganas pero fuerzas en negativo, a ver si una buena dormida me repara un poco.
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  15. #11935
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Miércoles y jueves descanso "forzado", he hechado una instancia para que me hagan los días de 32 horas pero hasta que me contesten estos dos días no cabían entrenos. Hoy un rato de trotoneo 7 u 8 kms y ahora me pondré el compex (ya veremos dónde ). Hoy tenía muchas muchas ganas pero fuerzas en negativo, a ver si una buena dormida me repara un poco.
    ¿donde dices que hay que echar las estancia esa para los dias de 32 horas?

  16. #11936
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ¿donde dices que hay que echar las estancia esa para los dias de 32 horas?
    Los formularios los tiene Isidro...
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  17. #11937
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Los formularios los tiene Isidro...
    Y para recortarlos? algún pliego de descargo...
    OBJETIVOS
    Bajar de 90 kg actual 91, inicio 107
    Bajar % grasa de 20%(actual 23%, inicio 28%)
    Correr a 6' KM

  18. #11938
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Los formularios los tiene Isidro...



    Si si ... este saca 32h al dia, y mas!!

    Y falta que le va a hacer de aquí a Junio!

  19. #11939
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    polluelo, estate atento al buzón que te va llegar el buff de un momento a otro
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  20. #11940
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    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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